Ceai verde cu lamaie: proprietati utile si retete

Ceaiul de lamaie este bautura preferata a multor oameni. Cu lămâie, puteți bea nu numai ceai negru, ci și ceai verde, care este considerat mai benefic pentru sănătate. Luați în considerare care este utilizarea unui astfel de ceai, există contraindicații pentru utilizarea lui, cum să pregătiți singur această băutură gustoasă și sănătoasă.

Ceaiul verde este aceeași băutură care este considerată a fi un antioxidant natural care ajută la menținerea tinereții și a sănătății. Și toate acestea datorită a două vitamine A și E. Această băutură este considerată a fi unul dintre produsele longevității. Aceste frunze de ceai conțin aproape toate vitaminele atât de necesare pentru sănătatea umană.

Principala vitamina care se gaseste in ceaiul verde este vitamina R. Este unic prin faptul că conține un număr mare de substanțe care pot preveni inflamația, întăresc sistemul imunitar, protejează împotriva radicalilor liberi, întăresc activitatea inimii și a vaselor de sânge. O altă caracteristică a acestei vitamine este că întărește capilarele, care în cele din urmă devin mai elastice și, prin urmare, sănătoase.

În plus, această băutură conține aminoacizi foarte utili care au un efect pozitiv asupra funcționării sistemului nervos și nu numai.Datorită vitaminelor B, care se găsesc și în ceaiul verde și lămâia în sine, această băutură poate aduce beneficii și mai mari organismului.

Separat, merită menționat că frunzele de ceai conțin nu numai o varietate de vitamine, ci și microelemente utile. De exemplu, multe soiuri de astfel de ceai conțin o cantitate mare de iod, fosfor, pectină și chiar potasiu.

Ceaiul verde și lămâia sunt foarte asemănătoare ca compoziție, datorită cărora sunt perfect combinate între ele și aduc mari beneficii corpului uman.

Având în vedere lista bogată de vitamine și alte substanțe benefice, nu este de mirare că această băutură este foarte benefică pentru sănătate. Mulți sunt interesați de întrebarea dacă toată lumea poate folosi un astfel de ceai și, de asemenea, care sunt beneficiile și daunele acestei băuturi.

Ceaiul verde cu lamaie este foarte util pentru diverse raceli, deoarece contine vitamina C si nu numai. O astfel de băutură poate întări sistemul imunitar și poate preveni apariția diferitelor răceli, boli de sezon. Dar și băutura ajută la reducerea nivelului de colesterol rău din sânge.

Combinația de ceai verde și lămâie sporește efectul de vindecare și întinerire. O astfel de băutură este capabilă să curețe organismul de toxine și toxine, ceea ce este foarte important. Apropo, datorită acestei proprietăți a băuturii, puteți chiar să scăpați de câteva kilograme în plus.

Această băutură vindecătoare poate fi considerată pe bună dreptate unul dintre antisepticele naturale, datorită căruia utilizarea sa are un efect pozitiv asupra sistemului digestiv. Acest ceai este capabil să reducă presiunea și să o normalizeze, ceea ce are un efect foarte pozitiv asupra stării pacienților hipertensivi.

Dacă vorbim în continuare despre puterea de vindecare a acestui ceai de vitamine, atunci este de remarcat faptul că ajută la curățarea ficatului, promovează eliminarea toxinelor, accelerează metabolismul și îmbunătățește starea generală a pielii, ajutând la prevenirea pigmentare. O astfel de băutură este capabilă să aibă un efect tonic, să calmeze și să ajute la combaterea stresului și a iritabilității. În plus, o băutură parfumată cu o felie însorită de vitamina lămâie doar îți îmbunătățește starea de spirit, ceea ce este, de asemenea, uneori foarte important.

În ciuda beneficiilor uriașe, băutura are încă unele contraindicații. În cazul în care o persoană are o astfel de caracteristică precum aciditatea crescută a stomacului, sensibilitatea smalțului dinților sau intoleranța individuală la citrice, atunci este mai bine să refuzați să utilizați o astfel de băutură. Și, de asemenea, nu poți folosi ceai verde, mai ales cu lămâie, cu tensiune arterială scăzută și sarcină. Copiii ar trebui să primească ceai cu mare grijă. La o anumită vârstă, o astfel de băutură poate face mai mult rău decât bine.

Pentru a obține nu doar o ceașcă de ceai parfumat și gustos, ci și una sănătoasă, trebuie să cunoașteți rețeta exactă și toate regulile pentru prepararea unei astfel de băuturi. Băutura este adesea consumată cu miere, scorțișoară, ghimbir și chiar piper. Următorul articol vă prezintă o selecție de rețete interesante care vă vor ajuta să preparați ceaiul potrivit și sănătos. Vrem să observăm imediat că toate proporțiile sunt concepute pentru ceainice cu un volum de unu până la un litru și jumătate, nu mai mult.

În cazul în care trebuie să scapi de o răceală cât mai repede posibil și să învingi gripa, atunci poți pregăti următoarea băutură. Trebuie să preparați ceaiul în modul obișnuit. Adică adăugați cantitatea potrivită de frunze de ceai în ibricul încălzit și turnați apă fierbinte, nu apă clocotită. De îndată ce ceaiul este infuzat pentru câteva minute, ar trebui să adăugați puțină rădăcină de ghimbir rasă, o linguriță va fi suficientă. Și mai trebuie să puneți două-trei căni de lămâie proaspătă și puțin ardei roșu, literalmente pe vârful cuțitului. Băutura trebuie lăsată să se infuzeze timp de cinci minute, apoi turnată în căni.

Daca ai o tuse severa, atunci poti sa schimbi putin reteta de mai sus si sa prepari un ceai foarte util care te va ajuta sa scapi usor de tuse. Preparam și ceai, de îndată ce este infuzat, adăugăm puțin ghimbir ras, literalmente o jumătate de linguriță sau o lingură plină, un praf de scorțișoară măcinată și un praf de cardamom. Lăsați bulionul să se infuzeze timp de zece până la cincisprezece minute, apoi puteți bea. Ceaiul cu gheață conform acestei rețete iese și el delicios, dar pentru eficacitate trebuie consumat cald.

În cazul în care o persoană a suferit o otrăvire ușoară sau în timpul unei călătorii, de exemplu, se simte o ușoară greață în tren, ceaiul va ajuta și el. Preparați ceai verde într-un ceainic obișnuit. De îndată ce este infuzat, trebuie să îl turnați într-o cană și să o lăsați să se răcească ușor. Imediat ce se raceste, adauga un cerc de lamaie, framanta-l usor cu o lingurita ca sa iasa zeama. Așteptăm cinci minute și îl poți folosi. Apropo, nu turnați niciodată ceai fierbinte pe o lămâie. Acest lucru poate duce la faptul că majoritatea nutrienților, inclusiv vitamina C, vor fi distruși.Rezultatul nu este o băutură atât de sănătoasă.

Pentru iubitorii și cunoscătorii de ceai de ghimbir, există o altă rețetă utilă și dovedită. Luați câțiva cuișoare de rădăcină de ghimbir și dați-o pe răzătoare fină. Bateți tergiiul rezultat împreună cu două felii de lămâie. Puteți face acest lucru chiar într-o cană sau într-un ceainic mic. Apoi puteți adăuga puțin zahăr sau miere după gust, iar apoi turnați totul cu ceai verde fiert și ușor răcit.

Preparați o oală mică cu ceaiul verde preferat, lăsați-l să se infuzeze corect, astfel încât toate frunzele să se poată deschide și să-și dea toate beneficiile băuturii. Într-un recipient separat, trebuie să amestecați o linguriță de ghimbir ras, trei cercuri de citrice, un praf de nucșoară sau scorțișoară și trei cuișoare. Totul trebuie zdrobit cu grijă cu o lingură pentru ca sucul de lămâie să se poată amesteca cu condimentele. De îndată ce ceaiul este infuzat și răcit puțin, puteți adăuga acest amestec parfumat direct în ceainic. Feliile de lămâie și cuișoarele nu trebuie îndepărtate. Lăsați-l să fiarbă încă cinci până la șapte minute și bucurați-vă de decoctul de vitamine.

Un astfel de ceai precum verdele merge bine nu numai cu citrice, ci și cu ierburi aromate precum menta. Dacă vă place această plantă aromată, atunci vă recomandăm să încercați următoarea rețetă. Pentru a pregăti ceaiul cu vitamine, veți avea nevoie de o linguriță de ghimbir ras, literalmente două sau trei frunze de mentă și un praf de cimbru. Apropo, rădăcina proaspătă de ghimbir poate fi întotdeauna înlocuită cu uscată, măcinată. Dacă rețeta necesită o linguriță de ghimbir proaspăt, apoi uscat, puteți lua o jumătate de linguriță.

Punem toate ingredientele împreună cu frunzele de ceai într-un ceainic, preparăm și lăsăm să se infuzeze timp de cinci până la zece minute.Pe porții, adăugați un cerc de lămâie și puțină miere lichidă în cești, turnați ceaiul și bucurați-vă de gustul și aroma unice.

Există câteva sfaturi și trucuri pentru cei care doresc să-și îmbunătățească sănătatea cu o băutură cu vitamine precum ceaiul verde cu lămâie proaspătă.

• Dacă vrei să profiti la maximum de ceaiul tău, atunci optează pentru ceaiul din frunze vrac. Dă preferință acelor soiuri, ale căror beneficii le știi cu siguranță și în care ești sigur de calitate.
• Ceaiul trebuie preparat numai cu apă purificată. Apa de calitate proastă poate afecta semnificativ gustul băuturii.
• Dacă aveți ceai adevărat cu frunze mari, atunci trebuie să îl puteți prepara corect. În primul rând, fierbătorul trebuie încălzit. În al doilea rând, puneți frunzele de ceai și umpleți cu puțină apă. În continuare, această apă trebuie scursă și preparat complet ceaiul.
• Cel mai bine este să preparați o băutură în porțelan sau sticlă.
• Cel mai bine se bea acest ceai cu o jumătate de oră înainte de masa principală. Dacă este prima dată când utilizați oricare dintre rețetele de mai sus, atunci ar trebui să începeți cu o doză mică - o jumătate de cană va fi suficientă.
• O astfel de băutură este recomandată celor care fac sport, deoarece ajută la dezvoltarea rezistenței și ameliorează bine oboseala.

Aflați 10 lucruri despre ceaiul verde în următorul videoclip.