Proprietăți utile și contraindicații ale jeleului în timpul alăptării

Pentru a menține sănătatea, este important să folosiți numai produse proaspete și de înaltă calitate. Femeile însărcinate și care alăptează au nevoie de acest lucru de două ori. Toate beneficiile și valoarea nutritivă a alimentelor afectează laptele matern, care în primele luni va fi singura sursă de nutriție pentru nou-născut. Prin urmare, ne vom da seama dacă este posibil să folosim jeleu în timpul alăptării și cum afectează acest lucru copilul.

Fructele și fructele proaspete ar trebui să ocupe un loc important în meniul zilnic al unei femei în timpul hrănirii. Vitaminele și mineralele disponibile ajută la accelerarea și facilitarea procesului de recuperare a corpului feminin după naștere. În plus, fructele coapte asigură creșterea și dezvoltarea corespunzătoare a bebelușului.

Un rol important îl au băuturile, fără de care este imposibil să-ți imaginezi ziua. Uneori, mamele refuză ceaiul și cafeaua din cauza conținutului de cofeină, crește presiunea și, uneori, vrei doar să încerci ceva nou, să-ți diversifice dieta. În timpul alăptării, este necesară introducerea alimentelor necunoscute în așa fel încât să aibă un efect pozitiv atât asupra mamei, cât și asupra copilului.

Cunoscutul jeleu poate servi ca o băutură-desert delicioasă și atât de ușor de preparat. Apropo, este greșit să o considerăm o băutură - într-adevăr aparține mâncărurilor independente, deserturilor sau mâncărurilor lichide.

În ciuda varietății de arome - fructe, fructe de pădure, ovăz, lapte, nuci - în prima lună după naștere, mamei care alăptează i se recomandă să folosească numai fulgi de ovăz în rețetă și să-l fierbe în apă. După cum știți, ovăzul are o listă lungă de calități utile, conține elemente chimice valoroase. Utilizarea acestui fel de mâncare îmbunătățește semnificativ starea unei femei, ceea ce afectează gustul și calitatea laptelui. În consecință, se normalizează și starea de bine a firimiturii.

Medicii sfătuiesc să încerce un desert lichid din fructe dulci din aproximativ a doua lună.

Lichidă, preparată în apă din fructe proaspete, băutura este complet sigură pentru corpul copilului. Beneficiile grupului de vitamine și minerale vor avea un efect benefic asupra creșterii, dezvoltării mentale și vor întări semnificativ imunitatea generală.

Va fi o salvare pentru copiii slabi care au dificultati in a manca - o bautura dulce este foarte bogata in calorii.

Pediatrii sfătuiesc să includă în alimentele complementare pentru copii de la 6 luni - pana in acest moment bebelusul va creste si va deveni mai puternic. Ingredientele deja familiare din zilele alăptării vor ajuta la evitarea unei reacții alergice și a indigestiei. Nu încercați să vă hrăniți copilul cu ceva necunoscut, cu un gust neobișnuit - un corp mic nu este încă pregătit pentru asta.

Înainte de a vorbi despre beneficiile jeleului, este necesar să dezasamblați compoziția acestuia.Rețeta tradițională constă în apă, amidon, îndulcitor și componenta principală (fructe de pădure, nuci, fructe, fulgi de ovăz Hercules).

În principiu, puteți lua absolut orice produs ca bază, întrebarea este alta - va fi util pentru copil.

O mamă care alăptează are voie să utilizeze mai multe dintre aceste formulări.

• Din fulgi de ovaz - „Hercule”, ovăz. Această specie este cea mai echilibrată și hrănitoare, mai ales în perioada GW. Are o proprietate de curățare care ajută la eliminarea toxinelor și a excesului de lichid din organism. În plus, activitatea sistemului circulator se îmbunătățește datorită normalizării nivelului de colesterol din sânge; pereții vaselor de sânge și inima sunt întăriți; toate procesele protectoare ale imunității funcționează.
• Din fructe de padure. După cum știe toată lumea, sunt surse valoroase de antioxidanți esențiali și un grup de vitamine. Această compoziție îmbunătățește bunăstarea mamei și a bebelușului. În funcție de boabele selectate, beneficiile și gustul băuturii variază.
• Merișorul este un antibiotic natural. Are acțiune antiinflamatoare și antibacteriană.

• Coacăz (alb, roșu, negru) conţine substanţe curative naturale. Vitaminele A și C sunt excelente de prevenire a răcelilor virale. Întărirea sistemului sanguin, a inimii, a vaselor de sânge, îmbunătățirea activității creierului asigură prezența antioxidanților și a mineralelor.
• Zmeură poate avea un efect antipiretic, diaforetic; in plus, starea pielii si a parului este imbunatatita.
• Coacăze conține un număr mare de substanțe - pectine, antioxidanți. Are un efect benefic asupra vederii și memoriei, previne dezvoltarea celulelor canceroase și, de asemenea, încetinește procesul de îmbătrânire.

• Din fructe/fructe uscate. Fiecare fruct conține cea mai mare parte a unei anumite vitamine unice, care, de exemplu, este mult mai puțin în altele. De exemplu: există mult fier în mere - acest lucru previne anemia și anemia; citricele (portocale, lamaie, grapefruit) sunt bogate in acid ascorbic, care joaca un rol important in functionarea sistemului imunitar; bananele sunt înzestrate cu iod, necesar pentru menținerea sistemului endocrin, a glandei tiroide; Strugurii roșii, albi, negri sunt umpluți cu zahăr natural - glucoză, datorită căruia saturează rapid și permanent organismul, îmbunătățește starea de spirit.
• Amidon este un carbohidrat pur, nu are valoare. Amidonul din cartofi poate dăuna corpului feminin și mic - provoacă constipație. Acest lucru poate fi evitat prin înlocuirea cu opțiunea de porumb. Consistența sa ca de jeleu asigură învelirea normală a pereților stomacului, fără a agrava situația.

Pe rafturile magazinelor există o pudră pentru jeleu de casă cu diverse arome. Experții recomandă tratarea acestui produs cu prudență. Componentele chimice conținute, ajungând în stomac, pot începe procesul de intoxicație.

Desigur, vor exista mult mai puține beneficii în „dulciurile” achiziționate, dar atunci când îl utilizați în perioada de hrănire, ar trebui să abordați cu atenție alegerea sa.

• Pentru început, studiați compoziția - sunt permise doar sucul natural concentrat sau extractele de fructe și fructe de pădure.
• Experții sfătuiesc să renunțe la ambalajele care raportează prezența amidonului, zahărului, acidului citric, aromelor și coloranților. O băutură preparată în acest fel va fi complet inutilă și există încă riscul unei reacții alergice.
• Evitați colorantul numit Crimson 4R, un ingredient periculos care favorizează formarea celulelor canceroase.
• Cel mai bine, dacă amidonul de porumb este pe listă - este ușor de digerat și mai optim pentru starea tractului gastrointestinal.
• Nu uitați să acordați atenție aspectului brichetei - nu ar trebui să aibă lovituri, zgârieturi și alte daune. Forma este plată.
• Jeleu ambalat de înaltă calitate - curge liber, fără cocoloașe.
• Asigurați-vă că vă uitați la data de fabricație și data de expirare - pulberea se păstrează aproximativ 6 luni.

Pentru ca o astfel de băutură de desert să aducă beneficii excepționale unei mame care alăptează și, de asemenea, să aibă un efect pozitiv asupra alăptării, este necesar să fiți cât mai atenți atunci când alegeți ingrediente dulci. Este important să folosiți numai ingrediente hipoalergenice, deoarece toate substanțele periculoase pentru copil vor ajunge la el prin laptele matern al mamei. În plus, te protejezi pe tine și pe copilul tău de probleme digestive, colici și stare de rău.

Ca proprietăți utile ale jeleului, se pot distinge următoarele:

• eliminarea toxinelor, toxinelor, sărurilor și excesului de lichid;
• curățarea intestinelor de substanțe toxice;
• îmbunătățește performanța pancreasului, ficatului;
• funcționarea tractului gastrointestinal se îmbunătățește;
• efectul de învăluire ameliorează starea cu boli gastrice - gastrită, ulcere, disbacterioză;
• stabilizează nivelul de colesterol din sânge;
• procesele metabolice sunt reglate;
• funcțiile de protecție ale sistemului imunitar sunt întărite;

• răceli, boli infecțioase, dureri de gât slăbesc;
• are efect antiinflamator;
• îmbunătățește tonusul, ameliorează stresul, iritabilitatea;
• starea pielii se îmbunătățește;
• părul și unghiile devin mai puternice;
• sistemul circulator este întărit.

În ciuda faptului că jeleul gustos și parfumat are multe calități utile, uneori includerea acestui produs în dieta obișnuită afectează negativ sănătatea nu numai a femeii, ci și a bebelușului ei.

Rețineți că trebuie să pregătiți o băutură din ingrediente proaspete, de înaltă calitate. Consumul excesiv și supraalimentarea pot fi, de asemenea, dăunătoare sănătății.

Medicii au identificat mai multe contraindicații și pericole cu care trebuie să vă familiarizați înainte de a utiliza produsul:

• conținutul ridicat de carbohidrați oferă un set de kilograme în plus, care sunt susceptibile de a duce la obezitate;
• femeile cu diabet ar trebui să renunțe la opțiunile de băuturi fructate, prea dulci - fulgii de ovăz vor fi optimi;
• conținutul de amidon de cartofi este dăunător pentru probleme cu tractul gastrointestinal și constipație;
• aromele și alte arome pot provoca o reacție alergică.

Dacă te hotărăști să încerci jeleu în timpul alăptării, este important să începi cu porții mici - o linguriță va fi suficientă pentru a începe. După aceea, timp de două zile trebuie să monitorizați starea de bine a copilului - colici, balonare, erupții cutanate indică respingerea produsului adăugat de către corpul copilului.

În cazul unui răspuns pozitiv, puteți crește treptat doza până la un pahar întreg. Este permis să gătiți jeleu numai pe bază de apă. Laptele de vacă poate provoca alergii la nou-născut. În plus, proteinele animale măresc conținutul de calorii al băuturilor deja dulci și bogate.

Se recomandă să beți nu mai mult de două sau trei pahare pe săptămână.

Amintiți-vă că în prima lună este permisă utilizarea fructelor și fructelor de pădure (neapărat hipoalergenice) pentru gătit, pe bază de fulgi de ovăz - după 3 luni, în lapte - după 7 luni.

Înainte de a găti, nu uitați să sortați fructele și fructele de pădure, scăpând de cele putrede și de calitate scăzută. Clătiți fructele dulci de mai multe ori sub apă rece.

În ceea ce privește amidonul, acordați preferință amidonului de porumb - este mai bine absorbit de corpul feminin în perioada GW. Încercați să faceți jeleul lichid - această consistență are un efect pozitiv asupra lactației. Cel mai util este considerat a fi un desert cald.

Medicii sfătuiesc să renunțe la produsele achiziționate sub formă de pulbere, cel puțin pe durata alăptării. Riscul de intoxicație alimentară și alergii este foarte mare, așa că nu trebuie să riști sănătatea bebelușului tău.

Pentru a satura corpul cu vitamine valoroase, precum și pentru a crește nivelul apei pe zi, un pahar este suficient.

Un fel de mâncare familiar din copilărie și încă atât de gustos ca jeleul poate fi adăugat în meniul zilnic pentru femei în timpul alăptării. Suficienta apa si ingrediente valoroase vor fi de mare beneficiu mamei si bebelusului. Pentru a face acest lucru, este important să selectați componente proaspete, de înaltă calitate, care nu provoacă alergii la bebeluși.

Pentru informații despre ce poți bea unei mame care alăptează, vezi următorul videoclip.