Cum să luați ulei vegetal pentru constipație?

Constipația este un fenomen dureros care nu numai că provoacă disconfort atunci când încearcă să își facă nevoile, ci și otrăvește întregul corp în ansamblu. La urma urmei, masele fecale care nu sunt excretate în timp se transformă într-o sursă de toxine.

Beneficiile uleiului vegetal pentru constipație sunt cunoscute de toată lumea, de la profesioniștii medicali până la medicii alternativi. Este un laxativ natural recunoscut care poate ușura constipația persoanelor de toate vârstele. Este potrivit pentru gravide și copii, poate fi dat chiar și bebelușilor., cu toate acestea, cu condiția să știi cum să o faci corect. Uleiul vegetal natural funcționează uneori chiar mai repede decât laxativele din farmacie.

Textura uleioasă a lichidului aproape că nu este absorbită în stomac, nu este afectată de mediul agresiv al sucului gastric., si de aceea produsul aproape neschimbat ajunge in intestinul gros, unde inmoaie scaunul si favorizeaza eliminarea lor rapida in mod natural.

Și acesta este departe de singurul beneficiu al unei linguri de produs vegetal.Uleiul învelește pereții intestinali, protejându-l suplimentar de microtraume în timpul defecației, are un efect pozitiv asupra membranei mucoase în sine, motilitatea intestinală se îmbunătățește datorită nutriției suplimentare a mușchilor responsabili de contracțiile intestinale.

Uleiul luat contribuie la secreția suplimentară de bilă, datorită căreia digestia se îmbunătățește. Dar toate acestea funcționează astfel numai dacă primirea remediului este cauzată de o situație de urgență - constipația rezultată. Nu ar trebui să bei ulei în mod regulat. Dacă constipația a devenit o realitate de coșmar și reapare periodic, situația nu poate fi corectată cu ulei - trebuie să consultați un medic și să stabiliți adevărata cauză a ceea ce se întâmplă.

Cel mai util este uleiul, care se obține prin prima presare la rece. Dacă produsul a fost supus efectelor termice, procesării, atunci nu mai este atât de util și nu merită să contați pe faptul că va avea un efect pozitiv pronunțat.

Când vorbim de ulei vegetal, de multe ori ne referim doar la produsul obținut din semințe de floarea soarelui. Dar acesta nu este deloc singurul ulei vegetal, ba mai mult, nu este cel mai util pentru combaterea constipatiei.

Există și alte tipuri de produse naturale care sunt mai laxative.

• rocină Este un ulei cu gust neplăcut, dar foarte eficient pentru constipație. Deja după 2 ore, și uneori chiar mai devreme după ce ați luat o lingură dintr-un astfel de produs, efectul dorit este atins. Beneficiul său constă în conținutul ridicat de acid ricinoleic, acizi oleic și linoleic, care, la scindare (un proces inevitabil în mediul intestinal), au un efect iritant asupra receptorilor membranelor intestinale.

• măsline - din punct de vedere al eficientei, nu este mai rau decat uleiul de ricin, dar mult mai placut la gust si mult mai scump. Compoziția produsului este bogată în acizi grași, care sunt utili pentru sistemul imunitar, funcționarea sistemului nervos.

• Lenjerie - gustul este interesant, dar nu va place tuturor. Unii le place, în timp ce alții nu o suportă. Dar acțiunea este foarte delicată, nu la fel de ascuțită ca cea a uleiului de ricin. În plus, compoziția produsului are un efect pozitiv asupra proceselor metabolice.

• cătină - slabeste asa-asa, dar are un efect benefic asupra intregului tub digestiv, invaluind atat esofagul cat si intestinul subtire, datorita caruia, in final, se obtine rezultatul de care avem nevoie. Are acțiune antiinflamatoare și antimicrobiană.

• Dovleac - un laxativ natural excelent, având în plus un efect de întărire asupra stării mucoaselor. Util mai ales pentru hemoroizi, fisuri anale.

Dacă vorbim despre uleiul care se află în fiecare bucătărie - floarea soarelui, atunci acționează mult mai încet, decât majoritatea produselor enumerate mai sus. Dar aproape că nu are contraindicații, nu provoacă alergii.

Trebuie remarcat faptul că uleiul de susan, cedru și porumb ajută la combaterea constipației și este, de asemenea, permisă utilizarea uleiului de camelină.

Însă uleiul de vaselină, pe care mulți îl consideră un remediu excelent pentru constipație (și acest lucru este adevărat!), nu se aplică uleiurilor vegetale. Vaselina este un produs secundar al rafinării petrolului, nu are nicio legătură cu plantele.

Se vorbește multe despre beneficiile uleiurilor vegetale, dar răul poate fi auzit mai rar. Acest lucru nu înseamnă deloc că nu există niciun rău, doar că, într-adevăr, nu toată lumea știe despre asta.Dar dacă intenționați să tratați constipația cu ulei, ar trebui să citiți cu atenție consecințele posibile și lista contraindicațiilor.

În primul rând, un exces de produs poate dăuna - trebuie să utilizați uleiul în cantitățile recomandate, nimic mai mult.

Contraindicațiile pentru care nu merită să folosiți ulei vegetal chiar și pentru un caz unic de „urgență” sunt următoarele:

• tensiune arterială crescută;
• prezența diabetului;
• obezitatea;
• boli cronice ale rinichilor, ficatului, colelitiaza;
• boli cronice sau acute ale stomacului, intestinelor;
• intervenții chirurgicale recente;
• luarea de diluanți ai sângelui (uleiuri vegetale ar putea să nu-și sporească în mod adecvat efectul);
• simptome suplimentare atunci când constipația apare cu febră, dureri abdominale, vărsături.

Ar trebui să vă abțineți de la utilizarea uleiului vegetal în cazul unei reacții alergice individuale la planta din care a fost obținut. Fără permisiunea medicului, este strict interzis să bea ulei femeilor însărcinate și copiilor preșcolari. Utilizarea produsului de către femei „în poziție” și în copilărie are propriile sale nuanțe, care vor fi discutate mai jos.

Există mai multe moduri de a lua ulei pentru constipație. Dacă gustul uleiului vegetal nu provoacă dezgust, îl puteți bea, iar dacă nu îl puteți mânca, puteți face o clisma cu ulei vegetal. Mulți încearcă să bea ulei cu adaos de alte produse, astfel încât gustul să fie mai tolerabil și mai plăcut.

Daca iei uleiul in forma sa naturala fara impuritati, esti o persoana curajoasa.Doza pentru adulți pentru a obține un efect laxativ este de 1 lingură. Se lasă să bei un pahar cu apă la temperatura camerei. Mâncarea se efectuează nu mai devreme de o oră după administrarea uleiului.

Ca aditiv care va îmbunătăți gustul produsului din plante, puteți folosi sucul pe care îl stoarceți chiar înainte de a bea. Sucul de morcovi și sfeclă este ideal pentru ameliorarea scaunelor. Cantitatea de suc - nu mai mult de 100 de grame. Uleiul poate fi spălat cu suc sau amestecat cu el și băut împreună.

Are efect excelent un amestec de ulei vegetal cu chefir. Pentru această rețetă, veți avea nevoie de o jumătate de pahar de chefir și o lingură de ulei. Se recomandă utilizarea amestecului pe timp de noapte. Dacă o bei înainte de culcare, vei merge ușor și natural dimineața la toaletă. Și pentru ca somnul de noapte să nu fie întrerupt de cererea insistentă a organismului de a se ridica și a alerga la toaletă, nu mânca prea mult noaptea, limitează-te la o cină ușoară și ia ulei cu chefir imediat înainte de culcare, la 3 ore după masa de seara.

Poti amesteca untul cu iaurt natural, cu galbenus de ou.

Nu este greu să faci o clismă cu ulei. Tot ce ai nevoie este un pui de pară. Atrageți aproximativ 30 ml de produs în el și injectați ușor pe cale rectală. Dacă faceți acest lucru noaptea, atunci dimineața va fi asigurată o mișcare a intestinului moale și delicată în majoritatea cazurilor. O nuanță importantă - folosiți ulei cald pentru o clisma, dar nu fierbinte, altfel puteți obține arsuri severe ale mucoasei rectale.

Principala recomandare este o cerință urgentă de a nu exagera. Dacă lingura acceptată de ulei nu a dus la mișcări intestinale în 10-12 ore, nu ar trebui să luați una nouă, creșteți doza. Merită să folosiți alte mijloace, de exemplu, laxative de farmacie.

După cum am menționat deja, pentru femeile însărcinate și bebeluși există reguli pentru tratarea constipației cu ulei vegetal.

Asigurați-vă că consultați medicul pediatru. Nu-i oferi copilului tău ulei doar pentru că bunica sau vecinul îl laudă pentru proprietățile sale laxative. Nu este necesar să dai copilului ulei să bea, îi poți face un masaj circular cu ulei al burticii în sensul acelor de ceasornic folosind ulei cald. Dacă masajul nu ajută, puteți adăuga aproximativ 5 ml (jumătate de linguriță) de ulei într-un piure de legume sau fructe.

În cazuri extreme, se face o clisma, la care se adaugă apă caldă și o lingură (desigur, o linguriță) de ulei. Cantitatea de apă depinde de vârsta bebelușului: până la 6 luni - nu mai mult de 40-60 ml, de la șase luni la un an - aproximativ 100 ml, pentru copiii mai mari de un an - 200 ml.

De asemenea, viitoarele mame trebuie să obțină sfatul unui medic. Dintre toate tipurile de ulei, este mai bine ca femeile însărcinate să opteze pentru ulei de măsline sau de dovleac, acesta trebuie luat pe stomacul gol, de preferință dimineața. Este bine să combinați uleiul cu sucuri naturale. Dar administrarea rectală (clismă) în timpul sarcinii este nedorită.

Cel mai mare număr de recenzii pozitive de la vechiul ulei de ricin. „Funcționează” aproape 100% din timp. Potrivit recenziilor, apa cu adaos de suc de lămâie ajută la scăderea unui postgust neplăcut în gură după o lingură de un astfel de produs.

În timpul zilei, persoanele cu experiență nu sfătuiesc să ia produsul - după orice ulei, există o senzație de greață ușoară, iar aceasta poate provoca o scădere a eficienței.

Există o mulțime de recenzii despre lipsa efectului - în ciuda aportului corect, urmând recomandările, scaunul nu a fost relaxat. Cel mai adesea, femeile însărcinate și persoanele în vârstă se plâng de lipsa efectului. Tonusul muscular intestinal este redus (la viitoarele mamici din cauza efectelor progesteronului, la varstnici din cauza modificarilor in tesutul muscular legate de varsta).

Mamele care tratează constipația la copii cu un astfel de remediu popular se plâng adesea de un efect excesiv - apariția diareei, greață și uneori vărsături. Cel mai adesea, acest lucru se datorează unei încălcări a dozei. Părinții adesea nu acordă atenție faptului că conceptul de „linguriță” poate fi diferit, iar pentru copii această lingură ar trebui să fie o linguriță, iar pentru adulți - o sală de mese.

Vezi mai jos pentru detalii.