Suc de roșii în timpul sarcinii

Puține dintre viitoarele mămici vor refuza un pahar cu suc rece de roșii. Și chiar și cei care nu l-au iubit înainte de sarcină sau au fost indiferenți față de el, rețineți că uneori chiar doriți să beți această băutură specială. Nu toată lumea, însă, știe exact răspunsul la întrebarea dacă este posibil ca doamnele aflate într-o „poziție interesantă” să bea suc de roșii.

Este greu să găsești un suc cu aceeași istorie bogată ca și roșia. Omenirea a cunoscut roșiile în urmă cu aproximativ două mii de ani, dar oamenii beau o băutură din ele doar pentru aproximativ o sută de ani. Sucul de portocale a fost întotdeauna cel mai iubit și popular. Și apoi într-o zi într-unul dintre hotelurile americane, la afluxul de vizitatori, pur și simplu s-a terminat sucul de portocale. Proprietarul hotelului a ordonat să se facă o băutură din ceea ce era în bucătărie - un număr mare de roșii tocmai fuseseră livrate acolo. De atunci, noua băutură s-a îndrăgostit, apoi au început să o producă în ambalaje într-un mod de fabrică.

În 1933, Anastas Mikoyan, fiind responsabil de industrie, a decis să stăpânească tehnologia de a face o băutură despre care auzise atâtea lucruri bune. Deci sucul de roșii a apărut în URSS. Foarte curand am avut impresia ca aceasta bautura a fost mereu a noastra, ruseasca. Toți l-au iubit, de la mic la bătrân.

Sucul aparține legumelor, iar printre alte băuturi vegetale ocupă un binemeritat primul loc în ceea ce privește consumul. În 2000, a fost realizat un studiu care a arătat că băutura conține licopen, care formează așa-numitul factor P3, care împiedică lipirea trombocitelor în sânge. Sucul de roșii este considerat un remediu excelent pentru prevenirea multor boli și, de asemenea, prezintă efecte antioxidante pronunțate, ajutând la menținerea tinereții.

În timpul sarcinii, nevoia unei femei de vitamine și minerale crește semnificativ. În ea crește și se dezvoltă o viață nouă, care are nevoie și de substanțe utile. Copilul ia cantitatea de vitamine și minerale necesare pentru sine din sângele mamei, în timp ce femeia însăși, dacă echilibrul nu este restabilit din exterior, începe să sufere de beriberi.

La întrebarea dacă, în general, doamnelor aflate într-o „poziție interesantă” li se permite să bea o băutură din pulpa de roșii, răspunsul este exclusiv afirmativ. Nu se va întâmpla nimic rău, vor exista beneficii, dar numai dacă nu există contraindicații. Dacă viitoarea mamă iubește o astfel de băutură, o dorește, nu ar trebui să te chinuiești cu restricții - o băutură de roșii este utilă, importantă și necesară pentru corpul ei.

Sucul de roșii în mare măsură poate satisface nevoia crescută a unei femei și a unui copil care crește în uter pentru calciu, acid folic, fier, poate fi recomandat în timpul sarcinii pentru creșterea hemoglobinei în stadiile incipiente și pentru normalizarea hemostazei și prevenirea cheagurilor de sânge. în ultimele etape târzii ale sarcinii. Oferă satisfacție gastronomică, bună dispoziție și potolește eficient setea.

Sucul de roșii conține carbohidrați.Dacă o femeie pierde în greutate și aspiră să devină o candidată pentru participarea la un concurs internațional de frumusețe, o abundență de astfel de băuturi nu este binevenită, dar o femeie însărcinată are mare nevoie de carbohidrați încă de la începutul primului trimestru. În corpul ei, procesele multiple de adaptare, adaptare, restructurare - hormonale, fiziologice și toate necesită costuri mari de energie. Sunt carbohidrații care ajută la completarea costurilor energetice, dar nu cele rapide, care sunt din abundență în prăjituri și dulciuri, ci cele lente, care pentru o lungă perioadă de timp creează o senzație de recuperare. Acestea includ carbohidrații din sucul de roșii.

Băutura este bogată în vitamine esențiale - A, B, E, C, PP, precum și fibre alimentare, care sunt foarte importante pentru prevenirea constipației și a hemoroizilor. Fibrele alimentare vegetale într-o formă nemodificată intră în intestine și înmoaie scaunul - defecarea devine mai ușoară. Având în vedere că constipația și hemoroizii la femeile însărcinate sunt un fenomen larg răspândit, dorința de a bea suc de roșii poate fi privită nu numai ca un capriciu gastronomic, ci și ca o prevenire eficientă a problemelor cu intestinele și digestie.

Compoziția minerală a sucului determină marea dragoste pentru această băutură a tuturor celor care au „trecut” ieri - în stare de mahmureală, apare deshidratarea și pierderea de minerale importante, sucul de roșii ajută la refacerea acestei deficiențe. Pentru femeile însărcinate, un pahar dintr-o astfel de băutură este o adevărată comoară, deoarece conține mangan, fosfor, magneziu, clor, potasiu, cobalt, zinc, fier, fluor, iod, seleniu și molibden.

Dacă nu intrați în complexitatea proceselor biochimice, atunci puteți afirma acest lucru simplu și complet Beneficiile sucului de roșii pentru o femeie însărcinată sunt următoarele:

• băutura are un efect pozitiv asupra stării inimii și a vaselor de sânge, ajută la întărirea pereților vaselor de sânge, afectează compoziția sângelui;
• reduce presiunea intraoculară, din cauza căreia multe viitoare mame încep să vadă mai rău de la jumătatea perioadei de gestație;
• promovează producția de serotonină - hormonul bucuriei și fericirii, care afectează efectiv starea psihicului și sfera emoțională, starea de spirit instabilă și instabilă a viitoarelor mame sub influența progesteronului devine mai stabilă, uniformă, pozitivă și optimistă;
• are un efect pronunțat antimicrobian și antiinflamator asupra organismului, iar dacă luați sucul în perioadele de incidență sezonieră crescută a SARS și a gripei, atunci probabilitatea de a vă îmbolnăvi va fi mult mai mică datorită efectului pozitiv al compoziției produs asupra sistemului imunitar;
• la începutul sarcinii, sucul de roșii reduce manifestările toxicozei, dacă există;
• ajută în orice moment la îmbogățirea sângelui cu hemoglobină, ceea ce înseamnă că bebelușul va primi mai mult oxigen.

Femeile care experimentează o poftă acută de suc de roșii, aproape maniacal, care nu vă permite să dormiți, să mâncați, nu vă permite să vă gândiți la altceva decât la suc de roșii, trebuie neapărat să vă informați medicul despre acest lucru - este posibil ca un în corpul lor a apărut o lipsă gravă de minerale. Trebuie să faceți un test de sânge biochimic pentru a afla care element este deficitar și, desigur, să beți cu calm râvnitul suc de roșii - cu siguranță nu se va înrăutăți.

Nu se recomandă utilizarea sucului doar acelor viitoare mamici care au probleme semnificative cu stomacul, pancreasul, vezica biliară. Datorită abundenței de fibre și fibre vegetale, sucul poate fi un produs indigerabil pentru femeile cu gastrită, ulcer gastric și duodenal, pancreatită cronică, colecistită.

Sucul trebuie abandonat temporar în caz de tulburări intestinale (diaree, balonare). De îndată ce simptomele neplăcute dispar, puteți bea sucul. De asemenea, nu este recomandat femeilor însărcinate să adauge sare în suc - acest lucru, desigur, dă băuturii un gust uimitor, dar sarea reține apa în organism, crește tensiunea arterială și, prin urmare, în etapele ulterioare este recomandabil să bea. suc de rosii exclusiv fara sare, proaspat. Pe toată durata sarcinii, sucul cu sare este interzis femeilor predispuse la hipertensiune și edem.

Alegerea sucului este o problemă separată. Suc de proastă calitate făcut din pastă de roșii de proastă calitate în condiții dubioase (aceste băuturi apar adesea în marile lanțuri de vânzare cu amănuntul „la vânzare”, de obicei nu au producător și numele lanțului de vânzare cu amănuntul este indicat pe cutia de suc) poate provoca daune semnificative.

Spre deosebire de alte sucuri la cutii care nu sunt recomandate femeilor însărcinate, sucul de roșii poate fi cumpărat și la pachet, deoarece în timpul producției produsului nu se adaugă conservanți, siguranța acestuia fiind asigurată de pachetele Tetra Pak.

Când introduceți sucul de roșii în alimentația dvs., o femeie trebuie să știe că nu este recomandat să beți alimente bogate în proteine ​​animale cu o băutură.Cu alte cuvinte, a bea o bucată de carne, pește, ouă omletă, brânză de vaci cu suc de roșii nu este cea mai bună soluție. După o astfel de masă, va fi dificil să scapi de senzația de greutate din stomac. În plus, combinația dintre proteinele animale și compoziția sucului de roșii crește probabilitatea de a dezvolta probleme ale vezicii biliare.

Este mai bine să alocați sucul de roșii într-o masă separată - ca o gustare între micul dejun și prânz, între ceaiul de după-amiază sau cina sau să-l luați într-o singură masă cu salată de legume, terci.

Pentru informații despre cum să utilizați sucul de roșii și beneficiile acestuia, vedeți următorul videoclip.