Beneficiile și daunele ceaiului verde

Faptul că ceaiul verde are proprietăți curative și tonice excepționale este cunoscut încă din cele mai vechi timpuri. Timp de multe secole a fost folosit ca principal remediu pentru o mare varietate de boli, iar stiinta moderna confirma efectele benefice ale acestei bauturi asupra organismului.

Cu toate acestea, există contraindicații serioase pentru utilizarea sa, despre care trebuie să știți.

Valoarea ceaiului ca băutură vindecătoare se explică prin concentrația mare de componente chimice și minerale din acesta în cantități mari. Băutura conține aproximativ 500 de elemente minerale, aproape toate tipurile de vitamine și peste 400 de compuși de diferite tipuri. Nu este de mirare că acest ceai are atât de multe beneficii.

În special, compoziția băuturii include aminoacizi esențiali care stimulează formarea principalului material de construcție al celulelor - proteine ​​și, în plus, produc hormoni și normalizează funcționarea inimii și a vaselor de sânge.

Taninul este o substanță cu proprietăți antiinflamatorii și antimicrobiene puternice, neutralizează efectele adverse ale toxinelor și radicalilor liberi, declanșând astfel procese antitumorale în întregul organism.

Catechinele sunt componente responsabile de descompunerea grăsimilor și de accelerarea proceselor metabolice.

Vitaminele întăresc sistemul imunitar, normalizează activitatea tuturor sistemelor și organelor vitale, tonifică. În special, datorită prezenței riboflavinei și tiaminei, activitatea nervoasă este optimizată, crește rezistența la factori externi adversi și rezistența la stres. Mai mult, această acțiune este cumulativă, prin urmare, cu un aport constant de ceai, o persoană devine mai puțin iritabilă, insomnia dispare și reacțiile mentale se normalizează.

Structura ceaiului include alcaloizi, cel mai faimos este cofeina - datorită acestui fapt, chiar și după o ceașcă de ceai, o persoană simte o creștere semnificativă a puterii. Este de remarcat faptul că această componentă este prezentă în compoziția băuturii nu în forma sa naturală, ci într-o formă legată. Efectul său este mai blând, dar nu mai puțin eficient.

Mineralele, care sunt prezente în cantități semnificative în ceaiul verde, sunt necesare oricărui organism. De exemplu, o deficiență de zinc determină un sistem imunitar slăbit, lipsa de calciu înrăutățește starea oaselor, precum și a dinților și unghiilor, iar un aport scăzut de potasiu duce la perturbarea inimii.

Potrivit unor studii efectuate în Japonia, persoanele care beau zilnic ceai verde au o speranță de viață mai lungă și mai puțin cancer, motiv pentru care prevenirea antitumorală este primul plus în vistieria beneficiilor ceaiului verde.

O băutură indispensabilă pentru funcționarea întregului sistem cardiovascular, stimulează în mod semnificativ descompunerea colesterolului și reduce cantitatea de grăsimi dăunătoare din sânge. Datorită acestor caracteristici, produsul este implicat în lupta împotriva aterosclerozei, precum și a hipertensiunii arteriale, a infarctului și a accidentului vascular cerebral.

Conform studiilor de diagnostic, consumul unei băuturi stimulează curățarea vaselor de sânge, elimină depunerile de pe pereții acestora și le crește elasticitatea.

În plus, băutura este considerată o excelentă prevenire a îmbătrânirii timpurii și a ficatului gras patologic.

Într-un stadiu incipient al hipertensiunii arteriale, o băutură poate opri dezvoltarea bolii și poate îmbunătăți starea generală de bine a pacientului. Conform datelor științifice, consumul regulat de ceai poate reduce tensiunea arterială cu 15-20 de unități, dar este important să o pregătiți corect: mai întâi, frunzele sunt spălate cu apă și apoi preparate într-un raport de 6 g de ierburi la una. pahar cu apă clocotită și lăsat timp de 15 minute.

Consumul zilnic de ceai verde proaspăt preparat reduce riscul de ateroscleroză la jumătate și, în plus, sub influența băuturii, compoziția sângelui se îmbunătățește.

Utilizarea zilnică a acestui ceai afectează cel mai favorabil activitatea tractului digestiv și digestia în general. Produsul normalizează funcționarea intestinelor, precum și a vezicii biliare și a ficatului. În plus, ceaiul are un efect pozitiv asupra microflorei intestinale, distrugând microorganismele patogene și creând un mediu optim pentru reproducerea bacteriilor benefice.

Chiar și în antichitate, ceaiul a fost folosit pentru a trata o boală atât de periculoasă precum dizenteria, deoarece catechinele prezente în structura sa au un efect antimicrobian puternic și contribuie la suprimarea bacteriilor cocice, precum și a dizenteriei și a bacililor tifoizi.

Ceaiul ajută și la otrăvirea complexă asociată cu o supradoză de droguri, alcool sau nicotină - în acest caz, produsul este consumat împreună cu lapte și zahăr.

În pușculița proprietăților nutriționale ale ceaiului pot fi atribuite capacitatea de a îmbunătăți memoria și de a stimula activitatea mentală. Băutura a fost folosită din cele mai vechi timpuri pentru a scăpa de durerile de cap. Chiar și 1 cană de ceai poate scăpa de o migrenă plictisitoare, totuși, acest lucru este posibil doar dacă problema este cauzată de oboseală, stres sau efort mental. Dacă băutura nu te ameliorează de durere, atunci cel mai probabil motivul este mult mai profund și acesta este un motiv pentru a consulta un medic.

Este dificil să supraestimați beneficiile unei băuturi în timpul sarcinii, deoarece ceaiul este bogat în zinc, și anume, contribuie în mare măsură la dezvoltarea normală a fătului, în plus, crenguțele uscate ajută la scăparea de un fenomen atât de neplăcut precum toxicoza. In orice caz, când beau băutura, viitoarele mame ar trebui să se consulte mai întâi cu medicul observator.

Ceaiul verde gros conține mult fluor. Rezidenții japonezi îl folosesc adesea pentru a se spăla pe dinți pentru a preveni distrugerea smalțului.

Ceaiul verde accelerează metabolismul, așa că poate fi folosit pentru a scăpa de excesul de greutate - descompune eficient grăsimile și elimină absolut tot excesul din organism.

Mai recent, s-a dovedit că ceaiul verde are o caracteristică necesară în realitățile actuale - reduce impactul negativ al radiațiilor valurilor emise de smartphone-uri, tablete și monitoarele de computer. În plus, produsul este considerat un antidot pentru otrăvirea cu stronțiu radioactiv, care intră în atmosferă în urma testelor nucleare.

Ceaiul neutralizează eficient metalele grele care intră în corpul uman cu apă și aer obișnuit. Este cunoscut și pentru efectul său calmant și diuretic.

În cele mai vechi timpuri, nu existau medicină și clinici oficiale, nu existau echipamente medicale serioase și laboratoare moderne de diagnostic, dar chiar și atunci oamenii știau exact ce produs poate provoca rău și care, dimpotrivă, ar fi benefic pentru organism. În acest sens, chiar și atunci s-a recomandat să bei ceai verde pentru multe boli, dar cu mare grijă.

Dacă ceaiul este folosit analfabet, atunci răul de la acesta va fi mult mai mult decât bine.

Asa de, nu bea pe stomacul gol, deoarece în același timp va irita mucoasa gastrică, care va începe să se prelucreze, așa cum ar fi, ceea ce duce la gastrită și eroziuni ulcerative. Dimpotrivă, dacă bei o băutură imediat după masă, atunci el se va ocupa neobosit de digestia alimentelor și de asimilarea acesteia de către organism.

Este de dorit să bei ceaiul verde în timpul zilei, atunci va aduce o mulțime de beneficii, dar pentru visul care vine este mai bine să acordați preferință altor băuturi. Ceaiul se caracterizează printr-un efect tonic general puternic, prin urmare poate provoca tulburări de somn și insomnie cronică.Drept urmare, în loc de creșterea planificată a forței, de fapt aveți doar oboseală și dureri inutile în cap.

Dacă bei ceai verde, atunci în această perioadă ar trebui să renunți complet la alcool și cu siguranță nu poți bea aceste băuturi în același timp la aceeași masă - rinichii pot refuza imediat acest lucru. Acest fapt a fost de mult confirmat oficial, așa că nici măcar nu încercați să îl experimentați și să îl contestați.

Când cumpărați ceai verde, acordați preferință numai soiurilor de înaltă calitate și scumpe. Produsele ieftine de la producători dubioși tind să conțină componente nepotrivite bazate pe o frunză puternic zdrobită - în acest caz, ceaiul își pierde majoritatea componentelor vindecătoare prin oxidarea în aer.

Există boli în care ceaiul este complet contraindicat. În special, acestea includ anemia cu deficit de fier. Băutura reduce absorbția de către organism a sărurilor de fier și reduce eficacitatea acidului folic, care este extrem de periculos dacă ești predispus la anemie.

O contraindicație pentru a lua o băutură este excitabilitatea nervoasă, deoarece ceaiul în sine are un efect revigorant - într-o astfel de situație, o persoană poate începe să-și piardă puterea.

Cei care suferă de hipotensiune ar trebui să dea preferință și altor băuturi, la fel ca toți cei care suferă de cutare sau cutare boală în stadiul cronic.

În teorie, ceaiul în pungi nu ar trebui să aibă diferențe speciale față de ceaiul din frunze - toată diferența constă doar în metoda de ambalare.

Dar, din păcate, în practică, situația nu este atât de roz - cel mai adesea, forma ambalată permite producătorilor de ceai fără scrupule să înlocuiască frunzele naturale de ceai cu analogi sub formă de frunze și tulpini ale unei plante care nu sunt potrivite pentru prepararea berii, de asemenea. ca produse expirate.

De fapt, pentru producerea ceaiului în pungi se ia gunoiul obișnuit din ceai, adică recolta, care este de foarte slabă calitate și zace în depozite mult timp.

În același timp, absența unui miros și gust bogat este ascunsă prin adăugarea de potențiatori de aromă și arome, care nici nu îmbunătățesc valoarea nutritivă a băuturii.

Medicina tradițională a remarcat de multă vreme proprietățile ceaiului verde și mai ales eficacitatea acestuia în cosmetologie. Este adesea numită o băutură de frumusețe și totul pentru că îmbunătățește semnificativ starea pielii feței, a capului și a părului.

Deci, dacă freci frunze puternice de ceai în rădăcinile părului imediat după fiecare spălare a părului, acest lucru va avea un efect de întărire asupra foliculilor de păr. Și clătirea cu ceai slab preparat va ajuta la conferirea volumului și lejerității părului.

Adolescenții pot recomanda frunze de ceai în lupta împotriva acneei. Băutura are un efect antibacterian puternic, astfel încât să puteți coborî în siguranță un tampon de bumbac în ea și apoi să o aplicați pe zona cu probleme timp de 30-35 de minute.

Dacă observați adesea pungi sub ochi dimineața, puneți pungi calde de ceai adevărat pe ele - acest lucru nu numai că vă va ajuta să scăpați de pungi, ci și să vă faceți ochii curați și limpezi.

Dacă faci o baie cu frunze de ceai, aceasta va ajuta la îmbunătățirea tonusului pielii.

Despre beneficiile și daunele ceaiului verde, vedeți următorul videoclip.