Pimenta búlgara durante a amamentação: as propriedades do vegetal e seu efeito na saúde

Toda mulher durante a amamentação deve manter uma dieta, pois tudo o que é ingerido pela nutriz passará diretamente pelo leite para o filho e afetará seu crescimento e desenvolvimento. Portanto, a dieta de uma mãe que amamenta deve consistir apenas em produtos naturais, frutas e legumes, pois contêm muitos elementos úteis. Este artigo abordará a questão de saber se é possível consumir pimentão durante a amamentação.

Muitas pessoas adoram este produto. Isso não é por acaso, porque é muito útil para o corpo humano.

• Pimenta búlgara contém vitaminas A, B, C e P, uma grande quantidade de minerais: iodo, cloro, flúor, magnésio. Este último contribui para a manutenção da função muscular e do sistema nervoso.
• O ácido ascórbico fortalece o sistema imunológico.
• A pimenta vermelha mantém a pressão arterial normal, promove o afinamento do sangue.
• Uma grande quantidade de ferro aumenta a hemoglobina.
• O cálcio é um dos elementos mais necessários durante o crescimento e desenvolvimento do bebê. Este elemento participa da formação do tecido ósseo do bebê.
• Vegetal é um produto dietético. E quando consumido com o estômago vazio, ajuda a aumentar o apetite.

• Ajuda a reduzir as cólicas em crianças. Especialmente nos primeiros anos de vida de um bebê.
• A pimenta búlgara é especialmente útil para pessoas com varizes, pois fortalece as veias e artérias.
• A pimenta verde ajuda a combater o colapso após o parto, a fadiga crônica e restaura o sono saudável.
• Substâncias especiais normalizam o funcionamento do trato gastrointestinal, melhoram a digestão e também têm um efeito positivo no pâncreas.
• O uso de uma grande quantidade de pimentão afeta a aparência de uma pessoa: as unhas ficam mais fortes, o cabelo mais grosso, a pele seca começa a se recuperar.

Com um grande número de qualidades positivas, ainda há uma desvantagem. A pimenta búlgara é capaz de acumular produtos químicos usados ​​para controlar ervas daninhas, doenças e pragas de insetos. Portanto, o vegetal ideal é aquele que você cultivou em seu jardim.

Deve-se notar imediatamente: você pode usar pimentão durante a amamentação. Possui propriedades alergênicas médias. Portanto, não é necessário excluir este produto da dieta. Abaixo estão as dicas que os especialistas dão para as mães que amamentam.

• Ao amamentar, tente não comer este vegetal durante os primeiros três meses de vida do bebê. Se os médicos notaram que a criança tem alto risco de reação alérgica, recomenda-se estender esse período para seis meses.
• Compre pimentão apenas em julho-agosto. Tais frutas não serão cultivadas usando simuladores de plantas.

• .A primeira vez que você pode tentar cozinhar ou cozinhar pimentões. Acompanhe a reação do bebê por alguns dias. Se o comportamento dele não mudar, você pode experimentar o vegetal sem cozinhar.

• Durante a introdução deste produto na dieta, comece com pimentas que não contenham um tom vermelho. Tem poucas propriedades alérgicas. Se você também não notar nenhuma reação, pode adicionar cores mais brilhantes.
• Para facilitar a determinação de como o corpo da criança reagirá a essa cultura, tente comê-la de manhã antes do café da manhã. Pela primeira vez, 25 gramas são suficientes para você.
• Depois que o pimentão se tornou um produto regular em sua dieta, você ainda precisa seguir a dosagem. Em forma cozida ou frita, este vegetal é consumido não mais que 200 g por semana e, se cru, 150.
• Os especialistas não recomendam a compra de pimenta cultivada no exterior. Os produtos com efeito de estufa também são contraindicados devido ao conteúdo de um grande número de aditivos não naturais.

Toda mãe deve prestar atenção especial a eles durante a amamentação.

Abaixo está uma lista de doenças em que o uso de pimentão é estritamente proibido. Você deve consultar um médico e consultar primeiro se tiver pelo menos uma predisposição para uma dessas anormalidades:

• doença isquêmica - uma doença cardíaca em que o suprimento de sangue é perturbado devido ao fato de as artérias estarem danificadas;
• doenças crônicas do baço, fígado e rins;
• hipertensão crônica;
• úlceras nas paredes do estômago, inflamação da membrana mucosa, colite;
• hemorróidas crônicas;
• produção excessiva de ácido clorídrico no estômago.

Antes de comprar este produto, você deve escolher com muito cuidado.Uma mãe que amamenta deve estar interessada no fato de que o vegetal não é apenas saboroso, mas também útil para ela e para o bebê. Aqui estão algumas dicas para escolher.

• Se você não tem seu próprio jardim, tente comprar vegetais apenas no mercado. Evite ir ao supermercado durante a alimentação. Ao comprar, certifique-se de que a pimenta não seja macia e leve. Não deve ter amassados, rachaduras, arranhões. Na base, o produto não deve estar escurecido ou danificado.
• Tente levar apenas frutas verdes e vermelhas escuras. Eles contêm muito menos produtos químicos do que os amarelos e laranjas.

• Esqueça os vegetais frescos no inverno e na primavera. Eles são cultivados em estufas com uma grande adição de medicamentos desnecessários, com a ajuda de simuladores de crescimento, ou são importados geneticamente modificados baratos. Consequentemente, as propriedades úteis de tais produtos são questionadas. Se você gosta de adicionar este produto às sopas, pode comprá-lo no outono e congelá-lo durante todo o inverno.
• Muitas mães têm o desejo de desfrutar de pimentas em conserva. No entanto, não é recomendado usá-lo durante a alimentação. Se você não cuidou de congelar um vegetal para o inverno, é melhor esperar até o verão.

O maior benefício do pimentão é sentido quando consumido cru. Você pode fazer saladas com isso. Mas no primeiro e segundo meses de alimentação é melhor não fazer isso. Uma salada de um grande número de vegetais afetará o bebê na forma de cólicas ou erupções cutâneas no corpo. Uma mulher durante a amamentação é recomendado este vegetal e após o tratamento térmico.

Existem muitas outras opções de culinária com as quais você pode decorar sua mesa de maneira original. Este produto pode ser cozido em um fogão lento, assado no forno, cozido no vapor em banho-maria. Observe que você deve descartar todas as especiarias adicionais. Os temperos amargos são estritamente contra-indicados. Por causa deles, o sabor do leite materno mudará e você terá que mudar para a alimentação artificial.

Você vai precisar de:

• pimentão pequeno;
• um par de lâmpadas;
• um par de cenouras;
• meia cabeça de repolho;
• um copo de creme de leite;
• queijo (não processado) - 150 g;
• uma colher de manteiga.

O núcleo da pimenta deve ser cortado, o interior deve ser limpo de sementes e lavado. Passe as cenouras e as cebolas por um ralador, pique o repolho, acrescente o óleo, misture e envie para refogar por meia hora sob a tampa. Todos os vegetais devem estar macios. No final, adicione sal a gosto. Pimentão preparado recheado com legumes refogados. Em seguida, unte a assadeira com óleo e espalhe os pimentões. Cubra com o creme de leite e polvilhe com queijo ralado. Despeje um pouco de água.

O forno deve ser pré-aquecido. A assadeira é colocada lá por 45 minutos. A prontidão deve ser verificada periodicamente. Em vez de legumes recheados, você pode adicionar carne. Durante a alimentação, é melhor usar filé de frango e peru. Você pode combinar carne e legumes.

O ensopado de legumes deve conter apenas os alimentos aos quais a criança definitivamente não é alérgica.

Você vai precisar de:

• meio quilo de batatas;
• 3 pecas. cenouras;
• cabeça média de cebola;
• abobrinha ou berinjela média;
• meia cabeça de repolho;
• um par de pedaços de pimenta de tamanho médio.

Todos os produtos devem ser lavados e cortados em quadrados iguais, repolho picado.Em seguida, você precisa fritar cada ingrediente em uma panela. Depois disso, transferimos todos os componentes para uma tigela grande e misturamos, adicionando sal e água. Cozinhe a peça resultante em fogo baixo por 30 minutos. Tente usar pimenta vermelha para este prato. É mais útil para uma pessoa. O pimentão verde não é adoçado e, quando assado com legumes, começa a ter um sabor amargo.

Veja abaixo para detalhes.