Kefir cu turmeric: proprietăți și utilizare pentru pierderea în greutate

Turmericul condimentat indian are o culoare portocalie bogată, gust picant și proprietăți vindecătoare. Este popular în Orient nu numai ca un plus la numeroase feluri de mâncare naționale, ci și ca medicament. Turmericul este, de asemenea, folosit activ pentru pierderea în greutate, combinând condimentul cu chefir.

Experții recomandă utilizarea acestui condiment pentru o slăbire ușoară. Substantele care alcatuiesc pudra galbena ajuta la scaparea in mod natural de kilogramele in plus si la aducerea intr-o forma fizica sanatoasa. În lupta pentru armonie sunt implicate o serie de substanțe importante.

• Curcumină, care este un imunomodulator puternic. Blochează senzația de foame, favorizează activarea proceselor metabolice din organism și arderea grăsimilor. Datorită proprietăților sale de ardere a grăsimilor, turmericul este un inamic periculos al caloriilor și al excesului de greutate.
• Polifenol în condimente - un distrugător de grăsimi complexe, un stimulator al procesului metabolic din organism.

Luați în considerare modul în care condimentele orientale acționează asupra organismului, pregătindu-l pentru pierderea în greutate. Se știe că în Est există un procent foarte scăzut de persoane supraponderale. Chestia este că turmericul este prezent în mâncărurile lor tradiționale naționale. Aceasta înseamnă că alimentele pe care le consumi sunt digerate mai ușor și mai rapid.Merită să aflați mai multe despre efectele benefice ale turmericului asupra sistemului digestiv și metabolismului. Magic Spice este capabil de:

• blochează creșterea țesutului adipos;
• reduce nivelul de colesterol;
• restabilirea motilității intestinale;
• elimina toxinele și mucusul;
• curățați alimentele de substanțe cancerigene în timpul gătirii;
• blochează inflamația în organism;
• îmbunătăți aspectul pielii.

În același timp, condimentul va ajuta la depășirea răcelilor, a bolilor gingiilor, a problemelor cu tractul gastrointestinal. Se recomandă utilizarea pudrei galbene pentru prevenirea cancerului.

Din chefir, organismul primește o mulțime de beneficii. Un produs din lapte fermentat este simbolul unei diete sănătoase. Datorită procesului de fermentație în timpul preparării chefirului, toate substanțele benefice din compoziția sa sunt ușor absorbite și ajută la vindecarea întregului organism.

Kefirul va ajuta nu numai să slăbească, ci și să elimine o serie de probleme:

• îmbunătățește digestia și facilitează absorbția produselor;
• îmbunătățirea funcției inimii și întărirea sistemului vascular;
• vindeca ficatul;
• scăpa de colesterol;
• normalizează nivelul zahărului din sânge;
• întărește sistemul nervos;
• reduce reacția alergică la polenul florilor;
• întărește imunitatea;
• activează toate procesele metabolice;
• restabilirea microflorei intestinale;
• ajută la depășirea oboselii cronice;
• acționează ca un diuretic ușor;
• salvați de umflare;
• face somnul mai puternic;
• întărește oasele;
• ameliorează starea în perioada postoperatorie;
• va aduce beneficii ochilor.

Cu toate acestea, cu numeroasele avantaje ale turmericului, are și limitări pentru a lua. Nu se recomandă utilizarea condimentului atunci când:

• tensiune arterială scăzută;
• probleme cu căile biliare;
• pietre în vezica biliară;
• intoleranță individuală;
• reacții alergice la condimente;
• coagulare slabă a sângelui;
• hepatită, pancreatită și diabet în istorie;
• aciditate crescută a stomacului;
• sarcina și alăptarea;
• va trebui, de asemenea, să vă abțineți de la utilizarea turmericului atunci când luați acid acetilsalicilic și medicamente pentru hipertensiune arterială;
• și, de asemenea, este inutil pentru copiii sub 5 ani.

În alte cazuri, mirodeniile din Est pot fi folosite în mod activ ca parte a unei diete eficiente cu conținut scăzut de calorii. După aportul inițial, se recomandă să se acorde atenție reacției organismului.

Combinația de produse precum chefir și turmeric ajută la normalizarea funcției sistemului digestiv, la îmbunătățirea metabolismului și la furnizarea de lactobacili benefici organismului. Băutura este bună și pentru ficat. Îl poți găti în diferite moduri alegând rețeta care ți se potrivește dintre mai multe dovedite în beneficiul unui corp zvelt.

Luați în considerare cele mai comune modalități de a pregăti un cocktail de slăbit din chefir și turmeric.

Ingrediente:

• miere naturală de albine 5 ml;
• chefir 250 g;
• turmeric 6 g.

Turnați chefir proaspăt într-un pahar și adăugați cantitatea indicată de miere și condimente. Luați zilnic cu înghițituri mici noaptea. După ce ați luat nu mâncați până dimineața.

Se dizolvă turmericul într-o lingură de apă clocotită până la o pastă. Apoi amestecați cu chefir și beți cu înghițituri mici.

Împreună cu turmeric în această rețetă, se recomandă să folosiți un praf de scorțișoară, rădăcină de ghimbir și o linguriță de miere. Kefirul este baza băuturii și joacă un rol important în ea datorită proprietăților sale miraculoase.

Este posibil să utilizați o băutură savuroasă pentru zilele periodice de post. Această opțiune presupune utilizarea chefirului cu turmeric doar o dată pe zi, nu mai mult de 4 ori pe lună. Este mai bine să bei băutura dimineața sau seara. Pe lângă chefir și apă pură, nu se recomandă să beți nimic.

În general, nu există o limită de timp pentru durata ciclului de aport pentru utilizarea chefirului cu turmeric. Cât timp să bei această băutură depinde de dieta aleasă și de rezultatul dorit.

Zilnic s-a demonstrat că ia până la 12 g de turmeric. Aceasta este o doză zilnică (aproximativ 1 linguriță de pulbere), care nu este indicat să o depășească. Rezultatele pierderii în greutate vor fi vizibile dacă respectați o alimentație adecvată și efectuați exerciții fizice în paralel. Nu te lăsa prea luat de turmeric. Însă, pe lângă mâncărurile tale culinare preferate, va deveni util și va da mâncării un aspect mai apetisant.

Dozajul corect face minuni, scutind nu numai de greutatea nedorita, ci si de tot felul de afectiuni si stari proaste. Faptul eficacității dietei în pierderea în greutate a fost mult timp dovedit științific, pus în practică de mii de femei. Incluzând condimentele în meniul lor zilnic, au reușit să înceapă un proces accelerat de ardere a grăsimilor și să curețe organismul de toxine și toxine.

Înainte de a decide să slăbești cu turmeric, ar trebui să mergi la un nutriționist pentru sfaturi.Un specialist calificat va întocmi un plan de nutriție în funcție de caracteristicile individuale și posibilele boli cronice ale pacientului. O astfel de abordare competentă va face pierderea în greutate mai eficientă și mai sigură. Luarea de chefir cu turmeric cu o dietă săracă în calorii și exerciții fizice promite o scădere în greutate de până la 8 kg într-o lună.

Turmericul pentru prepararea unui cocktail de slăbit este de preferat pentru a cumpăra mirodenii în patrie. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci în magazinele din bucătăria indiană vând mirodenii și mirodenii adevărate.

Este mai bine să folosiți pulbere gata preparată pentru cocktail-uri și feluri de mâncare, decât să măcinați singur condimentul. Este puțin probabil că va fi posibil să o faceți corect și eficient.

Dacă intenționați să cumpărați turmeric într-un supermarket, trebuie să examinați cu atenție compoziția pentru prezența ingredientelor străine. Impuritățile și aditivii, în special de natură chimică, nu vor aduce nimic în procesul de slăbire, cu excepția unui efect dăunător asupra organismului. Uneori duc chiar la indigestie. Dacă se găsesc în compoziție, ar trebui să vă abțineți de la cumpărare. Doar un produs natural va aduce beneficii pentru sănătate.

Pentru ca condimentul să-și păstreze proprietățile benefice pentru o perioadă lungă de timp, se recomandă să-l păstrați bine ambalat într-un recipient ermetic. Un condiment de calitate în pudră are o culoare galben-portocalie și un miros de șofran. Este mai bine să stivuiți turmericul separat de alte condimente aromate, pentru a nu întrerupe mirosul său unic, care declanșează atât de picant multe feluri de mâncare din bucătăria orientală.

Mulți dintre cei care au folosit chefir cu adaos de turmeric notează că nu este recomandat să combinați aportul de medicamente cu condimente orientale. Poate afecta în mod neașteptat efectul terapeutic al luării medicamentului.Schimbați-i eficacitatea sau reduceți beneficiul luării medicamentului.

În procesul de pierdere în greutate pe chefir cu turmeric, nu trebuie să vă bazați numai pe efectul condimentului asupra proceselor metabolice. Fără a corecta dieta și un stil de viață activ, va fi în zadar să așteptați o siluetă subțire.

Majoritatea legumelor și fructelor merg de minune cu turmeric. Le oferă o nuanță și o aromă plăcută. În plus, beneficiile porției acceptate de alimente sunt sporite, colesterolul și agenții cancerigeni sunt neutralizați.

Mai presus de toate, turmericul este potrivit cu conopida, varza de Bruxelles și varza albă, broccoli, dovleceii și vinetele. Condimentele de portocale dă un gust picant tocanelor de legume, cartofilor și omletelor. Salatele murate și peștele copt sunt bune cu el.

Acasă, turmericul este un bun judecător al acestuia și nu se poate lipsi de condimente în prepararea mâncărurilor naționale. Locuitorii zvelți ai acestor meleaguri sunt un indicator direct al eficacității reale a pudrei de portocale, un dar cu adevărat însorit al naturii pentru corpul uman.

Înțelepciunea Orientului promite sănătate și longevitate tuturor celor care doresc și se străduiesc să-și asculte corpul. O abordare sensibilă a folosirii darurilor naturale în gătit garantează o siluetă zveltă în oglindă și o stare de spirit grozavă la duș.

Vezi următorul videoclip pentru beneficiile turmericului.