Proprietăți și reguli pentru prepararea sucului de banane

Se știe de mult că fructele nu sunt doar gustoase, ci și un răsfăț sănătos pentru copii și adulți. Vitaminele pe care le conțin au un efect benefic asupra sănătății și previn multe boli. Banana este unul dintre fructele esențiale pentru organism.

Este o concepție greșită destul de comună că acest fruct nu conține altceva decât amidon. Acest lucru nu este adevărat, sucul de banane conține vitamine și minerale, care sunt o excelentă prevenire a multor boli. Aceste fructe sunt un depozit de calciu, zinc, fier, magneziu, fibre, fosfor și cupru. Pentru o absorbție mai rapidă a acestor componente în organism, este mai bine să nu mâncați fructe, ci să beți suc de banane. Este o afirmație falsă că din aceste fructe vor ieși doar piure de cartofi, pentru că le lipsește aproape complet apa.

Luați în considerare care este utilizarea sa pentru organism:

• are loc o normalizare a tractului gastrointestinal (digestia se îmbunătățește);
• organismul este curățat de toxine și toxine;
• tot felul de erupții cutanate dispar, apare întinerirea pielii, pungile de sub ochi și alte semne de oboseală dispar (nu degeaba se folosește piureul de banane în procedurile cosmetice);
• există o stimulare a activității mentale și îmbunătățirea memoriei, iar acest fapt a fost dovedit științific;
• creste masa musculara;
• starea de spirit se îmbunătățește;
• îmbunătățește metabolismul;
• presiunea scade;
• sistemul nervos revine la normal, dispar iritabilitatea, insomnia și chiar depresia;
• pulpa de banană conține vitamina C, care ajută la creșterea imunității și la prevenirea răcelilor și a bolilor infecțioase;
• îmbunătățește funcția rinichilor;
• stomatita dispare;
• sucul de banane contribuie la normalizarea ficatului.

Nu trebuie să utilizați suc de banane pentru persoanele predispuse la infarct miocardic, accident vascular cerebral, vene varicoase și tromboflebită. În prezența acestor afecțiuni, o băutură poate avea exact efectul opus și nu face decât să agraveze situația. Diabetul zaharat este o altă contraindicație a abuzului de băutură, deoarece conține zahăr și carbohidrați.

Sucul de banane trebuie băut după masă. Uneori poate provoca alergii. Este important să alegeți doar fructele coapte, astfel încât să aducă beneficii maxime organismului.

Cumpărarea unei băuturi într-un magazin este o decizie fundamental greșită. Vitaminele necesare se găsesc numai în sucul proaspăt stors și dispar după câteva ore. Prin urmare, băuturile cumpărate din magazin vor ajuta doar la potolirea setei, fără a aduce niciun beneficiu organismului. Prin urmare, sucul de banane este mai bine să faci acasă. Pentru gătit, aveți nevoie de un storcător și un blender. Iar rezultatul va fi apreciat de toți membrii familiei - adulți și copii.

Pentru a crea o băutură gustoasă și sănătoasă, aveți nevoie doar de fructe și apă (dacă este necesar, poate fi înlocuită cu lapte). Un storcator nu este cel mai potrivit dispozitiv pentru extragerea sucului de banane, cu el se poate face doar piure. Prin urmare, este mai bine să folosiți un blender în acest caz.

Reteta pas cu pas:

• mai întâi, fructele trebuie spălate, curățate și tăiate;
• apoi puneți bucățile pregătite într-un blender până când se obține o pastă din ele;
• pentru ca consistența să nu fie groasă, se diluează cu apă sau lapte;
• Pentru un gust mai interesant, puteți adăuga puțin zahăr sau miere.

O altă rețetă interesantă pentru care, pe lângă o banană, ai nevoie de morcovi.

Metoda de gatire:

• bananele se curata de coaja, se taie felii si se ruleaza in blender;
• morcovii decojiti si spalati se pun intr-un storcator (cantitatea poate fi determinata chiar de tine);
• sucul de morcovi se amestecă cu sucul de banane timp de un minut;
• te poti bucura de un gust minunat, nu sunt necesari indulcitori suplimentari.

Un astfel de amestec de vitamine va fi util organismului. Pentru gătit, aveți nevoie de 2 banane și o portocală.

Pentru asta ai nevoie de:

• pune portocala intr-un storcator, iar bucatile de banana intr-un blender;
• apoi totul este amestecat într-o masă omogenă;
• băutura sănătoasă și gustoasă este gata!

Copiilor le place în special acest cocktail, deoarece combinația de fructe cu aceste fructe de pădure se dovedește a fi cu adevărat gustoasă. O banană va fi suficientă pentru gătit. Căpșunile trebuie luate în cantitate de trei sute de grame.

Reteta de bautura pas cu pas:

• spălați bine fructele și fructele de pădure, îndepărtați cozile de la căpșuni;
• puneți ingredientele într-un blender unul câte unul, începând cu fructele de pădure, apoi adăugați felii de banană la ele (nu puteți încărca totul dintr-o dată, pentru că banana se va întuneca, apoi sucul va căpăta o tentă maronie neplăcută);
• adăugați lapte sau apă la consistența rezultată pentru a dilua densitatea băuturii;
• dacă boabele de la căpșuni interferează, consistența trebuie filtrată prin pânză de brânză, este mai convenabil să faci acest lucru înainte de a adăuga banana;
• uneori băutura este suplimentată cu miere și alte mirodenii după bunul plac;
• cocktailul este gata, atat copiii cat si adultii se pot bucura de el.

O altă rețetă delicioasă care poate fi preparată cu ușurință pentru micul dejun sau cină. Pe lângă o banană, vei avea nevoie de mere, morcovi, niște nuci și miere.

Metoda de gatire:

• trebuie mai întâi să stoarceți sucul de morcov și de mere;
• se spala banana, se curata de coaja, se taie in felii subtiri si se pune intr-un blender;
• amestecați sucul de mere și morcov cu banana;
• se pot adauga nuci tocate cu miere (dupa gust);
• pentru a maximiza beneficiile băuturii, merele nu trebuie curățate (coaja este bogată în fibre);
• pentru decor, puteți adăuga o frunză de mentă.

Această băutură este folosită pentru a trata gastrita. Dacă aciditatea este crescută, atunci ar trebui să bei banane proaspete în cantitate de unul sau două pahare înainte de masă. Dacă aciditatea este normală, atunci trebuie să mănânci înainte de a bea sucul.

Băutura este utilă pentru zilele de post sau diete pentru a elimina senzația de foame. Doza zilnică este de trei sute de mililitri. Postul are contraindicațiile sale, iar sucul de banane ajută organismul să mănânce din plin toată ziua.

De la tuse enervantă va ajuta următoarea rețetă:

• bananele trebuie pasate cu un storcator sau blender;
• se adauga pudra de cacao in cantitate de trei linguri, se amesteca;
• adăugați lapte fiert la consistență în cantitate de un pahar;
• in concluzie, pune o lingurita de miere;
• amestecați totul bine și beți acest cocktail cald înainte de a merge la culcare;
• cursul unui astfel de tratament delicios este de cinci zile.

Cum să faci suc de banane acasă, vezi următorul videoclip.