Suc de rodie în timpul sarcinii și alăptării

În perioada de pregătire pentru naștere și în primele luni după aceea, corpul femeii se confruntă cu un stres extraordinar și, prin urmare, are nevoie de un sprijin puternic de vitamine și minerale. Pentru a face acest lucru, este mai bine să folosiți nu complexe de farmacie, ci fructe și legume proaspete, produse naturale. Sucul de rodie este cu siguranță pe lista lor.

Sucul de rodie include o cantitate mare de vitamine, micro și macro elemente și chiar și pentru aceasta poate fi numit o băutură sănătoasă pentru femeile însărcinate. Întărește corpul, îl pregătește pentru nașterea viitoare. Prezența vitaminelor, inclusiv a acidului ascorbic, îmbunătățește rezistența sistemului imunitar la infecții virale și la răceală, factori negativi de mediu.

Conține vitaminele C, A, E, PP și grupa B. Dacă vorbim despre alte componente valoroase, atunci acestea sunt magneziu, calciu, fier, zinc.

Combinația de antioxidanți, acid nicotinic, vitamine B și fier are un efect pozitiv asupra sistemului vascular al unei femei - pereții vasculari devin mai elastici, permeabilitatea capilară se îmbunătățește.

Fierul ajută la prevenirea anemiei cu deficit de fier, care este atât de frecventă în timpul fertilității. Sângele în volumul potrivit este îmbogățit cu oxigen și îl transportă nu numai către țesuturile corpului mamei, ci și către copil. Acest lucru, la rândul său, reduce riscul de hipoxie fetală, avort spontan și naștere prematură.

De asemenea, conține magneziu și potasiu, care întăresc mușchiul inimii.Acest lucru se dovedește a fi foarte util, deoarece volumul de sânge circulant aproape că se dublează în ultimul trimestru.

Efectul pozitiv al băuturii asupra sistemului cardiovascular reduce riscul de tromboză, normalizează hipertensiunea arterială. Beneficiile băuturii sunt evidențiate și de faptul că 2 dintre componentele sale - vitaminele C și PP, sunt incluse în componentele active ale ascorutinei. Acesta din urmă este un medicament medical prescris pentru amenințarea nașterii premature.

Sodiul din compoziție, precum și vitamina B normalizează echilibrul apă-sare din organism. Este de menționat un ușor efect diuretic - luarea sucului vă permite să faceți față umflăturii. Cu toate acestea, spre deosebire de o serie de diuretice, această componentă naturală nu va determina eliminarea mineralelor din organism.

Vitaminele B au, de asemenea, un efect benefic asupra stării sistemului nervos al unei femei însărcinate, precum și al unei mame proaspăt făcute. Elimină nervozitatea, îmbunătățește circulația cerebrală și normalizează somnul.

B9, mai cunoscut sub numele de acid folic, este unul dintre componentele esențiale necesare în timpul sarcinii. Este implicat în formarea tubului neural al fătului și a unor organe interne, îmbunătățește circulația sângelui între mamă și făt.

Vitamina A este implicată în structura retinei fetale, iar vitamina E stimulează sinteza hormonului progesteron. Acesta din urmă protejează mama și copilul de nașterea prematură. În plus, vitamina E este considerată „vitamina frumuseții”. Cu utilizarea regulată, tenul și starea pielii se îmbunătățesc, ca remediu extern, băutura este folosită ca prevenire a vergeturilor pe piele.

Băutura conține vitamina K, care este implicată în procesul de hematopoieză. Una dintre funcțiile sale este de a crește coagularea sângelui.Acest lucru salvează viitoarea mamă de sângerări uterine din cauza scăderii vâscozității sângelui. Această proprietate este valoroasă atât imediat după naștere, cât și în timpul alăptării, când organismul a pierdut deja mult sânge în timpul nașterii.

Produsul conține acizi organici care ajută la pregătirea organelor digestive pentru digestia alimentelor. Ele stimulează producția de suc gastric, care contribuie la o mai bună absorbție chiar și a alimentelor grele (carne, produse din făină).

De asemenea, conține fibre alimentare și pectine. Primele îmbunătățesc motilitatea intestinală, cele din urmă îndepărtează toxinele. Ca rezultat, este posibil să se prevină astfel de consecințe neplăcute ale indigestiei, cum ar fi senzația de greutate și durere în abdomen, colici, greață și arsuri la stomac.

Deținând o proprietate astringentă, rodia salvează de diaree. În plus, are un efect antibacterian, prin urmare, reduce riscul de a dezvolta disbacterioză, infecții intestinale. În cele din urmă, gustul dulce-acru al băuturii vă permite să eliminați semnele de toxicoză.

Dacă întrebarea dacă este posibil ca femeile însărcinate să bea suc de rodie, în cele mai multe cazuri, se dă un răspuns pozitiv, atunci consumul acestuia în timpul HB provoacă multe controverse. În primul rând, trebuie remarcat faptul că corpul unei mame nou făcute are nevoie de vitamine și microelemente nu mai puțin decât înainte. În plus, este necesar să-l restabiliți după naștere. În cele din urmă, sarcina principală a mamei în timpul alăptării este să transfere cu lapte toate vitaminele și mineralele necesare fătului.

Dacă nu există o astfel de reacție negativă, puteți încerca să introduceți o cantitate mică de băutură în dieta mamei. Nu va permite dezvoltarea unei deficiențe de fier și alte elemente vitale la mamă, ceea ce este inevitabil în timpul alăptării. Vitaminele, mineralele și antioxidanții ajută la păstrarea frumuseții mamei - îmbunătățesc starea pielii, fac față umflăturilor și previn căderea părului.

Dacă, dintr-un motiv oarecare, o mamă care alăptează nu și-a putut extinde dieta prin introducerea acestei băuturi, cu siguranță ar trebui să fie luată la sfârșitul lactației. Acest lucru va restabili organismul, mai ales dacă alăptarea a fost lungă, va crește hemoglobina, va scăpa de oboseala cronică.

Prima menstruație după naștere este de obicei caracterizată de abundență și durere. Dar consumul regulat de suc vă permite să neutralizați această caracteristică a menstruației.

În ciuda numeroaselor proprietăți vindecătoare ale sucului, acesta poate fi dăunător. În primul rând, acest lucru se aplică femeilor care suferă de intoleranță la rodie. Ca toate fructele roșii, este un alergen puternic.

Cu toate acestea, chiar și în absența reacțiilor alergice la rodie înainte de sarcină, sucul trebuie consumat în doze mici. În mod ideal, înainte de utilizare ar trebui efectuat un test de alergie cutanată. Astfel de precauții se datorează faptului că în timpul sarcinii și atunci când hrăniți un nou-născut, are loc o schimbare puternică a fondului hormonal al unei femei.Acest lucru provoacă reacții imprevizibile din partea organismului la alimentele aparent familiare.

Datorită abundenței de acizi, băutura nu trebuie luată cu aciditate crescută a sucului gastric, faza acută de gastrită, ulcer, pancreatită și alte boli ale tractului gastrointestinal, pancreas. Nu este recomandat pentru probleme cu rinichii și ficatul, inflamații ale tractului urinar.

Tensiunea arterială prea scăzută în unele cazuri determină refuzul băuturii sau cel puțin o scădere a dozei acesteia. Conținutul ridicat de acizi poate afecta negativ starea smalțului dentar, așa că sucul trebuie băut printr-un pai, iar în prezența unei sensibilități crescute a dinților, este mai bine să-l abandonezi complet.

Alăptarea nu este o contraindicație absolută pentru a lua suc de rodie. Mamei i se permite să-l ia în absența unei reacții negative a corpului copilului la acesta. Pentru femeile implicate în hrănirea unui nou-născut, există aceleași contraindicații ca cele descrise mai sus pentru femeile însărcinate.

Rodia proaspata este o bautura foarte concentrata, asa ca nu este potrivita pentru consum in forma sa pura. Trebuie diluat în jumătate cu apă. Se permite creșterea cantității de apă până la 60-70% din compoziție. În loc de apă, se lasă să se adauge suc de morcovi.

În caz de anemie, băutura de rodie este recomandată a fi diluată cu suc de sfeclă roșie. Pentru a face acest lucru, radeți legumele proaspete și apoi stoarceți sucul. Doza recomandată este de 1-2 căni de suc diluat.Nu trebuie să-l bei în fiecare zi - de 2-3 ori pe săptămână este suficient.

Ar trebui să începeți să introduceți produsul în meniul unei mame care alăptează nu mai devreme de 2 luni după naștere. Trebuie să începeți cu doze mici, urmărind cu atenție reacția corpului copilului la un produs nou. Dacă starea de sănătate a bebelușului se înrăutățește, ar trebui să vă abțineți de la suc.

În tratamentul anemiei, ar trebui să beți 100 ml dintr-o băutură diluată de două ori pe zi timp de cel puțin 2 luni. Pentru a combate o răceală, puteți adăuga o linguriță de miere la o băutură diluată cu apă (în absența alergiilor).

Trebuie amintit că vitamina C este distrusă prin contactul prelungit cu aerul, așa că este mai bine să pregătiți sucul imediat înainte de a bea și să nu-l pregătiți în rezervă. Este mai bine să bei suc proaspăt stors cel târziu în 20-30 de minute din momentul preparării.

Aceste proprietăți vindecătoare sunt mai adevărate pentru sucul de rodie proaspăt stors. Numai în acest caz este posibil să se garanteze naturalețea băuturii. Astfel, este mai bine să pregătiți sucul cu propriile mâini, storcându-l din semințele de rodie.

Cu toate acestea, este important de reținut că rezultatul este o compoziție foarte concentrată, așa că trebuie consumată exact urmând dozajul și asigurându-vă că nu există alergie.

Compozițiile de rodie de producție industrială conțin, pe lângă suc, și conservanți. În plus, unele dintre proprietățile sale utile (de exemplu, acidul ascorbic) pot fi distruse din cauza efectelor termice sau a contactului cu oxigenul. Pericolul consumului de astfel de băuturi poate consta și în conținutul posibil ridicat de zahăr din ele.

Dacă mai trebuie să cumpărați o băutură dintr-o metodă de producție industrială, ar trebui să acordați prioritate produsului în sticle de sticlă. Acordați atenție datei de expirare și datei de producție. Cu cât a trecut mai puțin timp de când s-a făcut sucul, cu atât mai bine. Sucul deschis trebuie băut în 3 zile. Nu se recomandă depozitarea mai lungă.

Ar trebui să alegeți sucul, a cărui țară producătoare coincide cu regiunile în care se cultivă această boabă cu mai multe semințe (iar rodia, din punct de vedere al botanicii, este doar o boabă). Poate fi Abhazia, Crimeea, sudul Rusiei, Armenia, Georgia, Iran, Azerbaidjan, Asia etc.

Compoziția sucului din magazin, desigur, nu poate fi complet naturală. Durata păstrării acestuia este asigurată de conservanți. Dacă E202 este prezent în lista de ingrediente, nu refuzați să cumpărați. Este un conservant natural și, prin urmare, relativ sigur. Dar coloranții, aromele și zahărul dintr-o băutură de calitate nu ar trebui să fie.

Trebuie făcut din pulpa fructului. Adăugarea de piele la o băutură este un motiv pentru a refuza consumul, deoarece compușii periculoși sunt prezenți în piele. În cantități mari, pot provoca intoxicație.

Recenziile medicilor ginecologi ne permit să concluzionam că sucul de rodie poate întări semnificativ imunitatea unei femei și poate face față bine toxicozei. Potrivit experților, în absența contraindicațiilor, acesta trebuie inclus în meniul unei femei însărcinate.

Rodia proaspătă poate fi folosită ca bază pentru prepararea unei băuturi tonice. Pentru a face acest lucru, trebuie să amestecați sucul de rodie, morcovi și sfeclă într-un raport de 2: 3: 1.Este util în special pentru hemoglobina scăzută, amețeli.

Veți afla mai multe despre sucul de rodie din următorul videoclip.