Ghimbir cu lămâie și miere: proprietăți și utilizări

Ghimbirul cu lămâie și miere este un amestec care este benefic pentru sănătatea umană în bolile inflamatorii. Produsele pot fi folosite ca ceai sau ca supliment alimentar atât pentru adulți, cât și pentru copii, ca stimulent al dispoziției în perioadele de depresie sau ca măsură preventivă împotriva diferitelor boli. Pentru a obține un efect terapeutic, este necesar să cunoașteți proprietățile produselor și cum să le luați corect. În caz contrar, pot aduce prejudicii semnificative.

Un amestec de trei produse este considerat util datorită componentului principal - rădăcina de ghimbir. Cu toate acestea, mierea și lămâia au și proprietăți de stimulare a sistemului imunitar și conțin mulți nutrienți. Consumul regulat de ghimbir cu citrice și un produs apicol va ajuta la normalizarea procesului digestiv, în special la persoanele cu peristaltism slab al mușchilor netezi ai tractului digestiv și aciditate scăzută a sucului gastric. În același timp, principalele proprietăți benefice ale componentelor alimentare sunt întărirea imunității. Ca urmare, sănătatea umană se îmbunătățește, riscul de procese infecțioase și inflamatorii scade.

Băuturile preparate pe baza a trei produse ajută la normalizarea activității funcționale a vezicii biliare și participă la excreția bilei, care ajută la descompunerea grăsimilor.În plus, ghimbirul cu lămâie și miere susține starea normală și creșterea microflorei intestinale naturale, accelerează absorbția nutrienților de către microvilozități din intestinul subțire și facilitează peristaltismul organului. Rețetele bazate pe trei ingrediente nutritive au fost folosite de vindecătorii tradiționali pentru copii pentru a elimina iritația pereților stomacului, iar pentru adulți pentru a încetini procesul de îmbătrânire. Acesta din urmă se datorează proprietăților antioxidante ale produselor.

Fiecare componentă are o compoziție individuală și calități utile, care necesită o analiză separată.

Lămâia are un conținut ridicat de vitamina C - acid ascorbic, care este un puternic antioxidant natural și prezintă proprietăți antibacteriene. Compusul chimic încetinește procesul de îmbătrânire și previne dezvoltarea reacțiilor oxidative în organism, provocate de expunerea la grupări de radicali liberi. Acestea din urmă sunt reprezentate de specii reactive de oxigen, care provoacă hipoxie celulară și activează procesul de îmbătrânire.

Acidul ascorbic se leagă de radicalii liberi și neutralizează elementele toxice. Și, de asemenea, vitamina C joacă un rol activ în activitatea sistemului imunitar și limfatic. Nutrienții din sucul de lămâie ajută la neutralizarea activității substanțelor toxice din organism, au efect antiinflamator, cresc circulația sângelui în zonele ischemice.

În medicina populară, calitățile benefice ale ghimbirului sunt folosite ca remediu pentru greață, indigestie și pentru tratamentul tractului gastrointestinal. În același timp, rădăcină în paralel are un efect antiinflamator și previne dezvoltarea reacțiilor oxidative în organism. Când mănânci ghimbir, transpirația crește, din cauza căreia componentele toxice sunt îndepărtate mai repede din organism, intoxicația este redusă. Acest efect terapeutic este deosebit de relevant pentru răceli.

Dacă adăugați rădăcină de ghimbir în ceai, procesul de digestie se va normaliza, amețelile și vărsăturile se vor opri.

Mierea învăluie membranele mucoase ale gâtului, oferind un efect calmant și analgezic asupra focarelor procesului inflamator. Astfel de proprietăți l-au ajutat să devină primul produs care este folosit pentru a elimina tusea și răceala. Abundența complexelor de vitamine ajută la întărirea sistemului imunitar și stimulează producția de limfocite. Datorită acestei activări a sistemului limfatic și imunitar, mierea permite organismului să lupte mai eficient împotriva infecțiilor și a febrei.

Se recomandă utilizarea unui amestec de ghimbir-lămâie cu miere în ajunul sezonului de răceală și gripă. Aceste trei ingrediente vor ajuta la creșterea imunității și la reducerea riscului de a contracta boli virale sau infecțioase. Dacă o persoană este încă bolnavă, atunci un astfel de supliment nutritiv va ajuta la depășirea bolii într-un timp scurt. În unele cazuri, se recomandă utilizarea mai mult decât orală a produselor.

Rădăcina de ghimbir combinată cu coajă de lămâie și miere, preparată în prealabil sub formă de decoct, va fi o componentă excelentă în procedurile de baie. O astfel de baie va ajuta la relaxare, stabilizarea și restabilirea stării mentale și emoționale după o zi de lucru. Rădăcina de ghimbir, tăiată în bucăți de 5–6 cm, și 1 lămâie tocată trebuie fiertă timp de 15 minute, apoi adăugați miere. Bulionul trebuie filtrat și turnat într-o baie fierbinte umplută. După procedură, se recomandă să mergeți imediat la culcare.

În plus, un amestec de ingrediente benefice va ajuta la curățarea vaselor de sânge, la stabilizarea tensiunii arteriale, la reducerea umflăturilor și la curățarea organismului de compuși toxici. In paralel, amestecul de ghimbir-miere cu lamaie ajuta in alte situatii.

• Salmoneloza. Conform studiilor experimentale, componentele vegetale conținute în rădăcina de ghimbir au un efect bactericid asupra salmonelei. După un consult medical, puteți folosi un amestec de ghimbir, lămâie și miere pentru salmoneloză. Pentru un efect mai mare în bolile infecțioase și inflamatorii severe, se poate adăuga oțet de mere.
• Tuse și febră. Un ceai cu 3 ingrediente, atunci când este luat la fiecare 2 ore, ajută la ameliorarea tusei și la creșterea transpirației pentru a reduce febra.
• Aroma de lamaie ajuta la cresterea concentrarii. Dacă bei în mod regulat ceai de ghimbir cu miere și citrice, poți observa o îmbunătățire a memoriei. O persoană va fi mai ușor să se concentreze pe muncă sau să se adapteze la noile condiții. În plus, o băutură fierbinte va ajuta la ameliorarea tensiunii emoționale, va oferi o pauză plăcută și va relaxa corpul înainte de un antrenament sau de o performanță importantă.
• Îmbunătățirea activității sistemului cardiovascular. Cercetările efectuate la Institutul Medical din Maryland au înregistrat că ghimbirul ajută la prevenirea coagulării anormale a sângelui. Substanțele active din plante reduc concentrația de colesterol și îmbunătățesc proprietățile reologice ale sângelui. Ceaiul de ghimbir este o excelentă prevenire a cheagurilor de sânge, care poate duce la un accident vascular cerebral sau un infarct miocardic.

Condimentele și alimentele dulci aromate ajută la creșterea libidoului și a performanței sexuale. Ghimbirul, mierea și lămâia sunt afrodisiace alimentare deoarece conțin substanțe care sporesc secreția de testosteron. În paralel, ele ajută la ameliorarea procesului inflamator în prostatită. În prezența hiperplaziei benigne de prostată, acestea cresc microcirculația și alimentarea cu sânge a țesuturilor din zona genitală. Îmbunătățirea circulației sângelui ajută la eliminarea disfuncției erectile. Cele trei produse pot fi folosite pentru a face suplimente alimentare, gustări sau băuturi.

Pentru a crește potența, bărbații trebuie să aleagă una dintre mai multe rețete de mai jos și să consume ghimbir cu lămâie și miere în mod regulat.

• Este necesar să se facă un amestec din 200 g miere de munte, rădăcină de ghimbir rasă și suc de la 2 lămâi. Un astfel de desert se poate bea cu ceai de 2-3 ori pe zi. Se poate pastra o saptamana la frigider.
• Rădăcina de ghimbir trebuie tăiată în cercuri subțiri de 2-3 cm grosime, după care părțile tăiate trebuie fierte cu apă clocotită. După 30–35 de minute, adăugați 1/4 lămâie sau suc de lămâie, 1–2 lingurițe de miere la ceaiul finit.
• Remediul pentru potenta se poate bea cu cafea. Această băutură are un efect rapid și scurt. Pentru a pregăti un amestec sănătos, trebuie să îndepărtați coaja de la o lămâie cu un cuțit sau răzătoare, apoi să o uscați la soare. Adăugați ușor aceeași cantitate de condimente măcinate din rădăcină de ghimbir, rozmarin, scorțișoară la produsele citrice uscate. Puteți adăuga cardamom sau cuișoare.

• Pentru acei bărbați care iubesc dulciurile, puteți face limonadă de casă. Spre deosebire de cafea, efectul este obținut prin utilizarea regulată a băuturii și este necesar pentru persoanele cu alimentare slabă cu sânge a țesuturilor sistemului genito-urinar. Pentru a prepara limonada, turnați 250–300 ml de apă în 1 lingură de rădăcină de ghimbir rasă. Amestecul trebuie fiert timp de 10 minute. În bulion se adaugă sucul de la 1 lămâie mare, după care lichidul se aduce din nou la fiert. De îndată ce băutura fierbe, trebuie să o scoateți de pe aragaz și să o lăsați să se răcească la temperatura camerei. La sfârșitul timpului, lichidul trebuie filtrat și adăugat miere, diluând amestecul cu apă rece fiartă până se obține un litru de limonada. Puteți decora băutura cu cuburi de gheață, felii de lămâie și mentă.
• Pentru a îmbunătăți erecția, puteți lua intern un amestec de pudră de ghimbir, ½ suc de lămâie și miere. Noaptea, ½ linguriță timp de 14 zile.

Trei produse alimentare au un efect imunostimulant, antiviral asupra corpului feminin. Rădăcina de ghimbir cu lămâie și miere ajută la eliminarea tusei și la eliminarea compușilor toxici din organism. O băutură caldă făcută din ingrediente sănătoase este folosită ca mijloc de prevenire a răcelilor și activează sistemul imunitar pentru perioada de iarnă, când riscul de a dezvolta cistită crește la femei. Chiar și 100 g de rădăcină de ghimbir pot vindeca amigdalele inflamate pe fondul amigdalitei cronice. Dacă o femeie are boli ale sistemului cardiovascular, atunci trebuie să includă rădăcinile în dieta ei zilnică pentru a elimina boala. Compoziția rădăcinii de ghimbir include săruri de magneziu și potasiu - ioni responsabili de activitatea funcțională a cardiomiocitelor.

Odată cu apropierea toamnei, multe femei încep să sufere de stres constant, starea lor de spirit scade și depresia se instalează. Antioxidanții conținuti de ghimbir, lămâie și miere pot îmbunătăți starea psiho-emoțională, revigorează o femeie, alungă oboseala și apatia. Când starea de spirit începe să se îmbunătățească, dispar și simptomele depresiei: letargie, somnolență, iritație și indiferență. Alimentele sănătoase pot îmbunătăți memoria, vă pot ajuta să vă concentrați și să mărească tonusul muscular.

Componentele plantelor au un efect analgezic și vor avea un efect calmant asupra mușchilor netezi ai tractului gastrointestinal. Cu utilizarea regulată a unei băuturi fierbinți, va apărea o respirație proaspătă, riscul de boli în cavitatea bucală va scădea, durerea de dinți va scădea odată cu subțierea smalțului. În timpul tratamentului termic cu apă clocotită în procesul de preparare a ceaiului, unele complexe de vitamine sunt distruse, motiv pentru care nutriționiștii recomandă utilizarea componentelor vegetale proaspete ca gustare pentru ceai.

Odată cu normalizarea funcției digestive, toxinele sunt îndepărtate, metabolismul general este accelerat. Corpul feminin începe să scape de substanțele inutile, cheltuiește rezervele de grăsime, ceea ce provoacă pierderea în greutate.

Pentru femeile care urmează să devină mamă, ghimbirul va fi o componentă utilă în dietă. Mierea și lămâia vor ajuta la întărirea sistemului imunitar și la prevenirea pătrunderii infecțiilor, paraziților sau virusurilor prin bariera hematoplacentară. În al treilea trimestru, o băutură fierbinte din ghimbir, citrice și produs albinelor va ajuta la eliminarea constipației și la pregătirea mușchilor uterului pentru travaliu. În primul trimestru, produsul va ajuta la creșterea răspunsului imunitar și umoral al organismului, iar componentele nutriționale de origine vegetală vor ajuta fătul în procesul de dezvoltare embrionară normală.

Femeile însărcinate care folosesc în mod regulat ceaiul de ghimbir vor putea să restabilească nivelurile hormonale naturale, să scape de stres și oboseală.Dacă acneea sau petele roșii au apărut în această perioadă de viață, atunci aceste produse vă vor ajuta să scăpați de ele. Cu toxicoză, se recomandă să bei ceai pe stomacul gol sau să mănânci un amestec la primele crize de greață.

Mulți părinți se tem să-i dea copilului lor droguri sintetice, deoarece sunt considerate nesănătoase și slăbesc organismul. Nu se recomandă abandonarea completă a medicamentelor, deoarece medicina tradițională nu este întotdeauna capabilă să ajute cu diferite boli. Cu toate acestea, produsele naturale vor ajuta la creșterea imunității și a rezistenței la proprietățile negative ale medicamentelor, sporind efectul medicinal al acestora din urmă. Înainte de a utiliza amestecul de ghimbir cu lămâie și miere, ar trebui să vă consultați cu medicul dumneavoastră despre posibilitatea includerii ceaiului sau gustărilor în dieta copiilor. Suplimentele nutritive naturale pot fi un remediu excelent pentru greață și răceală.

In functie de varsta copilului, se recomanda sa dai o bautura racorita sau calda. Este permis să beți 2-3 căni de băutură fierbinte pe zi, dar nu trebuie abuzat, deoarece există posibilitatea unei reacții alergice. Se recomanda folosirea in procesul de preparare a bauturii miere de tei hipoalergenica sau a unui produs apicol pe baza de salcam.

Pentru a pregăti ceaiul de ghimbir pentru copii, trebuie să vă ghidați după următorul algoritm de acțiuni:

• trebuie să curățați și să tăiați (radă) rădăcina de ghimbir de aproximativ 5 cm lungime; nu utilizați pudră de ghimbir;
• părțile rezultate din rădăcină trebuie amestecate cu 2-3 linguri de miere; puteți crește cantitatea de produs dulce după cum doriți;
• stoarceți sucul de lămâie dintr-un fruct citric și adăugați la restul amestecului;
• masa a trei ingrediente se pune într-o cratiță și se toarnă cu apă fiartă din 4–6 pahare cu un volum de 250 ml;
• trebuie să fierbeți amestecul timp de 15-20 de minute pentru a obține un ceai concentrat.

Trebuie să luați ceai când temperatura variază între +35... +37°C. De asemenea, este important să rețineți că produsele nu trebuie administrat copiilor sub 3 ani. Cantitatea de ghimbir din procesul de gatire poate fi redusa sau crescuta in functie de dorinta copilului. Este necesar să vă asigurați că lichidul nu este foarte fierbinte, ceea ce se datorează membranelor mucoase mai subțiri în copilărie. Sunt mai ușor de ars decât epiteliul unui adult. Inhalarea este permisă folosind un amestec natural de ghimbir cu adaos de lămâie.

Pentru a întări răspunsul imunitar în copilărie la sfârșitul verii, puteți pregăti sistemul limfatic al copilului pentru răceli care se agravează toamna. Pentru a face acest lucru, se recomandă să pregătiți limonadă conform următoarei rețete, care potolește în plus setea:

• trebuie să curățați și să tăiați 3-4 cm de rădăcină de ghimbir;
• puneți felii tăiate într-un termos și turnați 300–500 ml apă clocotită;
• trebuie să insistați un decoct fierbinte timp de 60 de minute, apoi adăugați suc de lămâie dintr-o citrice la băutură;
• când băutura se răcește puțin, trebuie să dizolvați mierea în ea după gust;
• în băutura finită, este permis să adăugați părți dintr-o lămâie sau gheață.

În unele cazuri, un amestec de citrice cu adaos de ghimbir și un produs apicol poate să nu fie potrivit pentru toată lumea. Nutrienții și compușii activi din aceste alimente pot provoca reacții alergice și anafilactoide severe, în special la persoanele susceptibile. Prin urmare, în astfel de cazuri, este necesar să luați amestecul în alimente cu mare grijă. Se recomandă să încercați mai întâi o mică probă pentru a determina toleranța organismului la suplimentul nutritiv. Dacă apar reacții negative, este necesar să se excludă produsele din dietă, deoarece organismul prezintă intoleranță individuală la amestec.

Orice fel de mâncare cu adaos de rădăcină de ghimbir contribuie la creșterea temperaturii corpului. Prin urmare, persoanele cu o temperatură ridicată care crește pe fondul bolilor nu ar trebui să ia trei produse împreună.

Există câteva contraindicații generale pentru acești trei nutrienți, cum ar fi:

• boală hemoragică;
• leziuni erozive ulcerative ale stomacului și duodenului;
• gastrită cronică sau boli perforante;
• prezența unor neoplasme maligne sau leziuni oncologice ale sângelui;
• tahicardie și boli cardiovasculare severe în timpul unei exacerbări;
• inflamația pancreasului;
• afectarea ficatului și a căilor biliare;
• predispoziție la dezvoltarea sângerării;
• perioada de sarcină cu tonus uterin ridicat;
• diabet zaharat tip 1 sau 2.

Experții medicali recomandă să bei ceai fierbinte cu un amestec de citrice combinat cu ghimbir și un produs apicol cu ​​1-2 ore înainte de culcare. În caz contrar, produsele pot provoca dezvoltarea insomniei, în special la persoanele cu un nivel ridicat de excitabilitate neuromusculară. Nu trebuie să adăugați multă lămâie în băutură, deoarece acizii organici afectează negativ smalțul dinților.

Utilizarea unui amestec de rădăcină de ghimbir, lămâie și miere necesită următoarele reguli, în special atunci când slăbiți, când trebuie să simți rezultatul într-un timp scurt:

• numai ceaiul proaspăt preparat aduce cel mai mare beneficiu, așa că nutriționiștii recomandă prepararea unei băuturi calde dimineața în fiecare zi;
• asigurați-vă că filtrați lichidul pentru a reduce concentrația și saturația amestecului;
• doza optimă nu este mai mare de 2 litri pe zi;
• este necesar să bei ceai pe stomacul gol, astfel încât ingredientele din plante să atenueze senzația de foame și să le împiedice să mănânce prea mult în timpul mesei;
• ultima dată când trebuie să bei ceai înainte de ora 21:00 pentru a te asigura că organismul are un regim normal de somn și veghe, deoarece un amestec de rădăcină de ghimbir cu lămâie și miere activează procesele metabolice, provocând insomnie;
• în timpul procesului de gătit, nu puteți adăuga o cantitate mare de rădăcină de ghimbir - 100-200 g de produs sunt suficiente pentru a satura corpul cu substanțe utile.

Când slăbești, doar aportul zilnic de ceai poate da un efect tangibil. Dacă utilizați amestecul în zilele de post ale terapiei dietetice, puteți provoca doar un ușor efect laxativ. Pentru a spori efectul de ardere a grăsimilor, se recomandă adăugarea de ingrediente suplimentare la ceai - alte produse naturale pentru pierderea în greutate. Puteți folosi un cocktail pe bază de acid lactic cu condimente (turmeric), care va ajuta în lupta împotriva excesului de greutate.

Ceaiul preparat cu rădăcină de ghimbir, cu adaos de citrice și miere, este o rețetă de medicină populară pentru stimularea imunității, testată de oameni. Prepararea unei băuturi calde este destul de simplă. Puteți găti produsul într-o cană termo și să-l consumați fierbinte în timpul zilei, ceea ce este deosebit de important în sezonul de iarnă. Ceaiul poate fi răcit vara cu cuburi de gheață sau înlocuit cu limonadă. Înainte de a găti, trebuie să pregătiți ingredientele, și anume:

• curățați rădăcina de ghimbir și dați pe răzătoare, se permite tăierea în felii subțiri;
• spălați lămâia și împărțiți-o în jumătate - stoarceți sucul de la unul, tăiați-l pe celălalt în cercuri;
• ghimbirul ras sau tocat mărunt trebuie turnat cu apă clocotită și lăsat să se răcească 10 minute înainte de a adăuga restul ingredientelor;
• după ce lichidul s-a răcit, trebuie să adăugați suc de lămâie în apa cu ghimbir și să amestecați bine;
• recipientul trebuie împachetat cu o cârpă groasă și lăsat să se infuzeze 20-25 de minute;
• în tinctura rezultată trebuie să adăugați miere și feliile de lămâie rămase.

Fiecare dintre cele trei ingrediente contine substante benefice care sunt deosebit de eficiente in protejarea organismului de raceli. Ceaiul de ghimbir cu adaos de miere si citrice este un remediu necesar pentru prevenirea proceselor inflamatorii. Pentru a întări imunitatea, există trei rețete cu adaos de lămâie, ghimbir și miere.

• Smoothie cu ghimbir. Pentru a-l pregăti, veți avea nevoie de o rădăcină proaspătă, o lingură de miere (soiul este selectat după gust), sucul unei lămâi mari, 3-4 căni de apă fiartă. Dacă este necesar, puteți adăuga coaja de lămâie în băutură, ceea ce va crește eficacitatea produselor atunci când sunt luate pe fundalul diferitelor boli. Toate ingredientele trebuie amestecate într-un blender până când se obține o masă omogenă. Dacă după utilizare există un smoothie suplimentar, atunci trebuie să-l păstrați la frigider. Pentru a întări sistemul imunitar, se recomandă să luați 1 pahar de medicament pe zi dimineața. Un smoothie cu ghimbir este un înlocuitor grozav al cafelei, deoarece revigorează și te trezește cu un gust dulce-acru, cu o notă de picant.
• Decoc fierbinte. Pentru a o face, rădăcina de ghimbir se taie în bucăți mici și se fierbe timp de 5 minute. După aceea, se adaugă suc de citrice și aproximativ 20 de grame de miere de tei.
• Dulceata preparata pe baza a trei componente. Acest produs este potrivit pentru depozitarea pe termen lung într-un borcan de sticlă ermetic. Pentru a pregăti un remediu, trebuie să radi fin rădăcina de ghimbir și coaja de citrice, apoi adăugați miere după gust.Trebuie să folosiți 1 lingură de dulceață când vă simțiți mai rău. Un amestec omogen poate fi păstrat aproximativ 3 luni în sezonul de iarnă, cu condiția ca acesta să fie complet etanș. Se pot adauga nuci dupa gust.

Principalele componente împotriva răcelilor sunt ghimbirul și mierea, ale căror substanțe benefice sunt mai puțin distruse în timpul tratamentului termic. Lămâia pentru un efect mai mare se recomandă să fie luată separat în forma sa pură. Fructul conține flavonoide necesare pentru a activa sistemul imunitar și pentru a menține o concentrație adecvată de acid ascorbic în organism. Sucul de citrice înmoaie gustul picant al ghimbirului și adaugă o aromă plăcută băuturii. Consumul regulat al unui astfel de decoct ajută la îmbunătățirea stării psiho-emoționale și oferă o persoană veselie.

Este important să ne amintim că cu cât ghimbirul este preparat mai mult timp, cu atât oferă mai multe calități utile lichidului. Astfel, proprietatea medicinală a băuturii este crescută, dar la o concentrație mare, ceaiul va deveni amar și înțepător. Din acest motiv, este necesar să se controleze timpul de preparare și perfuzie, mărind perioada de perfuzie în funcție de efectul terapeutic dorit.

Prin utilizarea zilnică a ceaiului pe bază de ghimbir, lămâie și miere, organismul întărește sistemul imunitar, rezistând astfel mai bine agenților infecțioși și virali.Și, de asemenea, există o accelerare a procesului de regenerare a țesuturilor, dinții sunt restaurați, absorbția calciului de către sistemul musculo-scheletic este normalizată, este asigurată protecție împotriva acțiunii grupurilor de radicali liberi care provoacă leziuni ireversibile materialului genetic al organismului. Ca urmare a deteriorării lanțurilor ADN-ului, se dezvoltă forme cronice de boli. Speciile reactive de oxigen pot provoca dezvoltarea cancerului, artritei și modificări patologice în sistemul cardiovascular.

Orice alimente care au efect antioxidant sunt un remediu natural pentru reducerea nivelului de colesterol total din serul sanguin. Componentele de ghimbir, miere și lămâie ajută la oprirea proceselor oxidative ale excesului de colesterol, încetinesc formarea lipoproteinelor cu densitate joasă și cresc producția de lipoproteine ​​cu densitate mare, îmbunătățind în același timp proprietățile reologice ale sângelui, crescând rezistența peretele vascular la rupturi. Un remediu natural ajută la curățarea vaselor de sânge și încetinește modificările aterosclerotice ale endoteliului vascular.

Cu utilizarea regulată a amestecului de ghimbir-miere cu lămâie, riscul formării plăcii de colesterol pe pereții arterelor principale scade, circulația și alimentarea cu sânge a țesuturilor se îmbunătățesc și se observă o creștere a activității funcționale a capilarelor și a vaselor coronare. . Cel mai mare beneficiu în acest sens este ghimbirul, care activează activitatea enzimatică pentru a reduce producția de colesterol din organism.

Rădăcina de ghimbir are rolul principal în procesul de digestie a celor trei ingrediente, deoarece are un efect termogenic. Prin creșterea temperaturii corpului și accelerarea bătăilor inimii, componentele plantelor cresc metabolismul general. În cursul studiilor clinice, s-a dezvăluit că lămâia, datorită conținutului ridicat de acizi organici, arde bine grăsimile. Ambele ingrediente cresc nivelul de absorbție a ionilor de calciu în celulele lipidice, provocând conversia acestora în energie. Sucul de lamaie si mai ales coaja de lamaie ajuta la eliminarea compusilor toxici din organism, ceea ce grabeste si procesul de obtinere.

Pectina fibroasă, găsită în coaja de citrice, reduce absorbția zahărului în intestinul subțire proximal, reducând astfel concentrația plasmatică de glucoză din organism. Ca urmare, producția de glicogen în ficat scade. Acidul din fructe ajută la creșterea acidității stomacului. Pentru o pierdere eficientă în greutate, este suficient să luați amestecul în timpul zilei pe stomacul gol, înainte de mese.

Amestecul de lămâie-ghimbir suplimentat cu miere nu este doar o rețetă pentru stimularea imunității și încetinirea procesului de îmbătrânire. Acest amestec vă va ajuta să pierdeți în greutate. Adaosul de usturoi va spori acest efect. Pentru a pregăti un supliment pentru arderea grăsimilor, trebuie să pregătiți următoarele ingrediente:

• 5 catei de usturoi;
• 3 linguri de miere de tei (este permisa inlocuirea cu alt soi);
• 2-3 lămâi de mărime medie;
• 300 g rădăcină de ghimbir, decojită și rasă (se poate toca cu o mașină de tocat carne).

Usturoiul si citricele, curatate de coaja, trebuie tocate in blender si puse intr-un recipient separat. La masa omogenă rezultată, adăugați ghimbir măcinat și turnați apă clocotită. Amestecul trebuie infuzat timp de o oră, după care se adaugă miere în tinctură și se amestecă bine cu alte ingrediente. Nu puteți turna amestecul cu apă clocotită. În această situație, este suficient să amestecați ingredientele rămase împreună într-un blender, adăugând la final miere.

Este necesar să puneți amestecul rezultat într-un borcan și să îl acoperiți cu tifon curat, apoi să îl păstrați într-un loc izolat de lumina soarelui timp de 10 zile. 1 linguriță dintr-o masă omogenă trebuie luată de 3 ori pe zi pe stomacul gol. În acest caz, amestecul trebuie băut într-o formă diluată, amestecând o lingură într-un pahar cu apă caldă. Durata admiterii ar trebui să dureze 2 sau mai multe luni. Băncile cu un amestec de 1 litru sunt suficiente pentru o lună.

Pentru cum să faci un amestec de vitamine din ghimbir, lămâie și miere, vezi următorul videoclip.