Ceai de hibiscus pentru pierderea în greutate: proprietăți și reguli de băut

Mulți oameni știu că ceaiul de hibiscus este foarte benefic pentru organism. Mult mai puțină lume știe că cu ajutorul acestei băuturi aromate poți readuce greutatea la normal. Acest articol vă va spune mai multe despre proprietățile și regulile de utilizare a ceaiului de hibiscus pentru pierderea în greutate.

Proprietățile benefice ale ceaiului de hibiscus sunt cunoscute încă din antichitate. Beneficiile acestei băuturi pentru corpul uman sunt enorme. Acest lucru a fost cunoscut pentru prima dată de locuitorii țărilor din est, care s-au îndrăgostit cu adevărat de o băutură parfumată făcută din petale de hibiscus. Oamenii au apreciat atât de mult proprietățile sale benefice încât au numit acest ceai „băutura faraonilor”. Se credea că hibiscusul ar trebui să fie mereu prezent pe mesele nobililor și nobililor din acea vreme.

LA băutură, având frumoasa roșu culoare, situat imens Cantitate biologic activ componentecare au un efect activator asupra proceselor metabolice din organism. Acest efect îmbunătățește metabolismul, ceea ce contribuie la normalizarea greutății în general. În prezent, pe internet puteți găsi multe recenzii ale persoanelor care au slăbit că utilizarea sistematică a ceaiului de hibiscus ajută la arderea grăsimilor.

Băutură conţine mult ascorbic acizi. Această componentă are un efect benefic asupra pereților vaselor de sânge și, de asemenea, îmbunătățește circulația sângelui în general. De asemenea, acidul ascorbic are un efect pozitiv asupra funcționării organelor tractului gastrointestinal. Acest efect contribuie la faptul că alimentele sunt mai bine digerate. Cu o dietă corectă, cu excepția alimentelor grase și bogate în calorii, precum și a includerii în meniu a băuturilor din hibiscus, puteți obține un rezultat bun în pierderea în greutate.

A alege fizic sarcină ar trebui să asa de cale, la lectii adus plăcere. Dacă nu aveți chef să mergeți la antrenament, atunci ar trebui să vă reconsiderați direcția sportivă aleasă și să alegeți alta. Așadar, pentru a vedea numerele dorite pe cântar, te poți antrena atât în ​​sală, cât și în piscină și doar acasă. Principalul lucru în procesul de pierdere în greutate este exercițiul sistematic.

Băuturile făcute din petale de hibiscus conțin componente biologic active care au efect diuretic. Eliminarea excesului de lichid nu numai că ajută la reducerea greutății corporale, dar reduce și umflarea. Această caracteristică a impactului asupra corpului a componentelor biologic active ar trebui să fie amintită de persoanele care sunt predispuse la apariția edemului.Cu toate acestea, pentru a nu dăuna corpului dvs., ar trebui să vă amintiți cantitatea de băutură consumată.Împreună cu excesul de lichid, electroliții, care sunt necesari pentru funcționarea completă, pot fi, de asemenea, îndepărtați din organism. Pentru a preveni acest lucru, ar trebui să vă amintiți cu siguranță cantitatea de băutură consumată și să vă monitorizați starea de bine.

Cheltuieli marcă, ce în timp pierdere în greutate ar trebui să foarte cu grija urmări pe al lor bunăstare. Dacă aveți simptome incomode, cu siguranță ar trebui să vedeți un medic. Motivul dezvoltării acestor semne clinice adverse poate fi boli neidentificate anterior ale organelor interne. Persoanele cu boli cronice pot pierde in greutate doar sub supravegherea unui medic.

Când slăbiți, amintiți-vă de regula gradualității. Cu cât kilogramele în plus „părăsesc” corpul mai încet, cu atât sunt mai mari șansele de conservare pe termen lung a rezultatului în viitor. Procesul de pierdere în greutate adecvată la persoanele cu obezitate severă poate dura câteva săptămâni sau chiar luni. Consumul de băuturi de hibiscus, care ajută la pierderea în greutate, ar trebui să fie, de asemenea, pe termen lung.

În primele 3-4 săptămâni de dietă, se recomandă să bei până la un litru de ceai aromat pe zi. Doza zilnică trebuie împărțită în mai multe doze. Pe lângă ceai, ar trebui să bei apă plată, precum și alte băuturi care nu conțin zahăr sau miere, dacă se dorește. Persoanele care intenționează să slăbească aproximativ 2-3 kilograme pe zi pot bea aproximativ 500-600 ml de ceai.Restul lichidului care este necesar pentru a umple rezervele organismului ar trebui să fie apă obișnuită. În acest caz, puteți îmbunătăți metabolismul fără a afecta sănătatea.

Este mai bine să pregătiți ceaiuri parfumate din petale de hibiscus în boluri de sticlă sau emailate. Metalul nu trebuie ales, deoarece atunci când se prepară în el, o băutură din hibiscus își pierde multe dintre aromele sale. Prepararea unui ceai parfumat care favorizează pierderea în greutate este destul de simplă.

Pentru acest o sa ai nevoie:

• petale de hibiscus uscate - 35 g;
• apă filtrată - 1,5 litri;
• rădăcină de ghimbir - o bucată mică de până la un cm

Pentru a pregăti băutura, trebuie mai întâi să măcinați ghimbirul. Pentru a face acest lucru, este mai bine să tăiați condimentul parfumat în bucăți mici cu un cuțit. Apoi, turnați petale de hibiscus în ceainic pregătit, adăugați ghimbir și turnați apă clocotită peste el. Băutura trebuie infuzată câteva minute până când culoarea ei devine roșie bogată. Un astfel de ceai parfumat ar trebui să fie după ce se răcește puțin. Nu adăugați zahăr în băutură. Această băutură de ceai are acru, ceea ce conferă o picanterie deosebită.

Pentru mai multe informații despre utilizarea ceaiului de hibiscus pentru pierderea în greutate, vezi videoclipul.