Morangos silvestres: calorias, propriedades medicinais e contra-indicações

Bagas, e especialmente bagas florestais, são um depósito inestimável de vitaminas e microelementos úteis para os seres humanos. Portanto, o uso competente de frutas saborosas e saudáveis ​​enriquecerá e melhorará o corpo, além de se deliciar com frutas perfumadas, por exemplo, como morangos silvestres.

A natureza oferece ao homem muitas oportunidades para trazer benefícios à saúde através do uso de bagas. Os morangos são uma cultura cujos frutos são consumidos pelos humanos há muitos séculos. Muitas nacionalidades apreciaram não apenas suas propriedades de sabor, mas também suas propriedades curativas, razão pela qual os curandeiros russos usaram amplamente a planta para preparar várias infusões medicinais.

Agora, a cultura da baga se espalhou por toda a Rússia. O morango silvestre é uma planta herbácea perene que cresce em marga, devido à qual muitas vezes pode ser encontrado em clareiras da floresta. Apesar da semelhança com a cultura da baga de jardim, que é cultivada na maioria das hortas domésticas, a baga silvestre destaca-se pela sua composição única, que lhe rendeu popularidade.

As qualidades medicinais são inerentes não apenas aos frutos da cultura, mas também às folhas e até às raízes. Na medicina caseira, os morangos são considerados um depósito de multivitaminas, devido ao qual pode ser um componente útil no tratamento complexo de um grande número de várias doenças.

As características organolépticas dos morangos silvestres são familiares a todos, devido às suas características de sabor elevado, ao teor de frutose, glicose e açúcares facilmente digeríveis nos frutos, e a acidez picante presente no sabor deve-se à presença de vários ingredientes orgânicos ácidos, como málico e quínico.

Além dos componentes acima, a singularidade do sabor é influenciada pelos óleos essenciais, ricos em cultura. Foi estabelecido que em frutas da floresta o nível de teor de cálcio excede todos os indicadores de frutas disponíveis e, em termos de presença de ferro, a baga é várias dezenas de vezes maior que as uvas.

É de particular valor para fortalecer o corpo humano devido à presença de vitamina C, pois 100 gramas de um produto fresco contém 120 mg de ácido ascórbico. Além disso, a composição contém ácido fólico, vitaminas do complexo B e caroteno. Entre os oligoelementos, destacam-se cobre e manganês, cálcio e fósforo estão entre os sais minerais, cujo teor também é observado na massa verde da planta.

A baga silvestre é notável pela presença de taninos e flavonóides, iodo, bromo, selênio e chumbo. Nos talos florais da cultura há rutina, que tem um efeito benéfico nos vasos sanguíneos e capilares.

Quanto ao valor energético dos morangos, vale destacar a seguinte relação BJU:

• proteínas - 0,8 gramas;
• gorduras - 0,4 gramas;
• carboidratos - 7,6 gramas.

Em cem gramas de frutas frescas da cultura, nota-se a presença de não mais de 40 kcal, o que indica seu baixo teor calórico.

Para uma ideia objetiva dos benefícios da introdução de morangos na dieta, deve-se considerar as principais doenças que a cultura pode ajudar a lidar.

• O sistema cardiovascular. As qualidades medicinais da baga contribuem para a normalização do funcionamento do músculo cardíaco, resultando no aumento da resistência geral do corpo. Eles são frequentemente introduzidos na dieta de pacientes que sofrem de hipertensão e aterosclerose.
• Sistema circulatório. Morangos removem o colesterol “ruim”, bebidas à base de frutas e massa verde podem baixar a pressão arterial. Bagas são indicadas para baixa hemoglobina.
• GIT. O uso de frutas é recomendado para o tratamento de distúrbios no funcionamento do intestino, além disso, ajudam a melhorar o apetite. A fibra contida tem um efeito positivo na função secretora, o que garante a remoção oportuna de compostos nocivos. A introdução à dieta de morangos silvestres é indicada para úlceras estomacais, durante vários distúrbios nas fezes, helmintíases e hemorróidas. Os frutos são consumidos no tratamento de colite e gastrite de gravidade variável.
• Sistema endócrino. Para as mulheres, o problema associado ao mau funcionamento da glândula tireoide é bastante relevante. Como mostra a prática, se você comer uma baga em grandes quantidades, pode reduzir a absorção de iodo pela glândula tireóide. Os frutos da cultura da floresta são capazes de normalizar o funcionamento dos rins; entre os diuréticos populares, podem ser notadas decocções bastante eficazes de morangos. É usado para normalizar o metabolismo do sal no corpo, bem como para a cistite. Bagas maduras são indicadas para diabéticos, pessoas que sofrem de disfunção metabólica.
• Fortalecimento do corpo. A baga tem propriedades gerais de fortalecimento, tal efeito é aprimorado quando é usado no estado recém-colhido, bem como junto com produtos lácteos.
• Uso em cosmetologia. Em alguns casos, a tintura de frutos silvestres tem sido usada para remover sardas e manchas da idade. Máscaras de pele nutritivas podem curar a acne, suavizar as rugas, dando elasticidade à epiderme.

• O efeito desinfetante da baga. Graças aos fitonídios contidos, tinturas e soluções à base de morango são usadas ativamente na forma de enxaguatórios da boca e da garganta para matar micróbios.
• Efeito benéfico na saúde da mulher. Como meio de remédio caseiro para parar o sangramento uterino, é usada uma decocção da massa verde da cultura. Devido à composição rica em minerais, com a ajuda de produtos à base de plantas, fortalece o cabelo e as unhas. E também a baga está incluída em muitas dietas, porque é um produto de baixa caloria.
• Benefícios para o corpo da criança. Além da alta palatabilidade, os morangos são usados ​​ativamente como alimentos complementares, mesmo para crianças pequenas. Isso se deve ao conteúdo de fibras e vitaminas, que são perfeitamente absorvidos pela criança. Para normalizar o funcionamento do sistema nervoso, o chá de morango é recomendado para crianças, o que também contribui para adormecer e acordar facilmente. Na adolescência, banhos à base de raízes da planta são recomendados para os adolescentes reduzirem a transpiração das pernas.
• Benefícios para gestantes. Graças à fibra que faz parte da baga, você pode neutralizar os problemas com peristaltismo e fezes, que ocorrem com bastante frequência durante o período de gravidez.O ácido fólico tem um efeito positivo no feto, além disso, uma composição equilibrada de vitaminas e minerais tem um efeito fortalecedor no corpo de uma jovem mãe. No entanto, o uso de decocções à base de bagas durante a gravidez deve ser temporariamente abandonado.
• Benefícios para a saúde masculina. Tinturas de morango podem prevenir a calvície prematura. O zinco fornece um fundo hormonal normal, além disso, ajuda a evitar a prostatite e a impotência.

Infelizmente, a baga silvestre nem sempre tem apenas um efeito positivo na saúde humana, pois é um alérgeno alimentar extremamente forte. Categorias de pessoas propensas a uma reação semelhante do corpo, comer frutas e usar compostos baseados nelas é contra-indicada.

E também as razões pelas quais se recomenda excluir morangos da dieta são cólica renal e hepática, úlcera duodenal aberta, pancreatite.

Como as propriedades fortalecedoras e curativas dos morangos silvestres são inquestionáveis, vale a pena considerar com mais detalhes os métodos de seu uso para vários fins. Quanto à preparação de sucos ou decocções à base dele, as seguintes doenças podem ser distinguidas, onde as bagas têm um efeito positivo.

• Anemia. Para uma decocção, você precisará de 50 gramas de morangos e 50 gramas de folhas. Os ingredientes devem ser despejados com água quente e fervidos no fogão por cerca de um quarto de hora, após o que a bebida deve ser filtrada e tomada três vezes ao dia por 150 gramas.
• Gastrite. Para o sistema digestivo, uma decocção é feita de flores secas e esmagadas e verduras de plantas. Eles são derramados com água fria e insistem por oito horas. Depois de coar, a bebida é tomada por via oral 100 gramas três vezes ao dia. A duração do tratamento é de uma semana. Mas uma infusão de raízes também tem um efeito positivo. Para fazer um remédio, você precisa derramar uma colher de sopa da planta esmagada com um copo de água fervente e deixar por pelo menos 8 horas. Tome meia xícara antes das refeições três vezes ao dia. O curso do tratamento é de um mês.
• Enterobíase. Para destruir microorganismos nocivos, você precisa comer uma baga todos os dias durante um mês, dois copos por dia.
• Mioma do útero. Problemas com órgãos femininos podem ser corrigidos tomando uma mistura de cultura florestal. Para cozinhar, você precisa de raízes, bagas e folhas. Os ingredientes são cozidos no vapor com água fervente e fervidos até ficarem macios em fogo por não mais de 10 minutos. O remédio após o resfriamento deve ser filtrado e bebido 150 gramas duas vezes ao dia.

• Diabetes. Para reduzir o açúcar, você precisa comer três colheres de sopa de frutas frescas diariamente. Níveis elevados de colesterol ajudarão a normalizar a decocção das folhas da planta. Uma colher de folhas picadas é adicionada a um copo de água fervente, insistiu e, após coar, tomou durante o dia em duas abordagens. O efeito positivo da infusão se deve à presença de silício na planta, que tem um efeito de limpeza nos vasos sanguíneos do corpo.

• Eczema. Para o tratamento de doenças da pele, o suco de frutas frescas é usado como uma compressa. Para superar doenças de pele, como eczema e psoríase, o mingau é feito de bagas, que é aplicado como uma compressa nas áreas afetadas. É especialmente eficaz em úlceras chorosas.O uso regular da compressa cura a pele, após o que é mais fácil continuar a luta contra a doença com medicamentos para uso externo.
• Angina. Você pode curar uma dor de garganta lavando com uma infusão de duas colheres de sopa de frutas embebidas em água fervente.
• Hipertensão. Para o tratamento, recomenda-se preparar infusões da massa verde da planta. Eles são despejados com água fervente, depois filtrados e bebidos uma colher 3-4 vezes ao dia.
• Doenças do sistema cardiovascular. Para melhorar a condição dos órgãos vitais, é necessário usar uma infusão das flores da cultura. É preparado com uma colher de planta triturada, fervida com um copo de água fervente. É necessário insistir no remédio por cerca de 6 horas.

Para melhorar a condição da epiderme, máscaras nutritivas são feitas de morangos, que são aplicados na pele em estado esmagado por 10 a 15 minutos. Para o tipo de pele seca, a gema é adicionada adicionalmente ao produto, para a pele com tendência à oleosidade, o mel é adicionado à máscara.

Você pode apoiar a imunidade na estação de resfriados frequentes bebendo chá de morango. Para sua preparação, são utilizadas bagas, flores e folhas da planta. O consumo regular da bebida ajudará a preencher a falta de ácido ascórbico, normalizar o sono, remover toxinas e toxinas do corpo e normalizar a pressão arterial.

Para preparar uma bebida, você precisa preparar uma colher de sopa de plantas trituradas em 500 ml de água fervente. A composição deve ser despejada em uma garrafa térmica ou embrulhada para que seja infundida por cerca de 15 a 20 minutos. O chá deve ser bebido quente ao longo do dia.

Gripe e infecções respiratórias agudas ajudarão a curar o uso de chá de frutas e ervas, tomado na mesma quantidade e preenchido com água à temperatura ambiente.A composição resultante é incendiada e aquecida, não fervendo. Após a infusão do caldo, ele deve ser bebido levemente aquecido conforme a sede aparecer.

Uma decocção da massa verde da planta é recomendada para asma brônquica. Para preparar o remédio para duas xícaras de água fervente, você precisa tomar duas colheres de sopa de folhas. A bebida deve ser deixada sozinha por duas horas, depois de filtrada é consumida em seu interior.

Como remédios populares para o tratamento de úlceras e escoriações, são utilizadas as folhas da cultura, que são aplicadas nas áreas afetadas da pele do corpo.

Os benefícios para a saúde humana são as infusões da parte subterrânea dos morangos devido ao conteúdo de alcalóides e taninos. As bebidas são usadas para remover depósitos tóxicos do corpo e tratar a disenteria.

Para fazer uma decocção curativa em casa, uma colher de chá de raízes secas deve ser derramada com um copo de água fervente. A bebida é insistida por cerca de meia hora, após esse tempo o remédio já pode ser tomado por via oral.

É possível curar uma doença como a constipação, desde que as frutas frescas sejam introduzidas na dieta durante a estação de frutificação da colheita. Das formações hemorroidárias no ânus, os microclisteres de uma decocção das raízes de morangos silvestres são aliviados.

Para fins cosméticos, é preparada uma tintura de frutas à base de álcool, recomendada como loção para pele mista e oleosa. Prepare o produto da seguinte forma - despeje um copo de frutas com um copo de álcool, até ficar pronto, o produto deve ser armazenado em local inacessível à luz solar a uma temperatura que não exceda a temperatura ambiente por um mês. Após a filtragem, o agente pode processar a epiderme.

Tudo sobre as propriedades benéficas dos morangos, veja abaixo.