Flocos de arroz

Nas cozinhas modernas, o uso de arroz é generalizado. Os grumos são dotados de valiosas propriedades nutricionais e benéficas. Por isso, a maioria das donas de casa do mundo escolhe esse cereal e seus derivados: vinagre de arroz, farinha, macarrão e, claro, flocos de arroz. Um produto translúcido e frágil é adicionado com sucesso a vários pratos.

Os flocos de arroz são o resultado de métodos modernos de processamento e achatamento de grãos de arroz. Com a ajuda de dispositivos inovadores, o sabor familiar e as qualidades úteis de um produto tão nutritivo são preservados.

Muitas pessoas preferem começar a manhã com um delicioso e satisfatório mingau de cereal de arroz. Para não perder substâncias valiosas durante o processo de cozimento, recomenda-se adicionar água fervente ou leite quente aos flocos. No final, o prato é coberto com uma tampa por 10 a 15 minutos.

De cereais, você pode cozinhar não apenas mingau saudável, mas também preparar várias sobremesas e pudins. O ingrediente é ideal para empanar ao fritar costeletas, costeletas e peixes crocantes. Em casa, você pode até fazer uma sobremesa de arroz de restaurante em combinação com um delicado creme de manteiga de marshmallow. Os bolos de manteiga à base de um produto de arroz, em vez da farinha usual, ficarão leves e arejados.

Os hóspedes certamente serão surpreendidos por uma sobremesa leve - deliciosos muffins de cereal de arroz com kefir. Uma receita simples permitirá que você prepare uma iguaria para qualquer anfitriã. Só é necessário derramar temporariamente os flocos com kefir. Em seguida, adicione a mistura pré-preparada de farinha de arroz, açúcar e manteiga. Asse os muffins no forno e sirva com chá.

Além da facilidade de cozimento, o produto contém uma grande quantidade de substâncias úteis para o organismo.

• Os flocos de arroz são bastante satisfatórios e altamente calóricos - 100 gramas contêm cerca de 360 ​​calorias. A este respeito, recomenda-se comer esses alimentos em pequenas porções.
• O conteúdo calórico significativo não impede que o produto seja um carboidrato complexo contendo proteínas facilmente digeríveis. É por isso que os cereais são considerados dietéticos, são a melhor opção para comer com restrições.
• Cálcio e fósforo, que estão na composição, fortalecem o sistema esquelético e os dentes, e o zinco melhora a estrutura das placas ungueais e do cabelo.
• Inúmeros minerais e vitaminas contribuem para a melhoria do corpo, energizam para a ação.
• O arroz é um excelente antidepressivo. O consumo regular de cereais normaliza os nervos, melhora o estado geral e o humor.
• A fibra dietética contida no cereal ajuda o bom funcionamento do sistema digestivo, ajuda a eliminar as toxinas do corpo e normaliza o metabolismo. A fibra ajuda a manter os níveis normais de açúcar no sangue, por isso deve ser incluída na dieta de pacientes diabéticos.

• Os flocos têm um efeito benéfico no músculo cardíaco, normalizam perfeitamente a pressão arterial e lidam com a arritmia.
• O produto regula o funcionamento normal dos rins e remove o excesso de água do corpo. E o uso regular alerta para o aparecimento de edema no futuro.
• O cereal lida notavelmente com o odor estranho da boca, causado por muitas razões.
• Este é o produto mais valioso para comida de bebê. Flocos de arroz não contêm o alérgeno glúten. Os bebês na forma dos primeiros alimentos complementares podem receber o produto a partir dos seis meses.
• Apesar do fato de que os flocos ainda são um produto derivado, todas as substâncias úteis (vitaminas, minerais, aminoácidos) são preservadas.
• O amido, presente naturalmente nos cereais, é altamente degradável durante o processamento. Portanto, o mingau de cereal de arroz é facilmente digerível, mesmo para o corpo de uma criança.
• O mingau é realmente obtido "com uma carga de energia". De tal alimento, o corpo obtém a energia necessária e substâncias valiosas, sem desperdiçar energia em sua divisão.

Deve ser entendido que o uso irracional de um produto tão útil está repleto de constipação. Além dos benefícios, o produto do arroz pode ser prejudicial para pessoas com úlceras estomacais e colite crônica. Os flocos também são excluídos da dieta com intolerância individual ao produto.

Dado que os cereais de cereais são muito satisfatórios e densos, é indesejável preencher completamente a dieta da criança com eles. Mas várias vezes por semana, é altamente recomendável mimar com uma deliciosa caçarola, um cupcake e uma pequena porção de mingau.

Os pais modernos nunca têm tempo suficiente para cuidar totalmente de seus filhos. Não há tempo para ficar em pé e cozinhar refeições saudáveis ​​por horas, até minha mãe está de licença maternidade. Mas ainda é necessário alimentar a criança qualitativamente. E se os dentes do bebê ainda não nasceram e já é necessária uma variedade na dieta? Os cereais definitivamente virão em socorro. Eles são bastante leves, então basta preparar cereais em água fervente ou leite quente, e um excelente mingau de arroz é servido à mesa. Para que o bebê permaneça cheio e satisfeito com o café da manhã, o mingau deve ser fervido apenas no leite.

Flocos de arroz são um produto dietético.Por isso, muitas dietas fitness o incluem na dieta, naturalmente, em sua forma natural, sem adição de açúcar e manteiga e leite.

Entre as mulheres que procuram menus ideais para uma perda de peso eficaz, os flocos de arroz têm recebido boas críticas como um produto fácil de perder peso sem prejudicar o corpo. Eles contêm todo o complexo necessário de vitaminas e minerais para o bom funcionamento dos órgãos internos.

Para obter informações sobre o que pode ser preparado a partir do cereal de arroz, veja o vídeo a seguir.