Cum arată 200 de calorii pe o farfurie?

Fiecare dintre noi ni se pare că înțelegem perfect ce înseamnă 200 de calorii. Dar vei fi șocat când vei vedea o comparație vizuală a 200 de calorii din diferite alimente într-o farfurie. Acest lucru devine deosebit de evident atunci când comparăm alimente sănătoase și nesănătoase.

Comparând o jumătate de brioșă și 1,5 kg de țelină și descoperind că au același conținut de calorii, vei fi foarte surprins.

Nu vom intra în detalii acum, fotografiile următoare vor spune totul de la sine. Este mai bine să vezi toate acestea o dată decât să le auzi de 100 de ori.

Raționalitatea alimentației adecvate și revizuirea dietei pentru a reduce excesul de greutate pe față.

Brioșă cu mure (72 gr.) și țelină (1425 gr.)

Cârnați (66 gr.) și morcovi (570 gr.)

Cheeseburger (75 de ruble) și broccoli (500 gr.).

Bacon prajit (34 gr.) si avocado (125 gr.)

Chips (41 gr.) și mere (385 gr.)

Trufe (36 gr.) și pepene galben (553 gr.)

Unt de arahide (34 gr.) și kiwi (328 gr.)

Plăcintă cu mure (56 gr.) și struguri (290 gr.)

Cartofi prăjiți (73 gr.) și ardei dulce (740 gr.)

Macaroane (145 gr.) și marmeladă de mestecat (51 gr.)

Unt (28 gr.) și 3 ouă de pui (150 gr.)