Lamaie pentru raceli: beneficii si daune, retete eficiente
Perioada de iarnă a anului este întotdeauna însoțită de răceli. Pentru a le evita, se recomanda consumul cat mai multor alimente care sunt saturate cu vitamine si alte substante benefice. Unele dintre ele, precum lămâia, au proprietăți vindecătoare și pot fi chiar folosite pentru a trata multe boli.
Compus
Fructele coapte de lamaie sunt cunoscute de mult ca o sursa bogata de vitamine si minerale care ne intaresc sistemul imunitar. Nu este un secret pentru nimeni că majoritatea fructelor acre și fructelor de pădure conțin o cantitate imensă de vitamina C, care acționează ca un antioxidant puternic care ajută la eliminarea toxinelor dăunătoare din corpul uman, precum și la îmbunătățirea funcționării imunității naturale.
Cu toate acestea, proprietățile benefice ale lămâii sunt cauzate de mult mai mult decât complexe de vitamine din compoziția sa. Acest fruct neobișnuit conține următoarele componente.
- Acid de lamaie. Se presupune în mod eronat că o lămâie coaptă conține o cantitate imensă de vitamina C pură sub formă de acid ascorbic, cu toate acestea, această componentă nu este în ea. Acidul citric, spre deosebire de acidul ascorbic, este mult mai ușor absorbit de organism, este folosit de acesta ca stimulator al proceselor metabolice și al apărării imune.
- Vitamina P, care ne este cunoscută și ca citrin. Se găsește doar în citrice, iar lămâia este una dintre cele mai intense dintre ele.Vitamina P contribuie la formarea protecției naturale a membranelor mucoase ale corpului nostru și are, de asemenea, un efect bactericid.
- Lămâia conține, de asemenea, un complex complex de vitamine A, B, E, D, B1, B2 și altele. Toate sunt indispensabile corpului uman, deoarece participă la aproape toate procesele care au loc în acesta. De asemenea, complexele de vitamine pot fi folosite ca sursă suplimentară de energie în timpul bolilor.
- Cantitate mare de fier. Acest oligoelement este indispensabil pentru funcționarea normală a sistemului de alimentare cu sânge. Fierul este descompus și folosit ca bază pentru creșterea și dezvoltarea globulelor roșii purtătoare de oxigen. În timpul bolii, corpul nostru are nevoie de un aport mult mai mare de fier și alte elemente.
- Zinc, cobalt, mangan, potasiu, calciu, magneziu. Toate acestea sunt principalii nutrienți de care are nevoie orice organism slăbit sau bolnav.
- În plus, lămâia are o valoare energetică destul de mare, în principal datorită conținutului de carbohidrați.
De asemenea, pulpa unei lămâi este formată dintr-o cantitate mare de fibre alimentare, dizaharide și multivitamine, apă, acizi organici. Toate acestea împreună sunt un antioxidant destul de puternic, care este capabil să întărească sistemul imunitar în cel mai scurt timp posibil și să aibă un efect bactericid pronunțat.
Caracteristici benefice
Fructele coapte de lămâie sunt foarte populare printre rețetele populare și casnice, deoarece au calități extrem de benefice. Desigur, acest fruct poate fi folosit cu succes nu numai în timpul unei răceli, ci și pentru multe alte boli, inclusiv amigdalita, laringita, rinita.
În prezent, compoziția lămâii nu a fost studiată pe deplin, așa că este foarte dificil să enumerați toate avantajele acestui medicament natural. Cu toate acestea, cele mai semnificative dintre ele pot fi identificate.
- O lamaie intreaga, adica pulpa in combinatie cu suc si coaja, contine un complex complex de acizi si fitoncide. Creează un mediu extrem de nefavorabil pentru reproducerea și activitatea vitală a majorității bacteriilor, ceea ce este foarte util în tratamentul inflamațiilor locale, precum gâtul.
- Are un efect antioxidant pronunțat. Aceasta contribuie la eliminarea toxinelor din organism, rezultate din activitatea vitală a microorganismelor dăunătoare. De asemenea, vă permite să normalizați temperatura corpului și să preveniți febra severă în timpul unei răceli.
- Ajută la întărirea imunității. Una dintre componentele principale ale fructului este acidul citric, care conține nu numai vitamina C, ci și o cantitate mare de săruri minerale și alte componente organice utile care ajută la menținerea apărării naturale a organismului.
- Lămâia are și un efect pozitiv asupra inimii. Conține o cantitate mare de potasiu și fier, care sunt necesare pentru funcționarea normală a miocardului. Acest lucru reduce riscul de complicații ale anginei sub formă de afectare a inimii și a sistemului vascular.
- Ajuta la durere in caz de amigdalita sau amigdalita. Lămâia ajută la reducerea inflamației, elimină umflarea mucoasei, simptomele durerii la înghițire.
- Are un efect general de întărire. Folosirea lamaii in timpul racelilor acute face mult mai usor sa le suporti, tonificand corpul.
- Lămâia, consumată cu coajă, stimulează pofta de mâncare.Acest lucru este important în cazul amigdalitei acute sau a unei răceli severe, deoarece reduc dorința de a mânca alimente, iar un organism epuizat, dimpotrivă, are nevoie de nutriție suplimentară.
Contraindicatii
Ca orice medicament, lămâia poate fi periculoasă dacă este folosită incorect. Pentru a face acest lucru, este important să ne amintim principalele contraindicații pentru utilizarea citricelor sau a medicamentelor care le conțin.
- Nu este recomandat să dați lămâie copiilor sub 5 ani. Cert este că corpul unui astfel de copil nu are încă un nivel suficient de enzime care să ajute la procesarea și asimilarea acidului citric, deci există un risc mare de a dezvolta tulburări sau chiar procese inflamatorii în intestine.
- Acest remediu este, de asemenea, contraindicat oricărei persoane care are boli cronice sau acute, însoțite de o creștere a acidității la nivelul stomacului sau intestinelor.
- Ca orice acid, lămâia este contraindicată pentru utilizare în caz de ulcer gastric sau duodenal, deoarece există un risc prea mare de complicații sub formă de sângerare.
- Cu colită cronică în stadiul acut.
- Nu puteți combina utilizarea de lămâie și antidepresive.
- De asemenea, trebuie să aveți grijă dacă aveți boli ale ficatului sau rinichilor, care sunt însoțite de inhibarea funcției excretoare a acestor organe.
Aplicații
Există destul de multe rețete care folosesc lămâia ca principal ingredient medicinal. Fiecare dintre aceste remedii este potrivit pentru o anumită boală și este capabil să ofere atât un efect de vindecare local, cât și unul general.
Cu angina pectorală, principala problemă este inflamația mucoasei faringiene, umflarea palatului moale și a amigdalelor, precum și sindromul durerii acute. Cu amigdalita purulentă, care este considerată cea mai periculoasă formă a acestei boli, este posibilă o complicație formidabilă sub formă de deteriorare a mușchiului inimii. Acest lucru se datorează faptului că procesele purulente sunt caracterizate de activitatea rapidă a bacteriilor dăunătoare care produc o toxină puternică care intră în sânge și ne slăbește rapid corpul.
De aceea, lămâia este grozavă ca remediu suplimentar, deoarece poate nu numai să întărească sistemul imunitar, ci și să elimine substanțele nocive din organismul nostru, formând un mediu periculos pentru bacteriile dăunătoare.
Puteți folosi acest fruct sănătos pentru gargară. Pentru a pregăti o soluție de vindecare, este suficient să amestecați sucul de lămâie și apă caldă curată într-un raport de 1: 1. Clătirea regulată nu numai că încălzește mucoasa gâtului și reduce durerea, ci are și un efect antibacterian destul de puternic.
De asemenea, pentru o recuperare rapidă după amigdalite și amigdalite, tinctura de lămâie ajută. Pentru a-l pregăti, veți avea nevoie de una sau mai multe lămâi coapte, apă, miere sau zahăr. Fructele trebuie spălate bine în apă fierbinte, tăiate în câteva bucăți mari și fierte împreună cu coaja în 1-2 litri de apă timp de cel puțin 15 minute. Apoi bulionul se ia de pe foc, se raceste putin. Adăugați o cantitate mică de miere sau zahăr și lăsați-l să fiarbă câteva ore. Un astfel de remediu se folosește la fiecare 2-3 ore pentru 1-2 linguri.
Unii recomandă utilizarea de lămâie și miere pentru a lubrifia glandele dureroase.Pentru a face acest lucru, o cantitate mică de suc de lămâie trebuie amestecată bine cu miere neîndulcită în cantități egale. Substanța rezultată se aplică cu atenție cu un tampon de bumbac pe mucoasa inflamată pentru a o înmuia și a o dezinfecta.
Pentru a obține o consistență mai convenabilă, glicerina poate fi adăugată în medicament și în cantități foarte mici.
Această rețetă ajută foarte mult la tuse:
- clătiți bine o lămâie coaptă în apă fierbinte;
- nu tăiați fructele, ci puneți-l în întregime într-un recipient cu apă și fierbeți la foc mediu cel puțin 10 minute;
- se scoate lamaia, se lasa sa se raceasca putin, apoi se taie in doua jumatati si se stoarce toata zeama intr-un pahar;
- un astfel de remediu simplu trebuie luat 1-2 lingurițe după fiecare criză de tuse.
Un alt remediu ajută și la depășirea unei tuse puternică. Este necesar să amestecați o cantitate egală de miere lichidă și suc de lămâie. Apoi adăugați un ou crud de pui, bateți bine și diluați amestecul rezultat cu un pahar de apă fiartă răcită. Produsul rezultat trebuie amestecat bine până când capătă o consistență lichidă omogenă.
Trebuie să-l folosești în înghițituri mici în timpul zilei la fiecare oră.
Pentru a întări sistemul imunitar, este potrivită o infuzie dovedită de lămâie pe miere cu usturoi.
- Luați 4 căței medii de usturoi și 4 lămâi.
- Curățați usturoiul de pe coajă. Clătiți bine lămâile cu apă fierbinte.
- Treceți toate componentele printr-un blender. Adăugați câteva linguri de miere la masa rezultată.
- Pune totul într-un borcan de 3 litri și umple până la vârf cu apă caldă curată.
- Insistați cel puțin trei zile, în timp ce în fiecare zi infuzia trebuie amestecată bine.
- Apoi trebuie să-l strecurați, să-l turnați în recipiente curate și să beți 1-2 linguri de mai multe ori pe zi pentru a preveni răcelile. De asemenea, infuzia este potrivită în timpul tratamentului.
Ceaiul de lămâie este cel mai bun pentru febră. Puteți folosi negru simplu, verde, cătină, alb, lime, fructat, hibiscus sau orice altă băutură.
Ceaiul fierbinte cu adaos de o felie de lămâie naturală, în special ceaiul verde, are un efect diaforetic și antioxidant foarte pronunțat, care vă permite să scăpați rapid de temperatură, precum și de o parte semnificativă a toxinelor produse de bacteriile dăunătoare.
Recomandări
Pentru a obține efectul terapeutic maxim de la lămâie, ar trebui să alegeți fructul potrivit. Nu acordați atenție fructelor prea mari. De regulă, au un strat alb prea gros între coajă și pulpă, iar concentrația de nutrienți în ele este mult mai mică.
Cel mai bine este să selectați lămâi de mărime medie. De asemenea, ar trebui să aibă o aromă destul de pronunțată, iar coaja lor trebuie să aibă o culoare galbenă bogată. Acordați atenție și densității fructelor. Lămâile prea moi nu sunt potrivite pentru utilizare ca remediu.
De asemenea, nu uita asta Cel mai bine este să consumi lămâia cu coaja. Nu-l curățați dacă pregătiți un remediu casnic. Astfel, obțineți mult mai multe vitamine și minerale care vă vor ajuta să vă mențineți sănătatea.
Veți afla mai multe despre utilizarea lămâii pentru răceli în următorul videoclip.