De ce este util uleiul de in pentru copii și cum să-l folosească?

Uleiul din semințe de in este un produs pe bază de plante valoros, care este util de luat la orice vârstă. Este deosebit de important pentru copii, deoarece ajută un organism mic să se dezvolte rapid și armonios.

Cea mai importantă componentă a produsului din semințe de in sunt acizii grași polinesaturați omega 3, 6 și 9. În organism, ele îndeplinesc următoarele funcții:

• fac parte din membranele celulare;
• îmbunătățirea funcționării celulelor nervoase;
• reglarea proceselor metabolice;
• stimulează imunitatea;
• participă la formarea țesutului osos;
• îmbunătățirea vederii;
• contribuie la maturizarea cortexului cerebral.

Copiii care consumă în mod regulat ulei pe bază de in se dezvoltă mai repede atât psihic, cât și fizic. Scheletul lor este întărit, coordonarea și gândirea sunt mai bine dezvoltate. Sunt mobili și iute, mai puțin predispuși la stres, iar dezvoltarea lor neuropsihică este normală. La copiii de vârstă școlară, memoria și concentrarea atenției se îmbunătățesc, procesul pubertății trece mai calm, iar la fete perioada menstruală se înmoaie.

Cu o lipsă de acizi grași în corpul unui copil, permeabilitatea membranelor celulare crește. Din acest motiv, bacteriile patogene infectează cu ușurință celulele, provocând procese patologice și perturbând imunitatea.

Uleiul conține multe vitamine și minerale.Datorită vitaminelor A și E, îndeplinește o funcție antioxidantă: eliberează organismul de radicalii nocivi și protejează celulele de distrugere. În plus, produsul pe bază de plante întărește sistemul imunitar și îmbunătățește digestia, normalizează fundalul mental și crește vitalitatea. Are un efect benefic asupra stării tuturor sistemelor corpului: curăță vasele de sânge, îmbunătățește circulația sângelui și restabilește fluxul limfatic și, de asemenea, stimulează metabolismul și reglează nivelul zahărului din sânge.

Produsul presat la rece are proprietăți de vindecare. Uleiul de in poate fi introdus in alimentatia copiilor de la 6 luni. Deoarece are o ușoară amărăciune și o textură specifică, este mai bine să nu-l dați bebelușilor în forma sa naturală - este mai bine să adăugați produsul la feluri de mâncare gata preparate: cereale, piure de cartofi, sucuri, adică la alimente complementare. Merge bine cu unt și brânză de vaci. Ei chiar înmoaie pâine.

Copiii mai mari folosesc deja uleiul în forma sa pură. La vârsta de 1 până la 3 ani, este permis să beți o jumătate de linguriță de 2 ori pe zi, 3-7 ani - 1 linguriță. De 2 ori pe zi, de la 8 la 14 ani - 1 lingura de desert de 2 ori pe zi.

Lichidul uleios poate fi adăugat în legume, salate. În același timp, nu îl combinați cu alte grăsimi - acestea vor reduce calitățile utile ale produsului. De asemenea, nu încălziți uleiul din semințe de in. Produsul ca aditiv la feluri de mâncare îmbunătățește absorbția nutrienților conținuti în alimente. Dacă copilul preferă să-l folosească în forma sa pură, acest lucru trebuie făcut pe stomacul gol.

Există recomandări conform cărora uleiul de in poate fi introdus în alimentația nou-născuților și copiilor chiar și până la 6 luni. Se adaugă în laptele extras în picături, a cărui cantitate corespunde lunii copilului, o dată pe zi.

O altă metodă de a lua ulei este în capsule, dar acestea se prezintă abia de la vârsta de 5 ani.

Apropo, uleiul de in poate înlocui complet uleiul de pește urat de mulți, deoarece beneficiile de pe urma acestuia nu vor fi mai mici. Uleiul din semințe de in conține de trei ori mai mulți acizi grași decât uleiul de pește.

La orice vârstă începi să dai copilului tău acest remediu grozav, începe cu câteva picături și apoi mergi până la limita de vârstă. Atenție la reacții. Dacă apar erupții cutanate, dispepsie sau plângeri de rău, încetați imediat să luați remediul.

Pe lângă faptul că emulsia de semințe de in este utilizată intern, este potrivită și pentru uz extern. De exemplu, este instilat în nas în sezonul rece înainte de a ieși afară - în acest fel uleiul va proteja copilul de infecțiile virale.

Produsul are efect de regenerare, astfel că este folosit cu succes pentru erupția scutecului, dermatită și inflamație. Favorizează vindecarea rănilor și abraziunilor - suprafața afectată poate fi lubrifiată cu un agent de vindecare sau se poate aplica o compresă.

Este foarte util pentru bebelusi sa maseze cu ulei de in. Conține vitamina E, care hrănește și tonifică pielea, are un efect calmant. După o astfel de procedură, bebelușului tău i se garantează un somn sănătos.

Foarte des, uleiul din semințe de in este prescris copiilor care suferă de constipație. Acest lucru este corect numai dacă se dezvoltă dintr-un motiv:

• malnutriție;
• stil de viata sedentar;
• încălcări ale peristaltismului;
• blocaj fecal.

Uleiul învăluie pereții intestinului, protejându-l de influențele negative, înmoaie fecalele și facilitează îndepărtarea lor. Emulsia pe bază de in stimulează funcționarea mușchilor intestinali și, prin urmare, îmbunătățește peristaltismul și, de asemenea, accelerează procesele metabolice și elimină substanțele nocive și toxinele din organism. Uleiul din intestin inhibă dezvoltarea microflorei patogene și activează creșterea bacteriilor benefice. Acest lucru vă permite să scăpați de cauza disbacteriozei și de simptomele acesteia: balonare, dureri abdominale, tulburări ale scaunului.

Cu constipație, această rețetă va fi utilă. Se amestecă uleiul de in cu un pahar de lapte și se dă la frigider pentru 30 de minute. Copilul ar trebui să bea acest amestec noaptea, iar dimineața va exista un rezultat.

Uleiul este, de asemenea, indicat pentru utilizare dacă copilul dumneavoastră are:

• pierderea poftei de mâncare;
• imunitate slabă;
• activitate fizică ridicată;
• excitabilitate crescută;
• boli frecvente ale sistemului respirator;
• vedere redusă;
• întârziere în dezvoltare;
• oboseală rapidă.

În ciuda proprietăților utile ale remediului, acesta nu trebuie administrat unui copil în astfel de cazuri:

• cu tendință la alergii;
• cu coagulare slabă a sângelui;
• in caz de afectiuni gastrointestinale: colecistita, hepatita, pancreatita.

Dacă exagerați cu doza de ulei, proprietățile sale benefice se vor transforma în rău. În primul rând, copilul în acest caz este amenințat cu o alergie sub formă de urticarie, umflare și mâncărime. Tulburările digestive apar în diferite variații - greața și vărsăturile sunt tulburătoare, se observă o creștere a formării de gaze.Datorită efectului coleretic, activitatea vezicii biliare este intensificată, ceea ce provoacă durere în hipocondrul drept și amărăciune în gură. Apetitul copilului se înrăutățește, tulburarea scaunului se manifestă sub formă de diaree. Produsul din semințe de in subțiază și sângele și, prin urmare, supradozajul acestuia amenință să dezvolte sângerări.

Este foarte important să respectați condițiile de păstrare a uleiului de in, altfel există riscul de a deteriora sănătatea bebelușului cu un produs stricat.

Principiile stocării petrolului sunt următoarele:

• ascundeți produsul de lumina directă a soarelui;
• dă-i un loc răcoros;
• închideți ermetic sticla de emulsie;
• recipientul trebuie să fie de culoare închisă;
• evitați contactul lung și direct al uleiului cu aerul, adică închideți rapid sticla după utilizare.

Nu se recomandă depozitarea uleiului pentru o perioadă lungă de timp, prin urmare nu este practic să-l stocați în avans. Este mai bine să-l cumpărați imediat înainte de utilizare. Faptul este că acizii grași polinesaturați sunt oxidați instantaneu sub influența luminii solare și a aerului. Acest lucru duce la formarea de radicali liberi, de care sunt conceputi pentru a ne proteja.

Frigiderul este perfect pentru depozitarea uleiului din semințe de in, dar se poate defecta și acolo. În timpul utilizării produsului, acordați atenție mirosului acestuia - dacă a dobândit note specifice, a devenit neplăcut și mucegăit, acest lucru indică faptul că uleiul s-a stricat. De asemenea, gustul său amar pronunțat vorbește despre nepotrivirea sa pentru consum.

Analizând recenziile mamelor despre uleiul pe bază de in, se pot distinge două grupuri de comentarii negative condiționate. Unii spun că au auzit multe despre beneficiile produsului, dar nu îndrăznesc să-l ofere copiilor. Cel mai probabil, această opinie se formează din cauza dezinformării sau a lipsei acesteia.Reprezentanții celui de-al doilea grup spun că copiii, în special copiii mici, refuză să mănânce alimente cu adaos de ulei de in. În acest caz, se poate recomanda reducerea dozei, împărțirea acesteia în mai multe ori sau folosirea produsului în forma sa pură, mâncând-l sau bând imediat - acest lucru va elimina postgustul.

Acele mame care au reușit să găsească o abordare a remediului notează un rezultat pozitiv cert. Scaunul copilului se normalizează, este plin de forță și energie. Astfel de mame dau în mod regulat ulei copiilor lor, repetând cursul din nou și din nou.

Rezumând, trebuie spus că uleiul din semințe de in este un produs excelent pentru restabilirea și menținerea sănătății copilului dumneavoastră. Utilizați un remediu pe bază de plante în scop terapeutic și preventiv, folosind un produs de calitate și observați cum înflorește copilul în fața ochilor tăi. Puteți avea grijă de bebelușul dumneavoastră în uter luând singur emulsia în timpul sarcinii. Va fi util atât pentru viitoarea mamă, cât și pentru bebeluș.

Pentru beneficiile și daunele uleiului de in, vedeți următorul videoclip.