Curmal în timpul alăptării: este posibil să mănânci în timpul alăptării și motivele restricțiilor

Curmalul este un fruct util al copacilor de abanos cu un gust astringent caracteristic. Are o culoare portocalie strălucitoare, care poate provoca o reacție alergică la un copil. Această reacție are loc prin transmitere din laptele matern, deoarece tot ceea ce mănâncă o femeie care alăptează se reflectă în întregime în copil.

Compoziția chimică a curmalului include mulți nutrienți utili și elemente semnificative din punct de vedere biologic. Printre acestea se numără acidul ascorbic și nicotinic, retinolul, substanțele pectinice, fibrele alimentare vegetale, zahărul din trestie, din fructe și din struguri, precum și sărurile minerale Mg, K, Ca. Datorita bogatiei de vitamine si oligoelemente, curmalul are un efect extrem de benefic asupra organismului unei femei: ajuta la refacerea vitalitatii dupa nastere, precum si imbogateste laptele matern si ajuta bebelusul sa creasca si sa se dezvolte.

Boabele sunt mai mult de 50% apă. Datorită acestui lucru, menține tonusul întregului corp și este capabil să se împrospăteze în zilele toride de vară. Aportul suficient de lichide în organism este cheia unei bune lactații și a unei producții normale de lapte de către glandele mamare.

Curmalul sau mărul de inimă are un efect pozitiv asupra organismului: normalizează procesele metabolice din organism, ajută la lupta împotriva excesului de greutate, satisface perfect senzația de foame, saturează corpul cu energie și vitalitate. Cu toate acestea, este mai bine să alegeți fructe proaspete pentru consum, mai degrabă decât fructele uscate, deoarece acestea din urmă sunt foarte bogate în calorii, iar utilizarea lor ar trebui să fie minimă și strict limitată.

De asemenea, puteți evidenția alte proprietăți pe care curkii le au asupra organelor și sistemelor unei mame care alăptează.

• Stimularea sistemului imunitar, activarea apărării organismului.
• Purificarea ficatului de substanțe toxice, regenerarea hepatocitelor.
• Îmbunătățirea funcționării sistemului urinar, creșterea procesului de excreție a apei și a sării de către rinichi, prevenind urolitiaza.
• Întărirea proceselor regenerative din organism, efectul de întinerire.
• Curmalul restabilește structura părului, a pielii și a plăcii unghiilor, care se deteriorează adesea după naștere. Inhibă distrugerea foliculului de păr și căderea părului, ajută la tratarea dermatitei și combate eficient peelingul pielii.
• Ajută o femeie să se recupereze în perioada postpartum, în special în cazul nașterii dificile și debilitante. Restabilește echilibrul mineral și vitaminic din organism, tonifică și energizează.
• Normalizează funcționalitatea tractului gastrointestinal și a glandei tiroide, care este responsabilă pentru stocarea iodului și producerea de hormoni care conțin iod.
• Servește ca profilaxie a anemiei cu deficit de fier, normalizează starea plasmei și a celulelor sanguine.

• Întărește sistemul musculo-scheletic. La sugari, previne dezvoltarea rahitismului.
• Restabilește integritatea și întărește pereții vaselor de sânge, are un efect benefic asupra activității cardiace. Previne dezvoltarea sindromului convulsiv și formarea de plăci pe pereții vaselor de sânge.
• Îmbunătățește funcționarea aparatului vizual, ajută în lupta împotriva orbirii nocturne.
• Servește ca prevenire a cancerului, a inflamației pereților vezicii urinare și a glandei mamare.
• Are efect analgezic și antiinflamator în infecțiile virale respiratorii acute. Reduce severitatea tusei.
• În cosmetologie, este folosit pentru a îngusta porii dilatați, a combate acneea și a hrăni pielea feței. Măștile cu curki sunt capabile să ajusteze și să reducă secreția de sebum și să elimine strălucirea uleioasă a feței.

Toate efectele benefice de mai sus asupra corpului unei femei pot afecta negativ starea copilului. Persimmons sunt bogate în caroten, care este un pigment de plante galben-portocaliu. Această substanță se află pe lista unora dintre cei mai puternici alergeni care pot provoca cu ușurință un răspuns alergic. La sugari, acest lucru va duce la rinită de etiologie alergică, dermatită, diverse iritații ale pielii, erupții cutanate pe corp și alte probleme.

Boabele mai conțin în exces o substanță - polifenoli. Aceste elemente de origine naturală pot crea o defecțiune a organelor tractului gastro-intestinal și a sistemului urinar. În special, situația este agravată dacă există boli ale acestor sisteme.Polifenolii sunt supuși procesării enzimatice pentru o perioadă destul de lungă și sunt mai greu de digerat de către organism - la bebeluși, acest lucru poate provoca tulburări de scaun, vărsături, greață, creșterea formării de gaze în intestine și, în consecință, colici.

Merită să folosiți cu prudență un măr de inimă pentru persoanele care suferă de diabet zaharat de orice tip și etiologie. Un procent mare de zahăr în compoziție provoacă un efect negativ asupra stării smalțului dinților și, de asemenea, stimulează creșterea în greutate.

Pentru a minimiza riscul efectelor toxice ale tratamentului și a altor consecințe nedorite, este important să achiziționați fructe de pădure proaspete și de înaltă calitate din soiurile potrivite. Fructul copt se caracterizează prin moliciune la presare, elasticitate, culoare uniformă brun-roșu sau portocaliu. Pielea trebuie să fie intactă, fără deteriorare și pete întunecate. Boabele palide sunt încă imature, iar prezența unor pete sau puncte indică faptul că curmalul a fost înghețat și deja începe să putrezească. Când alăptați, astfel de fructe sunt strict interzise.

Dintre toate soiurile, curmalul din soiul Korolek tricotează cel mai puțin. Astfel de fructe sunt moi, oarecum sfărâmicioase, iar pulpa este cremoasă. Îmbunătățesc funcționarea tractului gastrointestinal, restabilesc echilibrul mineral și vitaminic și au un gust foarte plăcut. „Korolek” se mai numește și ciocolată datorită nuanței corespunzătoare a pielii.

Curmalul chinezesc este renumit pentru cel mai scăzut conținut de zahăr, iar soiul Sharon nu conține polifenoli, lucru care se realizează prin încrucișarea unui curmal cu un măr.Astfel de fructe de pădure sunt mai dense, chiar mai tari, dar nu mai puțin gustoase și dulci, în timp ce sunt sigure.

Cu GV în primele 30 de zile după naștere, utilizarea fructelor de pădure este strict contraindicată. Dacă o mamă tânără înainte de sarcină nu a avut contraindicații și a mâncat calm curmal, atunci când alăptează, acesta poate fi introdus în dietă numai când copilul împlinește vârsta de trei luni. Cu toate acestea, unii pediatri sunt de părere că vârsta optimă este de patru luni, așa că atunci când hrăniți, nu trebuie să vă grăbiți să extindeți hrana, deoarece este important să vă concentrați pe caracteristicile anatomice și fiziologice ale copilului, precum și pe sănătatea individuală. . Este mai bine ca mamele să aștepte până la vârsta de șase luni, când începe introducerea alimentelor complementare.

În primul rând, ar trebui să mănânci puțin fructe în timpul zilei, iar după hrănire, urmăriți copilul. Dacă totul este în regulă și nu există semne de avertizare, atunci cantitatea de curmal poate fi crescută treptat.

Dacă apar simptome alergice, opriți introducerea boabelor și consultați un alergolog. Norma zilnică a pulpei este de 1-2 fructe de mărime medie, dar pot fi consumate doar de două ori în șapte zile.

Pentru a neutraliza acțiunea polifenolilor, curkii sunt special congelați. După decongelare, textura pulpei va deveni moale, deoarece nu mai există substanțe care o țin împreună, dar în această formă devine mai sigură pentru femeie și copil.

Fructele uscate pot fi o alternativă la fructele proaspete. Această delicatesă poate fi folosită atunci când gătiți compoturi, pregătiți salate și orez. Curmalul prelucrat termic este mult mai rapid digerat și absorbit de organism.În plus, uscarea dezinfectează boabele și ajută la reducerea riscului unui răspuns alergic. Spre deosebire de alimentele neprocesate, fructele uscate pot fi introduse in alimentatie inca din a doua luna de viata a bebelusului.

Curmalul nu poate fi folosit în mai multe cazuri:

• mama sau copilul are probleme cu pancreasul și predispoziție la diabet;
• pe stomacul gol - acest lucru va provoca nu numai diaree, ci și iritație a mucoasei gastrice;
• fructele uscate și laptele sunt produse care nu se combină între ele, deoarece interacțiunea lor va duce la vărsături și diaree;
• după intervenții chirurgicale la mamă - concentrația de fibre vegetale poate provoca obstrucție intestinală, ceea ce reprezintă un pericol grav pentru sănătate;
• cu boli existente ale sistemului urinar - curmalul are o proprietate diuretică, crescând astfel sarcina asupra rinichilor.

Nașterea unui copil nu este doar o mare bucurie, ci și o mare responsabilitate. Acum o tânără mamă ar trebui să-și trateze dieta cu mare atenție și să selecteze cu atenție produsele. Este important de reținut că în primele 90 de zile de viață ale bebelușului este mai bine să nu-ți asumi riscuri și să renunți temporar la curki, deoarece tractul gastro-intestinal al bebelușului nu este încă complet și foarte sensibil.

Dacă nu există contraindicații, atunci în viitor, încet, puteți introduce boabele în dietă. Când încep alimentele complementare, intestinele copilului vor începe să se adapteze la alte alimente decât laptele și vor percepe mai calm componentele chimice ale curmalului.

Vedeți următorul videoclip pentru mai multe despre proprietățile curmalului.