Características do uso de pepinos durante a amamentação

O pepino tem um benefício especial, por isso é recomendável comê-lo, independentemente da idade. No entanto, as mulheres que amamentam devem levar em consideração as características desse vegetal e ter cuidado com os picles.

As mulheres amamentam até que possam ter um filho. Por milhares de anos, a amamentação era a única maneira de alimentar uma criança; a sobrevivência dos bebês dependia disso. Em seguida, uma alternativa foi desenvolvida no início de 1900. À medida que a fórmula infantil se tornou mais segura, mais mulheres começaram a escolher alimentos engarrafados porque mantém seus seios em forma.

Nas décadas seguintes, a amamentação tornou-se cada vez menos popular e, na década de 1960, as mães praticamente a abandonaram. Hoje, os cientistas provaram o quão benéfico é para uma criança, e é por isso que a amamentação é a maneira recomendada de alimentar recém-nascidos e bebês. Os médicos aconselham as mães a amamentar exclusivamente nos primeiros seis meses de vida e depois introduzir alimentos sólidos na dieta.

Organização Mundial da Saúde (OMS) pede amamentação obrigatória nos primeiros seis meses, porque é nesse momento que se forma um sistema imunológico saudável, e para isso há tudo o que é necessário no leite materno da mãe.

Obviamente, o leite nem sempre é adequado para uma criança por várias razões, por isso vale a pena seguir seus interesses. O leite materno provou ser uma fonte ideal de nutrição. É constituído por uma combinação única de proteínas, gorduras, hidratos de carbono, vitaminas e minerais. O leite também contém anticorpos que estimulam o sistema imunológico, glóbulos brancos e enzimas que ajudam a proteger seu bebê de doenças comuns da infância.

Durante o período de amamentação, a qualidade e a composição do leite dependem em grande parte do que a mãe come. Esta é uma razão pela qual você deve ter muito cuidado ao introduzir novos alimentos em sua dieta. Através da amamentação, a criança consome os microelementos de que necessita, mas seu estômago ainda está muito fraco para absorver algumas substâncias, por isso a mãe precisa manter uma dieta.

A proibição total do uso de pepinos só pode ser dada por um médico após um exame e se houver evidências. Hoje, algumas mães não se limitam à alimentação, enquanto a maioria das mulheres aborda essa questão com mais responsabilidade. Existem muitos alimentos que as mães que amamentam não devem consumir. Os médicos desenvolveram vários princípios de amamentação:

• você não pode recusar vegetais e outros alimentos saudáveis;
• é sempre mais fácil para um pai entender de qual comida a criança está inchada, cólica, então ela deve reduzir imediatamente seu consumo;
• uma rejeição completa de um determinado produto alimentar subsequentemente leva a uma reação alérgica na criança.

Toda mulher deve se lembrar dessas regras, pois ajudam a acostumar adequadamente o bebê à comida regular. As recomendações dos especialistas devem ser levadas com especial seriedade, pois a rejeição de vegetais leva a problemas no futuro. Os elementos que entram no sangue da mãe com alimentos e são transformados em leite devem primeiro passar por uma barreira especial. Muitos são deixados para trás e não passam para o leite. Essa proteção natural salva a criança.

Se antes dessa mãe comia pepinos constantemente, não há razão para recusá-los, basta reduzir a quantidade. É errado removê-los da dieta, apenas com base em suas próprias preocupações. Se você não acostumar o corpo da criança a diferentes elementos, no futuro ele será alérgico, uma reação negativa provavelmente começará no produto excluído.

Qualquer produto ao amamentar deve ser abordado corretamente. Coma tudo, mas em pequenas quantidades, para não causar problemas estomacais na criança, já que nessa idade é difícil para ele digerir alguns elementos em grandes quantidades. Mas abrir mão do álcool, do fumo, dos aditivos químicos, das carnes defumadas, se não for um fumeiro caseiro, é necessário, pois tudo isso e conservantes não podem beneficiar o bebê.

Hoje, muitos já sabem que 95% dos pepinos são água, e é por isso que eles ajudam a limpar rapidamente o corpo e a eliminar toxinas. Ao amamentar fresco, eles não são prejudiciais. A limpeza do corpo ocorre de forma simples e natural, as fezes ficam melhores, o sistema urinário começa a funcionar como um relógio.

Este vegetal tem componentes úteis como vitaminas:

• NO;
• RR;
• E.

Juntos, eles são capazes de fortalecer a imunidade do bebê, aumentar a resistência a doenças.

Entre outras coisas, os pepinos contêm ácido tartrônico, que tem um efeito positivo no metabolismo dos carboidratos. Impede que se transformem em gorduras, mas ajuda a obter uma excelente fonte de energia. Assim, o peso diminui, os quilos acumulados durante a gravidez desaparecem, forças adicionais aparecem para cuidar do bebê.

O pepino ajuda a eliminar a sensação de fome, mas ao mesmo tempo seu baixo teor calórico não afeta o peso de forma alguma. Cem gramas deste produto representam apenas 9 kcal. O vegetal é rico em potássio e iodo, e eles, por sua vez, têm um efeito benéfico na glândula tireoide e no coração. O potássio ajuda a normalizar a função renal.

Além disso, a composição do pepino contém elementos como:

• ferro;
• magnésio;
• flúor;
• cálcio;
• zinco.

Todos eles ajudam o corpo de uma mãe que amamenta, normalizam o trabalho de vários órgãos. A fibra dietética permite estabilizar o intestino, começa a funcionar melhor, o metabolismo normaliza. A fibra promove melhor absorção das proteínas animais.

Se falamos especificamente de aumentar a vitalidade, comer pepino durante a amamentação ajuda algumas substâncias úteis a serem absorvidas mais rapidamente, ajuda a eliminar elementos nocivos, elimina problemas intestinais e melhora o metabolismo.

Quando a mãe se sente bem e seu corpo está funcionando adequadamente, a criança se sente melhor. Comer vegetais regularmente ajuda a melhorar a condição da pele, não permite ganhar peso.Para digerir um pepino, o corpo não requer enzimas, o que significa que o pâncreas não sofre estresse adicional.

Há casos em que, ao amamentar, comer pepinos pode ser prejudicial ao recém-nascido, portanto, a mãe não deve introduzir este produto na dieta.

Se houver problemas com o duodeno ou estômago, especialmente úlceras e hiperacidez. Com inchaço constante na criança e a ocorrência de processos de fermentação, esse vegetal é excluído da dieta da mãe por um tempo, apenas provoca esses fenômenos.

Se houver pepinos, apenas aqueles cultivados em casa, não é recomendável comprar os de estufa trazidos do exterior, pois podem conter substâncias químicas nocivas que, juntamente com o leite materno, entrarão no corpo da criança.

Mesmo o fato de os pepinos terem uma grande lista de propriedades úteis não significa que todas as mães possam comê-los. Com problemas estomacais, um vegetal pode causar uma recorrência de úlcera péptica. A saúde precária da mãe atrapalha o processo de amamentação, há necessidade do uso de medicamentos e, nesse sentido, não se pode falar de nenhum leite materno.

Às vezes, diarréia e cólica também podem ser causadas pelo consumo de pepinos pela mãe em grandes quantidades. A criança fica inquieta, não dorme bem, assim que o produto sai da dieta, tudo isso para.

A mamãe deve saber em que área os vegetais que ela consome foram cultivados, para que não seja uma área contaminada. Os fertilizantes também têm um efeito ruim na qualidade dos pepinos, pois os nitratos se acumulam no interior e são transferidos com o leite para a criança. Na melhor das hipóteses, diátese e problemas estomacais, na pior das hipóteses - envenenamento grave do corpo.

É indesejável comer pepinos em conserva durante o período de alimentação, o que afeta negativamente a troca de água. O edema aparece e a marinada até altera o sabor do leite, portanto, não se surpreenda se a criança parar de comer. No inverno, os vegetais não são úteis, porque não crescem no jardim. É melhor evitar o seu uso durante este período.

Ao amamentar, a criança sempre percebe a reação do organismo da mãe a um determinado produto alimentar. Esta é uma das razões pelas quais no primeiro mês após o nascimento, você não precisa introduzir um vegetal na dieta da mãe. Durante a amamentação no 2º e 3º mês de vida, é melhor não comer mais do que 1 fruta por dia.

Pepinos frescos e levemente salgados geralmente causam diarréia e frustração em uma criança. Existem sintomas dolorosos como:

• inchaço;
• formação de gases;
• cólica.

O problema mais sério que os pais podem enfrentar é a disbacteriose. A maioria dos médicos concorda que é melhor introduzir um vegetal na dieta da mãe no quinto mês de vida da criança. Aos três meses, o trabalho do intestino ainda é mal regulado pelo corpo. O leite materno fermenta no estômago do bebê, daí a dor, e os pepinos, além disso, só aumentam esse processo negativo.

É aos cinco meses de idade que o sistema digestivo da criança começa a digerir melhor os alimentos, torna-se mais resistente a novos alimentos, mas isso não significa que a mãe possa consumir um vegetal inofensivo incontrolavelmente. Introduza-o na dieta com cuidado, começando com algumas fatias de manhã, para que à noite você possa ver a reação da criança.

Você pode comer pepinos frescos com segurança, porque eles não contêm componentes adicionais que estão em salmoura. Eles ajudam a remover o excesso de líquido e não se acumulam, causando inchaço. Quanto ao produto com pouco sal ou fermentado, você precisa esperar um pouco se não quiser enfrentar diátese, inchaço e cólica.

Pode ser difícil para as jovens mães abandonarem o menu habitual, mas as mulheres experientes em trabalho de parto são aconselhadas a esperar um pouco com iguarias se quiserem dormir tranquilamente à noite. Você precisa saber quando introduzir pepinos na dieta, mas não deve abandoná-los completamente durante o período de amamentação.

Qualquer médico dará preferência a um vegetal fresco e aconselhará, se já houver, apenas isso, mas de forma alguma salgado. É nesta forma que o pepino contém os nutrientes necessários, vitaminas que ajudam a mãe e o filho.

De manhã vale a pena comer uma pequena quantidade de um vegetal para entender à noite se este produto é adequado para o bebê ou se deve ser excluído da dieta da mãe por enquanto. Na ausência de consequências negativas, a mãe pode comer o vegetal livremente, mas não deve ser abusado. Se você fizer tudo certo, então:

• devido à grande quantidade de água nos pepinos, o pai sempre terá muito leite;
• fibra dietética e fibras ajudarão a melhorar a digestão e funcionarão como um relógio;
• um laxante tão suave é útil para ambos, pois ajudará a lidar com a constipação sem medicamentos adicionais;
• oligoelementos na composição do pepino passam para o leite e geralmente contribuem para a saúde geral da criança.

Se você for aconselhado a introduzir pepinos frescos na dieta durante a amamentação aos cinco meses de idade, então em salgado - ainda mais tarde. No início, você pode comer apenas uma fatia para ver qual reação se segue. As rodadas caseiras não são perigosas, mas as da loja devem ser completamente abandonadas. Mais uma vez, nunca é demais consultar um médico.

Se hoje a mãe decidiu comer um pequeno pedaço de pepino em conserva, ela não deve introduzir novos produtos em sua dieta durante o dia para não sobrecarregar o sistema digestivo da criança. Esta é a única maneira de saber com certeza que o aparecimento de inchaço e cólica é uma reação específica aos picles.

O experimento é sempre iniciado pela manhã, para que à noite os problemas estomacais que surgiram tenham desaparecido e o bebê possa dormir normalmente. Se tudo correu bem, não houve problemas, então será possível repetir a segunda vez não antes de dois dias. É permitido aumentar a quantidade do produto ingerido, mas ligeiramente, apenas em uma fatia. Se na segunda vez a reação for normal, você pode comer um vegetal levemente salgado, mas não em quantidades adimensionais. Um par de pepinos são suficientes por dia, que são consumidos com outros alimentos, mas não com o estômago vazio.

Se aparecer flatulência, erupção cutânea, violação das fezes, este produto é completamente inadequado para a criança nesta fase. Muitas vezes o bebê começa a sentir uma forte sensação de sede, fica nervoso, mas isso se deve à dor no estômago.

Mesmo o aparecimento de pequenos sinais sugere que é impossível para a mãe comer picles. É permitido tentar novamente, mas não antes de um mês.Com o uso de tais produtos, não apenas a criança sofre, mas também a mãe que amamenta. Isso ocorre porque o fluido no corpo fica estagnado, a qualidade e a quantidade do leite mudam, às vezes até desaparece, embora isso seja raro.

Para obter informações sobre quais vegetais você pode amamentar a mãe, veja o vídeo a seguir.