Coriandru pentru femei: proprietăți, beneficii și daune

Coriandru (coriandru) este o plantă condimentată cunoscută de toată lumea. În orice anotimp, poate fi găsit pe rafturile magazinelor. Coriandrul aparține familiei umbrelelor, arată ca pătrunjel. Beneficiile sale pentru corpul unei femei sunt neprețuite. În acest articol, vom lua în considerare ce proprietăți are planta și cum să o folosim pentru sănătate.

Coriandrul este departe de a fi nou în lumea condimentelor și condimentelor. Istoria sa începe din cele mai vechi timpuri, când preoții egipteni depuneau semințe în mormintele faraonilor decedați. Se credea că aroma plăcută a ierbii va ucide mirosurile de mucegai și de descompunere. Atunci romanii i-au descoperit proprietățile benefice, apoi au adus condimentul în Europa.

Compoziția de coriandru are multe elemente utile.

• Vitamina R. Reglează fluxul sanguin, îmbunătățește circulația sângelui. Datorită acestei vitamine, creierul începe să funcționeze mai productiv, memoria și atenția se îmbunătățesc.
• Vitamina A. Fiecare femeie știe că acest element este responsabil pentru frumusețea exterioară. Părul este umplut cu o strălucire sănătoasă, unghiile nu se mai rupe, pielea devine mai deschisă și capătă o nuanță uniformă. În plus, vitamina A îmbunătățește vederea.
• Vitamina E. Nu permite dezvoltarea radicalilor liberi, protejand organismul de cancer. Efect bun asupra sistemului reproducător.
• vitamine din grupa B. Participați la metabolism, preveniți îmbătrânirea corpului, eliminați depresia.
• Vitamina K. Acest element este necesar pentru cei care au coagularea sângelui redusă. Ajută la vindecarea rănilor și zgârieturilor.

Pe lângă vitamine, coriandru conține cantități mici de magneziu, calciu, fosfor, zinc, fier și potasiu. Conținutul de calorii al coriandru este scăzut - doar 22 de calorii la 100 de grame. Este bine de stiut ca nici nu contine proteine, grasimi si carbohidrati.

Majoritatea femeilor, în căutarea sănătății bune, cumpără adesea medicamente scumpe, uitând complet că toate elementele necesare funcționării organismului se găsesc în natură. Merită să ne oprim mai în detaliu asupra proprietăților benefice ale coriandru.

• Primul lucru care îngrijorează adesea doamnele este ciclul menstrual neregulat, durerea, schimbările de dispoziție. Coriandrul ajută să facă față acestor manifestări. Poate fi consumat crud sau infuzat. Condimentul va fi, de asemenea, un bun ajutor cu menopauza, sindromul premenstrual.
• Stresul nesfârșit, căderile nervoase și insomnia sunt însoțitorii frecventi ai femeilor. A face față lor poate fi dificil și uneori imposibil. Utilizarea regulată a coriandru va îmbunătăți somnul, va calma nervii și va ameliora durerile de cap.
• În timpul sarcinii, coriandru va susține un organism slăbit, va elimina toxinele și toxinele. Dacă mănânci această plantă de cel puțin câteva ori pe săptămână, vei observa că și edemul urât, care afectează aproape toate femeile însărcinate, a dispărut. În plus, coriandru va înveseli o doamnă în poziție.

• Ajută la condimentarea și slăbirea. Deoarece nu are aproape deloc calorii, poate fi consumat fără teamă pentru silueta.Planta accelerează metabolismul, pierderea în greutate cu ea este mai rapidă și mai ușoară.
• Datorită capacității de a elimina metalele grele din organism, coriandru ajută la scăderea acelor elemente nocive care vin cu nicotina, aerul poluat al orașelor mari.
• Dacă vorbim despre utilizarea externă, atunci coriandru se descurcă perfect cu probleme atât de frecvente precum pielea grasă, căderea părului, boli fungice, eczeme, boli bucale.

În ciuda tuturor beneficiilor coriandrului, ca orice produs, are propriile sale contraindicații care nu pot fi ignorate.

• Planta este un alergen puternic, deoarece conține o compoziție bogată din diferite uleiuri esențiale. Dacă sunteți predispus la alergii, utilizați produsul cu precauție.
• Pot exista cazuri de intoleranță individuală, dacă apare o reacție negativă sub formă de greață, vărsături, indigestie, atunci este mai bine să refuzați astfel de alimente.
• Persoanele cu hipertensiune arterială nu sunt recomandate să folosească coriandru, iar dacă doriți cu adevărat, trebuie totuși să consultați un medic.
• Mănâncă coriandru cu moderație în timpul alăptării, din nou datorită proprietăților sale alergice. Cu o erupție pe pielea bebelușului, colici, diaree, utilizarea coriandru trebuie oprită imediat.
• Nu puteți mânca iarbă parfumată pentru persoanele care se recuperează după un atac de cord, accident vascular cerebral, precum și pentru cei care au tromboflebită.
• Nu este un secret pentru nimeni că consumul nemoderat al oricărui produs, chiar și cel mai util, poate fi dăunător. Dacă mănânci coriandru în cantități mari, toate proprietățile benefice se vor întoarce împotriva ta. Aceasta este plină de insomnie, tensiune nervoasă.Nu se pot consuma mai mult de 35 de grame de plantă pe zi.

Oamenii complet sănătoși, desigur, nu ar trebui să se gândească la cum să folosească coriandru. Pur și simplu adăugați-o într-o supă sau salată, presărați-o pe o friptură proaspătă sau pur și simplu mâncați-o ca o mușcătură la felul principal. Toate proprietățile utile vor trece în organism, saturându-l cu vitamine și minerale esențiale.

Dar pentru cei care suferă de diverse boli și ar dori să scape de ele, există mai multe rețete utile.

Pentru a nu te împovăra noaptea cu gânduri nesfârșite despre muncă, treburi și experiențe personale, încearcă următorul remediu. Luați o lingură de semințe și turnați 100 ml de vodcă. Puneți acest remediu într-un loc întunecat și răcoros și lăsați timp de două săptămâni. După data de expirare, trebuie să luați cincizeci de picături pe zi.

Hemoroizii sunt o problemă pe care o cunosc aproape toate femeile care au trecut prin naștere. Adesea le este jenă să meargă cu ea la medic, încercând să fie tratate pe cont propriu. Acest lucru nu este întotdeauna corect, mai ales dacă scena rulează. Această rețetă va ajuta la ameliorarea stării și la reducerea durerii, dar nu este un medicament complet.

Trebuie să luați un sfert de lingură din următoarele ierburi:

• seminte de coriandru;
• rădăcină de lemn dulce;
• șoricelă;
• frunze de cassia;
• scoarță de cătină.

Tăiați mărunt coriandru proaspăt, amestecați cu o linguriță de miere, apoi adăugați o jumătate de linguriță de ghimbir ras. Cursul de tratament este de 7 zile, trebuie să mănânci o lingură dimineața și seara.

Indigestia constantă este ceea ce îi așteaptă pe mulți în timpul unei diete stricte.Pentru a uita pentru totdeauna de problemele care complică viața unei persoane deja iritate, încearcă să faci un ceai răcoritor. Treizeci de grame de semințe de coriandru zdrobite se toarnă cu apă caldă și se infuzează timp de zece minute. Trebuie să bei un astfel de decoct după masă, un pahar pe zi este suficient.

Este necesar să tăiați fin coriandru și apoi să turnați apă clocotită. Pentru o linguriță, luați un pahar plin cu apă. Închidem recipientul cu un capac și îl trimitem la infuzat timp de 24 de ore. Apoi trebuie să vă clătiți gura cu acest decoct după fiecare periaj pe dinți. Datorită acestei infuzii, puteți uita de microbi orali, stomatită, gingivite.

Pentru a ameliora starea în timpul menstruației sau menopauzei, tăiați o grămadă de coriandru și turnați apă rece. Lăsați remediul să infuzeze o noapte, îl puteți bea dimineața. Luați perfuzia până când problema este rezolvată.

Pentru femei, este important nu numai să fie sănătoase, ci și să arate bine. Cel mai adesea, aceste două puncte sunt combinate, deoarece fără sănătate, un aspect atractiv nu va funcționa. Cu toate acestea, există unii factori care nu depind întotdeauna de starea corpului. Ar putea fi probleme cu pielea sau părul. Alimentația adecvată nu este încă o garanție a unui aspect ideal și, prin urmare, problema trebuie tratată cuprinzător. Luați în considerare câteva rețete care vor ajuta doamnele să găsească frumusețea dorită.

• Bucle frumoase si stralucitoare furnizați coriandru proaspăt, umplut cu apă clocotită. Luați o grămadă mică de verdeață, turnați un pahar cu apă clocotită. Dacă părul este gros, proporțiile pot fi dublate. După ce vă spălați părul, clătiți șuvițele cu compoziția care s-a răcit la temperatura camerei.În decurs de o săptămână, vei observa cum părul tău va dobândi strălucirea dorită și va deveni mai puțin gras.
• De asemenea pentru par Puteți face și o mască. Faceți o suspensie din plantă, apoi diluați-o cu puțină apă. Aplicați amestecul pe păr, spălați-vă părul după o oră. Aplicați această mască de mai multe ori pe săptămână.

• Piele cu probleme și acnee Acesta nu este un motiv să renunți. Stoarceți sucul din coriandru proaspăt în cantitate de o linguriță. Se strecoară aceeași lingură dintr-o lămâie sau lime. Se amestecă ingredientele și se aplică pe zonele cu probleme ale feței. Puteți spăla această mască după o oră. Se spală cu apă la temperatura camerei.
• Ora de vară nu este doar marea blândă și nisipul cald, ci și arsuri solare. Pentru a atenua starea, tocați fin ierburi proaspete, amestecați cu o linguriță de ulei vegetal, puteți măsline. Se aplică pe zonele afectate, se spală după o jumătate de oră. Puteți folosi și o altă metodă. Pentru a face acest lucru, verdeața tocată se toarnă cu apă și se infuzează timp de aproximativ o oră, apoi se filtrează. Cilantro este uns pe față, iar apa este pur și simplu băută.

Pe Internet găsiți multe recenzii de la cei care au luat ca remediu coriandru. Majoritatea răspunsurilor sunt pozitive, fetele sunt în favoarea coriandrului. S-a observat un efect benefic asupra organismului, planta miraculoasă ajută să facă față unui ciclu neregulat, durerilor din timpul menstruației și insomniei.

Multe doamne spun, de asemenea, că, cu utilizarea regulată a coriandru, devin mai puțin probabil să se îmbolnăvească, imunitatea și starea lor de spirit au crescut, iar starea generală a corpului s-a îmbunătățit. În plus, efectul coriandrului asupra pielii, părului, unghiilor nu a fost lăsat fără atenție.

Cu toate acestea, există și recenzii negative. Unor fete le este greu să se obișnuiască cu gustul și mirosul de coriandru, mai ales în preparate.În cazuri rare, poate provoca și o reacție alergică, nu numai atunci când este administrată pe cale orală, ci și extern.

Vezi următorul videoclip pentru mai multe despre proprietățile coriandru.