Cacau durante a amamentação: propriedades e regras de uso

O período associado à amamentação é responsável e o período mais difícil na vida de uma jovem mãe. Especialmente muitas dificuldades surgem nos estágios iniciais, quando ainda não há um entendimento claro de quais produtos podem ser úteis e cujo uso, pelo contrário, não é capaz de trazer resultados positivos. Um desses tipos é o leite, que muitas mães pensam na possibilidade de beber.

Toda mulher tem o conceito de que o período de amamentação está diretamente relacionado a certas restrições na dieta habitual. Inicialmente, deve-se notar que é melhor consumir cacau dois meses após o parto e, consequentemente, o início do período de lactação. No entanto, é importante seguir algumas regras.

Uso de leite desnatado. Se uma jovem mãe decide introduzir cacau em sua dieta, ela deve entender que é inaceitável usá-lo sem leite. Neste caso, o teor de gordura do último produto não deve exceder 1,5%.Isso se deve ao fato de que a absorção de tal produto ocorre com muito maior eficiência e não causa problemas com o funcionamento do trato digestivo. Se levarmos em conta o produto lácteo, cujo teor de gordura varia na faixa de 4-6%, é imediatamente necessário notar sua capacidade de provocar cólicas em uma criança.

O uso do leite também é importante porque é necessário encher o corpo da mãe e do filho de cálcio para o pleno funcionamento do desenvolvimento do organismo. O leite deve ser fervido - o uso de um produto bruto devido à possível presença de patógenos nele é estritamente proibido.

A necessidade de diluir o cacau com água. A melhor opção é preparar o cacau em proporções (em proporção à água ou ao leite, por exemplo, 50 a 50). Muitos percebem que uma bebida à base de leite é mais atraente. Como a saúde da criança está em primeiro lugar neste caso, vale a pena dar preferência a uma opção menos prejudicial.

Além disso, muitos médicos recomendam pelo menos nos primeiros dois meses excluir completamente os produtos lácteos da dieta de uma mãe que amamenta, pois provocam um aumento nos processos de fermentação e aumentam a formação de gases. Se falamos de uma bebida feita à base de água, o grau de expressão de todos esses processos é minimizado ou pode ser completamente reduzido a zero.

Uso mínimo de açúcar. Deve-se notar que todos percebem o cacau apenas se esta bebida for doce. Se falarmos sobre a dieta durante a amamentação, é importante notar a necessidade de eliminar tal componente.O açúcar atua como um carbono pesado, o que significa que nos primeiros meses de vida de uma criança é capaz de criar uma carga forte e às vezes insuportável no sistema digestivo.

Ao contrário da crença popular, essa bebida não pode parecer insípida, já que muitos fabricantes adicionam inicialmente uma pequena quantidade de açúcar ao cacau em pó. Às vezes, uma variante é praticada com o uso de substâncias sintéticas auxiliares que podem proporcionar à bebida um sabor agradável.

Fique atento ao tempo de uso. A opção mais favorável neste caso é a manhã ou a primeira metade do dia. A composição do cacau inclui substâncias que têm um efeito excitante e não podem ter o efeito mais favorável sobre a condição e a calma do bebê. E isso garante a ocorrência de fenômenos negativos como insônia, irritabilidade, capricho.

Para determinar a possível reação da criança a um produto tão específico, é melhor usá-lo durante o dia. Esta abordagem é necessária em caso de alergia - todas as medidas necessárias devem ser tomadas imediatamente.

Muitos tendem a pensar que o primeiro mês é crítico para o corpo da mãe, pois ela teve que suportar um estresse considerável e gastar uma quantidade suficiente de esforço na recuperação. Até certo ponto, isso é verdade.

Não se esqueça que o corpo do bebê no primeiro mês não se distingue pela presença de um sistema imunológico totalmente formado, o que significa que é completamente indefeso contra todos os possíveis irritantes e, apesar da opinião errônea, mesmo que sejam recebidos através do leite durante a amamentação.

É expressamente proibido o uso de cacau (mesmo em concentrações mínimas) nos casos em que um dos membros da família tenha tendência a reações alérgicas aos alimentos. Nesse estado de coisas, há uma alta probabilidade de ocorrência de manifestações com consequências negativas. Os pediatras recomendam que as nutrizes, automaticamente classificadas como tais grupos de risco, introduzam essa bebida favorita em sua dieta somente após a criança completar seis meses de idade.

Apesar das críticas consideráveis, o uso criterioso do cacau ainda é aceitável e ajuda a alcançar vários resultados. O principal é ter uma compreensão clara de todos os aspectos descritos abaixo.

Como questão de prioridade, vale a pena prestar atenção ao fato de que você pode usar uma bebida amada por muitos ao chegar à criança pelo menos 3,5 meses (na ausência de reação alérgica, bem como em caso de intolerância pessoal - até a 4).

O uso de bebidas é relevante devido à presença de muitas qualidades úteis.

Uma concentração significativa de vitaminas do complexo B e vitaminas A, E e C. Graças a isso, o corpo, que sofreu um estresse significativo e está em processo de recuperação (isso se aplica igualmente à mãe e ao filho), pode aumentar suas defesas ao longo de um período de tempo mais curto. As vitaminas também contribuem para uma cicatrização mais rápida de feridas e regeneração da pele, o que é importante para a maioria das mulheres após o parto.

A composição do cacau em pó inclui uma quantidade aumentada de antioxidantes - substâncias que têm um efeito benéfico no sistema cardiovascular, reduzem a pressão arterial e bloqueiam a formação de coágulos sanguíneos. Considerando que, após o nascimento de um filho, muitas mães têm que lidar com uma carga significativa, tal ação também pode ser considerada favorável.

Depois de outra xícara de sua bebida favorita, o sangue começa a fluir para o cérebro muito mais rápido, o que provoca a ativação dos processos de pensamento e permite que você encontre a saída mais aceitável até mesmo das situações mais difíceis, à primeira vista, com muito mais rapidez.

Outro aspecto útil do consumo de cacau é o seu efeito específico sobre o sistema nervoso, que ajuda a obter resultados positivos no processo de neutralização de situações estressantes, o que também é relevante para a maternidade em diferentes fases de sua manifestação.

A maioria das mães jovens tende a reclamar que com o nascimento de um filho, elas começaram a entrar em um estilo de vida mais fechado, não dão a devida atenção às suas atividades favoritas, e por isso se sentem muito piores física e psicologicamente. Os cientistas provaram repetidamente que Comer apenas uma xícara de cacau por dia melhora o humor Isso tem um efeito positivo na interação com a criança.

Ninguém negará o fato de que a exclusão completa da dieta ou a minimização de certos alimentos, que, por sua vez, são essenciais para o pleno funcionamento do corpo feminino, podem afetar negativamente a condição da criança, causando problemas nos órgãos do sistema digestivo. A ingestão de cacau proporciona uma restauração gradual de todas as funções necessárias, o que também tem um efeito positivo no bem-estar. Você ainda precisa beber com HB.

No corpo de quase qualquer pessoa moderna, especialmente se ele mora em uma metrópole ou apenas em uma cidade industrial, uma quantidade suficiente de toxinas é coletada, o que pode ser difícil de lidar com a remoção por conta própria. No caso de uma nutriz, tais acúmulos podem ser considerados críticos. Portanto, deve-se notar que o uso de cacau, especialmente em combinação com leite, ajudará a obter um efeito mais favorável.

O pó de cacau distingue-se pelo conteúdo em quantidade suficiente de várias substâncias úteis: potássio, cálcio, magnésio. Todos eles estimulam processos de recuperação no corpo de uma mulher que sobreviveu ao parto e está em processo de lactação, o que também pode ser considerado como um teste adicional, principalmente se a etapa anterior não foi fácil. Além disso, entrando no corpo de uma criança com leite materno, esses elementos o ajudam a alcançar o processo de desenvolvimento em um ritmo mais rápido e com eficiência significativa.

Para que mãe e filho experimentem apenas os benefícios de comer cacau durante a amamentação, é necessário abordar cuidadosamente sua escolha. Por exemplo, nem todo mundo tem uma ideia de que o cacau vem em diferentes variedades: quanto mais alto, melhor. Por esse motivo, é melhor comprar não uma versão embalada, mas um pó em peso, tendo recebido uma consulta exaustiva do vendedor.

Após o parto, principalmente se houve cirurgia com introdução de medicamentos, algumas mulheres podem apresentar reações alérgicas a produtos familiares. Para eliminar consequências negativas, você deve inicialmente tomar apenas alguns goles.

Nesse caminho, o uso competente do cacau durante a amamentação garantirá a obtenção de um efeito positivo.

Para obter informações sobre quais bebidas beber durante a amamentação, veja o vídeo a seguir.