Como tomar óleo vegetal para constipação?

A constipação é um fenômeno doloroso que não apenas causa desconforto ao tentar defecar, mas também envenena todo o corpo como um todo. Afinal, massas fecais que não são excretadas a tempo se transformam em uma fonte de toxinas.

Os benefícios do óleo vegetal para a constipação são conhecidos por todos, desde profissionais médicos até praticantes de medicina alternativa. É um laxante natural reconhecido que pode facilitar a constipação para pessoas de todas as idades. É adequado para mulheres grávidas e crianças, pode até ser dado a bebês., no entanto, desde que você saiba como fazê-lo corretamente. O óleo vegetal natural às vezes funciona ainda mais rápido do que os laxantes de farmácia.

A textura oleosa do líquido quase não é absorvida no estômago, não é afetada pelo ambiente agressivo do suco gástrico, e, portanto, o produto quase inalterado chega ao intestino grosso, onde amolece as fezes e promove sua rápida eliminação de forma natural.

E isso está longe de ser o único benefício de uma colher de um produto vegetal.O óleo envolve as paredes intestinais, protegendo-o adicionalmente de microtraumas durante a defecação, tem um efeito positivo na própria membrana mucosa, a motilidade intestinal melhora devido à nutrição adicional dos músculos responsáveis ​​pelas contrações intestinais.

O óleo ingerido contribui para a secreção adicional de bile, devido à qual a digestão melhora. Mas tudo isso funciona dessa maneira apenas se a recepção do remédio for causada por uma situação de emergência - a constipação resultante. Você não deve beber óleo regularmente. Se a constipação se tornou uma realidade de pesadelo e se repete periodicamente, a situação não pode ser corrigida com óleo - você precisa consultar um médico e estabelecer a verdadeira causa do que está acontecendo.

O mais útil é o óleo, que é obtido pela primeira prensagem a frio. Se o produto foi submetido a efeitos térmicos, processamento, não é mais tão útil e não vale a pena contar com o fato de que terá um efeito positivo pronunciado.

Quando falamos de óleo vegetal, muitas vezes nos referimos apenas ao produto obtido a partir de sementes de girassol. Mas este não é o único óleo vegetal, além disso, não é o mais útil para combater a constipação.

Existem outros tipos de produtos naturais que são mais laxantes.

• rícino É um óleo de sabor desagradável, mas muito eficaz para a constipação. Já após 2 horas, e às vezes até mais cedo depois de tomar uma colher desse produto, o efeito desejado é alcançado. Seu benefício está no alto teor de ácido ricinoleico, ácidos oleico e linoleico, que, quando divididos (um processo inevitável no ambiente intestinal), têm um efeito irritante sobre os receptores das membranas intestinais.

• Oliva - em termos de eficiência, não é pior que o óleo de rícino, mas muito mais agradável no sabor e muito mais caro. A composição do produto é rica em ácidos graxos, que são úteis para o sistema imunológico, o funcionamento do sistema nervoso.

• Linho - o sabor é interessante, mas nem todos vão gostar. Alguns adoram, enquanto outros não suportam. Mas a ação é muito delicada, não tão acentuada quanto a do óleo de rícino. Além disso, a composição do produto tem um efeito positivo nos processos metabólicos.

• espinheiro do mar - enfraquece mais ou menos, mas tem um efeito benéfico em todo o trato digestivo, envolvendo tanto o esôfago quanto o intestino delgado, pelo que, no final, o resultado que precisamos é alcançado. Possui ação anti-inflamatória e antimicrobiana.

• Abóbora - um excelente laxante natural, além de ter um efeito fortalecedor da condição das membranas mucosas. Especialmente útil para hemorróidas, fissuras anais.

Se falamos sobre o óleo que está em todas as cozinhas - girassol, ele age muito mais lentamente, do que a maioria dos produtos listados acima. Mas quase não tem contra-indicações, não causa alergias.

Deve-se notar que gergelim, cedro e óleo de milho ajudam a lidar com a constipação, e também é permitido usar óleo de camelina.

Mas o óleo de vaselina, que muitos consideram um excelente remédio para prisão de ventre (e isso é verdade!), não se aplica aos óleos vegetais. A vaselina é um subproduto do refino de petróleo, não tem nada a ver com plantas.

Muito se fala sobre os benefícios dos óleos vegetais, mas os malefícios podem ser ouvidos com menos frequência. Isso não significa que não haja mal algum, apenas que, de fato, nem todos sabem disso.Mas se você for tratar a constipação com óleo, leia atentamente as possíveis consequências e a lista de contra-indicações.

Em primeiro lugar, um excesso do produto pode prejudicar - você precisa usar o óleo nas quantidades recomendadas, nada mais.

As contra-indicações para as quais não vale a pena usar óleo vegetal, mesmo para um caso de "emergência" único, são as seguintes:

• pressão alta;
• a presença de diabetes;
• obesidade;
• doenças crônicas dos rins, fígado, colelitíase;
• doenças crônicas ou agudas do estômago, intestinos;
• cirurgia recente;
• tomar anticoagulantes (óleos vegetais podem não aumentar adequadamente seu efeito);
• sintomas adicionais quando a constipação ocorre com febre, dor abdominal, vômitos.

Você deve abster-se de usar óleo vegetal em caso de reação alérgica individual à planta da qual foi obtido. Sem a permissão de um médico, é estritamente proibido beber óleo para mulheres grávidas e crianças em idade pré-escolar. O uso do produto por mulheres “em posição” e na infância tem nuances próprias, que serão discutidas a seguir.

Existem várias maneiras de tomar óleo para constipação. Se o sabor do óleo vegetal não causar nojo, você pode beber e, se não puder comê-lo, pode fazer um enema com óleo vegetal. Muitos tentam beber óleo com adição de outros produtos para que o sabor seja mais tolerável e agradável.

Se você tomar o óleo em sua forma natural sem impurezas, você é uma pessoa corajosa.A dosagem adulta para obter um efeito laxante é de 1 colher de sopa. É permitido beber um copo de água à temperatura ambiente. A alimentação é realizada não antes de uma hora após a ingestão do óleo.

Como um aditivo que melhorará o sabor do produto à base de plantas, você pode usar o suco que você espremer antes de beber. Suco de cenoura e beterraba são ideais para soltar as fezes. A quantidade de suco - não mais de 100 gramas. O óleo pode ser regado com suco ou misturado com ele e bebido todos juntos.

Tem excelente efeito uma mistura de óleo vegetal com kefir. Para esta receita, você precisará de meio copo de kefir e uma colher de sopa de óleo. A mistura é recomendada para uso à noite. Se você beber antes de ir para a cama, você vai fácil e naturalmente ir ao banheiro pela manhã. E para que a noite de sono não seja interrompida pela demanda insistente do corpo para se levantar e correr ao banheiro, não coma demais à noite, limite-se a um jantar leve e tome óleo com kefir imediatamente antes de dormir, 3 horas depois jantar.

Você pode misturar manteiga com iogurte natural, com gema de ovo.

Não é difícil fazer um enema com óleo. Tudo que você precisa é de uma pera bebê. Aspire cerca de 30 ml do produto e injete suavemente por via rectal. Se você fizer isso à noite, pela manhã um movimento intestinal suave e delicado será fornecido na maioria dos casos. Uma nuance importante - use óleo quente para um enema, mas não quente, caso contrário, você pode obter queimaduras graves da mucosa retal.

A principal recomendação é um requisito urgente para não exagerar. Se a colher de óleo aceita não levar a movimentos intestinais dentro de 10 a 12 horas, você não deve tomar uma nova, aumentar a dosagem. Vale a pena usar outros meios, por exemplo, laxantes de farmácia.

Como já mencionado, para mulheres grávidas e bebês, existem regras para tratar a constipação com óleo vegetal.

Certifique-se de verificar com seu pediatra. Não dê óleo ao seu filho só porque sua avó ou vizinho o elogia por suas propriedades laxantes. Não é necessário dar à criança óleo para beber, você pode fazer uma massagem circular com óleo na barriga no sentido horário usando óleo morno. Se a massagem não ajudar, você pode adicionar cerca de 5 ml (meia colher de chá) de óleo a um purê de vegetais ou frutas.

Em casos extremos, é feito um enema, ao qual são adicionadas água morna e uma colher (claro, uma colher de chá) de óleo. A quantidade de água depende da idade do bebê: até 6 meses - não mais que 40-60 ml, de seis meses a um ano - cerca de 100 ml, para crianças com mais de um ano - 200 ml.

As mulheres grávidas também precisam obter o conselho de um médico. Entre todos os tipos de óleo, é melhor que as mulheres grávidas optem pelo azeite ou óleo de abóbora, deve ser tomado com o estômago vazio, de preferência pela manhã. É bom combinar óleo com sucos naturais. Mas a administração retal (enema) durante a gravidez é indesejável.

O maior número de críticas positivas do bom e velho óleo de rícino. Ele "funciona" quase 100% do tempo. Segundo as avaliações, a água com a adição de suco de limão ajuda a eliminar um sabor desagradável na boca após uma colher desse produto.

Durante o dia, pessoas experientes não aconselham tomar o produto - depois de qualquer óleo, há uma leve sensação de náusea, e isso pode causar uma diminuição na eficiência.

Existem muitas críticas sobre a falta de efeito - apesar da ingestão correta, seguindo as recomendações, as fezes não foram relaxadas. Na maioria das vezes, mulheres grávidas e idosos reclamam da falta de efeito. Seu tônus ​​muscular intestinal é reduzido (em gestantes devido aos efeitos da progesterona, em idosos devido a alterações no tecido muscular relacionadas à idade).

As mães que tratam a constipação em crianças com esse remédio popular geralmente se queixam de um efeito excessivo - a ocorrência de diarréia, náusea e às vezes vômitos. Na maioria das vezes, isso se deve a uma violação da dosagem. Os pais geralmente não prestam atenção ao fato de que o conceito de "colher" pode ser diferente, e para crianças essa colher deve ser uma colher de chá e para adultos - uma sala de jantar.

Veja abaixo para detalhes.