Ulei de seminte de in pentru constipatie: caracteristici de utilizare pentru copii si adulti

Constipația este o afecțiune foarte neplăcută care aduce mult disconfort. Senzația de plinătate din intestine, balonarea și colicile ne agravează starea de bine, iar prezența prelungită a fecalelor în intestine contribuie la reabsorbția toxinelor care ne otrăvesc organismul.

Uleiul de in este una dintre cele mai sanatoase grasimi vegetale. Va ajuta la eliminarea constipației cronice și la eliminarea zgurii corpului. Uleiul actioneaza usor, fara efect de surpriza. După utilizarea sa, nu va trebui să utilizați laxative medicamentoase.

Cel mai bine este să folosiți ulei pe bază de in presat la rece pentru a îmbunătăți organismul. Un astfel de produs nu este expus la temperaturi ridicate, păstrând toate componentele sale utile neschimbate.

Uleiul din semințe de in conține vitaminele A și E, care sunt antioxidanți naturali. Îndepărtează radicalii liberi din organism care distrug celulele sănătoase.

Dar principalul avantaj al produsului îl reprezintă acizii grași polinesaturați omega 3, 6 și 9. Puține produse se pot lăuda cu conținutul lor în cantități precum uleiul de in. Acești acizi sunt foarte importanți pentru oameni. Ele ajută la curățarea vaselor de sânge de colesterolul dăunător, protejează celulele nervoase de distrugere și îmbunătățesc conducerea impulsurilor nervoase. Stimulați activitatea creierului.

Și, de asemenea, acizii polinesaturați întăresc sistemul imunitar, refac circulația sângelui și arată un efect de regenerare.

O funcție importantă a uleiului de in este participarea la digestie. Afectează motilitatea intestinală, accelerând-o. Din acest motiv, produsul este utilizat pentru constipație atât la copii, cât și la adulți.

Tratamentul constipației cu un produs din semințe de in, conform recenziilor unui număr mare de utilizatori, este destul de eficient. Instrumentul este ușor de utilizat, acționează rapid și are un preț scăzut. Uleiul are un efect blând asupra tractului digestiv, fără a provoca dureri și alte senzații neplăcute.

Constipația este absența scaunului timp de 3 zile. Principalele motive pentru dezvoltarea acestei afecțiuni este un stil de viață sedentar, precum și erorile de nutriție. Abuzul de alimente grase, făinoase reduce procesul de digestie a alimentelor și încetinește activitatea intestinelor.

Alți factori care provoacă dezvoltarea constipației includ boli ale tractului gastrointestinal, dezechilibru hormonal și luarea anumitor medicamente.

La copiii cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ani, constipația este definită ca având mai puțin de 5 scaune pe săptămână. La copii de la 3 ani - mai puțin de 3 ori pe săptămână. Cauzele retenției de scaun în copilărie pot fi malnutriția, precum și lipsa de lichid în organism.

Unele modificări ale tractului digestiv contribuie la retenția scaunului:

• scăderea tonusului sau atonia completă a mușchilor netezi ai intestinului;
• spasm al mușchilor intestinali;
• încălcarea reglării nervoase, lipsa de răspuns a receptorilor intestinali la preaplinul acestuia.

Uleiul de in are un efect laxativ excelent.Normalizează tonusul mușchilor intestinali și provoacă motilitatea intestinală. Contractiile sale ajuta la miscarea fecalelor, acestea fiind ulterior excretate din organism. Împreună cu acestea, zgura și toxinele care se acumulează în mod regulat în corpul nostru dispar. Astfel, uleiul are și efect de curățare.

Produsul uleios produce un efect de învăluire. Protejează pereții tractului digestiv de efectele iritante ale sucului gastric și ale bilei. De asemenea, învăluie fecalele și facilitează mișcarea acestora prin canalul digestiv. Procesul are loc ușor și treptat, fără a provoca durere.

O altă caracteristică importantă a remediului este restabilirea microflorei intestinale normale, care moare ca urmare a blocării fecale.

Uleiul este implicat în metabolism, accelerând procesele metabolice și favorizează descompunerea grăsimilor. Prin urmare, produsul nu numai că slăbește, ameliorând constipația, dar ajută și la scăderea kilogramelor în plus.

Instrumentul are un avantaj incontestabil față de laxative. Chestia este că la început, astfel de compuși stimulează intestinele. Și ulterior creează dependență, iar fără ele refuză să acționeze singur.

Emulsia de semințe de in nu are astfel de efecte secundare. Nu numai că elimină problema, dar îmbunătățește și funcționarea tractului digestiv pentru o lungă perioadă de timp. Nu necesită aport constant, produsul este utilizat în cursuri în funcție de severitatea afecțiunii.

Uleiul de semințe de in poate fi luat în diferite variante pentru a normaliza scaunele. Cel mai simplu mod este să-l bei în forma sa pură:

1. în fiecare zi dimineața pe stomacul gol bea 1 lingură. uleiuri;
2. pentru a spori efectul, utilizați remediul de 2 ori pe zi pentru 1 linguriță, dimineața - pe stomacul gol, seara - după cină.

Produsul din semințe de in are un gust amar specific. Și nu toată lumea este capabilă să o bea în forma sa pură. Prin urmare, este adesea amestecat cu o cantitate mică de miere pentru a netezi gustul. O opțiune bună este să adăugați ulei la mâncărurile gata preparate: cereale, supe, salate.

Se recomanda combinarea folosirii uleiului cu alimente bogate in calciu. Datorită acestei combinații, produsul este mai bine absorbit și își sporește efectul. Poate fi adăugat în brânză de vaci, precum și în lapte sau chefir.

Pentru a face acest lucru, în 100 ml de lapte sau chefir, diluați 1 lingură. l. emulsie de in. Băutura se bea rece înainte de a merge la culcare. Un amestec similar trebuie folosit până când problema este complet eliminată, ca măsură preventivă - 1 lună pe zi.

În același timp, este gustos și sănătos să combinați untul cu iaurt. Pentru aceasta, fiecare produs se ia 1 lingură. l. și amestecați. Adăugați 1 linguriță. Miere. Desertul rezultat se consumă cu 1 oră înainte de culcare.

Pentru a simplifica administrarea medicamentului, acesta este eliberat în capsule. Sunt foarte convenabile de luat cu tine la serviciu sau într-o călătorie. Instructiuni de utilizare - nu ar putea fi mai usor: 1 capsula de 3 ori pe zi, luata cu alimente. Dar aceasta este schema generală.

Uleiul pe bază de in ajută perfect la curățarea intestinelor și la normalizarea activității acestuia, fără clisme și laxative. Principalul lucru este să utilizați corect produsul pentru a nu dăuna organismului.

Pentru ca uleiul să-și maximizeze proprietățile, trebuie folosit cu înțelepciune.

• Nu supradozați. Pentru o zi este permis să beți nu mai mult de 2 linguri. l. produs. Cel mai bine se absoarbe pe stomacul gol, cu o jumătate de oră înainte de mese, dimineața sau seara.
• Este important să se respecte temperatura uleiului. Cea mai bună opțiune este temperatura camerei.În niciun caz produsul nu trebuie încălzit pentru a nu distruge nutrienții. Dar, de asemenea, este de nedorit să-l folosești prea rece.
• Nu combinați emulsia de semințe de in cu alte uleiuri sau laxative. Utilizați produsul cel puțin 1 săptămână până când intestinele sunt complet restaurate. În medie, durează 1-1,5 luni.

Uleiul de in este indicat si copiilor, dar incepand de la 6 luni. Utilizarea sa în copilărie pentru tratamentul constipației este foarte convenabilă, deoarece nu este nevoie să umpleți copilul cu substanțe chimice.

Volumul produsului care poate fi luat depinde de vârsta copilului:

• de la 6 luni la 1 an - 10-15 picături;
• 1-3 ani - ½ linguriță. de 2 ori pe zi;
• 3-7 ani - 1 linguriță. de 2 ori pe zi;
• 7-14 ani - 1 lingura de desert de 2 ori pe zi.

Ar trebui adus treptat la volumul maxim. Prima dată copilului i se administrează puțin mai puțin decât doza indicată. Puteți începe să luați cu ¼ sau ½ lingură. Pentru bebelușii de până la un an, poate fi 3-4 picături.

În câteva zile, doza este crescută la norma de vârstă. Desigur, nu orice copil este capabil să bea ulei pur. Dar nu este o problemă. Se adaugă la amestecuri, piureuri, supe și cereale. Nu strica gustul preparatului, iar proprietatile benefice ale produsului se pastreaza. Principalul lucru este că mâncarea la care se adaugă ulei de in este rece.

Produsul din semințe de in poate fi administrat copiilor nu numai pentru a normaliza funcția intestinală. În plus, îndeplinește și alte funcții utile în corpul copiilor:

• îmbogățește organismul cu vitamine și minerale;
• îmbunătățește vederea;
• imbunatateste functia creierului, stimuleaza gandirea, imbunatateste memoria si concentrarea;
• întărește sistemul osos;
• favorizează creșterea și dezvoltarea echilibrată a organismului.

Uleiul de in este util si femeilor insarcinate. Constipația la femeile în poziție nu este neobișnuită. Un uter mărit comprimă intestinele și interferează cu peristaltismul acestuia. Ca urmare, există probleme cu golirea acestuia.

Uleiul pe bază de in ajută la rezolvarea acestei probleme. Și pentru femeile însărcinate, acesta este un remediu foarte potrivit, deoarece multe medicamente sunt contraindicate pentru acestea.

Produsul nu numai că va ajuta viitoarea mamă să normalizeze scaunul, ci și să întărească sistemul imunitar. Și pentru viitorul bebeluș, va deveni o sursă de substanțe utile.

Efectele secundare atunci când luați un remediu cu semințe de in se dezvoltă dacă regulile de utilizare a acestuia nu sunt respectate. În căutarea unui efect imediat, există tentația de a depăși doza admisă. Nu merită să faci asta. O astfel de abatere de la reguli amenință cu apariția diareei, precum și a colitei și a obstrucției intestinale. În caz de supradozaj de produs, greață și vărsături, pot apărea dureri de cap.

Contraindicațiile pentru utilizarea uleiului de in sunt:

• pancreatită;
• colelitiaza;
• luarea de antidepresive, contraceptive comprimate;
• hipersensibilitate la produs, dezvoltarea reacțiilor alergice;
• ultimul trimestru de sarcină, deoarece uleiul poate crește tonusul uterin.

Trebuie amintit că utilizarea unui produs de calitate scăzută amenință cu otrăvire și alte reacții nedorite. Uleiul de înaltă calitate trebuie să fie transparent, de culoare maro deschis. Are o aromă de nucă și o ușoară amărăciune. Păstrați-l într-un loc ferit de razele de lumină, de preferință la frigider.Lumina soarelui distruge produsul și contribuie la formarea radicalilor liberi în acesta.

Dacă produsul are amărăciune excesivă și un miros neplăcut, de mucegai, înseamnă că pur și simplu s-a deteriorat. Nu ar trebui să luați un astfel de ulei ca aliment, deoarece substanțele benefice din el sunt deja distruse și există riscul de cancerigeni.

Pentru beneficiile și daunele uleiului de in, vedeți următorul videoclip.