Chá de erva-doce: características e recomendações de uso

O chá de erva-doce é classificado como chá de ervas. Hoje é procurado não apenas entre mães que amamentam e bebês, mas também entre aqueles que se preocupam com sua saúde. Substitui com sucesso alguns produtos químicos sem prejudicar a saúde. Mas para que a bebida seja útil, é preciso conhecer uma série de nuances, pois cada organismo é individual.

O chá de erva-doce não contém impurezas artificiais, por isso é indicado para uso por pessoas de qualquer idade, inclusive recém-nascidos. Esta é uma bebida tônica ou o chamado chá de endro, que se espalhou do Mediterrâneo. O funcho, de fato, parece endro e também é uma planta guarda-chuva. No entanto, as propriedades de sabor e a finalidade da planta são diferentes.

Note-se que o sabor da erva-doce se assemelha ao anis, e às vezes você pode ouvir que a planta emite hortelã e estragão. Cresce selvagem no Cáucaso e no Território de Krasnodar, embora também seja cultivada com sucesso em outras regiões. Ele contém muitas substâncias úteis. A composição contém óleos essenciais, ácidos graxos saturados, flavonóides, caroteno, vitaminas B e C, além de minerais (magnésio, potássio, ferro, sódio).

Além da erva-doce, a inulina prebiótica é adicionada a esse chá, que tem um efeito benéfico no trato digestivo. É devido à composição, rica em complexo vitamínico e mineral, que o funcho é chamado de “maratona”.A principal matéria-prima do chá são as sementes de erva-doce, pois possuem propriedades medicinais. Os brotos são usados ​​como aditivo alimentar.

É devido à composição do chá com erva-doce que tem uma ampla gama de efeitos. Você pode identificar os principais, graças aos quais está em demanda entre os compradores.

• Antiespasmódico. O chá de erva-doce ajuda a relaxar os músculos dos músculos lisos do trato gastrointestinal e reduz a dor.
• Vasodilatador. Tal bebida expande os ductos das glândulas mamárias em mães que amamentam, o que melhora a lactação.
• Diurético. O uso deste chá pode reduzir o inchaço associado ao excesso de água no corpo.
• Firmeza. Embalado com vitaminas e minerais, o chá de erva-doce aumenta a imunidade, fortalecendo o trato respiratório superior.
• Suavizante. Esse chá tem um efeito benéfico em todo o corpo, acalmando o sistema nervoso, tendo um efeito relaxante, aliviando o estresse, normalizando o sono e elevando o humor.
• Expectorante. Esse efeito é especialmente importante quando o escarro se acumula nos brônquios e você precisa removê-lo do corpo.

O chá de erva-doce é realmente útil e, devido à composição natural, é antialérgico, o que é especialmente importante para pessoas propensas a alergias. No entanto, isso não significa que seja universal.

Alivia o inchaço, o que é especialmente importante nos últimos estágios da gravidez.Além disso, protegerá o corpo dos efeitos nocivos dos radicais livres, ajudará quem tem doenças nas articulações, aliviará dores de garganta e resfriados, doenças respiratórias e gripes. O chá de erva-doce é uma dádiva de Deus para pessoas que sofrem de pressão alta. Além disso, é uma boa ferramenta para perda de peso.

O benefício de tal bebida reside no fato de que alivia o estresse e a ansiedade não pior do que os medicamentos sedativos. Ao mesmo tempo, todos podem beber chá de endro. Alivia cólicas em recém-nascidos, é indispensável para intestinos irritáveis, alivia flatulência, inchaço e até melhora a produção de suco gástrico. Esta bebida alivia a azia, alivia os sintomas desagradáveis ​​durante a menstruação e a menopausa.

Outra vantagem é a remoção de náuseas e vômitos em gestantes com toxicose. Portanto, as gestantes costumam beber água de endro nos estágios iniciais da gravidez.

Devido ao fitosterol, que faz parte do funcho, o colesterol é expelido e seu nível no sangue diminui. As indicações para o uso do chá de endro são bronquite, baixa lactação, gastrite, flatulência, pancreatite, doenças do trato biliar, amigdalite, insônia.

O efeito terapêutico também foi observado em relação à visão (o risco de formação de catarata é reduzido). Segundo pesquisas de cientistas americanos, o uso de erva-doce é eficaz no tratamento de ovários policísticos em mulheres que pretendem engravidar. Esse chá normaliza a progesterona associada à glândula tireóide, alivia os sintomas da artrite, fortalece as gengivas e inibe os parasitas dentro do corpo. Além disso, o chá de endro é eficaz no tratamento da diabetes, trata a acne e é benéfico para os homens.

Como regra, o chá de erva-doce tem pouco ou nenhum efeito colateral. No entanto, existem situações em que a bebida deve ser usada com cautela. Por exemplo, devido aos fitoestrógenos em sua composição, com qualquer possível risco de câncer de mama, o uso de água de endro só é possível após consultar um médico.

A adequação do uso e dosagem são discutidas com um especialista durante a gravidez. Você não pode beber esse chá se neste momento uma pessoa estiver tomando medicamentos que reduzem a pressão arterial, além de diuréticos. Com epilepsia, o chá é contra-indicado. Com tendência à trombose, a adequação do uso é discutida com o médico.

Além disso, o risco de intolerância individual ao funcho não é excluído. Em casos raros, coceira, erupções cutâneas ou outras irritações da pele podem ocorrer após o consumo.

O funcho por si só nem sempre é suficiente para aliviar o desconforto de uma criança. Por exemplo, tendo um efeito carminativo, esse chá é realmente capaz de livrar o bebê dos gases nos intestinos, que causam dor. No entanto, além da cólica, a dor pode ser sintoma de outras doenças. E isso requer uma visita obrigatória ao médico. Você não pode confiar apenas no chá de endro, porque a dor pode ser um sinal de uma doença grave.

Você também precisa conhecer as regras de admissão, pois é aconselhável dar esse chá aos recém-nascidos não antes de 2 semanas após o nascimento. Ao mesmo tempo, para 1 dose, você não deve dar à criança mais de 1 colher de chá. Você não pode dar mais de 3-6 vezes. Se o bebê não gostar da bebida, você pode misturá-la ao leite materno.

Hoje, o chá de endro também é vendido em saquinhos, enquanto os fabricantes garantem que as crianças podem beber a bebida todos os dias por quase meses. No entanto, é para bebês e crianças menores de três anos que este produto deve ser usado com cautela. Adaptar o corpo a novas condições não é uma doença, mas você precisa usar com cuidado o chá com efeito terapêutico.

O uso impensado pode não apenas perturbar o estômago, mas também causar alergias. Náuseas, tonturas, desconforto após tomá-lo indicam intolerância ao chá de ervas ou seus componentes. Não pode haver auto-tratamento e auto-nomeação.

A dosagem para um adulto não deve exceder mais de 5-7 g por dia. Para fazer corretamente o chá de cura para adultos, você pode seguir uma instrução simples. Uma colher de chá de sementes de erva-doce trituradas secas é preparada com 200 ml de água fervente e deixada em infusão por 10 minutos, depois filtrada e tomada. Esta bebida terá todas as coisas boas. Se desejar, você pode adicionar uma colher de mel a ele.

Os adultos podem combinar chá de erva-doce com chá verde. Para fazer isso, tome 1 colher de chá de chá verde e 2 colheres de chá de sementes de erva-doce esmagadas em um copo de água fervente. Este método é o principal e é adequado para uso durante a amamentação. Opcionalmente, você pode adicionar uma folha de hortelã ou suco de limão à bebida.

Às vezes, o chá de erva-doce é transformado em um coquetel, cuja receita consiste em 100 ml da bebida, 100 ml de leite de amêndoa, meia banana e uma maçã cada e algumas gotas de suco de limão. Os ingredientes são batidos no liquidificador e tomados pela manhã para que o corpo possa suportar situações estressantes.

O chá para bebês é preparado da seguinte forma. Moa as sementes de erva-doce (1 colher de chá) e infusão com um copo de água fervente, deixando por 40 minutos, depois filtre. Você pode preparar chá de ervas para recém-nascidos em banho-maria. Para fazer isso, todos os ingredientes são mantidos em banho-maria por 20 minutos, depois filtrados e resfriados. Dê o chá do bebê deve estar quente.

O caldo para bebês deve estar sempre fresco. Neste caso, após coar, é necessário adicionar um pouco de água até atingir o volume inicial (200 ml). Não há necessidade de adicionar açúcar ao chá para crianças.

O chá de erva-doce é um remédio eficaz para perda de peso. No entanto, vale a pena fazer uma reserva imediatamente: um chá sem um curso de exercícios não dará o resultado desejado. Portanto, você não deve considerá-lo como uma cura milagrosa. A bebida é de baixa caloria, retira a água do corpo, saciando suficientemente a sede e o apetite.

Para preparar uma bebida para perda de peso, tome sementes de erva-doce, folhas de hortelã, salsa e frutas de dente-de-leão (15 g cada), bem como casca de espinheiro. Os ingredientes são moídos em um almofariz, preparados com um copo de água fervente e deixados em infusão por 30 minutos. Beba com o estômago vazio três vezes ao dia meia hora antes das refeições. O curso de admissão não deve exceder mais de 6-8 semanas.

Existe outra receita. Camomila seca, tília, hortelã-pimenta e erva-doce (25 g cada) são esmagados em um almofariz. Em seguida, eles são fabricados com água fervente e tomados de acordo com o esquema acima. No entanto, sem uma dieta adequada e equilibrada, uma abordagem racional da atividade física e do descanso, será difícil obter o resultado desejado.

De acordo com as avaliações de mães que amamentam, o chá infantil com erva-doce é realmente eficaz e alivia as cólicas dos bebês. Atua rapidamente, alivia a flatulência e também refresca o hálito. Ao mesmo tempo, as mães dos bebês costumam tomar durante o período de alimentação. No entanto, nem sempre as crianças bebem essa bebida, pois não gostam do sabor do produto. Quanto às mães que amamentam, o chá de erva-doce ajuda a aumentar a lactação, como as mães dos bebês escrevem.

Os adultos ainda têm suas próprias receitas: além de água fervente e erva-doce, erva-cidreira, tomilho, anis, cominho, camomila e chá de Ivan são frequentemente adicionados ao chá. De acordo com os comentários, uma bebida com adição de erva-cidreira acalma, a inclusão de tomilho torna a descarga de escarro mais eficaz e alivia a pessoa de uma tosse asfixia. Anis aumenta a eficácia do chá contra cólicas e inchaço. A camomila, de acordo com as avaliações, aumentará o efeito de melhorar o sistema digestivo. Alguns internautas escrevem que melhoram o chá de erva-doce com geléia de frutas.

Para obter informações sobre como preparar erva-doce, veja o vídeo a seguir.