Raiz Dourada (Rhodiola Rosea, Ginseng Siberiano)

A planta perene Rhodiola rosea também é chamada de raiz dourada ou raiz de rosa. Outro nome para esta planta herbácea também é conhecido, com base em seu efeito no corpo - ginseng siberiano. Esta planta pertence à família Crassulaceae, do gênero Rhodiola. Está listado no Livro Vermelho da Federação Russa.

• Esta perene dióica tem um rizoma poderoso - uma grande raiz horizontal, complementada por um anexo fino.
• Muitas vezes existem vários caules na raiz dourada - até quinze peças, plantas com um único caule são muito raras. Eles não são ramificados, mas eretos. Sua altura é de até 50 centímetros.
• Os folíolos oblongos, dispostos alternadamente nos caules, têm forma elíptica ou oval, mas também podem ser pontiagudos. Suas bordas podem ser sólidas ou serrilhadas nas partes superiores.
• As inflorescências multiflores são amarelas, a fruta é esverdeada.

Além de Rhodiola, o gênero rosa Rhodiola também inclui outras espécies:

• Rhodiola pinnatifida. Difere por uma área de crescimento bastante estreita (Tyva, Khamar-Daban, Eastern Sayan). O rizoma desta espécie pesa em média 10 gramas, menos frequentemente atinge um peso de 100 gramas.
• Rhodiola de quatro membros. Essa espécie também é chamada de pincel vermelho, pois suas flores são vermelhas e o formato é semelhante aos pincéis. Este tipo de raiz dourada também é usado na medicina.É bastante raro, cresce em condições moderadamente frias de clima úmido em altitude elevada (pelo menos 3 mil metros). Na Federação Russa, pode ser encontrado em Altai.

A raiz dourada cresce em climas temperados e frios. Esta planta pode ser encontrada nos Pirineus, nos Cárpatos, nos Alpes, nos Urais, nas montanhas da Sibéria, Altai, América do Norte, Irlanda, Extremo Oriente e outros lugares.

O ginseng siberiano geralmente cresce em áreas montanhosas - a uma altitude de 1,5 a 2,7 mil metros acima do nível do mar. A planta adora a umidade, por isso é frequentemente encontrada em prados, vales de rios ou córregos, nas margens de lagos.

Os rizomas podem ser colhidos 3-4 anos após o plantio. A colheita é realizada na segunda metade do verão (no final de julho e em agosto) e nas primeiras semanas de setembro.

Os rizomas são desenterrados, a terra é removida deles, lavada em água corrente e depois seca um pouco à sombra. Em seguida, são cortados em pequenos pedaços e colocados em uma secadora, onde são mantidos a + 50 + 60 graus. Ao sol, a raiz dourada não deve ser seca. Você pode armazenar matérias-primas colhidas por até 3 anos.

• O sabor do rizoma é adstringente e amargo.
• O aroma da raiz fresca da planta lembra o cheiro das flores de rosas.
• Existe uma crença popular em Altai que promete a uma pessoa que encontrou uma raiz dourada, saúde, felicidade e uma vida longa.
• A planta recebeu esse nome devido à cor do rizoma. Parece bronze ou dourado antigo.
• Distinguir a raiz do ginseng siberiano dos outros é bastante fácil - cortando a camada externa, você verá um núcleo amarelo-limão e, se cheirar uma raiz recém quebrada, sentirá o aroma de rosas.

parte subterrânea plantas incluem aproximadamente 140 substâncias diferentes.

As raízes do ginseng siberiano contêm:

• ácidos orgânicos
• fenóis
• óleos essenciais
• substâncias aromáticas
• flavonóides e terpenóides
• esteróides
• taninos
• alcalóides
• prata, manganês, cobre, zinco e outros oligoelementos
• carboidratos, etc

Parte aérea rico em fenóis, taninos, flavonóides, ácidos orgânicos e fenolcarboxílicos, cumarinas.

O efeito da raiz dourada no corpo tem um espectro terapêutico significativo:

• A planta tem baixa toxicidade.
• Com a dosagem certa e aplicação adequada, não tem efeitos colaterais.
• Para a raiz dourada não desenvolve vício.

O uso da raiz dourada deve ser apenas nas doses recomendadas.

Os seguintes efeitos negativos são possíveis:

• irritabilidade
• pânico
• insônia
• taquicardia
• forte excitação
• desempenho reduzido

As principais contra-indicações são pressão alta e intolerância individual à raiz dourada. A planta também não pode ser usada na infância (menores de 12 anos), e mulheres grávidas e lactantes devem ter cuidado com as preparações desta erva.

O óleo essencial encontrado na raiz dourada contém produtos químicos como álcoois alifáticos (cerca de 37%), hidrocarbonetos monoterpênicos (cerca de 25%) e álcoois monoterpênicos (23%).

Observe que a composição química deste óleo aromático será diferente para a Rhodiola, que cresce em diferentes países. Assim, a planta búlgara contém principalmente mirtenol e geraniol, a planta indiana contém álcool feniletílico e a planta chinesa contém octanol e geraniol.

Rhodiola, que cresce na Rússia, contém várias vezes mais óleos essenciais do que em uma planta de outros países.

O óleo essencial de raiz dourada tem os seguintes efeitos:

• ação anti-séptica e bactericida;
• cicatrização de feridas;
• anestesia;
• efeito imunomodulador;
• efeito calmante;
• reduzindo a inflamação.

• As saladas são feitas das folhas e brotos da raiz dourada.
• As raízes são usadas para fazer compotas, geleias, decocções e outras bebidas dietéticas.
• Pratos doces saudáveis ​​também são preparados a partir de rizomas - geléia, marshmallow, doces. Eles são especialmente valiosos no inverno, bem como em viagens longas.
• O chá também é fabricado a partir da raiz dourada.
• Rhodiola é enriquecido com várias preparações de ervas.

Pique finamente folhas e brotos jovens (50 gramas), misture com cenoura ralada (60 gramas), tempere com creme de leite (20 gramas) e polvilhe com algumas nozes picadas. A salada de acordo com esta receita é recomendada durante o período de recuperação, para melhorar a saúde e também para a fadiga.

Você pode aprender mais sobre as propriedades da Rhodiola rosea no vídeo.

O extrato líquido desta planta é conhecido como estimulante. É prescrito para hipotensão, astenia, neurastenia, VVD, aumento da fadiga, bem como para atividade esportiva intensa.

Outras ações do extrato de raiz dourada:

• uma ligeira diminuição nos níveis de açúcar;
• retardando os processos de aterosclerose;
• normaliza o trabalho do córtex adrenal e da glândula tireóide;
• fortalece o sistema imunológico;
• útil para anemia;
• afeta positivamente o funcionamento do fígado.

Você também pode tomar extrato de raiz dourada para pessoas saudáveis ​​que desejam aumentar sua eficiência. Esta droga tem baixa toxicidade e geralmente não tem efeitos colaterais. Sua dosagem usual é de 5 a 10 gotas até 3 vezes ao dia. O extrato é tomado antes das refeições - por 15 a 30 minutos. Geralmente é usado em um curso de 10 a 20 dias, fazendo pausas a cada 5 dias.

O ginseng siberiano também é usado em cosmetologia devido ao seu efeito positivo no envelhecimento e na pele sensível. A planta é frequentemente adicionada à formulação de cremes antirrugas.

Para fins médicos, a raiz dourada, além do extrato, também é usada como:

• Agente externo para a preparação de pomadas, compressas, loções, tinturas. É usado para doenças de pele, erupções cutâneas, feridas, cortes, para enxaguar. Para fazer uma infusão, 10 g da raiz são despejados com água fervente (200 ml), após o que é infundido por 4 horas.
• Chá - a raiz esmagada (colher de chá) é derramada com um litro de água, fervida por cerca de 10 minutos e, após meia hora de infusão, eles bebem com a adição de mel ou açúcar até 3 copos por dia.

• A raiz dourada pode ser usada como corante.
• Devido à presença de taninos, a planta também é usada como agente de bronzeamento.

Interessados ​​no efeito medicinal da raiz dourada, muitos residentes de verão tentam cultivá-la em seu site. A planta cresce melhor em solos arenosos leves e, se houver boa drenagem, também é aceita em solo comum. Com argila e solo pesado, areia deve ser adicionada ao solo para crescer a raiz dourada. O local deve ser ensolarado e uniformemente úmido.

A raiz dourada pode ser propagada vegetativamente plantando seus rizomas como estacas de 5 cm com alguns botões. É importante que, ao plantar, os rins não sejam profundos no solo (não mais profundos que 15 mm). Observe também que a planta é dióica. Se você comprou uma cópia e a propaga vegetativamente, não poderá obter sementes.

No entanto, com muito mais frequência do que vegetativamente, esta planta é propagada usando sementes. Eles são semeados no outono, geralmente em outubro. Se as sementes não foram semeadas antes do inverno, elas são estratificadas por 1 mês na geladeira ou em uma caixa de areia. Isso aumenta sua germinação, para que essas sementes possam ser semeadas na primavera.

Condições importantes para a propagação da raiz dourada por sementes:

• como são pequenas, não é necessário semear as sementes profundamente (às vezes não são cobertas, mas apenas um pouco enroladas);
• as sementes germinam a uma temperatura de +15+20 graus;
• é importante limpar a terra das ervas daninhas;
• as sementes são semeadas diretamente no solo ou primeiro em caixas;
• brotos jovens devem ser regados e sombreados;
• um ano depois ou no final do verão, as plantas são transplantadas para um local permanente (de preferência em fileiras).

Para entender as condições em que Rhodiola pode ser cultivada, deve-se levar em conta que suas plantações foram estabelecidas no Monte Sarlyk na década de 70.

Observando as mudas e plantas, verificou-se que a Rhodiola cultivada é mais espessa e do tamanho das raízes. Nas plantas propagadas por sementes, o peso do rizoma foi muito maior. Também foi determinado que as sementes são melhor semeadas antes do inverno.