Gengibre com limão e mel: propriedades e usos

Gengibre com limão e mel é uma mistura benéfica para a saúde humana em doenças inflamatórias. Os produtos podem ser usados ​​como chá ou como suplemento alimentar para adultos e crianças, como estimulante do humor durante períodos de depressão ou como medida preventiva contra várias doenças. Para obter um efeito terapêutico, é necessário conhecer as propriedades dos produtos e como tomá-los corretamente. Caso contrário, eles podem trazer danos significativos.

Uma mistura de três produtos é considerada útil devido ao componente principal - raiz de gengibre. No entanto, o mel e o limão também têm propriedades de reforço imunológico e contêm muitos nutrientes. O consumo regular de gengibre com frutas cítricas e um produto apícola ajudará a normalizar o processo digestivo, especialmente em pessoas com peristaltismo fraco dos músculos lisos do trato digestivo e baixa acidez do suco gástrico. Ao mesmo tempo, as principais propriedades benéficas dos componentes alimentares são fortalecer a imunidade. Como resultado, a saúde humana melhora, o risco de processos infecciosos e inflamatórios diminui.

As bebidas preparadas com base em três produtos ajudam a normalizar a atividade funcional da vesícula biliar e participam da excreção da bile, o que ajuda na quebra da gordura.Além disso, o gengibre com limão e mel suporta o estado normal e o crescimento da microflora intestinal natural, acelera a absorção de nutrientes pelas microvilosidades no intestino delgado e facilita o peristaltismo do órgão. Receitas baseadas em três ingredientes nutritivos foram usadas por curandeiros tradicionais para crianças para eliminar a irritação das paredes do estômago e para adultos para retardar o processo de envelhecimento. Este último é devido às propriedades antioxidantes dos produtos.

Cada componente tem uma composição individual e qualidades úteis, o que requer uma consideração separada.

O limão tem um alto teor de vitamina C - ácido ascórbico, que é um forte antioxidante natural e apresenta propriedades antibacterianas. O composto químico retarda o processo de envelhecimento e previne o desenvolvimento de reações oxidativas no organismo, provocadas pela exposição a grupos de radicais livres. Estes últimos são representados por espécies reativas de oxigênio, que causam hipóxia celular e ativam o processo de envelhecimento.

O ácido ascórbico liga-se aos radicais livres e neutraliza os elementos tóxicos. E também a vitamina C participa ativamente no trabalho dos sistemas imunológico e linfático. Os nutrientes do suco de limão ajudam a neutralizar a atividade de substâncias tóxicas no corpo, têm efeito anti-inflamatório, aumentam a circulação sanguínea em áreas isquêmicas.

Na medicina popular, as qualidades benéficas do gengibre são usadas como remédio para náuseas, indigestão e para o tratamento do trato gastrointestinal. Ao mesmo tempo, o vegetal de raiz em paralelo tem um efeito anti-inflamatório e previne o desenvolvimento de reações oxidativas no corpo. Ao comer gengibre, a transpiração aumenta, devido aos componentes tóxicos serem removidos do corpo mais rapidamente, a intoxicação é reduzida. Este efeito terapêutico é especialmente relevante para resfriados.

Se você adicionar raiz de gengibre ao chá, o processo de digestão será normalizado, tonturas e vômitos pararão.

O mel envolve as mucosas da garganta, proporcionando um efeito calmante e analgésico nos focos do processo inflamatório. Tais propriedades o ajudaram a se tornar o primeiro produto usado para eliminar tosses e resfriados. A abundância de complexos vitamínicos ajuda a fortalecer o sistema imunológico e estimula a produção de linfócitos. Devido a essa ativação dos sistemas linfático e imunológico, o mel permite que o corpo combata de maneira mais eficaz a infecção e a febre.

Recomenda-se usar uma mistura de gengibre e limão com mel na véspera da temporada de gripes e resfriados. Esses três ingredientes ajudarão a aumentar a imunidade e reduzir o risco de contrair doenças virais ou infecciosas. Se uma pessoa ainda estiver doente, esse suplemento nutricional ajudará a superar a doença em pouco tempo. Em alguns casos, recomenda-se mais do que o uso oral dos produtos.

A raiz de gengibre combinada com casca de limão e mel, preparada com antecedência na forma de decocção, será um excelente componente nos procedimentos de banho. Esse banho ajudará a relaxar, estabilizar e restaurar o estado mental e emocional após um dia de trabalho. Raiz de gengibre, cortada em pedaços de 5 a 6 cm, e 1 limão picado deve ser fervido por 15 minutos, depois adicione o mel. O caldo deve ser filtrado e despejado em um banho quente cheio. Após o procedimento, recomenda-se ir para a cama imediatamente.

Além disso, uma mistura de ingredientes benéficos ajudará a limpar os vasos sanguíneos, estabilizar a pressão arterial, reduzir o inchaço e limpar o corpo de compostos tóxicos. Paralelamente, a mistura de gengibre-mel com limão ajuda em outras situações.

• Salmonelose. De acordo com estudos experimentais, os componentes vegetais contidos na raiz do gengibre têm um efeito bactericida sobre a salmonela. Após uma consulta médica, você pode usar uma mistura de gengibre, limão e mel para a salmonelose. Para um efeito maior em doenças infecciosas e inflamatórias graves, pode ser adicionado vinagre de maçã.
• Tosse e febre. Um chá de 3 ingredientes, quando tomado a cada 2 horas, ajuda a limpar a tosse e aumentar a sudorese para reduzir a febre.
• O sabor do limão ajuda a aumentar a concentração. Se você bebe regularmente chá de gengibre com mel e frutas cítricas, pode notar uma melhora na memória. Será mais fácil para uma pessoa se concentrar no trabalho ou se adaptar a novas condições. Além disso, uma bebida quente ajudará a aliviar a tensão emocional, proporcionar uma pausa agradável e relaxar o corpo antes de um treino ou uma performance importante.
• Melhorar o trabalho do sistema cardiovascular. Pesquisa realizada no Instituto Médico de Maryland registrou que o gengibre ajuda a prevenir a coagulação anormal do sangue. Substâncias vegetais ativas reduzem a concentração de colesterol e melhoram as propriedades reológicas do sangue. O chá de gengibre é uma excelente prevenção de coágulos sanguíneos, que podem levar a um acidente vascular cerebral ou infarto do miocárdio.

Especiarias e alimentos doces aromáticos ajudam a aumentar a libido e o desempenho sexual. Gengibre, mel e limão são alimentos afrodisíacos porque contêm substâncias que aumentam a secreção de testosterona. Paralelamente, ajudam a aliviar o processo inflamatório na prostatite. Na presença de hiperplasia prostática benigna, eles aumentam a microcirculação e o suprimento sanguíneo para os tecidos na área genital. Melhorar a circulação sanguínea ajuda a eliminar a disfunção erétil. Os três produtos podem ser usados ​​para fazer suplementos alimentares, lanches ou bebidas.

Para aumentar a potência, os homens precisam escolher uma das várias receitas abaixo e consumir gengibre com limão e mel regularmente.

• É necessário fazer uma mistura de 200 g de mel da montanha, raiz de gengibre ralada e suco de 2 limões. Essa sobremesa pode ser bebida com chá 2-3 vezes ao dia. Pode ser armazenado por uma semana na geladeira.
• A raiz de gengibre deve ser cortada em círculos finos de 2-3 cm de espessura, após o que as partes picadas devem ser preparadas com água fervente. Após 30 a 35 minutos, adicione 1/4 de limão ou suco de limão, 1 a 2 colheres de chá de mel ao chá pronto.
• O remédio para a potência pode ser bebido com café. Esta bebida tem um efeito rápido e curto. Para preparar uma mistura saudável, você precisa remover as raspas de um limão com uma faca ou ralador e depois secá-lo ao sol. Adicione delicadamente a mesma quantidade de especiarias moídas de raiz de gengibre, alecrim, canela a produtos cítricos secos. Você pode adicionar cardamomo ou cravo.

• Para aqueles homens que amam doces, você pode fazer uma limonada caseira. Ao contrário do café, o efeito é alcançado com o uso regular da bebida e é necessário para pessoas com pouco fornecimento de sangue aos tecidos do aparelho geniturinário. Para preparar a limonada, despeje 250–300 ml de água em 1 colher de sopa de raiz de gengibre ralada. A mistura deve ser fervida por 10 minutos. O suco de 1 limão grande é adicionado ao caldo, após o que o líquido é levado a ferver novamente. Assim que a bebida ferver, você precisa retirá-la do fogão e deixar esfriar até a temperatura ambiente. Ao final do tempo, o líquido deve ser filtrado e adicionado mel, diluindo a mistura com água fervida fria até obter um litro de limonada. Você pode decorar a bebida com cubos de gelo, rodelas de limão e hortelã.
• Para melhorar a ereção, você pode tomar uma mistura de gengibre em pó, suco de ½ limão e mel internamente. À noite, ½ colher de chá por 14 dias.

Três produtos alimentares têm um efeito imunoestimulante e antiviral no corpo feminino. Raiz de Gengibre com Limão e Mel ajuda a eliminar a tosse e remover compostos tóxicos do corpo. Uma bebida quente feita com ingredientes saudáveis ​​é usada como meio de prevenção de resfriados e ativa o sistema imunológico para o período de inverno, quando o risco de desenvolver cistite aumenta para as mulheres. Mesmo 100 g de raiz de gengibre pode curar amígdalas inflamadas no contexto de amigdalite crônica. Se uma mulher tem doenças do sistema cardiovascular, ela precisa incluir a colheita de raízes em sua dieta diária para eliminar a doença. A composição da raiz de gengibre inclui sais de magnésio e potássio - íons responsáveis ​​pela atividade funcional dos cardiomiócitos.

Com a aproximação do outono, muitas mulheres começam a sofrer de estresse constante, seu humor cai e a depressão se instala. Os antioxidantes contidos no gengibre, limão e mel podem melhorar o estado psicoemocional, revigorar uma mulher, afastar a fadiga e a apatia. Quando o humor começa a melhorar, os sintomas da depressão também desaparecem: letargia, sonolência, irritação e indiferença. Alimentos saudáveis ​​podem melhorar a memória, ajudá-lo a se concentrar e aumentar o tônus ​​​​muscular.

Os componentes da planta têm um efeito analgésico e terão um efeito calmante sobre os músculos lisos do trato gastrointestinal. Com o uso regular de uma bebida quente, o hálito fresco aparecerá, o risco de doenças na cavidade oral diminuirá, a dor de dente diminuirá com o afinamento do esmalte. Durante o tratamento térmico com água fervente no processo de preparo do chá, alguns complexos vitamínicos são destruídos, e é por isso que os nutricionistas recomendam o uso de componentes vegetais frescos como lanche para o chá.

Com a normalização da função digestiva, as toxinas são removidas, o metabolismo geral é acelerado. O corpo feminino começa a se livrar de substâncias desnecessárias, gasta reservas de gordura, o que causa perda de peso.

Para as mulheres que estão prestes a se tornar mães, o gengibre será um componente útil na dieta. O mel e o limão ajudarão a fortalecer o sistema imunológico e impedirão a penetração de infecções, parasitas ou vírus através da barreira hematoplacentária. No terceiro trimestre, uma bebida quente de gengibre, frutas cítricas e produtos apícolas ajudará a eliminar a constipação e preparar os músculos do útero para o parto. No primeiro trimestre, o produto ajudará a aumentar a resposta imune e humoral do corpo, e os componentes nutricionais de origem vegetal ajudarão o feto no processo de desenvolvimento embrionário normal.

As mulheres grávidas com o uso regular de chá de gengibre poderão restaurar os níveis hormonais naturais, livrar-se do estresse e da fadiga.Se a acne ou manchas vermelhas aparecerem durante este período da vida, esses produtos ajudarão a se livrar deles. Com toxicose, recomenda-se beber chá com o estômago vazio ou comer uma mistura nos primeiros ataques de náusea.

Muitos pais têm medo de dar drogas sintéticas aos filhos porque são consideradas insalubres e enfraquecem o corpo. Não é recomendado abandonar completamente as drogas, porque a medicina tradicional nem sempre é capaz de ajudar em várias doenças. No entanto, os produtos naturais ajudarão a aumentar a imunidade e a resistência às propriedades negativas dos medicamentos, aumentando o efeito medicinal deste último. Antes de usar a mistura de gengibre com limão e mel, você deve consultar seu médico sobre a possibilidade de incluir chá ou lanches na dieta das crianças. Suplementos nutricionais naturais podem ser um excelente remédio para náuseas e resfriados.

Dependendo da idade da criança, recomenda-se dar uma bebida fria ou quente. É permitido beber 2-3 xícaras de bebida quente por dia, mas não deve ser abusado, pois existe a possibilidade de uma reação alérgica. Recomenda-se o uso de mel hipoalergênico de tília ou um produto apícola à base de acácia no processo de fabricação da bebida.

Para preparar o chá de gengibre infantil, você deve ser guiado pelo seguinte algoritmo de ações:

• você precisa descascar e cortar (ralar) a raiz de gengibre com cerca de 5 cm de comprimento; não use gengibre em pó;
• as partes resultantes da raiz devem ser misturadas com 2-3 colheres de sopa de mel; você pode aumentar a quantidade de produto doce conforme desejado;
• esprema o suco de limão de uma fruta cítrica e adicione ao restante da mistura;
• a massa de três ingredientes é colocada em uma panela e despejada com água fervida de 4 a 6 copos com um volume de 250 ml;
• você precisa ferver a mistura por 15-20 minutos para obter um chá concentrado.

Precisa tomar chá quando a temperatura flutua dentro de +35… +37°C. Também é importante lembrar que os produtos não deve ser administrado a crianças com menos de 3 anos de idade. A quantidade de gengibre no processo de cozimento pode ser reduzida ou aumentada dependendo do desejo da criança. É necessário garantir que o líquido não esteja muito quente, devido às membranas mucosas mais finas na infância. Eles são mais fáceis de queimar do que o epitélio de um adulto. A inalação é permitida usando uma mistura natural de gengibre com adição de limão.

Para fortalecer a resposta imunológica na infância no final do verão, você pode preparar o sistema linfático da criança para resfriados que pioram no outono. Para fazer isso, recomenda-se preparar limonada de acordo com a seguinte receita, que também sacia a sede:

• você precisa limpar e cortar 3-4 cm de raiz de gengibre;
• coloque fatias picadas em uma garrafa térmica e despeje 300-500 ml de água fervente;
• você precisa insistir em uma decocção quente por 60 minutos e depois adicionar suco de limão de um cítrico à bebida;
• quando a bebida esfriar um pouco, você precisa dissolver mel a gosto;
• na bebida acabada, é permitido adicionar partes de um limão ou gelo.

Em alguns casos, uma mistura cítrica com adição de gengibre e um produto apícola pode não ser adequada para todos. Os nutrientes e compostos ativos desses alimentos podem causar reações alérgicas e anafilactóides graves, especialmente em indivíduos suscetíveis. Portanto, nesses casos, é necessário levar a mistura nos alimentos com muito cuidado. Recomenda-se experimentar uma pequena amostra primeiro para determinar a tolerância do corpo ao suplemento nutricional. Se aparecerem reações negativas, é necessário excluir produtos da dieta, pois o corpo mostra intolerância individual à mistura.

Quaisquer pratos com a adição de raiz de gengibre contribuem para um aumento da temperatura corporal. Portanto, pessoas com alta temperatura que aumenta no contexto de doenças não devem tomar três produtos juntos.

Existem algumas contra-indicações gerais para esses três nutrientes, como:

• doença hemorrágica;
• lesões erosivas ulcerativas do estômago e duodeno;
• gastrite crônica ou doenças perfurantes;
• a presença de neoplasias malignas ou danos oncológicos no sangue;
• taquicardia e doença cardiovascular grave durante uma exacerbação;
• inflamação do pâncreas;
• danos ao fígado e ao trato biliar;
• predisposição ao desenvolvimento de sangramento;
• período de gravidez com alto tônus ​​uterino;
• diabetes mellitus tipo 1 ou 2.

Especialistas médicos recomendam beber chá quente com uma mistura cítrica combinada com gengibre e um produto apícola 1-2 horas antes de dormir. Caso contrário, os produtos podem provocar o desenvolvimento de insônia, especialmente em pessoas com alto nível de excitabilidade neuromuscular. Você não deve adicionar muito limão à bebida, pois os ácidos orgânicos afetam negativamente o esmalte dos dentes.

O uso de uma mistura de raiz de gengibre, limão e mel requer as seguintes regras, especialmente ao perder peso, quando você precisa sentir o resultado em pouco tempo:

• apenas o chá fresco traz o maior benefício, então os nutricionistas recomendam preparar uma bebida quente pela manhã todos os dias;
• certifique-se de filtrar o líquido para reduzir a concentração e a saturação da mistura;
• a dosagem ideal não é superior a 2 litros por dia;
• é necessário beber o chá com o estômago vazio para que os ingredientes à base de plantas atenuem a sensação de fome e evitem que comam demais durante uma refeição;
• a última vez que você precisa beber chá antes das 21:00 para garantir que o corpo tenha um regime normal de sono e vigília, porque uma mistura de raiz de gengibre com limão e mel ativa processos metabólicos, causando insônia;
• durante o processo de cozimento, você não pode adicionar uma grande quantidade de raiz de gengibre - 100-200 g do produto é suficiente para saturar o corpo com substâncias úteis.

Ao perder peso, apenas a ingestão diária de chá pode dar um efeito tangível. Se você usar a mistura em dias de jejum de dietoterapia, poderá causar apenas um leve efeito laxante. Para aumentar o efeito de queima de gordura, recomenda-se adicionar ingredientes adicionais ao chá - outros produtos naturais para perda de peso. Você pode usar um coquetel à base de ácido lático com especiarias (cúrcuma), que ajudará no combate ao excesso de peso.

O chá feito com raiz de gengibre, com adição de frutas cítricas e mel, é uma receita da medicina popular para aumentar a imunidade, testada por pessoas. Preparar uma bebida quente é bastante simples. Você pode cozinhar o produto em uma caneca térmica e consumi-lo quente durante o dia, o que é especialmente importante no inverno. O chá pode ser resfriado no verão com cubos de gelo ou substituído por limonada. Antes de cozinhar, você precisa preparar os ingredientes, a saber:

• descasque a raiz de gengibre e rale, é permitido cortar em fatias finas;
• lave o limão e divida-o ao meio - esprema o suco de um, corte o outro em círculos;
• gengibre ralado ou picado deve ser derramado com água fervente e deixado esfriar por 10 minutos antes de adicionar o restante dos ingredientes;
• depois que o líquido esfriar, você precisa adicionar suco de limão à água de gengibre e misturar bem;
• o recipiente deve ser embrulhado com um pano grosso e deixar fermentar por 20 a 25 minutos;
• na tintura resultante, você precisa adicionar mel e as fatias restantes de limão.

Cada um dos três ingredientes contém substâncias benéficas que são especialmente eficazes na proteção do corpo contra resfriados. O chá de gengibre com adição de mel e frutas cítricas é um remédio necessário para a prevenção de processos inflamatórios. Para fortalecer a imunidade, existem três receitas com adição de limão, gengibre e mel.

• Suco de gengibre. Para prepará-lo, você precisará de uma colheita de raiz fresca, uma colher de sopa de mel (a variedade é selecionada a gosto), o suco de um limão grande, 3-4 xícaras de água fervida. Se necessário, você pode adicionar raspas de limão à bebida, o que aumentará a eficácia dos produtos quando tomados no contexto de várias doenças. Todos os ingredientes devem ser misturados no liquidificador até obter uma massa homogênea. Se após o uso houver um smoothie extra, você precisará armazená-lo na geladeira. Para fortalecer o sistema imunológico, recomenda-se tomar 1 copo do medicamento por dia pela manhã. Um smoothie de gengibre é um ótimo substituto do café, pois revigora e acorda você com um sabor doce e azedo com um toque de especiarias.
• Decocção quente. Para fazer isso, a raiz de gengibre é cortada em pedaços pequenos e fervida por 5 minutos. Depois disso, adiciona-se suco cítrico e cerca de 20 gramas de mel de tília.
• Geléia preparada com base em três componentes. Este produto é adequado para armazenamento a longo prazo em um frasco de vidro hermético. Para preparar um remédio, você precisa ralar a raiz de gengibre e as raspas de frutas cítricas e adicionar mel a gosto.Você precisa usar 1 colher de sopa de geléia quando se sentir pior. Uma mistura homogênea pode ser armazenada por cerca de 3 meses no inverno, desde que esteja completamente selada. Nozes podem ser adicionadas a gosto.

Os principais componentes contra resfriados são o gengibre e o mel, cujas substâncias benéficas são menos destruídas durante o tratamento térmico. Recomenda-se que o limão para maior efeito seja tomado separadamente em sua forma pura. A fruta contém flavonóides necessários para ativar o sistema imunológico e manter uma concentração adequada de ácido ascórbico no corpo. O suco cítrico suaviza o sabor picante do gengibre e adiciona um aroma agradável à bebida. A ingestão regular de tal decocção ajuda a melhorar o estado psicoemocional e dá alegria à pessoa.

É importante lembrar que quanto mais tempo o gengibre é fabricado, mais qualidades úteis ele confere ao líquido. Assim, a propriedade medicinal da bebida é aumentada, mas em alta concentração, o chá se torna amargo e pungente. Por conta disso, é necessário controlar o tempo de preparo e infusão, aumentando o período de infusão dependendo do efeito terapêutico desejado.

Com o uso diário do chá à base de gengibre, limão e mel, o corpo fortalece o sistema imunológico, resistindo melhor aos agentes infecciosos e virais.E também há uma aceleração do processo de regeneração tecidual, os dentes são restaurados, a absorção de cálcio pelo sistema musculoesquelético é normalizada, a proteção é fornecida contra a ação de grupos de radicais livres que causam danos irreversíveis ao material genético do corpo. Como resultado de danos nas cadeias de DNA, desenvolvem-se formas crônicas de doenças. As espécies reativas de oxigênio podem provocar o desenvolvimento de câncer, artrite e alterações patológicas no sistema cardiovascular.

Qualquer alimento que tenha efeito antioxidante é um remédio natural para reduzir os níveis de colesterol total no soro sanguíneo. Os componentes do gengibre, mel e limão ajudam a interromper os processos oxidativos do excesso de colesterol, retardar a formação de lipoproteínas de baixa densidade e aumentar a produção de lipoproteínas de alta densidade, melhorando as propriedades reológicas do sangue, aumentando a resistência do parede vascular às rupturas. Um remédio natural ajuda na limpeza dos vasos sanguíneos e retarda as alterações ateroscleróticas no endotélio vascular.

Com o uso regular da mistura de gengibre e mel com limão, o risco de formação de placas de colesterol nas paredes das artérias principais diminui, a circulação sanguínea e o suprimento sanguíneo para os tecidos melhoram e observa-se um aumento na atividade funcional dos capilares e vasos coronários . O maior benefício nesse sentido é o gengibre, que ativa a atividade enzimática para reduzir a produção de colesterol no organismo.

A Raiz de Gengibre desempenha o papel principal no processo de digestão dos três ingredientes, pois tem um efeito termogênico. Ao aumentar a temperatura corporal e acelerar os batimentos cardíacos, os componentes da planta aumentam o metabolismo geral. No decorrer de estudos clínicos, foi revelado que o limão, devido ao alto teor de ácidos orgânicos, queima bem a gordura. Ambos os ingredientes aumentam o nível de absorção dos íons cálcio nas células lipídicas, provocando sua conversão em energia. O suco de limão e principalmente as raspas de limão ajudam a remover compostos tóxicos do corpo, o que também acelera o processo de obtenção.

A pectina fibrosa, encontrada na casca de frutas cítricas, reduz a absorção de açúcar no intestino delgado proximal, reduzindo assim a concentração plasmática de glicose no organismo. Como resultado, a produção de glicogênio no fígado diminui. O ácido da fruta ajuda a aumentar a acidez do estômago. Para uma perda de peso eficaz, basta tomar a mistura durante o dia com o estômago vazio antes das refeições.

A mistura de limão e gengibre suplementada com mel não é apenas uma receita para aumentar a imunidade e retardar o processo de envelhecimento. Esta mistura irá ajudá-lo a perder peso. A adição de alho aumentará esse efeito. Para preparar um suplemento de queima de gordura, você precisa preparar os seguintes ingredientes:

• 5 dentes de alho;
• 3 colheres de mel de tília (é permitida a substituição por outra variedade);
• 2-3 limões médios;
• 300 g de raiz de gengibre, descascada e ralada (pode ser picada com um moedor de carne).

Alho e frutas cítricas, descascadas, devem ser picadas no liquidificador e colocadas em um recipiente separado. À massa homogênea resultante, adicione gengibre moído e despeje água fervente. A mistura deve ser infundida por uma hora, após o que o mel é adicionado à tintura e bem misturado com outros ingredientes. Você não pode derramar a mistura com água fervente. Nessa situação, basta misturar os demais ingredientes no liquidificador, acrescentando mel no final.

É necessário colocar a mistura resultante em uma jarra e cobrir com gaze limpa, depois mantê-la em um local isolado da luz solar por 10 dias. 1 colher de chá de uma massa homogênea deve ser tomada 3 vezes ao dia com o estômago vazio. Nesse caso, a mistura deve ser bebida de forma diluída, mexendo uma colher em um copo de água morna. A duração da admissão deve durar 2 ou mais meses. Bancos com uma mistura de 1 litro são suficientes para um mês.

Para saber como fazer uma mistura de vitaminas de gengibre, limão e mel, veja o vídeo a seguir.