Lapte de capră: beneficii și posibile daune pentru corpul unei femei

Laptele de capră este un produs pe care oamenii îl mănâncă de sute de ani. Beneficiile sale au fost descoperite în vremuri străvechi, dar și astăzi această băutură nu încetează să uimească. Merită să știți cât de util laptele de capră pentru femei, cum le afectează organismul.

Când vine vorba de lapte, primul lucru care vine în minte pentru majoritatea oamenilor este produsul de vaca. O beam de placere, la raceala, o adaugam in diverse preparate si produse de patiserie, o dam copiilor. Laptele de capră este mai puțin popular deoarece are un gust specific care nu le place tuturor.

Puțini oameni știu că caprele nu sunt predispuse la bruceloză, așa cum este adesea cazul vacilor. Laptele proaspăt care se vinde pe piață poate fi cumpărat fără riscul de a prinde o infecție. În plus, produsul nu conține alergeni care pot provoca tulburări de stomac. Poate servi cu succes ca alternativă la laptele matern dacă mama nu are ocazia să alăpteze copilul.

Băutura conține multe vitamine: A, C, E, PP, întregul grup B. Prin utilizarea constantă a unui produs de capră, puteți scăpa de beriberi, unghiile fragile și părul uscat.

În plus, laptele de capră conține astfel de oligoelemente benefice precum:

• calciu;
• fosfor;
• fier;
• cupru;
• potasiu;
• sodiu;
• zinc.

Conținutul de calorii al produsului este de aproximativ 70 de calorii la 100 de grame. Grăsimi din el - 4,2 grame, proteine ​​- 3 grame, carbohidrați - 4,5 grame. Este de remarcat faptul că acest lapte este digerat în organism foarte repede, în doar 20 de minute, în timp ce laptele de vaca durează o oră.

Beneficiile laptelui de capră sunt foarte mari, deoarece poate servi nu numai ca tratament, dar si prevenirea multor boli.

• Ajută foarte bine femeile în timpul bolilor gastro-intestinale. Deoarece produsul este destul de uleios, are proprietăți învăluitoare, calmând mucoasele iritate. De asemenea, va fi un ajutor excelent în cazul arsurilor la stomac chinuitoare, se poate bea în caz de otrăvire.
• Dacă ești brusc atacat de o răceală, gripă sau afecțiuni pulmonare, nu vei găsi un ajutor mai bun. Laptele va ridica sistemul imunitar, va face organismul să lupte împotriva bolii. Va atenua durerea în gât, va promova scurgerea sputei.
• Multe fete suferă adesea de dureri de cap severe, oboseală și insomnie. Consumul regulat de lapte de capră va reduce manifestarea acestor simptome, va îmbunătăți funcționarea sistemului nervos și vă va înveseli.
• Pentru femeile în vârstă, bolile inimii și ale vaselor de sânge sunt caracteristice. În combinație cu medicamentele prescrise de medic, produsul va susține organismul.
• Dacă suferiți de sângerări abundente în timpul menstruației, este timpul să începeți să beți lapte de capră. Deoarece conține fier, o astfel de băutură va contribui la o recuperare rapidă.
• În ciuda procentului mare de grăsime, produsul de capră poate și trebuie consumat cu o dietă. O astfel de grăsime nu se transformă în centimetri inutili la nivelul taliei, fiind digerată rapid în organism. Iar o cantitate imensă de vitamine va fi binevenită pentru un organism epuizat de restricții.
• Laptele de capră este bun nu numai ca băutură, ci este folosit și ca produs cosmetic. Spalarea zilnica va scapa de acnee, cosuri, acnee.De asemenea, strânge pielea feței, poate fi folosit ca clătire pentru părul uscat și casant.

O persoană care este complet sănătoasă poate să nu se gândească la contraindicațiile pentru utilizarea laptelui de capră. Cu toate acestea, în unele cazuri, utilizarea sa ar trebui limitată sau eliminată complet.

Nu este recomandat să beți produsul:

• cu boli ale pancreasului;
• densitate crescută a sângelui;
• tulburări endocrine;
• intoleranță la produs.

În toate celelalte cazuri, laptele de capră nu va strica. Cu toate acestea, merită să respectați câteva reguli pentru utilizarea sa:

• Scotând laptele din frigider, încălzește puțin băutura. Un produs rece poate provoca constipație și indigestie;
• Totul are nevoie de o măsură. Dacă bei un produs de capră în litri, acest lucru va provoca perturbarea sistemului genito-urinar;
• bea două ore înainte sau două ore după masă. Dacă îl bei conform unui regim diferit, greutatea în stomac se va face cu siguranță simțită.

Poti bea lapte de capra exact asa, de placere. Cu toate acestea, dacă decideți să-l utilizați ca medicament, există câteva lucruri de luat în considerare.

• Cu dureri de gat si raceli, folosesc exclusiv lapte cald amestecat cu o lingurita de miere. Un astfel de „cocktail” va scădea ușor febra și, de asemenea, va ușura durerea din amigdale.
• Dacă ai probleme cu adormirea, bea un pahar de lapte cald cu 15-20 de minute înainte de culcare.
• Suferind de alergii, puteți folosi băutura ca suport suplimentar pentru organism. Se bea ușor rece în combinație cu antihistaminice. Doza recomandată este de aproximativ 2 căni.
• Dacă vrei să slăbești, dar nu-ți place prea mult laptele pur de capră, poți încerca să faci un smoothie neobișnuit.Luați un pahar de băutură, adăugați câteva căpșuni zdrobite și o linguriță de miere. Dacă se dorește, cocktailul poate fi suplimentat cu scorțișoară, care este un excelent arzător de grăsimi.
• Este cu adevărat posibil să scapi de tulburările frecvente ale stomacului și intestinelor dacă laptele este ușor diluat cu apă. În plus, poate fi băut și curat. Pentru a face acest lucru, ei beau un pahar de lapte pe stomacul gol și mai beau două pe parcursul zilei. Trei săptămâni sunt timp suficient pentru a te vindeca.
• Multe fete se întreabă dacă există vreun beneficiu de la un astfel de lapte pentru femeile însărcinate. Desigur, există, dar trebuie să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră în prealabil. Deoarece există o mulțime de vitamine în produs, decideți ce veți lua - vitamine separat sau lapte. Cu utilizarea concomitentă, se poate dezvolta hipervitaminoză. În plus, după naștere, produsul va susține cu siguranță organismul, este complet sigur în timpul hrănirii.

Atunci când alegeți laptele de pe piață, se recomandă să acordați prioritate vânzătorilor familiari. La urma urmei, nu știi în ce condiții este ținută capra, cu ce este hrănită, dacă îi dau vreun stimulent. Dacă acest lucru nu este posibil, laptele trebuie fiert pentru orice eventualitate. Cu toate acestea, nu uitați că în acest caz își va pierde unele dintre proprietățile sale unice.

Singura culoare care ar trebui să vă atragă atenția este albul. Tonuri gălbui, bulgări - toate acestea sunt un semn al materiilor prime de proastă calitate. De asemenea, laptele nu ar trebui să „miroase a capră”. Acest lucru va însemna că proprietarul animalului nu-i pasă deloc de el.

Pentru informații despre beneficiile laptelui de capră, vezi următorul videoclip.