Pot femeile însărcinate să bea cacao și care sunt restricțiile?

Pudra de cacao se face prin presarea la rece a uleiurilor și a umezelii din boabele arborelui de ciocolată. Datorită prezenței cofeinei, o băutură fierbinte pe bază de cacao este considerată un tonic care nu este recomandat în timpul sarcinii, moment în care organismul unei femei este cel mai stresat. Cu toate acestea, nu este cazul, deoarece corpul fiecărei viitoare mame reacționează la un produs nou în moduri diferite. Atât factorii psihologici, cât și cei fiziologici pot afecta decizia organismului, așa că femeile însărcinate sunt interesate de întrebări despre dacă este posibil să consumi cacao și ce restricții vor fi.

Datorită gustului său blând, o băutură fierbinte făcută din pudră de cacao este folosită ca remediu pentru oboseală și depresie. Băutul ajută la creșterea eficienței, la creșterea activității fizice și psiho-emoționale. După ce a folosit cacao, o persoană simte o îmbunătățire a dispoziției, un tonus muscular crescut și un control emoțional. Aceasta din urmă este o condiție necesară pentru creșterea stabilității în situații stresante, ceea ce este deosebit de important atunci când porți un embrion.

Cu toate acestea, femeile în timpul sarcinii sunt adesea limitate în nutriție, deoarece compușii chimici și componentele active ale vaselor pot perturba depunerea principală a țesuturilor și organelor în timpul dezvoltării embrionare.Iubitorii de băuturi calde sunt interesați de întrebarea dacă este posibil să includă pudra de cacao în dieta zilnică în timpul sarcinii. Experții medicali nu sunt de acord, deoarece procesul de fabricație pentru fiecare producător este diferit. Nu există un singur răspuns la întrebare. Medicii recomandă viitoarelor mame să respecte următoarele reguli.

• Nu poți abuza de cacao. Pentru a menține o bună dispoziție, este suficient să bei 1 cană la fiecare 2 zile. Substanțele utile conținute în băutură vor ajuta la refacerea rezervelor de energie, complexe de vitamine și minerale. Dar aportul necontrolat al unei băuturi poate dăuna atât corpului mamei, cât și al copilului nenăscut.
• Adăugarea de lapte. Ionii de calciu, îmbogățind produsul, vă permit să restabiliți concentrația normală a elementului în corpul mamei, să întărească vasele de sânge și oasele. În plus, laptele va dilua cacao, reducând astfel probabilitatea efectelor negative din utilizarea băuturii.

• Atunci când alegeți cacao, se recomandă să acordați prioritate produselor naturale. Nu aveți încredere în publicitatea de marketing, deoarece este necesară pentru a atrage clienți. În cele mai multe cazuri, compoziția unor astfel de produse include arome sintetice, coloranți, emulgatori și lapte praf. Astfel de substanțe chimice pot dăuna unei femei însărcinate.

În același timp, cacao într-o oarecare măsură va fi utilă pentru o femeie în poziție datorită conținutului unui antidepresiv natural - feniletilamină. Acest element ajută la a face față stresului și tulburărilor de somn. Componenta naturală vă permite să întăriți sistemul imunitar și să normalizați starea sistemului cardiovascular.Ca urmare, tensiunea arterială scade, regenerarea rănilor se accelerează, iar elasticitatea pielii crește.

O băutură fierbinte poate reduce coagularea sângelui și are un efect diuretic asupra organismului. Cu utilizarea regulată, procesele de gândire se îmbunătățesc datorită normalizării circulației cerebrale. În același timp, băutura reține un conținut scăzut de cofeină, a cărei cantitate scade în timpul tratamentului termic cu apă clocotită, astfel încât cacaoa este cea mai puțin dăunătoare, spre deosebire de ceai sau cafea. Se recomandă să bei băutura dimineața devreme pentru a direcționa efectul tonic în direcția corectă.

Pudra de fructe de arbore de ciocolata este bogata in nutrienti, iar cacaoa in timpul sarcinii este recomandata pentru a asigura dezvoltarea normala a fatului. Luați în considerare compoziția produsului.

• Acid folic. Această substanță este necesară în procesul dezvoltării fetale pentru depunerea normală a sistemului cardiovascular și nervos.
• Fier. Un microelement necesar pentru transportul hemoglobinei. Odată cu deficiența de fier, se dezvoltă înfometarea de oxigen a celulelor.
• Zinc. Macronutrientul este implicat în procesele energetice ale metabolismului general. Zincul reglează funcționarea organelor și ajută la accelerarea regenerării.
• Epicatechina. Substanțele organice și grupele de flavonoide au un efect antioxidant puternic și pot încetini procesele degenerative din țesuturi. Catechinele au un efect benefic asupra funcției creierului.

Cacao nu numai că are un efect benefic asupra stării psihologice a unei femei însărcinate, dar îmbunătățește și starea pielii. Este adesea folosit ca parte a produselor cosmetice, iar băutura, în ciuda tratamentului termic cu apă clocotită, nu este inferioară acestora în ceea ce privește beneficiile.

• Datorită conținutului ridicat de vitamine din grupa B, o băutură fierbinte poate avea un efect pozitiv asupra funcționării sistemului nervos. Vitaminele cresc rezistența psiho-emoțională la situații stresante. Cacao are un efect calmant și sedativ asupra organismului, care se confruntă cu schimbări puternice ale fondului hormonal.
• Acesta este un remediu eficient pentru prevenirea venelor varicoase ale extremităților inferioare. Pudra poate fi adăugată la cremele și măștile de îngrijire a pielii. Cu toate acestea, cu o utilizare normalizată ca băutură, cacao va extinde vasele de sânge, va normaliza microcirculația în țesuturi. În același timp, băutura va preveni modificările aterosclerotice ale vaselor, dezvoltarea lipsei de oxigen în organism.

• Pudra de cacao reține vitaminele. Acidul ascorbic și vitamina E vor crește rezistența organismului la infecția cu agenți infecțioși și virali. Un sistem imunitar consolidat va împiedica pătrunderea agenților patogeni patologici prin bariera hematoplacentară.

Băutura caldă conține antioxidanți naturali care vor inhiba procesele oxidative din corpul mamei. Radicalii liberi pot provoca hipoxie la făt și dezvoltarea anomaliilor intrauterine.

Cacaoa nu este întotdeauna utilă. Alături de calitățile pozitive, produsele pot provoca daune semnificative. De exemplu, datorită conținutului de cofeină, cacao poate provoca o creștere a tensiunii arteriale la femeile predispuse la hipertensiune arterială. Dacă există o bătăi rapide ale inimii, este necesar să înlocuiți cacao cu alte băuturi.

Femeilor care sunt predispuse la reacții alergice și anafilactoide le este strict interzis să ia cacao în timpul sarcinii. Activitatea instabilă a sistemului endocrin, nervos și imunitar poate duce la șoc anafilactic sau edem brusc Quincke.

O situație similară se observă în cazul aportului prelungit de cacao. Datorită conținutului de serotonină, care este responsabilă pentru stimularea secreției de endorfine, corpul unei femei însărcinate începe să se obișnuiască cu tonic. Odată cu eliminarea bruscă a băuturii, se pot dezvolta tulburări hormonale sau reacții alergice, mai ales în a doua perioadă de sarcină.

Cacao este contraindicată femeilor cu deficit de calciu. Datorită efectului diuretic, leșierea calciului crește atunci când se ia cacao. Absorbția unui element chimic în tractul intestinal este încetinită. Cu o deficiență a ionilor de calciu la o femeie însărcinată la naștere, copilul poate prezenta boli ale sistemului musculo-scheletic. Puteți determina lipsa unui macronutrient prin exfolierea plăcilor de unghii, secțiunea transversală a vârfurilor părului și prin sensibilitatea crescută a smalțului dentar.

Femeile însărcinate cu tonus uterin ridicat trebuie să urmeze dieta recomandată de medic. Cacao poate crește tonusul muscular, ceea ce poate declanșa travaliul prematur. Șansa de avort spontan crește în al treilea trimestru de sarcină.

Pe langa contraindicatiile directe, exista situatii in care se recomanda limitarea folosirii pudrei de cacao.

• Funcționarea incorectă a rinichilor. Cofeina provoacă un efect diuretic în organism, care, dacă activitatea funcțională a rinichilor este afectată, poate afecta negativ starea organelor.Componentele minerale pot crește riscul de apariție a urolitiază și pot agrava procesele patologice existente în nefroni.
• Inhibarea hematopoiezei. În ciuda conținutului de fier, cacao poate provoca o deteriorare a funcționării măduvei osoase.
• Încălcarea coagulării sângelui, predispoziție la dezvoltarea sângerării. Nu este recomandată utilizarea unei băuturi calde cu agregare trombocitară afectată și activitate fibrinolitică. Componentele active din plante ale arborelui de cacao sporesc efectul anticoagulant. O femeie poate dezvolta sângerare internă, poate începe nașterea prematură.

În primul trimestru de sarcină, cacao poate agrava toxicoza, așa că nu se recomandă utilizarea băuturii în stadiile incipiente. Este util pentru femeile însărcinate să bea nu mai mult de 3 căni de cacao pe săptămână. Pentru 250 ml de băutură nu sunt permise mai mult de 3 lingurițe de pulbere. Se recomandă diluarea băuturilor fierbinți cu lapte, care reduce concentrația de cofeină și reface calciul. Dacă este necesar, puteți adăuga în băutură 1-2 lingurițe de zahăr, scorțișoară, smântână. O gustare pentru o băutură va fi nuci sau înghețată.

Pentru informații despre dacă femeile însărcinate pot bea cacao, vezi următorul videoclip.