Cacao în timpul alăptării: proprietăți și reguli de utilizare

Perioada asociată cu alăptarea este atât responsabilă, cât și cea mai dificilă perioadă din viața unei tinere mame. În special, multe dificultăți apar în stadiile inițiale, când încă nu există o înțelegere clară a produselor care pot fi utile și a căror utilizare, dimpotrivă, nu este capabilă să aducă rezultate pozitive. Unul dintre aceste tipuri este laptele, despre care multe mame se gândesc la posibilitatea de a bea.

Fiecare femeie are conceptul că perioada de alăptare este direct legată de anumite restricții din dieta obișnuită. Inițial, trebuie menționat că cel mai bine este să consumați cacao la două luni după naștere și, în consecință, la începutul perioadei de lactație. Cu toate acestea, este important să respectați câteva reguli.

Utilizarea laptelui cu conținut scăzut de grăsimi. Dacă o tânără mamă decide să introducă cacao în dieta ei, atunci trebuie să înțeleagă că este inacceptabil să o folosească fără lapte. În acest caz, conținutul de grăsime al ultimului produs nu trebuie să depășească 1,5%.Acest lucru se datorează faptului că absorbția unui astfel de produs are loc cu o eficiență mult mai mare și nu provoacă probleme cu funcționarea tractului digestiv. Dacă luăm în considerare produsul lactat, al cărui conținut de grăsime variază în intervalul de 4-6%, atunci este imediat necesar să observăm capacitatea lor de a provoca colici la sugar.

Utilizarea laptelui este de asemenea importantă pentru că este necesară umplerea corpului mamei și copilului cu calciu pentru funcționarea deplină a dezvoltării organismului. Laptele trebuie fiert - este strict interzisă utilizarea unui produs brut datorită posibilei prezențe a agenților patogeni în acesta.

Necesitatea de a dilua cacao cu apă. Cea mai bună opțiune este să pregătiți cacao în proporții (proporțional cu apă sau lapte, de exemplu, 50 până la 50). Mulți observă că o băutură pe bază de lapte este mai atractivă. Deoarece sănătatea copilului este pe primul loc în acest caz, merită să acordați preferință unei opțiuni mai puțin dăunătoare.

Mai mult, mulți medici recomandă, cel puțin în primele două luni, excluderea completă a produselor lactate din dieta unei mame care alăptează, deoarece provoacă o creștere a proceselor de fermentație și asigură o formare crescută de gaze. Dacă vorbim despre o băutură făcută pe bază de apă, atunci gradul de exprimare al tuturor acestor procese este minimizat sau poate fi complet redus la zero.

Utilizare minimă a zahărului. Trebuie menționat că toată lumea percepe cacao doar dacă această băutură este dulce. Dacă vorbim despre regimul alimentar în timpul alăptării, este important de remarcat necesitatea eliminării unei astfel de componente.Zahărul acționează ca un carbon greu, ceea ce înseamnă că în primele luni de viață ale unui copil este capabil să creeze o povară puternică și uneori insuportabilă asupra sistemului digestiv.

Contrar credinței populare, o astfel de băutură nu poate părea insipidă, deoarece mulți producători adaugă inițial chiar și o cantitate mică de zahăr în pudra de cacao. Uneori se practică o variantă cu utilizarea unor substanțe sintetice auxiliare care pot oferi băuturii un gust plăcut.

Acordați atenție timpului de utilizare. Opțiunea cea mai favorabilă în acest caz este dimineața sau prima jumătate a zilei. Compoziția de cacao include substanțe care au un efect incitant și nu pot avea cel mai favorabil efect asupra stării și calmului bebelușului. Și acest lucru asigură apariția unor astfel de fenomene negative precum insomnia, iritabilitatea, capriciitatea.

Pentru a determina posibila reacție a copilului la un astfel de produs specific, cel mai bine este să-l folosești în timpul zilei. Această abordare este necesară în cazul unei alergii - toate măsurile necesare trebuie luate imediat.

Mulți tind să creadă că prima lună este critică pentru corpul mamei, deoarece aceasta a trebuit să suporte un stres considerabil și să depună un efort suficient pentru recuperare. Într-o anumită măsură, acest lucru este adevărat.

Nu uitați că corpul bebelușului în prima lună nu se distinge prin prezența unui sistem imunitar complet format, ceea ce înseamnă că este complet lipsit de apărare împotriva tuturor iritantilor posibili și, în ciuda opiniei eronate, chiar dacă sunt primite prin lapte. în timpul alăptării.

Este strict interzisă folosirea cacaoi (chiar și în cele mai minime concentrații) în cazurile în care unul dintre membrii familiei are tendință la reacții alergice la alimente. În această stare de fapt, există o probabilitate mare de apariție a manifestărilor cu consecințe negative. Pediatrii recomandă ca mamele care alăptează, care sunt clasificate automat ca astfel de grupuri de risc, să introducă o astfel de băutură preferată în alimentația lor abia după ce copilul împlinește vârsta de șase luni.

În ciuda criticilor considerabile, utilizarea judicioasă a cacaoului este încă acceptabilă și ajută la obținerea unui număr de rezultate. Principalul lucru este să înțelegeți clar toate aspectele descrise mai jos.

Cu prioritate, merită să acordați atenție faptului că puteți folosi o băutură îndrăgită de mulți la atingerea copilului la cel puțin 3,5 luni (în absența unei reacții alergice, precum și în caz de intoleranță personală - în sus la 4).

Utilizarea băuturilor este relevantă datorită prezenței multor calități utile în ea.

O concentrație semnificativă de vitamine B și vitamine A, E și C. Datorită acesteia, organismul, care a suferit un stres semnificativ și se află în proces de recuperare (aceasta se aplică în mod egal atât mamei, cât și copilului), își poate crește apărarea asupra unui perioadă mai scurtă de timp. Vitaminele contribuie, de asemenea, la vindecarea mai rapidă a rănilor și la regenerarea pielii, ceea ce este important pentru majoritatea femeilor după naștere.

Compoziția pudrei de cacao include o cantitate crescută de antioxidanți - substanțe care au un efect benefic asupra sistemului cardiovascular, reduc tensiunea arterială și blochează formarea cheagurilor de sânge. Având în vedere că după nașterea unui copil, multe mame trebuie să facă față unei sarcini semnificative, o astfel de acțiune poate fi considerată și ea ca favorabilă.

După încă o cană din băutura preferată, sângele începe să curgă mult mai repede către creier, ceea ce provoacă activarea proceselor de gândire și vă permite să găsiți cea mai acceptabilă cale de ieșire chiar și din cele mai dificile, la prima vedere, situații mult mai rapid.

Un alt aspect util al consumului de cacao este efectul său specific asupra sistemului nervos, care ajută la obținerea unor rezultate pozitive în procesul de contracarare a situațiilor stresante, care este relevant și pentru maternitate în diferite etape ale manifestării sale.

Majoritatea mamelor tinere tind să se plângă că, odată cu nașterea unui copil, au început să intre într-un stil de viață mai închis, nu acordă atenția cuvenită activităților lor preferate și din acest motiv se simt mult mai rău atât fizic, cât și psihologic. Oamenii de știință au demonstrat în repetate rânduri acest lucru A mânca doar o ceașcă de cacao pe zi oferă o creștere a dispoziției Acest lucru are un efect pozitiv asupra interacțiunii cu copilul.

Nimeni nu va nega faptul că excluderea completă din dietă sau reducerea la minimum a anumitor alimente, care, la rândul lor, sunt esențiale pentru funcționarea deplină a corpului feminin, pot afecta negativ starea copilului, provocând probleme cu organele. a sistemului digestiv. Aportul de cacao asigură o restabilire treptată a tuturor funcțiilor necesare, care are și un efect pozitiv asupra bunăstării. Mai trebuie să-l bei cu HB.

În corpul aproape oricărei persoane moderne, mai ales dacă locuiește într-o metropolă sau doar într-un oraș industrial, se colectează o cantitate suficientă de toxine, care poate fi dificil de a face față singuri cu eliminarea. În cazul unei mame care alăptează, astfel de acumulări pot fi considerate critice. Prin urmare, trebuie remarcat faptul că utilizarea de cacao, în special în combinație cu lapte, va ajuta la obținerea unui efect mai favorabil.

Pudra de cacao se distinge prin conținutul într-o cantitate suficientă a unui număr de substanțe utile: potasiu, calciu, magneziu. Toate stimulează procesele de recuperare în corpul unei femei care a supraviețuit nașterii și este în curs de alăptare, ceea ce poate fi considerat și un test suplimentar, mai ales dacă etapa anterioară nu a fost ușoară. De asemenea, intrand in corpul unui copil cu laptele matern, aceste elemente il ajuta sa realizeze procesul de dezvoltare intr-un ritm mai rapid si cu eficienta semnificativa.

Pentru ca atât mama, cât și copilul să experimenteze numai beneficiile consumului de cacao în timpul alăptării, este necesar să se abordeze cu atenție alegerea acesteia. De exemplu, nu toată lumea are idee că cacao vine în diferite soiuri: cu cât este mai mare, cu atât mai bine. Din acest motiv, este mai bine să cumpărați nu o versiune ambalată, ci o pulbere în greutate, după ce a primit o consultare exhaustivă de la vânzător.

După naștere, mai ales dacă a existat o intervenție chirurgicală cu introducerea medicamentelor, unele femei pot prezenta reacții alergice la produsele familiare. Pentru a elimina consecințele negative, inițial trebuie să luați doar câteva înghițituri.

În acest fel, utilizarea competentă a cacaoi în timpul alăptării va asigura obținerea unui efect pozitiv.

Pentru informații despre ce băuturi să bei în timpul alăptării, vezi următorul videoclip.