Cum acționează o peră asupra intestinelor adulților și copiilor: întărește sau slăbește?

Se știe că fructele au un efect destul de puternic asupra funcționării organelor digestive și fiecare o face diferit. În acest articol, ne vom concentra asupra modului în care para acționează asupra intestinelor adulților și copiilor.

Perele proaspete pot aduce multe beneficii organismului. Aceste fructe dulci sunt iubite nu numai de adulți, ci și de copii. Adesea, perele sunt incluse chiar și în dieta sugarilor. Piureurile de fructe din pere sunt preparate special pentru bebeluși și devin un adevărat desert pe care mulți firimituri adoră să îl mănânce.

Perele parfumate sunt bogate în compuși minerali. Aceste componente ajută la întărirea sistemului imunitar, precum și la rezistența organismului la diferite boli. Fructele sunt bogate în ingrediente active care contribuie la normalizarea stării de spirit. Aceste fructe sunt un adevărat antidepresiv pe care ni-l dăruiește natura.

Experții în medicina tradițională recomandă consumul de pere pentru depresie. Ei cred că utilizarea acestor fructe ajută la restabilirea funcționării sistemului nervos, ceea ce are un efect pozitiv asupra bunăstării unei persoane. Ingredientele active prezente în fructele parfumate contribuie, de asemenea, la eliminarea rapidă a tensiunii rezultate din impactul diverșilor factori de stres.

Perele conțin și potasiu. Această componentă ajută la întărirea mușchiului inimii, ceea ce duce la normalizarea inimii. Persoanele care consumă o cantitate suficientă de fructe bogate în potasiu sunt mai puțin susceptibile de a suferi de diverse patologii cardiace, caracterizate prin apariția tulburărilor de ritm cardiac.

Pentru a-ți îmbogăți organismul cu potasiu, nu este necesar să consumi doar fructe proaspete. Acest element important pentru celulele inimii poate fi găsit și în perele uscate.

Mulți oameni le place să mănânce pere. O dependență atât de puternică față de aceste fructe se datorează gustului lor dulce deosebit. Perele au, de asemenea, o aromă puternică unică. Și proprietățile lor gustative sunt explicate prin compoziția chimică bogată.

Deci, aceste fructe dulci conțin:

• filochinonă;
• retinol;
• vitamina C;
• tiamină;
• riboflavină;
• colină;
• acid pantotenic;
• piridoxină;
• folati;
• un acid nicotinic.

Perele conțin multe componente care afectează funcționarea intestinelor. Influența asupra motilității colonului depinde nu numai de soiul plantei, ci și de maturitatea acesteia. Deci, perele care se coacă târziu pot conține componente care au efect astringent. Astfel de fructe sunt cel mai bine folosite pentru prepararea mâncărurilor cu fructe și a băuturilor pentru persoanele care suferă de diferite patologii intestinale.

Multe mame își fac griji cu privire la modul în care pera afectează activitatea intestinelor copilului, deoarece tulburările de scaun sunt cele mai frecvente la copii. Un copil care nu mănâncă corespunzător poate dezvolta constipație. Experții pentru copii notează că problemele cu scaunul sunt mai ușor de prevenit decât de tratat mai târziu.

Pentru ca intestinele să funcționeze „la ceas”, alimentația trebuie să fie echilibrată. Aceasta înseamnă că trebuie să existe un echilibru între alimentele care slăbesc și întăresc. Cu o dietă corectă, riscul de probleme intestinale este redus semnificativ.

Pentru a îmbunătăți contracțiile intestinului gros, fructele proaspete trebuie incluse în dietă. Conțin fibre vegetale, care stimulează mișcările peristaltice ale sistemului digestiv. Perele conțin și fibre vegetale care afectează funcționarea colonului. În plus, fructele parfumate conțin ingrediente active care favorizează producția de sucuri digestive. Cu cât acest secret este eliberat mai mult, cu atât mai bine decurg procesele de digestie. În sucul digestiv sunt și substanțe care pot avea un efect ușor de stimulare asupra intestinului gros, ceea ce duce la normalizarea scaunului.

Puteți folosi perele nu numai pentru a trata constipația, ci și pentru a preveni dezvoltarea acestei probleme intime. În același timp, fructele parfumate sunt mai bine proaspete. Dacă se dorește, perele pot fi folosite pentru a face salate delicioase, precum și deserturi. Astfel de feluri de mâncare cu fructe parfumate nu numai că vor ajuta la diversificarea semnificativă a dietei, dar vor contribui și la normalizarea funcționării sistemului digestiv.

Cantitatea de fibre vegetale din fructe poate fi oarecum redusă. Acest lucru necesită tratament termic.Fructele coapte și fierte conțin mai puține fibre. Există, de asemenea, câteva fibre vegetale în decoctul de fructe făcut din aceste fructe.

Așadar, pentru persoanele care au tendința de a face scaune frecvente, este mai bine să nu folosească fructe proaspete, ci să bea compoturi de pere sau jeleu. În astfel de băuturi, există mai puține fibre vegetale, ceea ce înseamnă că impactul asupra intestinelor este redus semnificativ. Persoanele care suferă de diferite boli intestinale ar trebui să folosească perele cu precauție extremă. Cu patologii însoțite de diaree frecventă, este imposibil să mănânci fructe proaspete. În acest caz, este mai bine să alegeți fructe coapte sau să beți băuturi de pere.

Fructele proaspete conțin componente care pot provoca o exacerbare a gastritei. Pentru cei care au această patologie, în special cei cu un curs necontrolat, este mai bine să refuzi să folosești astfel de fructe. În perioada de remisiune instabilă, trebuie să bei compoturi de pere preparate fără a adăuga o cantitate mare de zahăr.

Perele conțin și ingrediente active care ajută la scăderea colesterolului din sânge. În mod obișnuit, tulburările de metabolism al lipidelor apar la vârstnici, de asemenea, dezvoltă adesea constipație. Pentru a face față simultan ambelor condiții patologice, ar trebui să includeți perele în dieta dumneavoastră. Este mai bine să folosiți fructele proaspete.

În ciuda faptului că perele conțin multe componente utile organismului, nu toată lumea le poate mânca.Cu anumite patologii, aceste fructe nu trebuie consumate, deoarece acest lucru poate duce la simptome adverse.

Persoanele care sunt alergice la acest fruct nu ar trebui să mănânce pere. Astfel de alergii alimentare pot fi detectate la orice vârstă. Medicii pentru copii notează că alergia la pere este relativ rară în practică, cu toate acestea, cazuri izolate ale acestei afecțiuni patologice sunt încă detectate. De aceea, medicii recomandă părinților bebelușilor să introducă aceste fructe suculente în dieta firimiturii lor cu extremă precauție.

Simptomele alergiei alimentare după consumul de pere pot varia. Erupția cutanată este unul dintre semnele comune ale acestei patologii. De asemenea, o persoană care suferă de alergii, după ce a consumat un produs provocator, poate prezenta tulburări respiratorii și chiar conștiență. Dacă odată ce o persoană a fost diagnosticată cu o alergie la pere, ar trebui să refuze să le folosească în viitor.

Ulcerul de stomac, mai ales cu exacerbări frecvente, este o altă contraindicație pentru utilizarea acestei delicatese naturale dulci. Nu trebuie să consumați pere proaspete și persoanele care suferă de gastrită acută erozivă. Prezența eroziunii în intestine este, de asemenea, o contraindicație pentru utilizarea fructelor proaspete parfumate.

Medicii recomandă prudență atunci când mănâncă fructe dulci pentru persoanele în vârstă. Ar trebui să mănânce pere în cantități mici. Acest lucru este necesar pentru a nu provoca apariția simptomelor adverse și exacerbarea bolilor cronice existente.

Perele conțin destul de multe zaharuri naturale. Aceste componente, care ajung în sânge, pot duce la o creștere a nivelului de glucoză din sânge.Acest lucru ar trebui să fie amintit de persoanele care suferă de diabet de tip 2. Înainte de a include aceste fructe în dieta dvs., este mai bine să discutați despre inovație cu medicul dumneavoastră.

Când cumpărați, asigurați-vă că acordați atenție aspectului fructului. Deci, nu ar trebui să existe urme de putregai pe pere. Nu puteți cumpăra fructe care au mucegai pe ele. Specimenele stricate pot provoca daune semnificative sănătății și pot provoca dezvoltarea toxiinfecțiilor alimentare.

Culoarea fructului poate varia, deoarece culoarea cojii depinde de soiul plantei. Pentru persoanele cărora le plac fructele mai suculente, este mai bine să aleagă fructe de mărime medie. Perele de calitate miros bine, mirosul lor ar trebui să fie parfumat și parfumat. Dacă pera nu miroase deloc, atunci cel mai probabil a fost îndepărtată din copac prea devreme și pur și simplu nu a avut timp să se coacă complet.

Înainte de a cumpăra pere, ar trebui să le inspectați și coaja. Dacă strălucește prea mult, atunci un astfel de fruct a fost în mod clar tratat cu substanțe chimice speciale. O astfel de prelucrare se realizează astfel încât fructele să fie conservate mai mult timp și să nu se deterioreze. Puteți mânca fructe, dar este mai bine să alegeți pere naturale. Dacă coaja unei pere cumpărate dintr-un magazin sau un supermarket arată excesiv de lucioasă, atunci un astfel de fruct trebuie spălat bine înainte de utilizare și apoi curățat.

Când folosiți pere, asigurați-vă că vă amintiți cantitatea. Fructele consumate fără măsură pot contribui la apariția scaunelor moale. Este mai bine să mănânci fructe în porții mici. Pentru persoanele care suferă de patologii cronice ale intestinelor și stomacului, este mai bine să consume pere la 1-1,5 ore după masă.

În videoclipul următor, veți găsi proprietăți utile și contraindicații ale perelor, precum și rețete delicioase de pere de bricolaj.