Caracteristici ale utilizării castraveților în timpul alăptării

Castravetele are un beneficiu deosebit, de aceea este recomandat sa il consumi, indiferent de varsta. Cu toate acestea, femeile care alăptează ar trebui să țină cont de caracteristicile acestei legume și să se ferească de murături.

Femeile alăptează până când sunt capabile să aibă un copil. Timp de mii de ani, alăptarea a fost singura modalitate de a hrăni un copil; de ea depindea supraviețuirea bebelușilor. Apoi a fost dezvoltată o alternativă la începutul anilor 1900. Pe măsură ce formula pentru bebeluși a devenit mai sigură, tot mai multe femei au început să aleagă alimente îmbuteliate pentru că le mențin sânii în formă.

În următoarele câteva decenii, alăptarea a devenit din ce în ce mai puțin populară, iar în anii 1960 mamele au abandonat-o practic. Astăzi, oamenii de știință au demonstrat cât de benefic este pentru un copil, motiv pentru care alăptarea este modalitatea recomandată de a hrăni nou-născuții și sugarii. Medicii le sfătuiesc pe mame să alăpteze exclusiv la sân în primele șase luni de viață și apoi să introducă alimente solide în alimentație.

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) solicită alăptarea obligatorie în primele șase luni, pentru că tocmai în acest moment se formează un sistem imunitar sănătos, iar pentru acesta există tot ce este necesar în laptele matern.

Desigur, laptele nu este întotdeauna potrivit pentru un copil din mai multe motive, așa că merită să pornim de la interesele sale. Laptele matern s-a dovedit a fi o sursă ideală de nutriție. Constă dintr-o combinație unică de proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale. Laptele conține, de asemenea, anticorpi care întăresc imunitatea, celule albe din sânge și enzime care ajută la protejarea bebelușului de bolile comune ale copilăriei.

În perioada de alăptare, calitatea și compoziția laptelui depind în mare măsură de ceea ce mănâncă mama. Acesta este unul dintre motivele pentru care ar trebui să fii foarte atent când introduci alimente noi în dieta ta. Prin alăptare, copilul consumă microelementele de care are nevoie, dar stomacul său este încă prea slab pentru a lua unele substanțe, așa că mama trebuie să țină o dietă.

O interdicție completă a utilizării castraveților poate fi dată doar de un medic după o examinare și dacă există dovezi. Astăzi, unele mame nu se limitează la mâncare, în timp ce majoritatea femeilor abordează această problemă cu mai multă responsabilitate. Există multe alimente pe care mamele care alăptează nu ar trebui să le consume. Medicii au dezvoltat mai multe principii ale alăptării:

• nu poți refuza legumele și alte alimente sănătoase;
• intotdeauna este mai usor pentru un parinte sa inteleaga din ce alimente copilul s-a umflat, colici, asa ca ar trebui sa reduca imediat consumul acestuia;
• o respingere completă a unui anumit produs alimentar duce ulterior la o reacție alergică la copil.

Fiecare femeie ar trebui să-și amintească aceste reguli, deoarece ajută la obișnuirea corectă a bebelușului cu mâncarea obișnuită. Recomandările experților ar trebui luate cu deosebită seriozitate, deoarece respingerea legumelor duce la probleme în viitor. Elementele care intră în sângele mamei cu alimente și sunt procesate în lapte trebuie în primul rând să treacă printr-o barieră specială. Mulți sunt lăsați în urmă și nu trec în lapte. O astfel de protecție naturală salvează copilul.

Dacă înainte ca mama a mâncat în mod constant castraveți, atunci nu există niciun motiv să-i refuzi, doar reduceți cantitatea. Este greșit să le scoți din dietă, doar pe baza propriilor preocupări. Dacă nu obișnuiți corpul copilului cu diferite elemente, atunci va fi alergic în viitor, cel mai probabil va începe o reacție negativă la produsul exclus.

Orice produs în timpul alăptării trebuie abordat corect. Mănâncă totul, dar în cantități mici, pentru a nu provoca probleme cu stomacul copilului, întrucât la această vârstă îi este greu să digere unele elemente în cantități mari. Dar pentru a renunța la alcool, fumat, aditivi chimici, carne afumată, dacă nu este un afumător de casă, este necesar, deoarece toate acestea și conservanții nu pot beneficia bebelușului.

Astăzi, mulți știu deja că 95% din castraveți sunt apă, motiv pentru care ajută la curățarea rapidă a organismului și eliminarea toxinelor. Atunci când alăptează proaspăt, acestea nu sunt dăunătoare. Curățarea organismului are loc simplu și natural, scaunul devine mai bun, sistemul urinar începe să funcționeze ca un ceas.

Această legumă are componente atât de utile precum vitaminele:

• LA;
• RR;
• E.

Împreună, sunt capabili să întărească imunitatea copilului, să crească rezistența la boli.

Printre altele, castraveții conțin acid tartronic, care are un efect pozitiv asupra metabolismului carbohidraților. Le împiedică să se transforme în grăsimi, dar ajută la obținerea unei surse excelente de energie. Astfel, greutatea scade, kilogramele acumulate în timpul sarcinii dispar, apar forțe suplimentare care să aibă grijă de bebeluș.

Castravetele ajută la eliminarea senzației de foame, dar în același timp conținutul său scăzut de calorii nu afectează în niciun fel greutatea. O sută de grame din acest produs reprezintă doar 9 kcal. Leguma este bogată în potasiu și iod, iar acestea, la rândul lor, au un efect benefic asupra glandei tiroide și a inimii. Potasiul ajută la normalizarea funcției renale.

În plus, compoziția castraveților conține elemente precum:

• fier;
• magneziu;
• fluor;
• calciu;
• zinc.

Toate ajută corpul unei mame care alăptează, normalizează activitatea diferitelor organe. Fibrele alimentare vă permit să stabilizați intestinele, începe să funcționeze mai bine, metabolismul se normalizează. Fibrele promovează o mai bună absorbție a proteinelor animale.

Dacă vorbim în mod specific despre creșterea vitalității, atunci consumul de castraveți în timpul alăptării ajută la absorbția mai rapidă a unor substanțe utile, ajută la eliminarea elementelor dăunătoare, elimină problemele cu intestinele și îmbunătățește metabolismul.

Când mama se simte bine, iar corpul ei funcționează corect, copilul se simte mai bine. Consumul regulat de legume ajută la îmbunătățirea stării pielii, nu permite creșterea în greutate.Pentru a digera un castravete, organismul nu are nevoie de enzime, ceea ce înseamnă că pancreasul nu suferă un stres suplimentar.

Sunt cazuri când, în timpul alăptării, consumul de castraveți poate fi dăunător nou-născutului, așa că mama nu ar trebui să introducă acest produs în alimentație.

Dacă există probleme cu duodenul sau stomacul, în special ulcere și hiperaciditate. Cu umflarea constantă a copilului și apariția proceselor de fermentație, această legumă este exclusă pentru o perioadă din dieta mamei, provoacă doar aceste fenomene.

Dacă există castraveți, atunci doar cei cultivați acasă, nu este recomandat să cumpărați cei de seră aduși din străinătate, deoarece pot conține substanțe chimice nocive care, împreună cu laptele matern, vor intra în corpul copilului.

Chiar și faptul că castraveții au o listă mare de proprietăți utile nu înseamnă că toate mamele îi pot mânca. Cu probleme cu stomacul, o legumă poate provoca o recidivă a ulcerului peptic. Sănătatea precară a mamei perturbă procesul de alăptare, este nevoie de utilizarea medicamentelor și, în consecință, nu se poate vorbi despre lapte matern.

Uneori, diareea și colicile pot fi cauzate și de consumul de castraveți de către mamă în cantități mari. Copilul devine neliniștit, nu doarme bine, de îndată ce produsul părăsește dieta, toate acestea încetează.

Mama trebuie sa stie in ce zona au fost cultivate legumele pe care le consuma, ca sa nu fie o zona contaminata. Îngrășămintele au, de asemenea, un efect negativ asupra calității castraveților, deoarece nitrații se acumulează în interior și sunt apoi transferați cu laptele copilului. În cel mai bun caz, diateză și probleme cu stomacul, în cel mai rău caz - otrăvire severă a corpului.

Nu este de dorit să mănânci castraveți murați în timpul perioadei de hrănire, care afectează negativ schimbul de apă. Apare edemul, iar marinada chiar schimbă gustul laptelui, așa că nu vă mirați dacă copilul încetează să mănânce. Iarna, legumele nu sunt utile, pentru că nu cresc în grădină. Este mai bine să evitați utilizarea lor în această perioadă.

Când alăptează, copilul percepe întotdeauna reacția corpului mamei la un anumit produs alimentar. Acesta este unul dintre motivele pentru care, în prima lună după naștere, nu este nevoie să introduceți o legumă în alimentația mamei. În timpul alăptării în a 2-a și a 3-a lună de viață, este mai bine să nu mâncați mai mult de 1 fruct pe zi.

Castraveții proaspeți și ușor sărați provoacă adesea diaree și frustrare la un copil. Există astfel de simptome dureroase precum:

• balonare;
• formarea gazelor;
• colică.

Cea mai gravă problemă cu care se pot confrunta părinții este disbacterioza. Majoritatea medicilor sunt de acord că cel mai bine este să introduceți o legumă în dieta mamei în a cincea lună de viață a unui copil. La trei luni, activitatea intestinelor este încă slab reglementată de organism. Laptele matern fermentează în stomacul bebelușului, de aici și durerea, iar castraveții în plus nu fac decât să mărească acest proces negativ.

La vârsta de cinci luni sistemul digestiv al copilului începe să digere mai bine alimentele, devine mai rezistent la alimente noi, dar asta nu înseamnă că mama are voie să consume necontrolat o legumă inofensivă. Introdu-l in alimentatie cu atentie, incepand cu cateva felii dimineata, pentru ca seara sa vezi reactia copilului.

Puteți mânca în siguranță castraveți proaspeți, deoarece nu conțin componente suplimentare care sunt în saramură. Ele ajută la eliminarea excesului de lichid și nu se acumulează, provocând umflături. În ceea ce privește produsul slab sărat sau fermentat, atunci trebuie să așteptați puțin dacă nu doriți să vă confruntați cu diateza, balonarea și colicii.

Pentru tinerele mame le poate fi greu să abandoneze meniul obișnuit, dar femeilor cu experiență în travaliu li se recomandă să aștepte puțin cu delicatese dacă vrei să dormi liniștită noaptea. Trebuie să știi când să introduci castraveții în dietă, dar nu trebuie să-i abandonezi complet pentru perioada de alăptare.

Orice medic va acorda preferință unei legume proaspete și va sfătui, dacă există deja, atunci numai așa, dar în niciun caz sărat. În această formă, castravetele conține nutrienții necesari, vitamine care ajută atât mama, cât și copilul.

Dimineața merită să mănânci o cantitate mică de legumă pentru a înțelege până seara dacă acest produs este potrivit pentru bebeluș sau dacă ar trebui exclus pentru moment din dieta mamei. În absența oricăror consecințe negative, mamei i se permite să mănânce legume în mod liber, dar nu trebuie abuzată. Dacă faci totul corect, atunci:

• datorită cantității mari de apă din castraveți, părintele va avea întotdeauna mult lapte;
• fibrele și fibrele alimentare vor ajuta la îmbunătățirea digestiei și vor funcționa ca un ceas;
• un laxativ atât de ușor este util pentru ambele, deoarece va ajuta să faceți față constipației fără medicamente suplimentare;
• oligoelementele din compoziția castraveților trec în lapte și contribuie în general la sănătatea generală a copilului.

Dacă sunteți sfătuit să introduceți castraveți proaspeți în dietă în timpul alăptării până la vârsta de cinci luni, atunci în sărat - chiar mai târziu. La început, puteți mânca doar o felie pentru a vedea ce reacție urmează. Învârtirile acasă nu sunt periculoase, dar cele din magazin ar trebui să fie complet abandonate. Încă o dată, nu strică niciodată să consulți un medic.

Dacă astăzi mama a decis să mănânce o bucată mică de castraveți murați, atunci nu ar trebui să introducă produse noi în alimentația ei în timpul zilei, pentru a nu supraîncărca sistemul digestiv al copilului. Acesta este singurul mod de a ști cu siguranță că apariția balonării și colicilor este o reacție specifică la murături.

Experimentul este început întotdeauna dimineața, astfel încât până seara problemele de stomac apărute să dispară, iar bebelușul să poată dormi normal. Dacă totul a mers bine, nu au fost probleme, atunci va fi posibil să repetați a doua oară nu mai devreme de două zile. Se lasa sa se mareasca cantitatea de produs consumata, dar usor, doar cu o felie. Dacă a doua oară reacția este normală, atunci puteți mânca o legumă ușor sărată, dar nu în cantități adimensionale. Sunt suficienți câțiva castraveți pe zi, care se consumă împreună cu alte alimente, dar nu pe stomacul gol.

Dacă apar flatulență, o erupție cutanată, o încălcare a scaunului, atunci acest produs este complet nepotrivit pentru copil în acest stadiu. Adesea, copilul începe să experimenteze o senzație puternică de sete, devine nervos, dar acest lucru se datorează durerii de stomac.

Chiar și apariția unor semne minore sugerează că este imposibil ca mama să mănânce murături. Este permis să încerci din nou, dar nu mai devreme de o lună.Din utilizarea unor astfel de produse, nu numai copilul suferă, ci și mama care alăptează. Acest lucru se datorează faptului că lichidul din organism stagnează, calitatea și cantitatea laptelui se modifică, uneori chiar dispare, deși acest lucru este rar.

Pentru informații despre ce legume poți alăpta mama, vezi următorul videoclip.