Ce fructe poți mânca cu diaree?

Fructele sunt o parte importantă a dietei umane zilnice. Acestea furnizează vitaminele necesare organismului, contribuie la normalizarea digestiei și rezolvă problema „dulce” într-un mod sănătos. Cu toate acestea, adesea mulți sunt interesați dacă acest produs poate fi utilizat pentru orice tulburări digestive, de exemplu, diaree.

Unele fructe nu fac decât să mărească manifestările de indigestie, deoarece au efect laxativ, dar altele ajută la a face față unei situații neplăcute. În caz de diaree, se recomandă consumul de fructe care au efect astringent. Acestea includ banane cu gutui, curki, mere dulci și unele soiuri de pere.

Apropo, bananele și curkii ar trebui să fie consumate exclusiv proaspete și există patru explicații pentru aceasta:

• aceste fructe prezintă proprietăți antibacteriene, ceea ce înseamnă că ajută organismul să facă față unei infecții existente prin distrugerea microbilor patogeni;
• nu au o cantitate mare de fibre, astfel încât pentru o digestie confortabilă nu este nevoie de tratament termic suplimentar;
• bananele și curkii atenuează durerea care însoțește indigestia, deoarece conțin analgezice naturale;
• ele întăresc în mod eficient scaunul la un adult, permițând organismului să-și normalizeze starea.

De altfel, uneori merele proaspăt cumpărate, consumate în cantități mari, devin ele însele cauza de diaree. Pielea lor conține o cantitate mare de fibre grosiere, care irită intestinele și nu are capacitatea de a fi digerată. Prin urmare, nu vă așteptați la un panaceu de la ei. Perele în cazul organismelor individuale acționează diferit. Pentru unii oameni, acţionează ca un laxativ, în timp ce pentru alţii, întăresc efectul pastilelor antidiareice luate.

În orice caz, trebuie mai întâi decojite, apoi coapte și apoi mâncate. Cu toate acestea, atât acele fructe, cât și alte fructe, coapte în cuptor, înăbușite sau fierte într-o cantitate mare de apă, își schimbă efectul într-unul extrem de pozitiv și ajută la rezolvarea necazului. Acesta este probabil motivul pentru care se recomandă administrarea unui copil bulion de mere-pere.

Ambele fructe sunt optzeci și cinci la sută apă, așa că fac o treabă excelentă de spălare gastrică. Elementele conținute în compoziție ajută la normalizarea sistemului digestiv, iar pectina conținută în mere întărește și scaunul. În plus, un decoct de pere sălbatice slăbește semnificativ diareea și, de asemenea, elimină disconfortul.

Pentru gătit, aveți nevoie de o jumătate de pahar de pere uscate tăiate mărunt și trei linguri de fulgi de ovăz. Ingredientele uscate sunt turnate cu câteva pahare de apă fierbinte, iar după aproximativ șaizeci de minute băutura rezultată este filtrată. Volumul finit este suficient pentru o zi. Se ia bulion de pere pe stomacul gol la intervale regulate.

Unii experți recomandă să mănânci și un ciorchine mic de struguri. Fructul conține o cantitate semnificativă de nutrienți care pot ameliora simptomele și pot îmbunătăți starea generală a pacientului. Cu toate acestea, fructele de pădure conțin și ulei și tanin, care pot afecta negativ simptomele existente. Prin urmare, cea mai bună soluție este să mănânci niște struguri de culoare închisă. De asemenea, este bine să pregătiți un decoct de fructe de pădure, frunze și chiar viță de vie din soiuri întunecate. Aceste ingrediente se scufundă în apă clocotită și se fierb timp de zece minute.

Alte alimente permise includ piersici și ananas. Gutuiul are un puternic efect astringent și antibacterian, astfel încât acest fruct ajută la restabilirea digestiei.

În plus, există o recomandare generală pentru toate produsele de mai sus - pentru a le face cât mai ușor pentru digestia de către stomac. Aceasta include prelucrarea într-un cazan dublu sau uscător, tocarea într-un blender sau fierbere, precum și eliberarea pielii. Se recomandă coacerea merelor: curățați coaja și partea centrală, și dați la cuptor pentru câteva minute. Ele pot fi apoi făcute piure pentru o digestie mai ușoară.

Fructele „astringente” fac un jeleu excelent. Învelind suprafețele interioare ale tractului gastrointestinal, ele ajută la refacerea mucoasei. Merită să bei un astfel de jeleu o dată la trei ore în cantitate de cel mult un pahar.

Veți afla despre ce puteți mânca cu diaree în următorul videoclip.

În timpul diareei, sunt excluse categoric fructele acre și fructele de pădure, care includ lămâi, merișoare, agrișe și altele. De asemenea, ar trebui să evitați merele și prunele neîndulcite, unele soiuri de pere și mandarine. În plus, utilizarea de prune uscate, caise și caise uscate, precum și cireșe poate chiar crește diareea existentă.

Fructele acre și citricele sunt excluse, deoarece irită suprafața mucoasă a tractului gastrointestinal, iar pruna funcționează ca un laxativ, deci este interzis și pentru diaree.

Potrivit unor surse fructele precum pepenele verde și pepenele galben sunt de asemenea interzise. Pepenele verde crește indigestia, iar uneori provoacă otrăvire, iar pepenele galben, prost digerat, provoacă balonare și disconfort.

După sfârșitul diareei, câteva zile sau chiar săptămâni ar trebui să fie la dietă. Dacă reveniți imediat la dieta obișnuită, atunci, foarte posibil, revenirea bolii va fi provocată. Zilele de dietă ar trebui să treacă fără alimente grase și afumate, precum și produse de patiserie. Este necesar să se limiteze cantitatea de alimente dulci și feluri de mâncare picante, adică, cantitatea de condimente ar trebui să fie redusă.

Cu toate acestea, merită imediat clarificat faptul că o dietă nu înseamnă o dietă monotonă slabă. Cantitatea și varietatea alimentelor ar trebui să satisfacă cerințele organismului. Ar trebui să mănânci de cinci ori pe zi, cam la aceeași oră. De asemenea, este important să beți în continuare multă apă, decocturi și compoturi.Meniul de recuperare include produse precum cereale lichide, piureuri de fructe și legume, pește la abur, tocane dietetice și supe.

În timpul diareei, trebuie să mănânci des, dar în porții mici. Alimentele ar trebui să fie de înaltă calitate și cât mai simple posibil - nu ar trebui să experimentați combinații neobișnuite într-un moment în care organismul nu este normal. Dar ar trebui să existe multă apă - merită să bei lichide obișnuite, ceaiuri din plante, decocturi de fructe și compoturi.

Utilizarea ceaiului negru obișnuit cu lămâie, mentă sau zmeură nu este interzisă. În orice caz, trebuie să existe mult lichid pentru a compensa pierderile organismului.

Pentru a nu fi victima diareei, primul pas este să înveți cum să urmezi regulile de bază de igienă. Înainte de a mânca, mâinile trebuie spălate bine, același lucru este valabil și pentru legume și fructe. Carnea, carnea de pasăre și peștele trebuie gătite bine în conformitate cu rețeta, iar apa trebuie fiartă. Mâncarea trebuie consumată în porții nu prea voluminoase, păstrând pauza necesară. În plus, nu trebuie să vă asumați riscuri și să vă ospătați cu produse care au expirat sau arată ciudat.

Dacă există boli ale sistemului digestiv, atunci Este mai bine să nu consumați fructe și legume neprocesate termic pe stomacul gol. În plus, este important să urmați un regim de medicamente dovedit.

Mulți vindecători populari recomandă să luați în mod regulat un decoct sau tinctură de afine. Ele pot servi atât ca un tratament preventiv, cât și ca un remediu pentru diaree. Ca parte a acestei boabe, va fi posibil să se detecteze suficiente substanțe responsabile pentru normalizarea intestinelor.Stafidele au, de asemenea, un efect bun - este suficient să gătiți compot de fructe uscate, iar simptomele diareei vor începe să scadă. Pentru gătit, ai nevoie de 300 de grame de fructe și doi litri și jumătate de apă. Ingredientele se pun într-o cratiță mare, se pun la fiert și se fierb la foc mic timp de zece până la cincisprezece minute. Compotul gata trebuie răcit și îndulcit dacă se dorește.

Încercând să vindeci diaree, ar trebui să încerci și curmalele - compotul din ele este considerat foarte util. Un efect neașteptat poate fi obținut și prin utilizarea unui decoct de coji de rodie. Pentru ao pregăti, va trebui să puneți aproximativ zece grame de coji uscate într-un recipient de sticlă și să turnați apă clocotită peste masă. După ce ați așteptat un sfert de oră, puteți bea bulionul finit fără măcar a filtra. Este eficient și compotul de fructe uscate, pentru fabricarea căruia va trebui să luați caise uscate, curmale, mere și stafide în cantități egale. Fructele se toarnă cu aproximativ 250 de mililitri de apă fierbinte și se infuzează aproximativ o jumătate de oră.