Ce fructe subțiază sângele?

Compoziția unor fructe și fructe de pădure ne permite să le numim anticoagulante naturale, care încetinesc mecanismele de coagulare a sângelui și contribuie la subțierea acestuia. Acest lucru este important pentru cei care sunt expuși riscului pentru o posibilă tromboză, trombofilie, cu varice și alte patologii vasculare, atunci când factorii excesivi de coagulare fac posibile consecințe negative. Ce fructe pot fi adăugate în dieta pentru subțierea sângelui, va spune acest articol.

Imediat trebuie să faceți o rezervare că niciun fruct nu poate vindeca problemele hematopoietice și bolile vasculare. Prin urmare, dieta este de obicei recomandată ca ajutor. Ea nu anulează administrarea de medicamente anticoagulante dacă medicamentele adecvate sunt prescrise de un medic. Dar nu trebuie să subestimați beneficiile unei diete cu așa-numitul „sânge gros”. De obicei, este inclus în fiecare curs terapeutic.

Sângele uman este format din două componente: partea sa lichidă se numește plasmă, iar partea groasă este celule sanguine, acestea sunt studiate în detaliu în lecțiile de biologie școlară (trombocite, eritrocite, leucocite și altele). Toți nutrienții obținuți din alimente pătrund în plasmă, iar cantitatea acestor substanțe din componenta plasmatică joacă adesea un rol important în exprimarea vâscozității sângelui.

Cu cât sângele este mai gros, cu atât este mai greu pentru acesta să circule prin vasele de sânge, cu atât este mai mare riscul de a dezvolta tromboză. Sângele gros nu este doar o cantitate mică de plasmă în raport cu celulele și substanțele din el, ci și o încălcare a factorilor de coagulare - ratele sale crescute.

Nutriția nu afectează în mod deosebit comportamentul proteinei fibrinei, al D-dimerului, al trombocitelor și al numărului acestora, al timpului de coagulare a sângelui și aici cu siguranță nu te poți lipsi de medicamente. Dar nutriția afectează direct compoziția părții plasmatice a sângelui.

Vorbind despre fructe și fructe de pădure, nu te poți descurca fără acestea din urmă. Fructele de pădure sunt considerate cele mai utile daruri ale naturii pentru subțierea sângelui. Fructele mici conțin de obicei doze mai concentrate de vitamine și minerale și, de asemenea, conțin izoflavone - compuși biologici speciali care au un efect antioxidant pronunțat menit să îmbunătățească starea pereților vaselor de sânge.

Persoanele cu „sânge gros” li se recomandă să utilizeze:

• coacăze roșii și negre;
• căpșune;
• merișoare acrișoare proaspete;
• lingonberries;
• agrișe coapte;
• cătină;
• afine;
• cireașă.

Măceșele sunt demne de cele mai mari laudă și de o mențiune separată onorabilă. Sunt campioni in randul lor in ceea ce priveste cantitatea de acid ascorbic si anume: vitamina C in concentratii mari reduce permeabilitatea peretilor vasculari. Flavonoidele de măceș sunt implicate în producția de colagen și, prin urmare, boabele sunt considerate cea mai bună soluție pentru cei care doresc să crească elasticitatea fluxului sanguin.

Fructele sălbatice, după cum se poate observa din lista prezentată, sunt mai utile decât cele de casă, de grădină.De exemplu, căpșunile, zmeura și cireșele nu au un efect atât de pronunțat asupra compoziției sângelui precum căpșunile sălbatice, vișinele sau lingonberries.

Fructele care subțiază sângele există și în natură. Dar, în practică, găsirea lor este destul de dificilă. În cea mai mare parte, fructele importate sunt prezentate în magazine și tarabele din piață, care nu au aproape niciun efect asupra proceselor de hematopoieză și circulație a sângelui. Pentru cultivarea lor se folosesc adesea îngrășăminte pe bază de nitrați, deoarece solul devine mai sărac de-a lungul anilor și nu poate oferi randamente mari, de care producătorii și furnizorii sunt atât de interesați.

Prin urmare, este mai bine să alegi fructe de sezon care cresc în zona ta. Importat nu va fi util. Fructele recomandate includ:

• mere - în special cele verzi și galbene;
• portocale și mandarine - nu merită să vorbim despre zonă, iar fructele care intră în vânzare din decembrie ar trebui considerate sezoniere.

Dacă aveți probleme cu densitatea și vâscozitatea sângelui și sarcina este de a-i normaliza compoziția, nu trebuie să mâncați fructe care conțin o cantitate mare de zahăr, de exemplu, banane, nectarine, caise și piersici. Au capacitatea opusă - un conținut ridicat de glucoză le face coagulanți, adică produse care favorizează coagularea sângelui în caz de insuficiență a factorilor săi.

La introducerea darurilor naturii în dieta medicală, trebuie acordată o atenție deosebită calității fructelor. Pentru a face acest lucru, încercați să luați numai fructe de sezon și fructe de pădure. În ceea ce privește acestea din urmă, este permisă cumpărarea de afine congelate, lingonberries, dar după dezghețare, acestea nu pot fi recongelate.

Pentru a nu deveni o victimă a producătorilor lacomi care folosesc din abundență stimulente de creștere pe bază de nitrați, trebuie să înțelegeți că aspectul fătului poate spune multe. Fructele prea strălucitoare și frumoase sunt cel mai adesea tratate cu substanțe chimice. Insectele și viermii nu trăiesc în ele și nici măcar fiecare bacterie nu este capabilă să supraviețuiască și, prin urmare, procesarea crește semnificativ durata de valabilitate a fructelor. Nu ai nevoie de ele.

Este mai bine să cumpărați un măr mai puțin frumos, dar de la producători locali.

Dacă cumpărați fructe în afara sezonului, spălați-le bine cu apă curentă, țineți-le în apă rece timp de aproximativ o jumătate de oră și asigurați-vă că scăpați de coajă - ea este cea care acumulează de obicei cantitatea maximă de substanțe nocive.

Pentru informații despre alimentele care subțiază sângele, vedeți următorul videoclip.