Valeriană

Valeriana (Valeriana) aparține genului de plante perene din familia caprifoiului. Numele genului este tradus din latină ca „a fi sănătos”.

Rizomul plantei are o lungime scurtă de câțiva centimetri. Din el pleacă o mulțime de lăstari subțiri de până la 0,2 m lungime. Rădăcinile și rizomul au un miros specific. Tulpina de valeriană este dreaptă, cu șanțuri, sub formă de cilindru. Ramuri spre vârf. Poate atinge 2 m înălțime. Frunzele sunt situate una vizavi de alta, pot avea o formă diferită. În partea de jos a tulpinii, frunzele stau pe butași. Florile de valeriană sunt mici, parfumate, pot fi de culoare albă sau roz. Se adună în inflorescențe.

Există mai mult de 200 de tipuri de valeriană, printre care se numără și cele care cresc în Rusia și țările învecinate. Cele mai comune tipuri includ:

• medicinale (cea mai populară specie a genului);
• Amur;
• Volga.

Valeriana crește în principal în țările europene, precum și în centrul și nordul Asiei. Este cultivat în țările din America de Nord și de Sud. În Rusia, valeriana poate fi adesea găsită sălbatică în multe regiuni, cu excepția părților de nord și a teritoriilor aride. Planta este cultivată în climatul temperat din zona de mijloc și în sudul țării.Valeriana preferă să crească pe versanții munților, precum și lângă mlaștini și de-a lungul malurilor râurilor. Uneori se găsește în tufiș sub formă de desișuri întinse.

Valeriana are următoarele caracteristici:

• înflorirea are loc de la sfârșitul primăverii până la sfârșitul verii;
• rizomii au un miros destul de înțepător specific ierburilor medicinale.

Valeriana are următoarele caracteristici:

• are un efect narcotic asupra pisicilor;
• este o plantă de miere bună;
• utilizate activ în scopuri medicale.

Rădăcinile plantei conțin câteva procente de uleiuri esențiale. Mai conțin acid valeric, acizi organici (acetic, formic, malic, palmitic etc.), taninuri și amine libere etc.

Valeriana are următoarele proprietăți benefice:

• dă putere corpului;
• este un antidepresiv;
• salvează de insomnie;
• conține multe substanțe utile pentru organism.

Supradozajul de valeriană poate provoca următoarele efecte negative:

• durere de cap;
• pierderea orientării în spațiu;
• încălcarea tractului digestiv;
• greaţă;
• tulburări ale ritmului cardiac;
• tulburari de somn;
• letargie și depresie.

Nu trebuie să utilizați valeriană în următoarele cazuri:

• în primul trimestru de sarcină;
• cu boli hepatice;
• cu somnolență excesivă;
• la hrănire;
• cu intoleranță cronică;
• cu enterocolită.

Uleiul de valeriană este extras prin distilare cu abur din rădăcini. Este vopsit într-o culoare strălucitoare cu nuanțe de maro și tonuri măsline. Consistența este vâscoasă, dar ușoară. Cu cât se păstrează mai mult, cu atât devine mai întunecat.Aroma uleiului este specifica, pronuntata. Oferă note de lemn și mosc.

Uleiul de valeriană este componenta principală a relaxării în aromaterapie. Oferă calm și încredere și, de asemenea, elimină stresul și insomnia. De asemenea, uleiul ajută la combaterea durerilor de cap, furnicăturilor în zona inimii. Are un efect analgezic ușor și, de asemenea, normalizează activitatea inimii. Uleiul este, de asemenea, folosit pentru a calma spasmele musculare. Adesea servește ca aromatizare și aditiv în colecțiile de ceai.

Dacă sucul de valeriană este stors din rădăcini, atunci va face față durerilor de cap și spasmelor tractului gastrointestinal. Puteți folosi și sucul părților aeriene ale plantei, dar în acest caz se va observa un efect mai slab.

Utilizarea culinară a valerianei este extrem de limitată. Cu toate acestea, planta este uneori folosită în următoarele scopuri:

• în producția de produse alcoolice;
• englezii tăiau frunzele de valeriană în verdeață de salată;
• frunzele servesc uneori ca garnitură pentru preparatele din pește;
• rizomul se zdrobește și se adaugă în supe și marinate.

Dar din valeriană poți face un ceai foarte gustos și sănătos după următoarea rețetă:

• mai întâi, o grămadă mică de frunze de mentă se spală și se usucă;
• spălați lămâia și tăiați-o;
• luați în proporții egale o mână de frunze de zmeură și lingonberry;
• preparați totul împreună cu o pungă de ceai de plante sau ceai verde timp de 10 minute;
• dupa acest timp se adauga cateva picaturi de tinctura de valeriana si o lingura de miere;
• după câteva minute ceaiul este gata.

Valeriana este utilizată activ în medicină în diferite forme de dozare (tablete, tincturi, pulberi etc.). Se aplică în următoarele cazuri:

• pentru a calma sistemul nervos;
• pentru a normaliza activitatea inimii și a vaselor de sânge;
• pentru a îmbunătăți funcționarea tractului digestiv;
• pentru a ameliora supraexcitarea;
• pentru a calma spasmele musculare;
• pentru a reduce convulsii;
• pentru a reduce durerea în inimă și a normaliza ritmul cardiac;
• pentru a ameliora spasmele vaselor de sânge și expansiunea lor;
• pentru a reduce presiunea;
• cu boli pulmonare și astm;
• ca somnifer;
• în caz de funcționare defectuoasă a glandei tiroide;
• cu crize epileptice.

• Cu nevroză, tulburări de somn și palpitații cardiace luați un decoct liniștitor de rădăcină de valeriană. Pentru a face acest lucru, câteva lingurițe de rădăcini uscate și zdrobite se toarnă în 200 ml de apă clocotită, se încălzesc la foc mic timp de câteva minute, apoi se insistă o jumătate de oră. Înainte de utilizare, bulionul este filtrat. Dozare - o lingură de câteva ori pe zi, după mese.
• O infuzie se prepară și ca sedativ.. Pentru a face acest lucru, amestecați rădăcini de valeriană, conuri de hamei, mentă și urmăriți în proporții 1:1:2:2. O lingură din aceste ierburi se toarnă în 500 ml apă clocotită și se insistă o jumătate de oră. Se bea o perfuzie de 100 ml de două ori pe zi.
• Pentru a prepara tinctura de alcool Rădăcina de valeriană se insistă pe 70% alcool (o parte din rădăcină reprezintă 5 părți alcool) timp de o săptămână. 25 de picături (poate puțin mai mult sau mai puțin) se diluează ușor cu apă și se beau de trei ori pe zi înainte de mese.
• Pentru a pregăti o baie terapeutică liniștitoare cateva linguri de radacini tocate marunt se toarna in doi litri de apa si se fierb un minut. Apoi insistați aproximativ o oră. Decoctul se toarnă într-o baie cu apă caldă.

Valeriana combinata cu paducel produce un efect calmant.Deoarece păducelul este un remediu universal împotriva bolilor de inimă, această combinație de plante întărește mușchiul inimii și normalizează tensiunea arterială, acționând cu blândețe și în siguranță pentru sănătate.

Combinația de valeriană și mamă are un efect sedativ asupra sistemului nervos, ajută la astm și insomnie. În același timp, ierburile ajută la calmarea palpitațiilor inimii. Această combinație ajută și la hipertensiune arterială și hipertensiune arterială. Valeriana și macrișca sunt similare în acțiunea lor, dar împreună fac somnul mai bun și mai puternic și, de asemenea, ajută la supraexcitare.

Combinația de valeriană și bujor este un sedativ foarte cunoscut care ameliorează tensiunea și stresul. În același timp, ierburile întăresc vasele de sânge și ajută la relaxarea corpului, oferind un somn mai bun. Bujorul contribuie, de asemenea, la normalizarea ciclului menstrual la femei.

În cosmetologie, sucul de valeriană este utilizat în mod activ, iar în formă congelată este mai eficient decât proaspăt. Ajută la ameliorarea iritației și înroșirii pielii, în special în caz de arsuri solare sau degerături. De asemenea, o infuzie de valeriana poate curata pielea si o tonifica, in unele cazuri chiar o poate albi.

Valeriana este bună și pentru păr. Extractul său este adăugat în șampoane sau măști care ajută la ameliorarea mâncărimii și iritației scalpului.

Pentru pierderea în greutate, puteți pregăti o infuzie de valeriană, care reduce pofta de mâncare. Trebuie luat de mai multe ori pe zi înainte de mese. Pentru a face acest lucru, turnați câteva linguri de rădăcini de valeriană zdrobite în 250 ml de apă clocotită și păstrați bulionul într-o baie de apă timp de 15-20 de minute. Se infuzează băutura timp de câteva ore și se strecoară. Dozare - câte o lingură.

În timpul sarcinii, valeriana ajută la ameliorarea stresului și la reducerea anxietății. Poate fi folosit și pentru insomnie la o viitoare mamă. Este contraindicată administrarea de valeriană în primul trimestru.

Se recomandă utilizarea valeriană sub formă de tablete, deoarece tincturile de alcool sunt nedorite femeilor însărcinate. Planta are un efect deosebit de eficient în ultimele luni înainte de naștere, îndepărtând emoția și frica. Cu toate acestea, ar trebui să luați medicamentul așa cum este prescris de medic, deoarece dacă doza este depășită, puteți obține efectul exact opus și puteți crește presiunea.

Utilizările casnice ale valerianei sunt următoarele:

• parte din preparate din plante și ceaiuri liniștitoare;
• aromatizarea băuturilor;
• aromatizarea tutunului.

Diferite subspecii de valeriană se adaptează foarte bine la diferite condiții de mediu, astfel încât diferite condiții de temperatură și orice sol sunt potrivite pentru creștere.

Semănatul de valeriană este cel mai bine la începutul primăverii sau la mijlocul verii. Semințele pot să nu fie acoperite. După însămânțare, acestea trebuie stropite cu un strat de centimetru de humus. La însămânțare, trebuie respectate și condițiile de umiditate suficientă a solului. Primii lăstari vor apărea după 14 zile. Imediat după aceasta, solul este slăbit și buruienile sunt scoase din el.

Când a patra frunză apare pe plantă, aceasta trebuie transplantată. Ar trebui să existe cel puțin 0,2 m între lăstari și cel puțin 0,1 m între rânduri. Buruienile trebuie smulse în mod constant și solul umezit.

Înflorirea valeriană are loc într-un an. După aceea, tulpinile de flori sunt tăiate cu grijă, astfel încât randamentul să fie mai mare.

• Pentru prima dată, medicii greci antici au descoperit că valeriana are un efect calmant asupra sistemului nervos.
• Pentru prima dată în Rusia, au început să cultive valeriană în secolul al XVIII-lea. Bazele au fost puse de Petru I.
• Valeriana este numită și „iarba pisicilor” din cauza efectului narcotic pe care îl are asupra pisicilor.
• În antichitate, valeriana era folosită ca parfum.