Semințele de dovleac în timpul sarcinii: beneficiile și daunele consumului în momente diferite

Alimentația viitoarei mame este adesea limitată, deoarece multe alimente pot dăuna fătului. Acest articol vă va ajuta să vă dați seama dacă este posibil să folosiți semințele de dovleac în timpul sarcinii și, de asemenea, vă va spune mai multe despre beneficiile și daunele acestui produs pentru corpul feminin în diferite momente.

Semințele de dovleac sunt unul dintre produsele alimentare care sunt permise pentru alimentația viitoarelor mamici. Acest produs este natural, conține multe vitamine și minerale benefice și rareori provoacă simptome adverse. Când folosiți semințe de dovleac, asigurați-vă că vă amintiți măsura. La doze mari, chiar și acest produs inofensiv poate deveni o adevărată otravă pentru organism. O porție mică este suficientă pentru a satisface nevoia organismului de nutrienți și vitamine.

Oamenii mănâncă de multă vreme semințe de dovleac. Oamenii de știință încă argumentează care stare poate fi considerată locul de naștere al acestei plante. Unii cred că „prima cunoștință” cu dovleacul a avut loc pe teritoriul Americii, în timp ce alții cred că dovleacul „originat” din China. Cu toate acestea, popularitatea acestei legume sănătoase este atât de mare încât este favorită pentru rezidenții multor țări.

Semințele de dovleac conțin o mulțime de componente utile pentru organism.Conțin acid ascorbic, precum și diverse vitamine B.

Semințele sunt bogate în acid folic. Această substanță este extrem de importantă în timpul sarcinii. Această componentă este necesară pentru ca noi celule să apară în corpul unui copil care se dezvoltă în pântecele mamei, care va deveni baza organelor interne.

Deficiența de acid folic în sângele mamei duce adesea la patologii grave de dezvoltare la copil. Pentru a preveni astfel de patologii, medicii prescriu femeilor însărcinate diverse complexe multivitaminice, care includ și acid folic. Dieta joacă, de asemenea, un rol important în prevenirea deficienței de folat. Dieta viitoarei mame trebuie sa includa in mod obligatoriu alimente si legume bogate in acid folic natural. Semințele de dovleac conțin folați, care sunt necesari pentru funcționarea normală a celulelor.

Utilizarea semințelor de dovleac este, de asemenea, o excelentă prevenire a diferitelor tulburări vasculare. Deci, în compoziția semințelor există substanțe care sunt capabile să întărească pereții arterelor, făcând vasele de sânge mai durabile. Cu cât arterele care hrănesc fătul sunt mai puternice, cu atât este mai puțin probabil să se formeze diferite patologii ale dezvoltării intrauterine la copil.

Prezența vitaminelor B în semințele de dovleac vă permite să le utilizați pentru a îmbunătăți starea generală de bine a viitoarei mame. Sarcina este un moment special în viața unei femei. Schimbarea nivelurilor hormonale este cauza de bază a schimbărilor bruște și frecvente de dispoziție. Unele femei notează că în timpul sarcinii au experimentat adesea schimbări puternice de dispoziție - de la o stare de bucurie până la apariția bruscă a lacrimilor în ochi.

Puteți reduce severitatea unor astfel de manifestări pentru viitoarele mămici prin includerea semințelor de dovleac în meniu. Tiamina și riboflavina conținute în ele au un efect pozitiv asupra funcționării sistemului nervos, ceea ce contribuie la relaxare și relaxare. Consumul de semințe de dovleac ajută chiar la îmbunătățirea adormirii și are un efect pozitiv asupra duratei somnului.

Este de remarcat faptul că semințele de dovleac sunt o sursă excelentă de carotenoizi. Aceste componente sunt necesare pentru formarea aparatului vizual la făt, precum și pentru dezvoltarea optimă a țesutului nervos. Carotenoizii sunt, de asemenea, componente care afectează pozitiv sistemul imunitar. Femeile însărcinate care mănâncă suficiente alimente bogate în aceste ingrediente tind să sufere mai puține răceli.

Componentele speciale prezente în semințele de dovleac sunt acizi grași benefici. Unul dintre ele este Omega-3. Oamenii de știință au demonstrat că utilizarea unei cantități suficiente din această componentă în timpul sarcinii este o bună prevenire a dezvoltării multor boli. De asemenea, Omega-3 este capabil să aibă un efect benefic asupra proceselor de dezvoltare intrauterină a fătului.

Interesant este că semințele de dovleac pot fi folosite nu numai în interior, ci și pentru tratamentul local.Abundența componentelor capabile să exercite un efect antiseptic face posibilă utilizarea semințelor pentru tratamentul diferitelor răni ale pielii. Deci, masa zdrobită de semințe de dovleac, amestecată cu apă fiartă la temperatura camerei, poate fi folosită pentru a elimina erupțiile cutanate.

Desigur, nicio viitoare mamă nu vrea să răcească în timpul sarcinii. Pentru tratamentul răcelilor, este necesară numirea medicamentelor, dintre care unele sunt pur și simplu periculoase de utilizat în timpul sarcinii. Preferința în tratamentul viitoarelor mame este acordată remediilor naturale pe bază de plante. Așadar, pentru a atenua starea generală și pentru a îmbunătăți starea de bine în timpul unei răceli, poți folosi un decoct din semințe de dovleac. Folosirea unei astfel de băuturi sănătoase ajută la scăderea temperaturii, la reducerea tusei și promovează o recuperare rapidă.

Deși semințele de dovleac sunt alimente relativ sigure, chiar și acestea pot provoca în unele cazuri apariția unor simptome adverse. De regulă, astfel de manifestări clinice apar dacă semințele de dovleac au fost consumate în cantități mari. De asemenea, simptome incomode pot apărea la femeile care au anumite contraindicații.

Femeile care au antecedente de colecistită calculoasă („piatră”) sau colelitiază nu ar trebui să mănânce semințe de dovleac.Utilizarea semințelor de dovleac poate provoca trecerea pietrelor prin căile biliare, ceea ce poate duce la dezvoltarea obstrucției (blocarea). În acest caz, poate fi necesară spitalizarea de urgență pentru tratament de urgență.

Este mai bine ca viitoarele mamici care au orice boli ale tractului gastrointestinal sa consume seminte de dovleac dupa o consultare prealabila cu medicul lor. Când utilizați astfel de semințe, trebuie să vă amintiți cu siguranță să fiți atenți și să vă evaluați propria bunăstare. Deci, dacă pe fondul aportului lor în stomac există durere, formare severă de gaze și scaune frecvente, atunci utilizarea lor ar trebui abandonată.

Unul dintre simptomele neplăcute care poate umbri cursul sarcinii este arsurile la stomac. De asemenea, viitoarele mămici se plâng adesea de greață, care, de regulă, se îngrijorează dimineața. De obicei, aceste semne clinice neplăcute apar în stadiile incipiente ale sarcinii și sunt o manifestare a toxicozei. Tratarea acestor simptome poate fi destul de dificilă. Uneori, toxicoza este atât de pronunțată încât contribuie la dispariția completă a poftei de mâncare și chiar perturbă cursul unei sarcini sănătoase.

Semințele de dovleac conțin componente care pot reduce severitatea acestor manifestări adverse. Le puteți folosi atât pentru a preveni dezvoltarea toxicozei în prima jumătate a sarcinii, cât și pentru a reduce simptomele neplăcute dacă această afecțiune patologică incomodă s-a dezvoltat deja.

Este posibil ca viitoarele mamici sa manance seminte de dovleac la sfarsitul sarcinii. Cu toate acestea, atunci când utilizați, asigurați-vă că vă amintiți măsura.Semințele de dovleac, în special cele prăjite, au un conținut de calorii relativ ridicat - 580-600 kcal la 100 de grame. Pentru a nu câștiga kilograme în plus, merită să mănânci doar o mână mică de semințe de dovleac.

Semințele de dovleac conțin o substanță specifică specială - cucurbină. Această componentă este un remediu natural unic cu acțiune antiparazitară. Utilizarea semințelor de dovleac ajută nu numai la evitarea bolilor helmintice, ci și la combaterea lor atunci când sunt infectate cu helminți.

Este de remarcat faptul că, pentru tratamentul patologiilor cauzate de viermi, este mai bine să folosiți semințe de dovleac crude, deoarece concentrația de cucurbină în ele este maximă. Desigur, viitoarele mămici pot mânca atât semințe prăjite, cât și uscate, dar acestea vor conține substanțe antiparazitare semnificativ mai puțin utile decât cele proaspete.

Când mâncați semințe de dovleac prăjite, amintiți-vă asta nu trebuie să mănânci în cantități mari cele care au fost prăjite cu mult ulei. Utilizarea lor poate, în loc să beneficieze, să dăuneze organismului și, de asemenea, să provoace apariția kilogramelor în plus. De asemenea, o porție mare de semințe prăjite poate provoca amărăciune în gură.

Pentru beneficiile și pericolele semințelor de dovleac, vezi următorul videoclip.