Beneficiile și daunele semințelor de dovleac pentru bărbați, sfaturi pentru a mânca

Alimentele vegetale sunt bogate în nutrienți. Pentru bărbați, printre astfel de produse, semințele de dovleac sunt benefice, ajutând la eliminarea disfuncției erectile și la creșterea controlului emoțional. Semințele ajută la prevenirea dezvoltării proceselor patologice în sistemul urinar și reproductiv. Ele ajută la întărirea potenței și la creșterea tonusului muscular, dar pot fi și dăunătoare. Prin urmare, trebuie să mănânci semințele de dovleac cu moderație și să nu neglijezi sfaturile pentru a mânca.

Efectul pozitiv al semințelor de dovleac asupra corpului masculin depinde de bolile prezente. Utilizarea unei componente vegetale va ajuta la eliminarea disfuncției erectile, a procesului inflamator al sistemului genito-urinar, inclusiv a prostatei, și va ajuta la hiperplazia benignă de prostată (adenom). Există multe rețete pentru utilizarea semințelor de dovleac, fiecare dintre ele având un efect diferit asupra corpului uman.

Semințele de dovleac au un efect pozitiv asupra stării fizice a unui bărbat și contribuie la dobândirea controlului psiho-emoțional. În condiții de stres constant, depresie, acțiunea factorilor iritanți, se dezvoltă tulburări neurologice, care trebuie eliminate. În astfel de situații critice, este necesar să luați cel puțin o mână de semințe prăjite în fiecare zi.Substanțele vegetale conținute în dovleac vor ajuta la îmbunătățirea stării de spirit și la normalizarea sistemului nervos.

Retenția de lichide și procesele inflamatorii din sistemul genito-urinar duc la o încălcare a echilibrului hidric și electrolitic, ceea ce complică situația cu prostatita. În acest caz, experții medicali în domeniul andrologiei și nutriției recomandă consumul a cel puțin 4-5 lingurițe de semințe de dovleac uscate sau încolțite pe zi. Produsul este neplăcut la gust, dar beneficiile pentru bărbați depășesc aspectele negative ale dietei. Substanțele active ale dovleacului încetinesc eliberarea lichidului în spațiul intercelular, elimină activitatea enzimatică în timpul inflamației, accelerează procesul de regenerare a țesuturilor și sporesc proprietatea de secretare. În același timp, în cursul studiilor clinice, s-a înregistrat o îmbunătățire naturală a sistemului reproducător și un efect diuretic pronunțat. Utilitatea semințelor crește odată cu vârsta. Introducerea semințelor în dieta zilnică este necesară persoanelor peste 35 de ani.

Problemele de sănătate încep pe fondul unei deficiențe de vitamine și minerale. De exemplu, pentru a menține funcționarea normală a sistemului circulator, sunt necesare vitaminele B și E, acid ascorbic, antioxidanți naturali, magneziu și zinc. Pentru a restabili cantitatea necesară de componente nutriționale, nu este întotdeauna posibilă utilizarea suplimentelor alimentare sau a medicamentelor. Medicamentele ajută doar dacă există indicații medicale directe și consultarea medicului, deoarece nu reprezintă un mijloc de prevenire.

Proprietățile utile ale semințelor de dovleac sunt prezența unui complex de substanțe biologic active:

• 20 de aminoacizi necesari pentru metabolismul proteic normal;
• curcubutină;
• antidepresive naturale, antioxidanți;
• grăsimi saturate și nesaturate;
• vitamine din grupa B, beta-caroten, acid nicotinic, luteină, acid ascorbic, vitaminele D, K;
• micro și macro elemente minerale (calciu, seleniu, mangan, fier, ioni de fosfor, cupru);
• alcaloizi;
• monozaharide și dizaharide.

Cu toate acestea, componentele active sunt deosebit de eficiente în raport cu funcționarea sistemului reproducător. Pe lângă eliminarea impotenței, semințele de dovleac au o serie de proprietăți pozitive:

• Compușii activi din plante și acizii organici au un efect coleretic și antiparazitar. Substanțele chimice ajută la normalizarea homeostaziei acido-bazice în organism, îmbunătățind digestia. La un singur aport al unui număr mare de semințe se observă un efect laxativ ușor, motiv pentru care dovleacul este consumat pentru constipație. Este recomandat să luați suplimentul dimineața.
• Acidul linoleic reduce activitatea trombocitelor serice, ducând la subțierea sângelui. Compusul chimic întărește țesuturile articulare și periarticulare, are un efect antiinflamator.Acidul arahidonic crește funcția cognitivă, îmbunătățește memoria, reduce aciditatea acidului clorhidric din stomac și previne apariția leziunilor erozive ulcerative în tractul digestiv.

• Odată cu consumul regulat de semințe de dovleac, peristaltismul intestinal este normalizat, absorbția nutrienților de către microvilozități din intestinul subțire este accelerată, concentrația de glucoză din plasmă scade și microcirculația în vasele de sânge se îmbunătățește. Datorită îmbunătățirii sistemului circulator, țesuturile sunt alimentate cu o cantitate mare de ATP, activitatea mitocondriilor crește, iar activitatea organelor hematopoietice (măduva osoasă roșie) se îmbunătățește.
• Mineralele ca adsorbanți naturali previn absorbția toxinelor și accelerează eliminarea acestora din urmă. Componentele plantelor reduc probabilitatea degenerării canceroase a celulelor sub influența sărurilor metalelor grele.
• Acizii grași previn exfolierea și uscarea pielii, măresc tonusul grăsimii subcutanate. Uleiurile restabilește fondul hormonal natural, elimină oboseala cronică, măresc controlul psiho-emoțional și ajută la scăderea migrenelor. Pe fondul secreției normale de hormoni, răspunsul imun crește.

• Utilizarea semințelor de dovleac încolțite și prăjite ajută la întărirea sistemului cardiovascular, reduce riscul de apariție a plăcilor aterosclerotice pe pereții vasculari ai arterelor principale. Pragul durerii crește și nivelul serotoninei scade.
• Oligoelemente restaurează activitatea sistemului nervos central și periferic, ajută la scăderea nevrozei și a depresiei. Calciul întărește țesutul osos, prevenind apariția osteoporozei.În același timp, riscul de a dezvolta urolitiaza nu crește, deoarece semințele de dovleac au un efect diuretic suplimentar. Ca urmare, echilibrul dintre fluid și electroliți din organism este restabilit.
• Triptofanul și arginina normalizează starea emoțională, elimină anxietatea și au efect sedativ.

Semințele de dovleac pot fi folosite ca măsură de prevenire a bolilor organelor genitale masculine și ale sistemului urinar. Produsul alimentar ajută la prevenirea uretritei, pielonefritei, prostatita bacteriană la bărbați. Reface cantitatea zilnică de substanțe active din organism. Substanțele biologic active previn hipoxia - lipsa de oxigen a țesuturilor. În același timp, sistemul musculo-scheletic este întărit, concentrația de zahăr din organism revine la normal, ceea ce este un avertisment de diabet.

Este o substanță derivată din plante care are un efect toxic asupra viermilor și a altor paraziți umani. Pentru țesuturile umane, componenta chimică este sigură.

Pe lângă beneficii, în cazuri particulare, luarea semințelor de dovleac poate fi dăunătoare.

Înainte de a utiliza produse alimentare, trebuie să vă asigurați că nu există contraindicații directe:

• hipersensibilitate a țesuturilor individuale la dovleac;
• leziuni erozive ulcerative ale stomacului și duodenului, inclusiv complicații sub formă de perforație, aciditate crescută a acidului clorhidric în stomac;
• obstructie intestinala;
• susceptibilitate crescută a pulpei dentare;
• urolitiază și depozite de sare, formarea de pietre în vezica biliară, tractul biliar;
• procese inflamatorii cronice la nivelul ficatului, sistemului digestiv și pancreasului.

Pe fondul unor astfel de neoplasme, funcționarea sistemului digestiv se înrăutățește, absorbția nutrienților încetinește, iar dezvoltarea umană este perturbată. Semințele nu sunt recomandate pentru utilizare în prezența supraponderală, patologii cardiovasculare și hipertensiune arterială. Componentele plantelor încep să dăuneze corpului masculin atunci când produsul este abuzat. Când consumați alimente prăjite sau sărate, nu beți alcool. Acest lucru va afecta peristaltismul sistemului digestiv și va avea un efect negativ asupra sistemului hepatobiliar.

Nu este recomandat să mesteci semințele de dovleac cu dinții, deoarece există riscul de deteriorare a smalțului dentar. Nu mâncați semințele de dovleac pe stomacul gol. Un conținut ridicat de acizi organici crește probabilitatea de a dezvolta gastrită sau ulcer. Principalul lucru este să respectați doza zilnică recomandată. Persoanele cu funcționare incorectă a sistemului digestiv și circulator ar trebui să se supună unui consult medical înainte de a schimba dieta pentru a preveni eventualele consecințe negative.

Depășirea alocației zilnice crește riscul de reacții negative. Este important să ne amintim că semințele sunt un produs bogat în calorii. Mâncarea în exces poate duce la creșterea rapidă în greutate. În plus, abuzul de semințe de dovleac provoacă o exacerbare a gutei, acumularea de sare și reduce mobilitatea articulațiilor.

Semințele de dovleac prăjite conțin doar 25% din nutrienții lor originali, dintre care jumătate devin toxice atunci când sunt expuse la temperaturi ridicate. Nu folosiți semințe arse, deoarece conțin aflatoxine. Substanțele otrăvitoare pot provoca degenerare canceroasă Proprietăți utile stochează semințele de dovleac crude sau uscate la soare, decojite anterior dintr-o coajă tare. Nutrienții sunt reținuți și de uleiul obținut din produs. Pentru potenta, puteti folosi 1 lingura de ulei nerafinat de 2 ori pe zi (dimineata si inainte de culcare) cu 30 de minute inainte de masa. Uleiul este, de asemenea, luat în tratamentul adenomului de prostată și al prostatitei.

În timpul tratamentului termic în timpul prăjirii semințelor de dovleac în ulei, produsele devin mai bogate în calorii și dau un gust strălucitor și bogat. Pentru a păstra proprietăți mai utile, se recomandă să fierbeți semințele într-o tigaie timp de 30 de minute sub capacul închis. Pentru bărbați, utilizarea lor zilnică nu va ajuta la îmbunătățirea potenței. Produsele prăjite îi ajută pe cei care au nevoie să trateze un proces infecțios la nivelul prostatei sau să reînnoiască aportul de nutrienți în timpul epuizării prelungite din cauza unei diete sărace în calorii, în perioada de reabilitare după intervenție chirurgicală.

Pentru a îmbunătăți gustul semințelor crude sau uscate, este permis să le adăugați la sandvișuri., amestecând semințele cu caviar de vinete, pâine integrală. Semințele de dovleac se potrivesc bine cu orezul, meiul și orzul. Aceste produse vor fi un supliment excelent și o sursă excelentă de proteine, lipide și carbohidrați, vor spori efectul pozitiv al semințelor de dovleac asupra motilității intestinale și vor completa aportul de vitamine B și minerale.

O rețetă cu miere este folosită împotriva inflamației glandei prostatei și a disfuncției erectile. Pentru a pregăti un amestec de nutrienți, trebuie să luați 250 sau 500 g de semințe decojite și 100 ml de miere de albine. Semințele trebuie zdrobite cu un blender și adăugate la miere pentru a obține o masă sfărâmicioasă omogenă, uscată la atingere. Se recomandă să se încălzească puțin mierea înainte de gătire, astfel încât să fie semi-lichidă. Din amestecul pregătit, trebuie să rulați bile cu diametrul de 1,5 cm și să le puneți la frigider, unde ulterior pot fi păstrate mult timp. Își păstrează proprietățile benefice timp de 14 zile.

În cavitatea bucală, amestecul se va dizolva rapid. Dacă gustul este stânjenitor, atunci este permis să bei produsele cu apă. Adăugarea de nuci și fructe uscate la amestecul de miere va ajuta la îmbunătățirea gustului. Dintre acestea din urmă se disting caisele uscate și prunele uscate, unde există cea mai mare concentrație de nutrienți. Pentru a obține claritate și pentru a crește proprietățile utile, în bila se adaugă condimente: semințe de susan, chimen, anason. Cursul de terapie continuă timp de un an.

Pentru a obține componentele nutriționale necesare în cantități suficiente, un bărbat adult trebuie să mănânce aproximativ 60-80 g de semințe de dovleac pe zi. Se recomandă consumul de semințe în formă crudă sau uscată, deoarece la prăjit, complexele de vitamine și minerale, acizii grași și organici sunt distruși. Dar gustul în timpul tratamentului termic este mai plăcut.

Pe lângă beneficiile lor pentru sănătate, semințele de dovleac pot adăuga varietate dietei tale. Nutriționiștii recomandă utilizarea produselor în combinație cu legume înăbușite, prăjite sau crude. Semințele de dovleac sunt un adaos grozav la tocane sau salate. Când semințele sunt adăugate la alte alimente, nutrienții nu dispar. Măcinarea mecanică a semințelor de dovleac în sandvișuri, cereale este permisă. În acest caz, trebuie mai întâi să curățați semințele de coaja exterioară. Produsele prăjite vor fi un plus dulce pentru produsele de copt, produsele din făină de casă și pot fi un decor decorativ plăcut vizual.

În plus, semințele pot fi folosite pentru a face un sos delicios. Pentru a-l pregăti, este necesar să măcinați semințele și să amestecați cu verdeață tocată (coriandre, pătrunjel), usturoi.Este necesar să asezonați vasul cu suc de lămâie și ulei de măsline, care vor completa cantitatea de acizi grași. Acest sos este recomandat a fi consumat toamna sau primavara pentru a imbunatati calitatea sistemului imunitar. Usturoiul va ajuta la sporirea proprietăților antiparazitare și antibacteriene ale semințelor de dovleac.

Semințele de casă, nu produsele din supermarketuri, au cel mai mare beneficiu. Pentru a pregăti singur semințele de dovleac, trebuie să tăiați dovleacul și să îndepărtați toate semințele. Acestea trebuie spălate sub jet de apă pentru a scăpa de excesul de pulpă. Semințele de dovleac sunt mai întâi uscate pe un prosop pentru a absorbi apa, apoi așezate într-un strat subțire pe o suprafață plană sub soare. Mai întâi trebuie să acoperiți locul de uscare cu hârtie. Semințele uscate nu sunt decojite. După uscare, trebuie să puneți semințele de dovleac în pungi de pânză sau borcane de sticlă.

Dacă produsul este curățat, atunci este necesar să-l păstrați la frigider într-un ambalaj special sigilat. Nu este recomandat să folosiți pungi de plastic pentru depozitare, deoarece accesul oxigenului la semințe va fi limitat. În condiții anaerobe, se formează toxine, iar semințele atacă bacteriile. Ele devin inutilizabile. Pentru a grăbi uscarea, se recomandă să puneți semințele într-un cuptor preîncălzit timp de 7-10 minute. Cursul de tratament cu semințe poate dura o lună, după care se face o pauză de 2-4 săptămâni.

Pe forumurile de pe Internet există recenzii cu recomandări pentru prepararea și utilizarea semințelor de dovleac.

Există comentarii atât de la nutriționiști, cât și de la bărbați.

1. Nu puteți folosi mai mult de 100 g.semințe pe zi, deoarece va afecta greutatea corporală. Este important să rețineți acest lucru pentru persoanele care includ semințele de dovleac în dieta lor pe fondul dietelor speciale pentru pierderea în greutate.
2. Semințele pot fi prăjite și folosite ca gustare pentru masa principală. În același timp, organismul practic nu primește nutrienți.
3. Abuzul de semințe de dovleac poate provoca o creștere a nivelului de acid clorhidric din stomac.
4. Puteți păstra cantitatea de nutrienți din semințe și puteți oferi o aromă dulce bogată prin coacerea semințelor cu aluatul în cuptor. Gustul dulce se datorează concentrației de mono- și dizaharide din semințe sub acțiunea temperaturii ridicate. Acizii grași și uleiurile impregnează aluatul, dând pâinii o aromă și un gust plăcut.

Semințele de dovleac pot îngreuna trecerea intestinelor, așa că este important să rețineți contraindicațiile și recomandările înainte de a include semințele în dieta principală. Cu respectarea corectă a normei zilnice, nu apar reacții negative.

Despre beneficiile și daunele semințelor de dovleac, vezi videoclipul de mai jos.