Framboesas durante a gravidez e amamentação: benefícios e malefícios

Dificilmente há uma pessoa que não tenha experimentado framboesas. Esta baga bonita, suculenta e perfumada é amada por todos desde a infância. Sabe-se que contém muitas vitaminas e minerais diferentes necessários para a saúde humana. No entanto, quando se trata de gravidez, cada produto está sujeito a um escrutínio rigoroso. Afinal, as gestantes podem ter problemas devido a este ou aquele produto, mesmo que isso não tenha ocorrido antes da gravidez. Vamos tentar descobrir se as framboesas são úteis para mulheres grávidas e lactantes.

A framboesa é um arbusto perene comum que pertence à família das rosas. É por isso que há tantas agulhas nos troncos finos da planta. Muitas vezes pode ser encontrado na floresta selvagem, bem como em qualquer jardim, porque quase todos os residentes de verão consideram seu dever ter uma baga no local. O arbusto não requer cuidados especiais, só é importante regá-lo adicionalmente e remover os caules mortos.

Ao mesmo tempo, a quantidade e a qualidade da colheita estão sempre no topo. Os frutos do arbusto são usados ​​em várias formas. Eles são consumidos frescos, secos, congelados, cozidos, adicionados a bebidas de frutas e decocções. Bagas são usadas para fazer geléia, geléia, marmelada, vinho, tintura, licor, suco, sobremesas. Além disso, folhas e sementes de bagas também são usadas para vários fins.

Pelo número de substâncias, é o líder indiscutível entre as bagas. Ele contém um grande número de:

• taninos;
• caroteno;

• vitaminas C, B, PP;
• pectina;
• cumarinas;
• antocianinas;
• glicose;
• frutose;
• sacarose.

Contém ácidos fólico, ascórbico e salicílico. Mas a lista não termina aí. As framboesas contêm fibras, cobre, potássio, ferro, cálcio e iodo.

Em todos os momentos, as framboesas foram consideradas uma iguaria deliciosa e um agente anti-inflamatório eficaz. Não é de admirar que um pote de geléia perfumada fosse guardado para o caso de alguém pegar um resfriado.

Além disso, eles são adequados para aquelas pessoas que já sofrem de:

• anemia;
• hipertensão;
• leucemia;
• doenças do trato gastrointestinal;
• do sistema cardiovascular;
• distúrbios metabólicos.

Os benefícios das framboesas para tosse, infecções respiratórias agudas, resfriados e outros tipos de inflamação não estão em dúvida. 100 gramas de fruta contém apenas 46 calorias. Esta não é apenas uma iguaria extraordinariamente saborosa e saudável, mas também de baixa caloria. Você pode mimar-se sem medo da figura.

Frutas suculentas e outras partes do arbusto têm propriedades curativas. As sementes são enriquecidas com ácidos graxos, óleos saudáveis, sitosterol e fitosterol. Folhas, galhos e inflorescências contêm ácido ascórbico e fitonídios. Decocções à base de folhas e brotos podem ser usadas para prevenir e complementar o tratamento de muitas doenças.

Loções de decocções de folhas ajudam com várias doenças de pele (eczema, acne). Eles são relevantes para reumatismo, hemorróidas, inflamação dos olhos, escorbuto.Chás e infusões são eficazes para falta de apetite, náuseas, perda de força, febre alta. Para as mulheres, a baga milagrosa é especialmente útil.

Com sua ajuda, você pode lidar com doenças periódicas durante dias críticos. Ajuda a se livrar de espasmos, náuseas e outros sintomas desagradáveis. Proporciona um efeito tônico e calmante, regula o ciclo menstrual. No entanto, muitos são atormentados por dúvidas sobre os benefícios das framboesas durante a gravidez e a amamentação. Afinal, quando se trata de uma criança, você precisa ser extremamente cuidadoso.

Comentários de gestantes e médicos são contraditórios. No entanto, até o momento, nenhum caso cientificamente comprovado foi identificado quando as framboesas influenciaram o desenvolvimento do bebê. Portanto, antes de passar para as características da interação da baga com o corpo da mãe, denotaremos os casos gerais em que essas frutas são contra-indicadas para humanos.

• Intolerância individual. Se você é alérgico a framboesas, provavelmente sabe disso desde a infância. Seus sintomas podem ser uma erupção cutânea em todo o corpo ou em suas partes individuais. Em alguns casos, até choque anafilático ou edema grave é possível, o que é uma ameaça à vida. Quando você não tem certeza se tem alergia, não deve consumir a baga em grandes quantidades.
• Doenças do trato gastrointestinal. Estes incluem úlceras e gastrite em qualquer estágio. Como os frutos do arbusto contêm uma grande quantidade de ácidos, eles podem irritar a mucosa gástrica já danificada.
• Desvios no trabalho dos rins. O uso de bagas provoca um forte efeito diurético. Portanto, com nefrite e urolitíase, é melhor limitar o uso de tal tratamento.O movimento das pedras nos rins pode causar cólicas e outros sintomas desagradáveis ​​que fazem você se sentir pior.

• Pressão baixa. As framboesas às vezes podem diminuir a pressão arterial. Portanto, pacientes hipotensos devem usar framboesas com cautela.
• Má coagulação do sangue. Frutas doces têm um efeito de diluição no sangue. Tenha isso em mente se você sofre de pressão baixa.
• Gota. Se você sofre de tal doença, sabe que os produtos que contêm purina afetam negativamente o corpo, exacerbando os distúrbios existentes.

Durante a gravidez, o corpo da mulher é completamente reconstruído. Outros sentimentos, sensações e preferências surgem. Muitos têm certeza de que a futura mãe, no nível dos instintos, entende o que pode comer e o que não pode.

Durante o primeiro trimestre de gravidez, você deve ter um cuidado especial. Afinal, é neste momento que uma nova vida é formada e nasce, o desenvolvimento de todos os órgãos da criança importantes para a vida é iniciado. No período do segundo e terceiro trimestre, tudo isso já está sendo melhorado. O coração do bebê começa a funcionar, ele já pode se mexer e continua a crescer rapidamente.

Nos estágios iniciais do desenvolvimento de uma criança, é importante evitar qualquer doença, você deve estar atento à sua saúde. E se uma mulher tem a oportunidade de comer framboesas frescas, é simplesmente maravilhoso. Uma fruta madura e saudável, um presente da natureza, é muito melhor do que vitaminas e comprimidos de uma farmácia.Frutas maduras contêm muitas vitaminas e proteínas - material de construção para novas células, o que é extremamente necessário para o corpo da mãe e do feto.

O ácido fólico, encontrado nas framboesas, é indispensável durante a gravidez. Os ginecologistas, sem falta, prescrevem-no às mulheres. Se você tiver a oportunidade de obtê-lo de frutas, isso é bom. No entanto, tudo isso é bom apenas com a condição de que os frutos sejam frescos, colhidos na estação. De fato, nos produtos dos supermercados modernos, às vezes não há substâncias úteis, mas existem substâncias nocivas. Você tem que ser extremamente cuidadoso.

É melhor esperar a temporada de verão e aproveitar sem medo. A framboesa ajuda a lidar com a toxicose, que é especialmente importante durante o primeiro trimestre da gravidez.

Neste momento, o risco de prejudicar a criança é muito menor, as mulheres não são mais tão limitadas na escolha dos produtos. Agora é importante que uma mulher mantenha sua saúde em um estado estável para poder carregar um filho sem problemas até o final de seu mandato. E aqui alguns são confrontados com um equívoco comum sobre framboesas. Como se uma grande quantidade de frutas ingeridas pudesse provocar contrações uterinas, o que pode levar ao aborto espontâneo ou parto prematuro. Essas opiniões não são apoiadas pela medicina, você não pode levá-las a sério.

Alguns especialistas em medicina alternativa atribuem as propriedades listadas a outra baga - viburnum. Eles recomendam excluí-lo da dieta da gestante. As framboesas também ajudam na constipação.E esse problema é bastante comum em mulheres nos estágios posteriores de ter um filho.

Além disso, não se esqueça que as framboesas contêm uma grande quantidade de cálcio, o que é extremamente importante para o desenvolvimento dos ossos e do esqueleto do bebê. Outra baga doce ajuda a remover o excesso de líquido do corpo feminino. É especialmente necessário nos casos em que as mulheres grávidas apresentam inchaço grave das extremidades. Isso afeta não apenas a aparência da futura mãe, mas também facilita o trabalho dos rins, é um meio de combater o excesso de peso e as varizes.

As mulheres grávidas podem comer framboesas, especialmente quando são “puxadas”, mas desde que a grávida não seja alérgica a esta baga. Lembre-se da regra de ouro: tudo é bom com moderação. Você não pode comer framboesas em grandes quantidades. Se você não sabe se tem intolerância a essas frutas, coma algumas frutas primeiro. Em seguida, espere pelo menos quatro horas e, com base em tal experimento, tire conclusões sobre se você pode comer ou não.

Se o prazo do parto já chegou, mas eles não começam, você pode beber uma decocção de folhas de framboesa. Acredita-se que essa bebida ajude a suavizar os ligamentos ao redor do canal do parto e ajude a eliminar o atraso. Isso também significa que, nos estágios iniciais da gravidez, essa decocção não pode ser tomada. Não pense nisso antes de alguns meses antes da data preliminar de nascimento. No entanto, nem tudo tão simples. Framboesas podem piorar a coagulação do sangue. Portanto, você não deve comê-los na véspera do parto. Afinal, o risco de uma grande perda de sangue aumentará significativamente, o que é inaceitável.

Há uma opinião de que, ao amamentar, todos os produtos de cor vermelha devem ser abandonados, pois supostamente são capazes de causar alergias.No entanto, no caso das framboesas, isso é uma ilusão. Para evitar consequências indesejadas durante o período de HB (amamentação), comece a introduzir gradualmente as frutas na sua dieta, não mais do que algumas frutas por dia. Você precisa começar com um.

Existem várias receitas para usar framboesas.

Preparar uma bebida deliciosa e perfumada não é nada difícil. Para fazer isso, adicione algumas colheres de sopa de framboesas raladas com açúcar ao seu chá preto ou verde favorito e misture bem. Este chá é ótimo para resfriados e também lida com náuseas e tonturas no início da gravidez.

Para esta receita, você precisa de 2 colheres de sopa de frutas secas. Lave-os bem, despeje sobre água fervente e despeje um copo de água quente. Ferva a bebida por cerca de 5 minutos, depois insista por 10 minutos em um bule sob uma toalha. Esfrie um pouco o caldo, adicione um pouco de mel e aproveite o sabor maravilhoso.

Despeje 2 colheres de sopa de folhas secas de framboesa em 400 ml de água fervida, deixe o líquido por pelo menos 10 minutos. Logo antes do nascimento (mas não antes), você pode beber até três xícaras por dia dessa bebida para relaxar o canal e se preparar para o casamento.

As compotas podem ser preparadas a partir de bagas, como de frutas secas. Eles fazem deliciosas geleias, bebidas de frutas.Não é recomendado abusar da geléia de framboesa durante a gravidez, pois é muito calórica, pode contribuir para o ganho de peso. E isso pode complicar o parto.

Em conclusão, existem várias recomendações que deve ter em conta se quiser comer framboesas durante a gravidez.

• Durante o primeiro trimestre, recomenda-se comer não mais de 200 gramas de frutas frescas, durante o segundo e terceiro trimestre - 400-600 gramas.
• Os frutos devem estar secos, limpos, uniformemente coloridos, sem sinais de decomposição.
• A vida útil ideal de frutas frescas não é superior a três dias.
• As bagas devem ser cultivadas em local ecologicamente limpo, longe de estradas e aterros sanitários, sem o uso de nitratos e aditivos químicos.

Para saber como usar folhas de framboesa para facilitar o parto, veja o vídeo a seguir.