As mulheres grávidas podem beber café nos estágios iniciais e por que existem restrições?

A gravidez é um momento maravilhoso quando a futura mãe está ansiosa para conhecer seu bebê. Mas requer atenção especial e algumas restrições, inclusive na alimentação. Uma mulher deve monitorar rigorosamente sua dieta para não prejudicar o feto.

Um dos produtos questionáveis ​​é o café. Há muita controvérsia em torno dele sobre se as mulheres em posição podem usá-lo. Vamos descobrir.

O café é uma das bebidas preferidas de muitas pessoas que não conseguem imaginar sua manhã sem uma xícara dessa poção mágica.

O produto é feito a partir de grãos torrados do cafeeiro, considerado o berço da Etiópia. No total, existem cerca de 70 variedades dessas árvores, mas as mais famosas são a Arábica e a Robusta. Seus grãos se destacam pela qualidade e composição.

As frutas verdes diferem em sua composição das fritas. No processo de fritura, a umidade evapora deles e, de 11%, resta apenas 3%. Devido a isso, a concentração de algumas substâncias aumenta, enquanto outras são convertidas em novos elementos. Por exemplo, a sacarose é transformada em caramelo, o que dá à bebida uma cor marrom pronunciada.

Influenciando o cérebro, a cafeína aumenta a concentração e melhora a memória. Além disso, acelera o metabolismo, a circulação sanguínea e a taxa de respiração.

Muitos acreditam que o sabor amargo da infusão de café é devido à cafeína. Mas não é. Esse papel é atribuído a outro alcalóide chamado trigonelina, bem como ao tanino. No processo de preparação, a trigonelina se transforma em ácido nicotínico ou vitamina B. É extremamente importante para a vida do corpo, participando do metabolismo e normalizando o estado do sistema nervoso.

E o aroma divino do café fica por conta do óleo essencial, que tem uma composição complexa e possui cerca de 200 elementos.

Os grãos de café contêm cerca de 30 ácidos orgânicos, incluindo o ácido clorogênico. Deve-se notar que apenas aqui está presente em quantidades suficientes. Seu conteúdo em outros produtos é muito pequeno.

Tem um efeito antioxidante pronunciado, estimula o sistema nervoso central e o sistema circulatório, previne a deposição de gordura e o desenvolvimento de diabetes. Os ácidos têm um efeito benéfico na nossa digestão, acelerando a digestão dos alimentos.

Quanto ao café solúvel, também é obtido a partir dos frutos do cafeeiro, submetendo-os a uma série de influências tecnológicas. O resultado é um pó ou grânulos. Tal produto, é claro, é inferior à sua contraparte natural, tanto em qualidade quanto em sabor.

Vale a pena mencionar separadamente como beber café durante a gravidez, especialmente nos estágios iniciais. Se a futura mãe é uma ávida amante de café, então somos forçados a perturbá-la. Ela terá que reduzir sua bebida favorita para 1 xícara por dia.

Vamos considerar o que causa tais restrições. O fato é que durante a gravidez, o corpo da mulher sofre algumas mudanças. Agora ela é responsável não apenas por si mesma, mas também por seu bebê. No primeiro trimestre, ocorre a formação de todos os seus órgãos e sistemas, e o café que passa pela barreira placentária pode atrapalhar esse processo.

Mas vale a pena tranquilizar as gestantes e dizer que esse efeito do produto é observado se você o beber em grandes quantidades e muito forte. Isso, é claro, não pode ser permitido. Se você beber a bebida com moderação, a probabilidade de tal resultado é insignificante.

Existem situações em que o café pode não só ser bebido por mulheres grávidas, mas também necessário. Estamos falando de toxicose precoce, que às vezes dura todo o primeiro trimestre e regride apenas na semana 12. Durante este período, a saúde da mulher se deteriora acentuadamente. Náuseas e tonturas, fraqueza e mal-estar aparecem, o apetite desaparece. O culpado pode ser uma diminuição na pressão.

Neste caso, uma xícara de café será uma salvação. Isso elevará a pressão arterial ao normal e melhorará o bem-estar.

Em geral, dadas as críticas de mulheres que se mimaram com uma bebida durante a gravidez, com moderação não prejudicou ninguém. Uma xícara de café matinal irá ajudá-lo a acordar, dar-lhe força e vigor e energizá-lo durante todo o dia.

Claro, estamos falando de um produto de qualidade natural, as futuras mães terão que esquecer o café instantâneo por um tempo.

A poção de café tem um efeito no corpo da mãe e da criança.

Durante o período de gravidez, a carga no corpo da mulher aumenta significativamente. O que antes era insignificante, nessa situação pode levar a diversas mudanças.

O café afeta as mulheres grávidas de maneira especial.

• Como já mencionado, o café aumenta a pressão arterial. Portanto, é estritamente proibido para mulheres que sofrem de hipertensão. A hipertensão ameaça uma mulher grávida com um aumento da carga nos rins, visão e coração.
• A vasoconstrição causada pela cafeína interrompe a circulação sanguínea, incluindo a circulação placentária.
• O produto de café tem um efeito diurético. Se você beber café em quantidades ilimitadas, uma grande quantidade de líquido passará pelo sistema excretor de uma mulher. Isso aumentará o impacto nos rins, que já estão sofrendo uma carga dupla. A operação neste modo pode levar a uma violação de sua função.
• Por outro lado, o efeito diurético do café ajudará a remover o excesso de líquido e reduzir o inchaço.
• A perda excessiva de água traz consigo uma deficiência de vitaminas e minerais, que já chegam ao bebê em grande quantidade. Assim, a perda é dupla. Isso pode levar a uma deficiência aguda desses elementos e a uma deterioração acentuada da condição da mãe.
• O café estimula o sistema nervoso. O abuso dele causará superexcitação e distúrbios do sono.
• Causando taquicardia, o produto pode levar a arritmias.
• Aumenta a secreção de suco gástrico e bile, agravando a azia, o que não é incomum em gestantes.

O excesso de cafeína causa vasoconstrição e circulação prejudicada da placenta. Isso, por sua vez, reduz o fornecimento de oxigênio e nutrientes para o feto. A hipóxia fetal é uma condição extremamente perigosa que está repleta de anomalias de desenvolvimento, principalmente do cérebro. O dano hipóxico ao sistema nervoso central ameaça o recém-nascido com hemorragias, subdesenvolvimento das estruturas cerebrais e isquemia das regiões cerebrais.

Esta é uma das consequências mais perigosas de beber muito café.

Existem outras violações também.

• Quando o corpo da mãe perde o complexo vitamínico-mineral, sua deficiência também é observada na criança. Também atrapalha seu desenvolvimento. Assim, a falta de cálcio leva ao subdesenvolvimento do sistema esquelético.
• O café causa uma frequência cardíaca fetal acelerada e interrupções no trabalho do coração. E isso é muito indesejável, pois o órgão está em processo de formação, e qualquer erro nesse caso pode se tornar fatal.
• A perda excessiva de líquidos leva ao espessamento do sangue fetal e à insuficiência circulatória.
• A cafeína desequilibra o sistema nervoso do feto.
• Causa perda de peso.

A dose permitida de uma bebida de café é 1 xícara por dia.Não deve ser forte, é aconselhável beber de manhã. Você não pode beber café com o estômago vazio, pois aumenta a produção de ácido clorídrico e irrita as paredes do estômago.

Para suavizar o efeito dos alcalóides em uma bebida, existe uma ótima maneira - café com leite ou creme. Eles inibem o fluxo de cafeína no sangue, o que significa que reduzem a excitação do sistema cardiovascular. Além disso, o leite é uma fonte de cálcio, que irá repor as reservas do corpo da mãe. E aumenta o valor nutricional da poção de café.

Muitas vezes nos esquecemos do café verde, mas ele tem um efeito mais suave que o café preto. Todos obtêm dos mesmos grãos do cafeeiro, só que não são submetidos a tratamento térmico. Eles têm uma cor verde-oliva e alta umidade.

O sabor de uma bebida feita de grãos verdes, é claro, é inferior ao café preto clássico. Tem um sabor azedo com notas gramíneas. As sensações são específicas, mas o efeito de tal produto é mais contido. Também contém cerca de 1200 ingredientes ativos que são muito benéficos para a saúde. Entre eles estão aminoácidos, vitaminas, micro e macro elementos, lipídios e outros.

Esta bebida tem muitas propriedades benéficas para o corpo:

• alivia a inflamação;
• é um poderoso antioxidante;
• tem efeito antiespasmódico e laxante;
• combate fungos e vírus;
• previne a deposição de gordura;
• elimina o inchaço;
• revigora e tonifica.

Muitas pessoas se perguntam se é possível beber café descafeinado durante a gravidez.A resposta é sim, mas na mesma quantidade de sempre.

Embora não contenha praticamente nenhuma cafeína, tem suas desvantagens.

• É submetido a diversos tratamentos, inclusive químicos.
• Este tipo de café aumenta os níveis de colesterol e aumenta o risco de aterosclerose. Além disso, estimula mais fortemente a produção de suco gástrico.

Se você decidir abandonar completamente o café na hora de ter um filho, existem várias opções para substituir uma bebida revigorante para você.

Para a produção do produto, é utilizada a raiz da planta de mesmo nome. Ele contém muitas substâncias que têm um efeito benéfico no corpo. Em primeiro lugar, é a inulina, que é um adoçante natural. Reduz os níveis de glicose e colesterol. A bebida é muito popular entre os diabéticos.

A chicória também melhora a digestão, restaurando a microflora e aliviando a inflamação. Não contém cafeína, por isso é absolutamente inofensivo para o coração. Apesar de não conter alcalóides, também tem um efeito tônico, revigora e refresca.

Também contém cafeína, mas em quantidades menores. O produto ativa o cérebro, contém vitaminas e minerais. Apresenta propriedades antioxidantes e previne o envelhecimento, preserva a beleza da pele. Além disso, contém ácido fólico - a vitamina da gravidez - e bastante proteína.

E em sua composição foram encontrados endorfina, o hormônio da alegria, e o antidepressivo fenilefilamina. E isso é muito bem-vindo, porque a harmonia psicológica é muito importante para a futura mãe e seu bebê. Mas essas propriedades ricas do cacau não implicam em sua ingestão descontrolada.Também precisa ser consumido em doses, pois aumenta a pressão arterial.

Este é apenas um depósito de elementos curativos e vitaminas que tanto a mãe quanto a criança precisam tanto. Escolha a composição e dosagem corretas: nem todas as ervas são permitidas durante a gravidez. Os mais adequados são hortelã, gengibre, salgueiro, hibisco e dente-de-leão. Tenha cuidado com camomila, urtiga e framboesas, pois podem causar sangramento.

Obtido da cevada. Não contém uma onça de cafeína. Contém fibras, vitaminas, proteínas, carboidratos e minerais. Melhora a digestão, fortalece o sistema cardiovascular, estimula a produção de colágeno e tem um efeito sedativo no sistema nervoso.

Há situações em que o café é categoricamente, sem hesitação, contraindicado para gestantes.

Essas contra-indicações incluem:

• doença hipertônica;
• aterosclerose;
• crises frequentes de dor de cabeça;
• doenças do trato gastrointestinal - gastrite, úlceras, pancreatite, colecistite;
• tomar diuréticos;
• patologia renal;
• desequilíbrio água-sal.

A questão de saber se é possível beber café no início da gravidez permanece em aberto. Não se sabe como a bebida afetará o corpo da mulher devido à sua nova posição. Somente um médico pode lhe dar uma resposta clara. Ele avaliará sua condição, controlará a pressão e tirará conclusões.

Sobre o efeito do café na gravidez, veja o vídeo a seguir.