Clătirea cu ulei: de ce și cum să o faci corect?

Procedura de clătire a gurii cu diverse uleiuri a venit în țara noastră din Orient și anume din India. În tratatul despre sănătatea corpului numit Ayurveda, acest proces se numește tragere, iar cu ajutorul lui gura este curățată. Tratatul afirmă că gura omului este ca o poartă prin care trec multe infecții și microorganisme, nu numai dăunătoare, ci și periculoase pentru organism.

Până în prezent, se crede că astfel de manipulări cu ulei sunt necesare în primul rând pentru cei care au orice boală a cavității bucale. În plus, grăsimile vegetale sunt o sursă bogată de multe vitamine și minerale necesare atât pentru copii, cât și pentru adulți.

Uleiul de întindere poate aduce beneficii tangibile prin repetarea regulată a procedurilor:

• dezinfectează și vindecă rănile microscopice ale mucoasei și ameliorează inflamația;
• conținutul bogat de substanțe utile ajută la albirea și întărirea smalțului dentar;
• o parte din uleiul care ajunge pe partea din spate a gâtului la gargară ajută la prevenirea și tratarea diferitelor răceli și respiratorii;
• grăsimile vegetale îmbunătățesc digestia și normalizează tensiunea arterială în corpul uman;
• procedurile contribuie la întărirea imunității și la accelerarea proceselor metabolice.

În absența reacțiilor alergice sau a contraindicațiilor individuale ale medicului curant, clătirea cu uleiuri vegetale a cavității bucale nu va cauza niciun rău. Cu toate acestea, dacă întinderea este efectuată de la caz la caz, procedurile sunt sărite și amânate în mod constant, atunci această practică nu va aduce beneficii tangibile.

Pentru a alege uleiul potrivit care este potrivit pentru utilizarea regulată, trebuie să cunoașteți proprietățile acestora. Cel mai bine este să încercați mai multe opțiuni pentru a o alege pe cea care va fi cel mai confortabil pentru a vă clăti gura. Pentru a evita dependența de organism, este mai bine să schimbați uleiul cu altul la fiecare câteva luni.

Proprietatea principală a semințelor de floarea-soarelui este să scape de respirația urât mirositoare datorită dezinfectării puternice. Distruge rapid acele bacterii care au cauzat mirosul și lasă în urmă o aromă neutră moale. În același timp, uleiul nerafinat produce un efect mai mare decât ceea ce a fost procesat și este folosit pentru prepararea mâncărurilor calde. Pe lângă dezinfecție, uleiul de floarea soarelui întărește smalțul dinților, ameliorează simptomele gastritei și normalizează tensiunea arterială. În plus, este cel mai bugetar dintre toate posibil.

Uleiul de măsline mai mult decât alte grăsimi vegetale ajută la întărirea sistemului imunitar și la curățarea organismului de toxine și toxine. După sine, lasă un gust amar caracteristic și un miros destul de puternic pe limbă pentru o lungă perioadă de timp. Cu ajutorul lui, este bine să tratezi diferite inflamații ale cavității bucale și boli ale nasului sau gâtului. Din păcate, prețul pentru el în magazine este semnificativ mai mare decât pentru floarea soarelui obișnuită. În plus, în orașele mici poate fi achiziționat doar din supermarketurile mari.

Uleiul din semințe de in are cel mai mare conținut de Omega-3, datorită căruia este considerat unul dintre cele mai utile pentru accelerarea metabolismului și îmbunătățirea aspectului pielii. În plus, este excelent pentru tratarea arsurilor la stomac și poate ajuta la combaterea bolilor hepatice. Studii recente au arătat că grăsimea vegetală din semințele de in are un puternic efect imunomodulator și ajută în lupta împotriva cancerului. În ciuda acestor caracteristici, mulți refuză să folosească acest produs din cauza gustului și mirosului caracteristic, cu amărăciune puternică și un postgust lung.

La fel ca uleiul vegetal, uleiul de arbore de ceai este excelent la eliminarea respirației urât mirositoare. Ameliorează perfect inflamația și promovează curățarea accelerată a mucoasei. Arborele de ceai este grozav pentru supurare și infecții, iar mirosul său puternic, dar plăcut, va înlocui cea mai scumpă apă de gură, ca să nu mai vorbim de guma de mestecat. Nu este întotdeauna posibil să-l cumpărați într-un magazin alimentar obișnuit, dar în orice, chiar și în cea mai mică farmacie, va fi cu siguranță expus. În același timp, prețul său este atât de accesibil încât nu va atinge portofelul nici în perioadele de economii puternice.

Se pot folosi și alte uleiuri vegetale pentru trage, de exemplu, susan sau amarant, nucă de cocos mai exotică sau citrice. Cu toate acestea, nu ar trebui să alegeți acele opțiuni care sunt dificil de cumpărat la câțiva pași. Cel mai bine este să vă opriți la una dintre opțiunile populare care vor fi întotdeauna la îndemână.

Pentru a obține un efect vizibil cât mai devreme posibil, este necesar să efectuați procedura conform instrucțiunilor. Cel mai bine se face acest lucru dimineața devreme sau seara târziu, înainte de a vă spăla pe dinți.

• Turnați 1-2 lingurițe de ulei vegetal la temperatura camerei într-un recipient mic. Nu trebuie să fie caldă sau doar scoasă din frigider, cel mai bine este să o păstrați într-un dulap închis, evitând lumina directă a soarelui. În niciun caz nu trebuie să folosiți ulei expirat, este periculos pentru sănătate.
• Turnați uleiul din recipient în gură, dar nu-l înghiți.
• Când tot uleiul este în gură, poți începe să-l rostogolești fără probleme de pe un obraz pe altul și de la buze până la fundul gâtului. În acest caz, maxilarul ar trebui să fie relaxat, dinții sunt deschiși și buzele sunt strâns comprimate.
• Dacă totul este făcut corect, atunci după câteva minute uleiul își va schimba culoarea și va crește ușor în volum. La sfârșitul manipulării cu lichidul, cel mai bine este să-l scuipi și apoi să te speli pe dinți în mod obișnuit.

Cel mai adesea, dacă nu există contraindicații individuale, experții vorbesc despre o astfel de procedură într-un mod pozitiv. Nu poate aduce rău, iar beneficiile utilizării regulate a uleiului pot fi tangibile. Cu toate acestea, toți sunt de acord că, în cazul unor boli grave, o astfel de clătire poate fi utilizată numai sub formă de măsuri suplimentare sau preventive.În aproape orice boală infecțioasă sau inflamație, este necesar să luați medicamente speciale care pot fi prescrise numai de un specialist autorizat. Cel mai bine este dacă acesta este medicul curant care este deja familiarizat cu istoricul medical.

Majoritatea recenziilor postate pe internet descriu cu regularitate un efect pozitiv tangibil. Atât femeile, cât și bărbații scriu că au devenit mai puțin predispuși la răceli, iar durerile de dinți nu i-au mai vizitat de câțiva ani. În plus, recenziile elogioase ale acestei metode de curățare a corpului au fost lăsate în mod repetat de multe actrițe de la Hollywood în interviurile lor. De exemplu, Gwyneth Paltrow a recunoscut că își albește dinții cu ulei de cocos, iar Shailene Woodley preferă uleiul de susan.

Pentru acei oameni care sunt dezgustați de gustul uleiului vegetal, puteți încerca diverși aditivi aromatici pentru acesta. Poate fi suc de lămâie sau lime, tinctură de mentă sau câteva picături de extract de vanilie.

Pentru informații despre cum să vă clătiți gura cu ulei pentru albirea dinților și sănătatea orală, vedeți următorul videoclip.