La ce vârstă poți da căpșuni unui copil și cum să le introduci în dietă?

La sfârșitul lunii mai, fructele proaspete de căpșuni pot fi găsite pe multe rafturi ale magazinelor. Sunt cunoscute pentru gustul lor și o mulțime de calități utile care sunt necesare pentru funcționarea stabilă a corpului copilului. Mulți părinți sunt interesați de: „La ce vârstă poți oferi căpșuni unui copil mic”? Înainte de a răspunde la această întrebare, trebuie să aflați cum afectează această boabă un corp fragil.

Toți oamenii știu perfect cum arată căpșunile și cum cresc. Nu toți consumatorii pot spune exact câte vitamine și minerale conține această boabă delicioasă. Beneficiile acestui produs sunt evidente doar atunci când este proaspăt și, prin urmare Capsunile se consuma cel mai bine cand sunt in sezon.

Căpșunile mai conțin acid ascorbic, vitamine B, retinol și acid nicotinic. În plus, fructele sunt bogate în calciu, potasiu, magneziu, fier și iod, ceea ce este vital pentru dezvoltarea unui organism mic.

Această boabe este considerată un produs dietetic, deoarece există doar 37 de calorii la 100 g de greutate. În ciuda conținutului scăzut de calorii, fructele conțin fibre, care au un efect benefic asupra funcționării tractului gastrointestinal. Conțin antioxidanți care pot stimula activitatea creierului și pot arde grăsimea corporală.

Cu ajutorul căpșunilor, puteți curăța organismul de toxine și toxine.Vă permite să întăriți oasele copiilor și să afectați pozitiv sistemul musculo-scheletic. Mineralele care alcătuiesc boabele activează sistemul nervos și îmbunătățesc starea de spirit a copilului.

Acest produs ajută la creșterea imunității copiilor. Adesea, căpșunile sunt folosite pentru a produce medicamente antibacteriene și antiinflamatoare care sunt concepute pentru a trata răcelile.

În ciuda multor proprietăți utile, căpșunile pot fi periculoase pentru organismul unui copil. Nu trebuie utilizat de copiii predispuși la reacții alergice. Dacă unul dintre părinți este alergic la această boabă, atunci crește riscul unei reacții pozitive la copil.

Este important să introduceți treptat orice produs în alimentația copiilor. În ceea ce privește căpșunile, cel mai bun lucru de făcut este când copilul are 2-3 ani. Experții nu recomandă să le oferiți căpșuni copiilor sub 24 de luni, deoarece această boabă este o amenințare chiar și pentru un copil de un an. Un organism fragil poate reacționa prost la una dintre componentele sale.

Este foarte important să respectați restricțiile alimentare și o femeie care alăptează. Nu puteți mânca căpșuni până când copilul nu are cel puțin trei luni. După ce mama poate adăuga acest produs în dietă, dar în cantități mici.

Hrănirea trebuie începută treptat.Pentru început, este suficient să-i oferi copilului jumătate de boabe. Dacă după aceasta nu urmează o reacție alergică, iar copilul se simte bine, atunci într-o zi este permis să-i dea o boabe întreagă. Timp de o lună, puteți crește numărul de fructe până la 8 bucăți.

O modalitate mai blândă este să introduceți mai întâi apa de căpșuni în alimentele complementare. Pentru a o pregăti, trebuie să turnați fructele de pădure cu apă fierbinte și să le lăsați să se infuzeze timp de 3-4 ore. Dacă copilul răspunde bine la bulionul de căpșuni, atunci data viitoare puteți face un cocktail cu adăugarea de pulpă diluată. În același mod, este permisă adăugarea de căpșuni în dieta unei femei care alăptează.

Nu toți părinții sunt capabili să recunoască imediat alergiile la copilul lor. După ce bebelușul începe să introducă căpșuni în alimente complementare, rudele ar trebui să monitorizeze cu atenție starea copilului. Cel mai adesea, primul semn al unei alergii este apariția unei mici erupții pe tot corpul.

Există o serie de alte semne la care trebuie să fiți atenți:

• Când un copil are lacrimare severă, ochii lui devin roșii, este sigur să spunem că aceasta este o alergie.
• Dacă bebelușul strănută des, îi gâdilă gâtul și i se umflă limba, atunci ar trebui să chemați imediat o ambulanță.
• O reacție alergică se poate manifesta printr-un flux puternic din nas.
• Nu este neobișnuit ca copiii mici să se plângă de dureri de stomac după ce au mâncat căpșuni.
• Corpul unui copil poate răspunde la alimentele complementare din căpșuni prin decojirea pielii.

Părinții care decid să înceapă alimente complementare cu căpșuni ar trebui să se bazeze nu numai pe vârsta bebelușului, ci și pe prospețimea și calitatea fructelor de pădure. Căpșunile au proprietăți utile numai atunci când sunt proaspăt culese și pot fi păstrate în spațiu deschis timp de cel mult două zile. Fructele proaspete ar trebui să emită o aromă puternică și să aibă o structură coerentă. Dacă există un loc putrezit pe căpșuni sau boabele sunt înțepate, atunci este mai bine să refuzați o astfel de achiziție.

Un alt semn al unei căpșuni bune este o coadă moale. Boabele în sine au o culoare roșie aprinsă și o elasticitate moderată. Dacă fructele sunt prea dense, atunci au fost smulse necoapte și tratate cu preparate speciale, astfel încât să se coacă artificial.

Înainte de a oferi căpșuni unui copil, este necesar să le procesați cu atenție. Când boabele au fost smulse din grădina lor, este suficient doar să le spălați sub jet de apă.

În ciuda tuturor beneficiilor căpșunilor, nu ar trebui să experimentezi și să-l oferi bebelușilor sub doi ani.

Pentru a găti desertul de căpșuni de vară pentru copii, vezi următorul videoclip.