Os benefícios e malefícios das sementes de abóbora para homens, dicas para comer

Os alimentos vegetais são ricos em nutrientes. Para os homens, dentre esses produtos, as sementes de abóbora são benéficas, ajudando a eliminar a disfunção erétil e aumentar o controle emocional. As sementes ajudam a prevenir o desenvolvimento de processos patológicos nos sistemas urinário e reprodutivo. Eles ajudam a fortalecer a potência e aumentar o tônus ​​muscular, mas também podem ser prejudiciais. Portanto, você precisa comer sementes de abóbora com moderação e não negligencie as dicas para comer.

O efeito positivo das sementes de abóbora no corpo masculino depende das doenças presentes. O uso de um componente vegetal ajudará a eliminar a disfunção erétil, o processo inflamatório do sistema geniturinário, incluindo a próstata, e ajudará na hiperplasia prostática benigna (adenoma). Existem muitas receitas para usar sementes de abóbora, cada uma com um efeito diferente no corpo humano.

As sementes de abóbora têm um efeito positivo na condição física do homem e contribuem para a aquisição do controle psicoemocional. Em condições de estresse constante, depressão, ação de fatores irritantes, desenvolvem-se distúrbios neurológicos, que devem ser eliminados. Em tais situações críticas, é necessário levar pelo menos um punhado de sementes torradas todos os dias.As substâncias vegetais contidas na abóbora ajudarão a melhorar o humor e normalizar o sistema nervoso.

A retenção de líquidos e os processos inflamatórios no sistema geniturinário levam a uma violação do equilíbrio hídrico e eletrolítico, o que complica a situação com a prostatite. Nesse caso, especialistas médicos no campo da andrologia e nutrição recomendam consumir pelo menos 4-5 colheres de chá de sementes de abóbora secas ou germinadas por dia. O produto tem um sabor desagradável, mas os benefícios para os homens superam os aspectos negativos da dieta. As substâncias ativas da abóbora retardam a liberação de fluido no espaço intercelular, eliminam a atividade enzimática durante a inflamação, aceleram o processo de regeneração dos tecidos e aumentam a propriedade secretora. Ao mesmo tempo, no decorrer de estudos clínicos, uma melhora natural no sistema reprodutivo e um efeito diurético pronunciado foram registrados. A utilidade das sementes aumenta com a idade. A introdução de sementes na dieta diária é necessária para pessoas com mais de 35 anos.

Os problemas de saúde começam no contexto de uma deficiência de vitaminas e minerais. Por exemplo, para manter o funcionamento normal do sistema circulatório, são necessárias vitaminas B e E, ácido ascórbico, antioxidantes naturais, magnésio e zinco. Para restaurar a quantidade necessária de componentes nutricionais, nem sempre é possível usar suplementos alimentares ou medicamentos. Os medicamentos só ajudam se houver indicações médicas diretas e consulta com um médico, pois não são um meio de prevenção.

As propriedades úteis das sementes de abóbora são a presença de um complexo de substâncias biologicamente ativas:

• 20 aminoácidos necessários para o metabolismo normal das proteínas;
• curcubutina;
• antidepressivos naturais, antioxidantes;
• gorduras saturadas e insaturadas;
• vitamina do grupo B, beta-caroteno, ácido nicotínico, luteína, ácido ascórbico, vitaminas D, K;
• micro e macro elementos minerais (cálcio, selênio, manganês, ferro, íons fósforo, cobre);
• alcalóides;
• monossacarídeos e dissacarídeos.

No entanto, os componentes ativos são particularmente eficazes em relação ao funcionamento do sistema reprodutivo. Além de eliminar a impotência, as sementes de abóbora têm várias propriedades positivas:

• Compostos vegetais ativos e ácidos orgânicos têm um efeito colerético e antiparasitário. Os produtos químicos ajudam a normalizar a homeostase ácido-base no corpo, melhoram a digestão. Com uma única ingestão de um grande número de sementes, observa-se um leve efeito laxante, razão pela qual a abóbora é consumida para constipação. Recomenda-se tomar o suplemento pela manhã.
• O ácido linoleico reduz a atividade das plaquetas séricas, resultando em afinamento do sangue. O composto químico fortalece os tecidos articulares e periarticulares, tem efeito anti-inflamatório.O ácido araquidônico aumenta a função cognitiva, melhora a memória, reduz a acidez do ácido clorídrico no estômago e previne a ocorrência de lesões erosivas ulcerativas no trato digestivo.

• Com a ingestão regular de sementes de abóbora, o peristaltismo intestinal é normalizado, a absorção de nutrientes pelas microvilosidades no intestino delgado é acelerada, a concentração de glicose no plasma diminui e a microcirculação nos vasos sanguíneos melhora. Devido à melhoria do sistema circulatório, os tecidos são fornecidos com uma grande quantidade de ATP, a atividade das mitocôndrias aumenta e o trabalho dos órgãos hematopoiéticos (medula óssea vermelha) melhora.
• Os minerais como adsorventes naturais impedem a absorção de toxinas e aceleram a eliminação destas. Os componentes da planta reduzem a probabilidade de degeneração cancerosa das células sob a influência de sais de metais pesados.
• Os ácidos graxos evitam a descamação e o ressecamento da pele, aumentam o tom da gordura subcutânea. Os óleos restauram o fundo hormonal natural, eliminam a fadiga crônica, aumentam o controle psicoemocional e ajudam a se livrar das enxaquecas. No contexto da secreção normal de hormônios, a resposta imune aumenta.

• O uso de sementes de abóbora germinadas e fritas ajuda a fortalecer o sistema cardiovascular, reduz o risco de desenvolver placas ateroscleróticas nas paredes vasculares das principais artérias. O limiar da dor aumenta e os níveis de serotonina diminuem.
• Os oligoelementos restauram a atividade do sistema nervoso central e periférico, ajudam a se livrar da neurose e da depressão. O cálcio fortalece o tecido ósseo, prevenindo a ocorrência de osteoporose.Ao mesmo tempo, o risco de desenvolver urolitíase não aumenta, porque as sementes de abóbora têm um efeito diurético adicional. Como resultado, o equilíbrio entre fluido e eletrólitos no corpo é restaurado.
• O triptofano e a arginina normalizam o estado emocional, eliminam a ansiedade e têm efeito sedativo.

As sementes de abóbora podem ser usadas como medida para prevenir doenças dos órgãos genitais masculinos e do sistema urinário. O produto alimentar ajuda a prevenir uretrite, pielonefrite, prostatite bacteriana em homens. Reabastece a taxa diária de substâncias ativas no corpo. Substâncias biologicamente ativas evitam a hipóxia - falta de oxigênio dos tecidos. Ao mesmo tempo, o sistema musculoesquelético é fortalecido, a concentração de açúcar no corpo volta ao normal, o que é um alerta de diabetes.

É uma substância derivada de plantas que tem um efeito tóxico em vermes e outros parasitas humanos. Para tecidos humanos, o componente químico é seguro.

Além dos benefícios, em casos particulares, tomar sementes de abóbora pode ser prejudicial.

Antes de usar produtos alimentícios, você deve certificar-se de que não há contra-indicações diretas:

• hipersensibilidade tecidual individual à abóbora;
• lesões erosivas ulcerativas do estômago e duodeno, incluindo complicações na forma de perfuração, aumento da acidez do ácido clorídrico no estômago;
• obstrução intestinal;
• maior suscetibilidade da polpa dentária;
• urolitíase e depósitos de sal, a formação de pedras na vesícula biliar, trato biliar;
• processos inflamatórios crônicos no fígado, sistema digestivo e pâncreas.

No contexto de tais neoplasias, o funcionamento do sistema digestivo piora, a absorção de nutrientes diminui e o desenvolvimento humano é perturbado. As sementes não são recomendadas para uso na presença de excesso de peso, patologias cardiovasculares e pressão alta. Os componentes da planta começam a prejudicar o corpo masculino quando o produto é abusado. Ao comer alimentos fritos ou salgados, não beba álcool. Isso prejudicará o peristaltismo do sistema digestivo e terá um efeito negativo no sistema hepatobiliar.

Não é recomendado mastigar sementes de abóbora com os dentes, pois existe o risco de danificar o esmalte dos dentes. Não coma sementes de abóbora com o estômago vazio. Um alto teor de ácidos orgânicos aumenta a probabilidade de desenvolver gastrite ou úlceras. O principal é seguir a dose diária recomendada. Pessoas com funcionamento incorreto dos sistemas digestivo e circulatório devem passar por uma consulta médica antes de mudar a dieta, a fim de evitar possíveis consequências negativas.

Exceder a dose diária aumenta o risco de reações negativas. É importante lembrar que as sementes são um produto de alto teor calórico. Comer demais pode levar ao ganho de peso rápido. Além disso, o abuso de sementes de abóbora provoca uma exacerbação da gota, acúmulo de sal e reduz a mobilidade articular.

As sementes de abóbora assadas contêm apenas 25% de seus nutrientes originais, metade dos quais se tornam tóxicos quando expostos a altas temperaturas. Não use sementes queimadas, pois contêm aflatoxinas. Substâncias venenosas podem causar degeneração cancerosa Propriedades úteis armazenam sementes de abóbora cruas ou secas ao sol, previamente descascadas de uma casca dura. Os nutrientes também são retidos pelo óleo obtido do produto. Para potência, você pode usar 1 colher de sopa de óleo não refinado 2 vezes ao dia (de manhã e antes de dormir) 30 minutos antes das refeições. O óleo também é tomado no tratamento de adenoma de próstata e prostatite.

Durante o tratamento térmico durante a fritura de sementes de abóbora em óleo, os produtos se tornam mais calóricos e dão um sabor rico e brilhante. Para preservar propriedades mais úteis, recomenda-se cozinhar as sementes em uma panela por 30 minutos sob a tampa fechada. Para os homens, seu uso diário não ajudará a melhorar a potência. Os produtos fritos ajudam quem precisa tratar um processo infeccioso na próstata ou repor o suprimento de nutrientes durante a depleção prolongada devido a uma dieta hipocalórica, durante o período de reabilitação após a cirurgia.

Para melhorar o sabor das sementes cruas ou secas, é permitido adicioná-las aos sanduíches., misturando as sementes com caviar de berinjela, pão integral. As sementes de abóbora combinam bem com arroz, milho e cevada. Estes produtos serão um excelente suplemento e fonte de proteínas, lípidos e hidratos de carbono, potenciam o efeito positivo das sementes de abóbora na motilidade intestinal e repõem o fornecimento de vitaminas B e minerais.

Uma receita com mel é usada contra inflamação da próstata e disfunção erétil. Para preparar uma mistura de nutrientes, você precisa tomar 250 ou 500 g de sementes descascadas e 100 ml de mel de abelha. As sementes precisam ser esmagadas com um liquidificador e adicionadas ao mel para obter uma massa homogênea e seca ao toque. Recomenda-se aquecer ligeiramente o mel antes de cozinhar para que fique semilíquido. A partir da mistura preparada, você precisa rolar bolas com um diâmetro de 1,5 cm e colocá-las na geladeira, onde podem ser mantidas por um longo tempo. Eles mantêm suas propriedades benéficas por 14 dias.

Na cavidade oral, a mistura se dissolverá rapidamente. Se o sabor for enjoativo, é permitido beber o produto com água. Adicionar nozes e frutas secas à mistura de mel ajudará a melhorar o sabor. Entre estes últimos, destacam-se os damascos secos e as ameixas secas, onde há a maior concentração de nutrientes. Para obter nitidez e aumentar as propriedades úteis, as especiarias são adicionadas à bola de noz e mel: sementes de gergelim, cominho, anis. O curso da terapia continua por um ano.

Para obter os componentes nutricionais necessários em quantidades suficientes, um homem adulto precisa comer cerca de 60-80 g de sementes de abóbora por dia. Recomenda-se comer sementes cruas ou secas, porque ao fritar, complexos vitamínicos e minerais, ácidos graxos e orgânicos são destruídos. Mas o sabor durante o tratamento térmico é mais agradável.

Além de seus benefícios para a saúde, as sementes de abóbora podem adicionar variedade à sua dieta. Os nutricionistas aconselham o uso de produtos em combinação com legumes cozidos, fritos ou crus. As sementes de abóbora são um ótimo complemento para ensopados ou saladas. Quando as sementes são adicionadas a outros alimentos, os nutrientes não desaparecem. A moagem mecânica de sementes de abóbora em sanduíches, cereais de cereais é permitida. Neste caso, você deve primeiro limpar as sementes da casca externa. Os produtos fritos serão uma adição doce aos produtos de panificação, produtos de farinha caseiros e podem ser uma decoração decorativa visualmente agradável.

Além disso, as sementes podem ser usadas para fazer um molho delicioso. Para prepará-lo, é necessário moer as sementes e misturar com verduras picadas (coentro, salsa), alho.É necessário temperar o prato com suco de limão e azeite, o que complementará a quantidade de ácidos graxos. Este molho é recomendado para ser consumido no outono ou na primavera para melhorar a qualidade do sistema imunológico. O alho ajudará a melhorar as propriedades antiparasitárias e antibacterianas das sementes de abóbora.

Sementes caseiras, e não produtos de supermercados, são as que mais beneficiam. Para preparar as sementes de abóbora, você precisa cortar a abóbora e remover todas as sementes. Eles precisam ser lavados em água corrente para se livrar do excesso de polpa. As sementes de abóbora são primeiro secas em uma toalha para absorver a água e depois colocadas em uma camada fina em uma superfície plana sob o sol. Você deve primeiro cobrir o local de secagem com papel. As sementes secas não são descascadas. Após a secagem, você precisa colocar as sementes de abóbora em sacos de pano ou potes de vidro.

Se o produto for limpo, é necessário armazená-lo na geladeira em uma embalagem especial selada. Não é recomendado o uso de sacos plásticos para armazenamento, pois o acesso de oxigênio às sementes será limitado. Sob condições anaeróbicas, as toxinas são formadas e as sementes atacam as bactérias. Tornam-se inutilizáveis. Para acelerar a secagem, recomenda-se colocar as sementes em um forno pré-aquecido por 7-10 minutos. O curso de tratamento com sementes pode durar um mês, após o qual é feita uma pausa de 2-4 semanas.

Nos fóruns da Internet, há comentários com recomendações para o preparo e uso de sementes de abóbora.

Há comentários tanto de nutricionistas quanto de homens.

1. Você não pode usar mais de 100 g.sementes por dia, porque afetará o peso corporal. É importante lembrar isso para pessoas que incluem sementes de abóbora em sua dieta no contexto de dietas especiais para perda de peso.
2. As sementes podem ser torradas e usadas como lanche para a refeição principal. Ao mesmo tempo, o corpo praticamente não recebe nutrientes.
3. O abuso de sementes de abóbora pode provocar um aumento no nível de ácido clorídrico no estômago.
4. Você pode preservar a quantidade de nutrientes nas sementes e dar um rico sabor doce assando as sementes com a massa no forno. O sabor adocicado é devido à concentração de mono e dissacarídeos nas sementes sob a ação da alta temperatura. Ácidos graxos e óleos impregnam a massa, conferindo ao pão um aroma e sabor agradáveis.

As sementes de abóbora podem dificultar a passagem do intestino, por isso é importante lembrar as contraindicações e recomendações antes de incluir as sementes na dieta principal. Com a devida observância da norma diária, as reações negativas não ocorrem.

Sobre os benefícios e malefícios das sementes de abóbora, veja o vídeo abaixo.