Valeriana

A valeriana (Valeriana) pertence ao gênero de plantas perenes da família madressilva. O nome do gênero é traduzido do latim como "ser saudável".

O rizoma da planta tem um comprimento curto de vários centímetros. Dele partem muitos brotos finos de até 0,2 m de comprimento, as raízes e o rizoma têm um cheiro específico. O talo da valeriana é reto, com sulcos, em forma de cilindro. Ramos em direção ao topo. Pode atingir 2 m de altura. As folhas estão localizadas em frente uma da outra, podem ter uma forma diferente. Na parte inferior do caule, as folhas ficam nas estacas. As flores de valeriana são pequenas, perfumadas, podem ser brancas ou rosadas. Eles se reúnem em inflorescências.

Existem mais de 200 tipos de valeriana, entre eles estão aqueles que crescem na Rússia e países vizinhos. Os tipos mais comuns incluem:

• medicinal (as espécies mais populares do gênero);
• Amur;
• Volga.

A valeriana cresce principalmente em países europeus, bem como no centro e norte da Ásia. É cultivada nos países da América do Norte e do Sul. Na Rússia, a valeriana pode ser encontrada selvagem em muitas regiões, exceto nas partes do norte e nos territórios áridos. A planta é cultivada no clima temperado da zona média e no sul do país.A valeriana prefere crescer nas encostas das montanhas, bem como perto de pântanos e ao longo das margens dos rios. Às vezes encontrado na vegetação rasteira na forma de moitas extensas.

A valeriana tem as seguintes características:

• a floração ocorre do final da primavera ao final do verão;
• rizomas têm um odor bastante pungente específico para ervas medicinais.

A valeriana tem as seguintes características:

• tem um efeito narcótico em gatos;
• é uma boa planta de mel;
• usado ativamente para fins médicos.

As raízes da planta contêm vários por cento de óleos essenciais. Eles também contêm ácido valérico, ácidos orgânicos (acético, fórmico, málico, palmítico, etc.), taninos e aminas livres, etc.

A valeriana tem as seguintes propriedades benéficas:

• dá força ao corpo;
• é um antidepressivo;
• salva da insônia;
• contém muitas substâncias úteis para o corpo.

A overdose de valeriana pode causar os seguintes efeitos negativos:

• dor de cabeça;
• perda de orientação no espaço;
• violação do trato digestivo;
• náusea;
• distúrbios do ritmo cardíaco;
• distúrbios do sono;
• letargia e depressão.

Você não deve usar valeriana nos seguintes casos:

• no primeiro trimestre de gravidez;
• com doenças do fígado;
• com sonolência excessiva;
• ao alimentar-se;
• com intolerância crônica;
• com enterocolite.

O óleo de valeriana é extraído por destilação a vapor das raízes. É pintado em uma cor brilhante com tons de marrom e verde-oliva. A consistência é viscosa, mas leve. Quanto mais tempo é armazenado, mais escuro fica.O aroma do óleo é específico, pronunciado. Dá notas de madeira e almíscar.

É o óleo de valeriana que é o principal componente do relaxamento na aromaterapia. Dá calma e confiança, e também elimina o estresse e a insônia. Além disso, o óleo ajuda a combater dores de cabeça, formigamento na área do coração. Tem um efeito analgésico leve e também normaliza o trabalho do coração. O óleo também é usado para aliviar espasmos musculares. Muitas vezes serve como aromatizante e aditivo em coleções de chá.

Se o suco de valeriana for espremido das raízes, ele lidará com dores de cabeça e espasmos do trato gastrointestinal. Você também pode usar o suco das partes aéreas da planta, mas neste caso será observado um efeito mais fraco.

O uso culinário da valeriana é extremamente limitado. No entanto, a planta às vezes é usada para os seguintes propósitos:

• na produção de produtos alcoólicos;
• os ingleses cortavam as folhas de valeriana em saladas;
• as folhas às vezes servem como acompanhamento para pratos de peixe;
• o rizoma é triturado e adicionado a sopas e marinadas.

Mas de valeriana você pode fazer um chá muito saboroso e saudável de acordo com a seguinte receita:

• primeiro, um pequeno punhado de folhas de hortelã é lavado e seco;
• lave o limão e corte-o;
• pegue em proporções iguais um punhado de folhas de framboesa e mirtilo;
• prepare tudo junto com um saquinho de chá de ervas ou chá verde por 10 minutos;
• após esse tempo, adicione algumas gotas de tintura de valeriana e uma colher de mel;
• depois de alguns minutos o chá está pronto.

A valeriana é usada ativamente na medicina em várias formas de dosagem (comprimidos, tinturas, pós, etc.). É aplicado nos seguintes casos:

• acalmar o sistema nervoso;
• normalizar o trabalho do coração e dos vasos sanguíneos;
• para melhorar o funcionamento do trato digestivo;
• para aliviar a superexcitação;
• para aliviar espasmos musculares;
• para reduzir convulsões;
• para reduzir a dor no coração e normalizar o ritmo cardíaco;
• para aliviar espasmos de vasos sanguíneos e sua expansão;
• para reduzir a pressão;
• com doenças pulmonares e asma;
• como um comprimido para dormir;
• em caso de mau funcionamento da glândula tireóide;
• com crises epilépticas.

• Com neurose, distúrbios do sono e palpitações cardíacas tome uma decocção calmante de raiz de valeriana. Para fazer isso, algumas colheres de chá de raízes secas e esmagadas são despejadas em 200 ml de água fervente, aquecidas em fogo baixo por vários minutos e depois insistidas por meia hora. Antes de usar, o caldo é filtrado. Dosagem - uma colher de sopa várias vezes ao dia após as refeições.
• Uma infusão também é preparada como sedativo.. Para fazer isso, misture raízes de valeriana, cones de lúpulo, hortelã-pimenta e observe nas proporções 1:1:2:2. Uma colher de sopa dessas ervas é despejada em 500 ml de água fervente e insistida por meia hora. Beba uma infusão de 100 ml duas vezes ao dia.
• Para preparar tintura de álcool a raiz de valeriana é insistida em 70% de álcool (uma parte da raiz é responsável por 5 partes de álcool) por uma semana. 25 gotas (talvez um pouco mais ou menos) são levemente diluídas com água e ingeridas três vezes ao dia antes das refeições.
• Para preparar um banho terapêutico calmante algumas colheres de sopa de raízes finamente picadas são despejadas em dois litros de água e fervidas por um minuto. Então insista cerca de uma hora. A decocção é despejada em um banho de água morna.

Valeriana combinada com espinheiro produz um efeito calmante.Como o espinheiro é um remédio universal contra doenças cardíacas, esta combinação de plantas fortalece o músculo cardíaco e normaliza a pressão arterial, agindo de forma suave e segura para a saúde.

A combinação de valeriana e motherwort tem um efeito sedativo no sistema nervoso, ajuda na asma e na insônia. Ao mesmo tempo, as ervas ajudam a acalmar as palpitações do coração. Esta combinação também ajuda com pressão alta e hipertensão. Valeriana e motherwort são semelhantes em sua ação, mas juntas tornam o sono melhor e mais forte e também ajudam na superexcitação.

A combinação de valeriana e peônia é um sedativo muito conhecido que alivia a tensão e o estresse. Ao mesmo tempo, as ervas fortalecem os vasos sanguíneos e ajudam a relaxar o corpo, proporcionando um sono melhor. A peônia também contribui para a normalização do ciclo menstrual nas mulheres.

Na cosmetologia, o suco de valeriana é usado ativamente e, na forma congelada, é mais eficaz do que fresco. Ajuda a aliviar a irritação e vermelhidão na pele, especialmente com queimaduras solares ou congelamento. Além disso, uma infusão de valeriana pode limpar a pele e tonificá-la, em alguns casos até branqueá-la.

A valeriana também é boa para o cabelo. Seu extrato é adicionado a xampus ou máscaras que ajudam a aliviar a coceira e a irritação do couro cabeludo.

Para perda de peso, você pode preparar uma infusão de valeriana, que reduz o apetite. Deve ser tomado várias vezes ao dia antes das refeições. Para fazer isso, despeje algumas colheres de sopa de raízes de valeriana esmagadas em 250 ml de água fervente e mantenha o caldo em banho-maria por 15 a 20 minutos. Infundir a bebida por várias horas e coar. Dosagem - uma colher de sopa de cada vez.

Durante a gravidez, a valeriana ajuda a aliviar o estresse e reduzir a ansiedade. Também pode ser usado para insônia em uma futura mãe. É contra-indicado tomar valeriana no primeiro trimestre.

Recomenda-se o uso de valeriana na forma de comprimidos, pois as tinturas de álcool são indesejáveis ​​​​para mulheres grávidas. A planta tem um efeito particularmente eficaz nos últimos meses antes do parto, eliminando a excitação e o medo. No entanto, você deve tomar o medicamento conforme prescrito pelo médico, pois se a dosagem for excedida, você pode obter o efeito exatamente oposto e aumentar a pressão.

Os usos domésticos de valeriana são os seguintes:

• parte de preparações de ervas e chás calmantes;
• aromatização de bebidas;
• aromatização do tabaco.

Diferentes subespécies de valeriana se adaptam muito bem a diferentes condições ambientais, portanto, diferentes condições de temperatura e qualquer solo são adequados para o cultivo.

A semeadura de valeriana é melhor no início da primavera ou no meio do verão. As sementes não podem ser cobertas. Após a semeadura, eles devem ser polvilhados com uma camada de centímetro de húmus. Ao semear, as condições de umidade do solo suficiente também devem ser observadas. Os primeiros brotos aparecerão após 14 dias. Imediatamente depois disso, o solo é solto e as ervas daninhas são retiradas dele.

Quando a quarta folha aparece na planta, ela precisa ser transplantada. Deve haver pelo menos 0,2 m entre os brotos e pelo menos 0,1 m entre as fileiras, as ervas daninhas devem ser arrancadas constantemente e o solo umedecido.

A floração da valeriana ocorre em um ano. Depois disso, os talos das flores são cuidadosamente cortados para que o rendimento seja maior.

• Pela primeira vez, foram os antigos médicos gregos que descobriram que a valeriana tem um efeito calmante no sistema nervoso.
• Pela primeira vez na Rússia, eles começaram a cultivar valeriana no século 18. As fundações foram lançadas por Pedro I.
• A valeriana também é chamada de "grama de gato" por causa do efeito narcótico que tem nos gatos.
• Nos tempos antigos, a valeriana era usada como perfume.