Aveia para limpar o corpo: benefícios e malefícios, receitas e aplicações de esfoliantes

Alguns produtos naturais, quando preparados adequadamente, podem melhorar o corpo humano sem o uso de medicamentos. Entre os cereais úteis conhecidos pelo homem há muito tempo, vale destacar a aveia, cuja composição e características únicas merecem atenção especial.

As realidades da vida moderna, como desnutrição, estresse, situação ambiental precária, deixam sua marca no estado de saúde humana, o que afeta não apenas a aparência, mas também o funcionamento dos órgãos internos. Para limpar o corpo e normalizar seu trabalho, até nossos ancestrais comiam aveia. No entanto, este produto limpa de toxinas e toxinas apenas se for usado e preparado corretamente. Quanto à aveia, uma pessoa tem uma opinião errônea de que é regular na dieta apenas dos habitantes da Inglaterra, mas na verdade a Ásia é considerada o berço da cultura. Foi a partir daí que a aveia se espalhou pela Europa e começou a ser cultivada na Rússia.

Nossos ancestrais conheciam os benefícios inestimáveis ​​do produto, então eles o usavam para cozinhar mingau, decocções curativas à base de aveia para fortalecer e limpar o corpo.As qualidades curativas da aveia foram usadas ativamente pelos curandeiros, o produto teve um efeito positivo na exaustão física e mental, distúrbios do sistema nervoso e no tratamento de doenças associadas à pele. Além disso, os especialistas notaram a alta eficiência dos grãos refinados e não refinados na remoção de toxinas e produtos metabólicos do corpo.

Hoje, existem muitas receitas de pratos e bebidas para limpar o corpo usando aveia, que podem ser facilmente preparadas em casa. Seu uso regular por vários meses melhorará muito o bem-estar geral.

Existem cerca de vinte minerais nos grãos da cultura, entre os quais se destacam flúor, potássio, iodo, ferro, etc. O produto também é rico em vitaminas A, B, PP, H, que fazem da aveia uma valiosa fonte de micro e macro elementos necessários para o organismo em um período de deficiência de nutrientes, principalmente com beribéri na entressafra ou após a cirurgia.

A introdução de pratos de aveia na dieta normalizará o funcionamento do coração e do fígado, fortalecerá as articulações e melhorará a composição do sangue. A cultura se distingue por um grande número de aminoácidos, além disso, a aveia contém proteínas, gorduras e carboidratos. Mas, apesar disso, os grãos são um produto dietético que faz parte de uma dieta especial no tratamento de várias doenças. A aveia também é usada no combate à obesidade, pois tem um efeito positivo no estômago humano e no seu funcionamento, o que afeta a aparência e o bem-estar.

Pratos de grãos de aveia têm propriedades carminativas, descongestionantes, anti-inflamatórias e laxantes.Como resultado do estudo do produto, os cientistas chegaram à conclusão de que a cultura tem um efeito antidrogas e antitabaco.

As infusões e decocções de aveia removem não só escórias, mas também sais e metais pesados, o que é importante dada a situação ambiental atual e a dieta nas redes de fast food. No entanto, um ponto importante em relação ao uso de grãos é o seu preparo adequado e a utilização de todo o produto como alimento, visto que os cereais comuns não terão um efeito tão benéfico para a saúde humana.

Ficou estabelecido que não só o grão integral de aveia tem propriedades medicinais, o suco da cultura, os brotos e até a palha fresca não podem trazer menos benefícios para o organismo. Cada componente do cereal tem sua própria finalidade e possui uma composição e propriedades únicas.

Considerando as propriedades positivas da aveia, bem como as opções para sua preparação, é necessário insistir na questão das recomendações para o uso do produto. A lista de indicações neste caso é bastante grande:

• hepatite;
• distúrbios no trabalho do sistema nervoso;
• tuberculose;
• processos inflamatórios do trato digestivo;
• diabetes;
• pedras nos rins;
• esgotamento geral do corpo;
• atividades relacionadas ao fortalecimento do sistema imunológico;
• luta com quilos extras.

Apesar dos enormes benefícios dos cereais, ainda existem algumas restrições quanto à sua introdução na dieta.Ao planejar a limpeza do corpo com pratos de aveia, vale a pena considerar que essas atividades não são recomendadas na presença de colelitíase, deficiência de glúten, bem como em doenças graves do sistema cardiovascular, fígado e rins. Se você tiver alguma das doenças acima, precisará de uma consulta obrigatória com seu médico.

Além disso, o uso de aveia deve ser abandonado a pessoas que tenham intolerância individual a essa cultura. Existem casos frequentes em que a limpeza com aveia foi associada a enxaquecas graves, portanto, é obrigatório um exame adicional antes de iniciar a limpeza.

Recomenda-se cozinhar pratos apenas com grãos integrais, pois a principal concentração de nutrientes está na casca do cereal. Além da já mencionada baixa eficácia da aveia, vale ressaltar a inutilidade de comer cereais instantâneos, o que contribuirá para o ganho de peso.

Em casa, o corpo é limpo com a ajuda de beijos, infusões, esfoliações e decocções. Para prepará-los, você precisa de aveia de semeadura comum, disponível comercialmente em todas as lojas ou supermercados. No entanto, é muito importante que o produto seja natural e fresco. A ingestão correta de produtos aumentará a eficácia do fortalecimento e limpeza do corpo.

Geralmente o procedimento é realizado em cursos, que podem ser de cinco a dez dias. Como mostra a prática, um período de duas semanas é o ideal. Em alguns casos, o curso pode ser estendido até dois ou até três meses.

A limpeza terapêutica com aveia envolve algumas etapas preparatórias. Em primeiro lugar, diz respeito ao corpo.É necessário elaborar corretamente o regime do dia, para tornar obrigatória a presença de atividade física.

O regime de bebida merece atenção especial - antes do café da manhã, você precisa beber água. A dieta deve conter alimentos ricos em fibras. Recomenda-se concentrar-se em frutas e legumes, aveia, laticínios, nozes, etc. A duração dessa dieta preparatória deve ser em média de 14 dias.

Para carregar, é melhor alocar as horas da manhã; a ioga será um bom complemento para a limpeza. O principal é se exercitar regularmente. Tal dieta e atividade física já contribuirão para a remoção de toxinas. Para consolidar o resultado, você pode entrar em dias de jejum, durante os quais só precisará comer aveia.

É muito importante descobrir como preparar e vaporizar adequadamente a aveia para preservar ao máximo todas as substâncias úteis nela. As receitas culinárias podem variar de acordo com a área do corpo que precisa ser limpa. Vale a pena notar que a tecnologia para preparar uma decocção, por exemplo, para os rins ou o trato gastrointestinal, será diferente.

A ação complexa de uma decocção que não irrita a mucosa intestinal e outras superfícies mucosas pode ser obtida preparando o produto de acordo com a seguinte receita:

• 200 gramas de aveia são despejados com água purificada em um volume de 1-1,5 litros e fervidos por cerca de uma hora em fogo baixo;
• depois de decorrido o tempo, o caldo é retirado do fogão e filtrado de qualquer maneira conveniente.

É necessário usá-lo em 100-150 ml 4-5 vezes ao dia.Tal remédio não é viciante, depois de tomá-lo não há desconforto, então a decocção pode ser usada por um longo tempo sem medo de consequências negativas para a saúde.

Existe uma maneira de preparar uma decocção que levará muito menos tempo. Não é necessário o uso de água para esta bebida, pois pode-se usar leite. É preparado da seguinte forma:

• o grão lavado é despejado em um recipiente esmaltado e despejado com o líquido fervente selecionado na proporção de 1: 3;
• em seguida, a aveia é cozida no fogo por cerca de 3-4 minutos;
• depois disso, o caldo é infundido por cerca de meia hora e filtrado.

O glúten, que está contido nos grãos, tem um efeito benéfico no trato digestivo. É ela quem contribui para a cessação do ganho de peso, pois envolve as paredes do estômago, dando ao corpo uma sensação de plenitude. Apesar de algumas semelhanças entre o esfoliante de aveia e o mingau, esses pratos ainda são diferentes um do outro. Note-se que os resultados da sua ingestão serão visíveis já nas primeiras semanas de introdução na dieta.

Uma esfoliação quente para limpar o corpo não se tornará o prato principal da dieta, geralmente após 30 minutos após a ingestão, recomenda-se comer algo com poucas calorias. A perda de peso neste caso não será tão rápida, mas a remoção de toxinas e toxinas ocorrerá de forma bastante eficaz. Está estabelecido que, em média, em duas semanas você pode se livrar de 3-4 kg.

O esfoliante é preparado de acordo com a seguinte receita:

• três colheres de sopa de farinha de aveia são moídas para um estado de farinha;
• a massa resultante é cozida no vapor com água fervente e infundida em um recipiente com tampa fechada por cerca de 8 minutos.

A mistura é consumida em um estado quente, antes de comer, recomenda-se beber uma xícara de chá.Você não pode adicionar especiarias ao esfoliante.

A esfoliação a frio é preparada de maneira um pouco diferente, pois não precisa de tratamento térmico. A receita é a seguinte:

• à noite é necessário derramar aveia com água e adicionar creme de baixo teor de gordura, a massa resultante é colocada na geladeira durante a noite;
• a composição preparada deve ser consumida pela manhã, mas remova-a da geladeira com antecedência para que aqueça até a temperatura ambiente.

É muito importante mastigar bem o esfoliante para que o estômago possa digerir os alimentos. Como aditivos, você pode usar nozes ou mel. Antes de tomar é melhor beber água ou chá, depois de tomar aveia, você não deve beber líquido. Acredita-se que é uma esfoliação a frio que permite que você se livre mais efetivamente dos quilos extras. Esse café da manhã deve ser diário, a duração do curso é de um mês.

Nenhum meio menos eficaz de aveia é uma infusão de grãos. Para prepará-lo, você precisará despejar os cereais com água, na proporção de 1 2 e deixar por cerca de 16 horas.

Uma decocção quente de cereais pode ser consumida com um pouco de mel. É melhor adicionar um tratamento a uma composição recém-preparada para limpeza. O volume da bebida preparada é calculado para um dia, a quantidade deve ser dividida em três partes e consumida meia hora antes das refeições. Normalmente, a primeira dose da decocção é realizada antes das refeições, a segunda - antes do jantar, a última - 2-3 horas antes de dormir. O curso ideal de tratamento é de 2-3 semanas.

A eficácia do remédio dependerá diretamente da regularidade da ingestão de aveia. Entre as doses da decocção, você pode fazer intervalos de um mês e depois repetir o procedimento.Para obter resultados positivos, vale a pena limitar-se a dois cursos de admissão por ano.

Uma infusão de aveia é tomada cinco vezes ao dia, 100-150 ml em estado quente. Em alguns casos, será suficiente realizar essa limpeza por 10 dias.

Para que o uso da esfoliação traga resultados positivos, você deve organizar razoavelmente sua dieta. Há uma série de recomendações sobre nutrição durante o período de ingestão de aveia.

• Se a limpeza for feita com uma esfoliação fria, depois disso você deve se abster de comer e beber por três horas. Nos casos com esfoliação a quente, não há essa restrição.
• O melhor horário para fazer uma esfoliação de aveia no café da manhã é entre 6 e 8 da manhã, pois esse período é considerado o momento em que o corpo precisa de energia. Além disso, uma boa digestão é observada durante essas horas.
• Além da ingestão diária de aveia, você deve observar rigorosamente o regime de ingestão, que é de pelo menos dois litros de água purificada por dia. O principal é distribuir a quantidade especificada uniformemente ao longo do dia, pois a falta de líquido retarda significativamente o processo de digestão dos alimentos.

As avaliações da eficácia da ingestão de aveia mostram que o produto se caracteriza como uma opção eficaz para promover a perda de peso ao seguir o curso de ingestão e dieta adequada. Durante a recepção da esfoliação, o peristaltismo é normalizado, a condição da pele e o bem-estar geral melhoram. Devido à composição equilibrada da aveia, o corpo recebe todos os nutrientes necessários, de modo que a ingestão do produto pode ser comparada com a ingestão de um complexo multivitamínico.

Quanto à limpeza do corpo, a perda de peso e a melhora da condição da pele indicam a remoção de substâncias tóxicas do corpo, o que tem um efeito positivo no estado geral da saúde humana.

Você aprenderá mais sobre como usar a aveia para limpar o corpo no vídeo a seguir.