Nectarina branca: características, propriedades e composição

Nas pessoas, os pêssegos lisos são chamados de nectarinas. Esta é uma cultura caprichosa, requer certas condições de crescimento, composição do solo e umidade, mas o resultado não deixa indiferente nenhum residente de verão. A nectarina uzbeque branca é amplamente utilizada. Essas frutas são brancas, às vezes com um flanco rosa, têm um sabor rico, suculentas, perfumadas, toleram bem o transporte. Os frutos amadurecem no meio do verão, menores que um pêssego pesando cerca de 50 g.

A nectarina é o resultado da seleção natural. Os cientistas notaram que em um pêssego comum, com uma diminuição da temperatura do ar ou seca, formaram-se frutos macios e suculentos. Tendo adotado as características do pêssego clássico, foram criadas variedades de criação.

As nectarinas modernas não são suscetíveis a doenças, resistentes às influências ambientais e são caracterizadas por uma floração colorida violenta. Esse recurso é usado por paisagistas. Pequenos botões começam a aparecer antes que as folhas se abram.

Todas as variedades de nectarina têm uma composição aproximada de vitaminas e macronutrientes e, comparadas ao pêssego, possuem alto teor de ácido ascórbico - 5,5 mg. Nectarina contém uma grande quantidade de caroteno - 150 mg, tocoferol - 0,8 mg, vitaminas B, vitamina K - 2,2 mg.Entre os micro e macro elementos, destaca-se o fósforo - 25 mg, magnésio - 9 mg, cálcio - 6 mg, potássio - 200 mg, zinco - 170 mg, ferro - 0,3 mg, manganês - 55 mg.

No contexto de alto valor nutricional, a nectarina tem um teor calórico bastante baixo - 45 kcal por cem gramas do produto. Esse recurso é muito apreciado pelos adeptos de um estilo de vida saudável e pelas pessoas que seguem a figura.

Nectarina contém um alto nível de compostos de pectina, fibra dietética e ácidos orgânicos, cinzas, monossacarídeos, polissacarídeos. As sementes de nectarina contêm um alto teor de óleos essenciais, glicosídeos e ácidos poliinsaturados. Esses recursos são altamente valorizados em cosmetologia.

A nectarina afeta favoravelmente:

• na digestão, aumenta a secreção de suco gástrico, digestão de alimentos, previne deficiência de vitaminas, aumenta a excreção de toxinas e toxinas;
• a presença de pectinas contribui para a normalização da flora intestinal, previne a constipação, aumenta o metabolismo, previne o aparecimento de excesso de peso;

• a nectarina ajuda a eliminar o colesterol ruim, previne a formação de placas;
• melhora o equilíbrio água-sal, é a prevenção de edema, hipertensão, cistite e pielonefrite;
• estimula o sistema imunológico, ajuda a restaurar o corpo após situações estressantes e depressão;
• a fruta tem propriedades hidratantes, ajuda a restaurar a pele, dá uma aparência saudável, reduz a pigmentação, previne a formação de comedões e rugas finas;
• no primeiro trimestre da gravidez com sintomas de toxicose, recomenda-se usar algumas fatias com o estômago vazio, isso reduzirá as náuseas e melhorará a digestão;
• a nectarina normaliza o nível de hormônios no corpo, aumenta a função do esperma, é a prevenção da prostatite;
• recomenda-se incluir no menu infantil, mas não antes dos 6 meses e começando gradualmente com algumas gotas.

Mesmo os produtos mais úteis têm várias contra-indicações:

• não é recomendado comer ou usar para fins cosméticos se o produto for intolerante ou propenso a manifestações alérgicas;
• com diabetes mellitus do primeiro e segundo tipo, o uso de nectarina deve ser limitado ou completamente excluído da dieta;
• pancreatite crônica, colecistite e gastrite com alta acidez são contraindicação direta ao uso de nectarina;
• com tendência a formar cálculos nos rins e vesícula biliar, o uso do produto não é recomendado, pois contém alto teor de ácidos orgânicos que provocam o acúmulo de cálculos.

Além do fato de um pêssego liso ter um sabor excelente, contém uma enorme quantidade de nutrientes. É usado na culinária, cosmetologia, dieta e comida para bebês. Use como prato independente e em combinação com outras frutas. É de grande benefício como um produto cosmético. Não há restrições especiais sobre o uso de nectarina para alimentação, mas, por outro lado, é de grande benefício.

Para os benefícios da nictarina, veja o vídeo a seguir.