Pot femeile însărcinate să bea cafea în stadiile incipiente și de ce există restricții?

Sarcina este un moment minunat în care viitoarea mamă așteaptă cu nerăbdare să-și cunoască copilul. Dar necesită o atenție specială și unele restricții, inclusiv în alimentație. O femeie trebuie să-și monitorizeze cu strictețe dieta pentru a nu dăuna fătului.

Unul dintre produsele discutabile este cafeaua. Există multe controverse în jurul lui despre dacă femeile aflate în poziție îl pot folosi. Să ne dăm seama.

Cafeaua este una dintre băuturile preferate ale multor oameni care nu își pot imagina dimineața fără o ceașcă din această poțiune magică.

Produsul este făcut din boabe prăjite ale arborelui de cafea, care este considerat a fi locul de naștere al Etiopiei. În total, există aproximativ 70 de soiuri de astfel de arbori, dar cele mai cunoscute dintre ele sunt Arabica și Robusta. Boabele lor se remarcă prin calitate și compoziție.

Fructele verzi diferă prin compoziția lor de cele prăjite. În procesul de prăjire, umezeala se evaporă din ele, iar din 11% din ea rămâne doar 3%. Din acest motiv, concentrația unor substanțe crește, în timp ce altele sunt transformate în elemente noi. De exemplu, zaharoza este transformată în caramelină, care conferă băuturii o culoare maro pronunțată.

Influențând creierul, cofeina îmbunătățește concentrarea și îmbunătățește memoria. În plus, accelerează metabolismul, circulația sângelui și rata respirației.

Mulți cred că gustul amar al infuziei de cafea se datorează cofeinei. Dar nu este. Acest rol este atribuit unui alt alcaloid numit trigonelină, precum și taninului. În procesul de preparare, trigonelina se transformă în acid nicotinic sau vitamina B. Este extrem de importantă pentru viața organismului, participând la metabolism și normalizând starea sistemului nervos.

Iar aroma divină a cafelei se datorează uleiului esențial, care are o compoziție complexă și are aproximativ 200 de elemente.

Boabele de cafea conțin aproximativ 30 de acizi organici, inclusiv acidul clorogenic. Trebuie remarcat faptul că doar aici este prezent în cantități suficiente. Conținutul său în alte produse este foarte mic.

Are un efect antioxidant pronunțat, stimulează sistemul nervos central și sistemul circulator, previne depunerea grăsimilor și dezvoltarea diabetului. Acizii au un efect benefic asupra digestiei noastre, accelerând digestia alimentelor.

În ceea ce privește cafeaua instant, aceasta se obține și din fructele arborelui de cafea, supunându-le la o serie de influențe tehnologice. Rezultatul este o pulbere sau granule. Un astfel de produs, desigur, este inferior omologul său natural atât ca calitate, cât și ca gust.

Merită menționat separat cum să bei cafea în timpul sarcinii, mai ales în stadiile incipiente. Dacă viitoarea mamă este o pasionată iubitoare de cafea, atunci suntem nevoiți să o supărăm. Va trebui să reducă băutura ei preferată la 1 cană pe zi.

Să luăm în considerare ce cauzează astfel de restricții. Chestia este că în timpul sarcinii, corpul unei femei suferă unele modificări. Acum este responsabilă nu numai pentru ea însăși, ci și pentru copilul ei. În primul trimestru are loc formarea tuturor organelor și sistemelor sale, iar cafeaua care trece prin bariera placentară poate perturba acest proces.

Dar merită să liniștiți viitoarele mămici și să spuneți că un astfel de efect al produsului se observă dacă îl beți în cantități mari și foarte puternic. Acest lucru, desigur, nu poate fi permis. Dacă bei băutura cu moderație, probabilitatea unui astfel de rezultat este neglijabilă.

Există situații în care cafeaua nu poate fi băută doar de gravide, ci și necesară. Vorbim despre toxicoza precoce, care uneori durează tot primul trimestru și se retrage abia în săptămâna 12. În această perioadă, starea de sănătate a femeii se deteriorează brusc. Apar greață și amețeli, slăbiciune și stare de rău, apetitul dispare. Vinovatul poate fi o scădere a presiunii.

În acest caz, o ceașcă de cafea va fi o salvare. Va ridica tensiunea arterială la normal și va îmbunătăți starea de bine.

În general, având în vedere recenziile femeilor care s-au răsfățat cu o băutură în timpul sarcinii, cu moderație nu a făcut rău nimănui. O ceașcă de cafea de dimineață te va ajuta să te trezești, să-ți dea putere și vigoare și să te energizeze pentru întreaga zi.

Desigur, vorbim despre un produs natural de calitate, viitoarele mămici vor trebui să uite o vreme de cafeaua instant.

Poțiunea de cafea are efect asupra corpului atât al mamei, cât și al copilului.

În timpul perioadei de naștere a unui copil, sarcina asupra corpului femeii crește semnificativ. Ceea ce înainte era nesemnificativ, în această situație poate duce la diverse schimbări.

Cafeaua afectează femeile însărcinate într-un mod special.

• După cum am menționat deja, cafeaua crește tensiunea arterială. Prin urmare, este strict interzis femeilor care suferă de hipertensiune arterială. Hipertensiunea arterială amenință o femeie însărcinată cu o creștere a sarcinii asupra rinichilor, vederii și inimii.
• Vasoconstricția cauzată de cofeină perturbă circulația sângelui, inclusiv circulația placentară.
• Produsul de cafea are efect diuretic. Dacă bei cafea în cantități nelimitate, o cantitate mare de lichid va trece prin sistemul excretor al unei femei. Acest lucru va crește impactul asupra rinichilor, care se confruntă deja cu o încărcare dublă. Operarea în acest mod poate duce la încălcarea funcției lor.
• Pe de altă parte, efectul diuretic al cafelei va ajuta la eliminarea excesului de lichid și la reducerea umflăturilor.
• Pierderea excesivă de apă aduce cu sine o deficiență de vitamine și minerale, care ajung deja la bebeluș în cantități mari. Astfel, pierderea este dublă. Acest lucru poate duce la o deficiență acută a acestor elemente și la o deteriorare bruscă a stării mamei.
• Cafeaua stimulează sistemul nervos. Abuzul de acesta va provoca supraexcitare și tulburări de somn.
• Cauzând tahicardie, produsul poate duce la aritmii.
• Crește secreția de suc gastric și bilă, agravând arsurile la stomac, ceea ce nu este neobișnuit la femeile însărcinate.

Excesul de cofeină determină vasoconstricție și circulația afectată a placentei. Acest lucru, la rândul său, reduce aportul de oxigen și substanțe nutritive către făt. Hipoxia fetală este o afecțiune extrem de periculoasă care este plină de anomalii de dezvoltare, în primul rând ale creierului. Leziunile hipoxice ale sistemului nervos central amenință nou-născutul cu hemoragii, subdezvoltarea structurilor creierului și ischemia regiunilor creierului.

Aceasta este una dintre cele mai periculoase consecințe ale consumului excesiv de cafea.

Există și alte încălcări.

• Atunci când corpul mamei pierde complexul de vitamine-minerale, în consecință, deficiența acestuia este observată și la copil. De asemenea, îi perturbă dezvoltarea. Deci, lipsa de calciu duce la subdezvoltarea sistemului osos.
• Cafeaua provoacă o accelerare a ritmului cardiac fetal și întreruperi în activitatea inimii. Și acest lucru este foarte nedorit, deoarece organul este în proces de formare și orice erori în acest caz pot deveni fatale.
• Pierderea în exces de lichid duce la îngroșarea sângelui fetal și la insuficiență circulatorie.
• Cofeina dezechilibrează sistemul nervos al bebelușului nenăscut.
• Provoacă pierderea în greutate.

Doza permisă de băutură de cafea este de 1 cană pe zi.Nu trebuie sa fie tare, este indicat sa o bei dimineata. Nu puteți bea cafea pe stomacul gol, deoarece crește producția de acid clorhidric și irită pereții stomacului.

Pentru a atenua efectul alcaloizilor dintr-o băutură, există o modalitate grozavă - cafea cu lapte sau smântână. Acestea inhibă fluxul de cofeină în sânge, ceea ce înseamnă că reduc excitația sistemului cardiovascular. În plus, laptele este o sursă de calciu, care va umple rezervele din organismul mamei. Și crește valoarea nutritivă a potiunii de cafea.

Adesea uităm de cafeaua verde, dar are un efect mai blând decât cafeaua neagră. Toți îl obțin din aceleași boabe ale arborelui de cafea, doar că nu sunt supuse tratamentului termic. Au o culoare măsliniu și umiditate ridicată.

Gustul unei băuturi făcute din fasole verde, desigur, este inferior cafelei negre clasice. Are o aromă acrișoară cu note ierboase. Senzațiile sunt specifice, dar efectul unui astfel de produs este mai restrâns. De asemenea, conține aproximativ 1200 de ingrediente active care sunt foarte benefice pentru sănătate. Printre acestea se numără aminoacizi, vitamine, micro și macro elemente, lipide și altele.

Această băutură are o mulțime de proprietăți benefice pentru organism:

• ameliorează inflamația;
• este un antioxidant puternic;
• are efect antispastic și laxativ;
• combate ciupercile și virusurile;
• previne depunerea de grăsime;
• elimină umflarea;
• revigorează și tonifică.

Mulți oameni se întreabă dacă este posibil să bei cafea decofeinizată în timpul sarcinii.Răspunsul este da, dar în aceeași cantitate ca de obicei.

În ciuda faptului că este practic fără cofeină, are dezavantajele sale.

• Este supus diferitelor tratamente, inclusiv chimice.
• Acest tip de cafea crește nivelul de colesterol și crește riscul de ateroscleroză. În plus, stimulează mai puternic producția de suc gastric.

Dacă decideți să abandonați complet cafeaua în momentul nașterii unui copil, există mai multe opțiuni pentru a înlocui o băutură revigorantă pentru dvs.

Pentru producerea produsului se folosește rădăcina plantei cu același nume. Conține multe substanțe care au un efect benefic asupra organismului. În primul rând, este inulină, care este un îndulcitor natural. Scade nivelul de glucoză și colesterol. Băutura este foarte populară printre diabetici.

De asemenea, cicoarea îmbunătățește digestia prin restabilirea microflorei și ameliorarea inflamației. Nu conține cofeină, deci este absolut inofensivă pentru inimă. În ciuda faptului că nu conține alcaloizi, are totuși și un efect tonic, revigorează și împrospătează.

Conține și cofeină, dar în cantități mai mici. Produsul activează creierul, conține vitamine și minerale. Prezintă proprietăți antioxidante și previne îmbătrânirea, păstrează frumusețea pielii. În plus, conține acid folic - vitamina de sarcină - și destul de multe proteine.

Și în compoziția sa s-au găsit endorfină, hormonul bucuriei și antidepresivul fenilefilamină. Și acest lucru este binevenit, deoarece armonia psihologică este foarte importantă pentru viitoarea mamă și copilul ei. Dar proprietățile atât de bogate ale cacaoi nu implică aportul necontrolat al acesteia.De asemenea, trebuie consumat în doze, deoarece crește tensiunea arterială.

Acesta este doar un depozit de elemente vindecătoare și vitamine de care atât mama, cât și copilul au nevoie atât de mult. Alegeți compoziția și doza potrivită: nu toate plantele sunt permise în timpul sarcinii. Cele mai potrivite dintre ele sunt menta, ghimbirul, salcia, hibiscusul și păpădia. Atentie la musetel, urzica si zmeura, deoarece acestea pot provoca sangerari.

Obținut din orz. Nu conține o uncie de cofeină. Conține fibre, vitamine, proteine, carbohidrați și minerale. Îmbunătățește digestia, întărește sistemul cardiovascular, stimulează producția de colagen și are un efect sedativ asupra sistemului nervos.

Sunt situatii in care cafeaua este categoric, fara ezitare, contraindicata gravidelor.

Aceste contraindicații includ:

• boala hipertonică;
• ateroscleroza;
• accese frecvente de dureri de cap;
• boli ale tractului gastrointestinal - gastrită, ulcere, pancreatită, colecistită;
• luarea de diuretice;
• patologia rinichilor;
• dezechilibru apă-sare.

Întrebarea dacă este posibil să bei cafea la începutul sarcinii rămâne deschisă. Nu se știe cum va afecta băutura corpul femeii din cauza noii ei poziții. Doar un medic iti poate da un raspuns clar. El vă va evalua starea, va controla presiunea și va trage concluzii.

Despre efectul cafelei asupra sarcinii, vezi următorul videoclip.