Suco de tomate durante a gravidez

Poucas das gestantes recusarão um copo de suco de tomate fresco. E mesmo aqueles que não o amavam antes da gravidez ou eram indiferentes a ele, observe que às vezes você realmente quer beber essa bebida em particular. Nem todo mundo, no entanto, sabe exatamente a resposta para a questão de saber se é possível que as mulheres em uma “posição interessante” bebam suco de tomate.

É difícil encontrar um suco com a mesma história rica do tomate. A humanidade conheceu os tomates há cerca de dois mil anos, mas as pessoas bebem deles apenas por cerca de cem anos. O suco de laranja sempre foi o mais amado e popular. E então um dia em um dos hotéis americanos, no próprio fluxo de visitantes, o suco de laranja simplesmente acabou. O dono do hotel mandou fazer uma bebida com o que estava na cozinha - um grande número de tomates acabara de ser entregue ali. Desde então, a nova bebida se apaixonou, passando a produzi-la em embalagens de forma fabril.

Em 1933, Anastas Mikoyan, encarregado da indústria, decidiu dominar a tecnologia de fazer uma bebida sobre a qual tanto ouvira falar. Então o suco de tomate apareceu na URSS. Muito em breve tive a impressão de que esta bebida sempre foi nossa, russa. Todos o amavam, do jovem ao velho.

O suco pertence aos vegetais e, entre outras bebidas vegetais, ocupa um merecido primeiro lugar em termos de consumo. Em 2000, foi realizado um estudo que mostrou que a bebida contém licopeno, que forma o chamado fator P3, que impede que as plaquetas grudem no sangue. O suco de tomate é considerado um excelente remédio para a prevenção de muitas doenças e também apresenta efeitos antioxidantes pronunciados, ajudando a manter a juventude.

Durante a gravidez, a necessidade de vitaminas e minerais da mulher aumenta significativamente. Uma nova vida cresce e se desenvolve nela, que também precisa de substâncias úteis. A criança toma a quantidade de vitaminas e minerais necessários para si do sangue da mãe, enquanto a própria mulher, se o equilíbrio não for restabelecido do lado de fora, começa a sofrer de beribéri.

Quando perguntado se, em geral, as senhoras em "posição interessante" podem beber uma bebida da polpa do tomate, a resposta é exclusivamente afirmativa. Nada de ruim acontecerá, haverá benefícios, mas somente se não houver contra-indicações. Se a futura mãe adora essa bebida, ela quer, você não deve se torturar com restrições - uma bebida de tomate é útil, importante e necessária para o corpo dela.

Suco de tomate em grande medida pode satisfazer a necessidade aumentada de uma mulher e uma criança crescendo no útero de cálcio, ácido fólico, ferro, pode ser recomendado durante a gravidez para aumentar a hemoglobina nos estágios iniciais e normalizar a hemostasia e prevenir coágulos sanguíneos nos estágios finais da gravidez. Dá satisfação gastronómica, bom humor e sacia eficazmente a sede.

O suco de tomate contém carboidratos.Se uma mulher está perdendo peso e aspira a se tornar uma candidata a participar de um concurso internacional de beleza, uma abundância dessas bebidas não é bem-vinda, mas uma mulher grávida precisa urgentemente de carboidratos desde o início do primeiro trimestre. Em seu corpo, vários processos de adaptação, adaptação, reestruturação - hormonais, fisiológicos, e todos eles exigem grandes custos de energia. São os carboidratos que ajudam a repor os gastos com energia, mas não os rápidos, que abundam em bolos e doces, mas os lentos, que por muito tempo criam uma sensação de recuperação. Estes incluem carboidratos do suco de tomate.

A bebida é rica em vitaminas essenciais - A, B, E, C, PP, além de fibras alimentares, que são muito importantes para a prevenção de constipação e hemorroidas. As fibras alimentares vegetais de forma inalterada entram nos intestinos e amolecem as fezes - a defecação torna-se mais fácil. Considerando que a constipação e as hemorroidas em mulheres grávidas são um fenômeno generalizado, o desejo de beber suco de tomate pode ser considerado não apenas um capricho gastronômico, mas também uma prevenção eficaz de problemas intestinais e digestivos.

A composição mineral do suco determina o grande amor por esta bebida de todos aqueles que “passaram” ontem - em estado de ressaca, ocorre desidratação e a perda de minerais importantes, o suco de tomate ajuda a restaurar essa deficiência. Para as mulheres grávidas, um copo dessa bebida é um verdadeiro tesouro, pois contém manganês, fósforo, magnésio, cloro, potássio, cobalto, zinco, ferro, flúor, iodo, selênio e molibdênio.

Se você não entrar nos meandros dos processos bioquímicos, poderá afirmar de maneira simples e completamente confiável que Os benefícios do suco de tomate para uma mulher grávida são os seguintes:

• a bebida tem um efeito positivo na condição do coração e dos vasos sanguíneos, ajuda a fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos, afeta a composição do sangue;
• reduz a pressão intraocular, devido à qual muitas gestantes começam a ver pior a partir do meio do período de gestação;
• promove a produção de serotonina - o hormônio da alegria e da felicidade, que afeta efetivamente o estado da psique e a esfera emocional, o humor instável e instável das gestantes sob a influência da progesterona se torna mais estável, uniforme, positivo e otimista;
• tem um efeito antimicrobiano e anti-inflamatório pronunciado no corpo, e se você tomar o suco durante períodos de maior incidência sazonal de SARS e gripe, a probabilidade de adoecer será muito menor devido ao efeito positivo da composição do produto no sistema imunológico;
• no início da gravidez, o suco de tomate reduz as manifestações de toxicose, se houver;
• a qualquer momento ajuda a enriquecer o sangue com hemoglobina, o que significa que o bebê receberá mais oxigênio.

Mulheres que experimentam um desejo agudo por suco de tomate, quase maníaco, que não permite que você durma, coma, não permita que você pense em outra coisa além de suco de tomate, você deve definitivamente informar seu médico sobre isso - é possível que um grave falta de minerais surgiu em seu corpo. Você precisa fazer um exame de sangue bioquímico para descobrir qual elemento é deficiente e, claro, beber com calma o cobiçado suco de tomate - definitivamente não vai piorar.

Não é recomendado o uso de suco apenas para as gestantes que têm problemas significativos no estômago, pâncreas, vesícula biliar. Devido à abundância de fibras e fibras vegetais, o suco pode ser um produto indigesto para mulheres com gastrite, úlceras gástricas e duodenais, pancreatite crônica, colecistite.

O suco deve ser temporariamente abandonado em caso de distúrbios intestinais (diarréia, inchaço). Assim que os sintomas desagradáveis ​​diminuirem, você pode beber o suco. Também não é recomendado para mulheres grávidas adicionar sal ao suco - isso, é claro, dá à bebida um sabor incrível, mas o sal retém água no corpo, aumenta a pressão arterial e, portanto, nos estágios posteriores, é aconselhável beber suco de tomate exclusivamente sem sal, fresco. Durante toda a gravidez, o suco com sal é proibido para mulheres propensas a hipertensão e edema.

A escolha do suco é uma questão à parte. Suco de má qualidade feito com pasta de tomate de má qualidade em condições duvidosas (são essas bebidas que costumam aparecer nas grandes redes de varejo "à venda", geralmente não têm fabricante e o nome da rede de varejo é indicado na caixa de suco) pode causar danos significativos.

Ao contrário de outros sucos em caixinhas que não são recomendados para gestantes, o suco de tomate também pode ser comprado em embalagem, pois não são adicionados conservantes durante a produção do produto, sua segurança é garantida pelas embalagens Tetra Pak.

Ao introduzir suco de tomate em sua dieta, a mulher deve saber que não é recomendado beber alimentos ricos em proteína animal com uma bebida.Em outras palavras, beber um pedaço de carne, peixe, ovos mexidos, requeijão com suco de tomate não é a melhor solução. Após essa refeição, será difícil se livrar da sensação de peso no estômago. Além disso, a combinação de proteína animal e a composição do suco de tomate aumenta a probabilidade de desenvolver problemas na vesícula biliar.

É melhor alocar o suco de tomate em uma refeição separada - como lanche entre o café da manhã e o almoço, entre o chá da tarde ou o jantar, ou tomá-lo em uma refeição com salada de legumes, mingau.

Para obter informações sobre como usar o suco de tomate e seus benefícios, veja o vídeo a seguir.