Strugurii în timpul sarcinii: beneficii și daune, recomandări de utilizare

Viitoarea mamă, în timp ce își poartă copilul, ar trebui să consume o cantitate suficientă de fructe, deoarece acestea sunt utile atât pentru ea, cât și pentru firimiturile ei. Acest articol vă va ajuta să înțelegeți care sunt beneficiile și daunele strugurilor pentru corpul unei femei însărcinate și al unui copil care crește în pântecele ei.

Alimentația în timpul sarcinii ar trebui să fie echilibrată. Viitoarea mamica ar trebui sa consume o cantitate suficienta de produse care contin multe substante care sunt benefice pentru ea si bebelus.

Cu toate acestea, nu toate fructele pot fi consumate de viitoarele mamici. Strugurii sunt un fruct pe care medicii le permit femeilor însărcinate să îl mănânce. Cu toate acestea, viitoarele mămici ar trebui să respecte câteva măsuri simple de precauție. Strugurii sunt destul de utili, deoarece conțin o mulțime de acizi organici și zahăr natural. Aceste componente contribuie la îmbunătățirea sistemului digestiv, ceea ce duce la normalizarea digestiei în general. Componentele conținute de boabele de struguri dulci ajută la reducerea simptomelor care provoacă disconfort viitoarei mame, mai ales la începutul sarcinii.

Strugurii dulci conțin următoarele componente:

• biotină;
• vitamina C;
• vitamina PP;
• calciu;
• fier;
• un acid nicotinic;
• complex de vitamine din grupa B;
• cobalt;
• fosfor;
• mangan.

Bogat în struguri și flavonoide. Aceste substanțe au un efect benefic asupra întregului organism în ansamblu. Se crede că aceste componente ajută și la întărirea sistemului imunitar. Folosirea strugurilor este o bună prevenire a multor boli care se pot îmbolnăvi în sezonul rece.

Starea unei femei însărcinate este în continuă schimbare. Astfel de modificări se datorează în mare parte particularităților dezvoltării intrauterine a fătului. Fondul hormonal în continuă schimbare duce, de asemenea, la o schimbare a stării de bine a unei femei însărcinate. Puteți folosi struguri în diferite etape ale sarcinii, deoarece acest fruct ajută la îmbunătățirea stării de bine a viitoarei mame și ajută la saturarea corpului unei femei însărcinate cu componente utile.

În timpul trimestrului 1 și al 2-lea de sarcină, multe viitoare mame pot experimenta apariția unui simptom extrem de neplăcut - grețurile matinale. Severitatea acestui semn clinic variază. Deci, unele gravide practic nu simt disconfort, în timp ce la altele, greața este atât de puternică încât contribuie la o scădere semnificativă a apetitului. Strugurii conțin substanțe și acizi organici care ajută la reducerea severității stării de greață. Pentru a reduce intensitatea acestui simptom incomod, este mai bine să alegeți struguri din soiuri mai puțin dulci.

Așadar, unele viitoare mame se pot confrunta cu faptul că, din anumite motive, sângele lor poate deveni prea vâscos. Astfel de modificări duc la un risc crescut de tromboză. Aceste patologii sunt periculoase deoarece dezvoltarea intrauterină a bebelușului se poate agrava.

Compoziția strugurilor, în special a soiurilor întunecate, conține mult acid nicotinic și flavonoide - substanțe care au un efect benefic asupra tonusului și elasticității vaselor de sânge. De asemenea, aceste componente contribuie la faptul că vâscozitatea sângelui se modifică. Coagularea normală a sângelui asigură o bună dezvoltare intrauterină a organelor interne la un copil.

Strugurii ajută, de asemenea, la îmbunătățirea funcționării inimii. Boabele dulci conțin potasiu și magneziu - cele mai importante componente care afectează funcționarea mușchiului inimii.

Abundenta de acizi organici si minerale ajuta la imbunatatirea functionarii tractului urinar. Chiar și câteva fructe de pădure consumate pe zi reprezintă o bună prevenire a dezvoltării patologiilor renale insidioase. Strugurii conțin substanțe active care au efect diuretic (diuretic).

Multe femei din a doua jumătate a sarcinii se pot confrunta cu problema umflăturilor. Modificările specifice în funcționarea rinichilor și a sistemului urinar în ansamblu duc la apariția edemului asupra organismului.Încărcarea în creștere a rinichilor în al 3-lea trimestru de sarcină contribuie la faptul că lichidul începe să „stagneze” în organism, ceea ce duce inevitabil la apariția edemului și a pastosității.

Utilizarea unor astfel de produse pe bază de plante vă permite să normalizați în mod natural eliminarea excesului de lichid din organism, fără a utiliza medicamente, ceea ce în cele din urmă ajută la reducerea manifestărilor de pastilitate.

După 36 de săptămâni de sarcină, este mai bine să refuzi strugurii. În acest moment, crește riscul de a dezvolta manifestări alergice la un bebeluș care se află în pântecele mamei. Pentru a nu provoca alergii în firimituri, viitoarea mamă ar trebui să refuze să mănânce fructe tropicale în acest moment.

Strugurii sunt un produs destul de util, deoarece conțin multe ingrediente active. Dar, din păcate, în timpul sarcinii, nu poate fi folosit de toate femeile. În unele cazuri, utilizarea strugurilor poate provoca apariția unor simptome adverse care pot agrava cursul sarcinii. Unor femei le este strict interzis să folosească struguri, deoarece utilizarea chiar și a câtorva fructe de pădure poate provoca consecințe extrem de periculoase pentru organism.

Deci, strugurii sunt contraindicați viitoarelor mamici care au o intoleranță individuală la acest fruct.De obicei, această patologie este detectată după un singur consum al fructului în alimente. O altă contraindicație este prezența unei alergii la struguri și sucurile obținute din acest fruct.

Nu puteți mânca struguri și femeile însărcinate care suferă de ulcer peptic. Boabele de struguri conțin destul de mulți acizi organici, care pot crește producția de secreții gastrice. O astfel de expunere poate provoca dezvoltarea exacerbarii ulcerului peptic.

Chestia este că boabele de struguri conțin destul de mult zahăr organic. Intrând în sânge, contribuie la creșterea nivelului de glucoză, ceea ce duce inevitabil la hiperglicemie. Această condiție pentru femeile cu diabet este foarte nedorită.

În timpul sarcinii, se dezvoltă adesea o afecțiune numită diabet gestațional.

Această patologie se caracterizează prin faptul că primele „sărituri” de glucoză din sânge sunt detectate la o femeie în timpul sarcinii. Pericolul diabetului gestațional este că poate contribui la dezvoltarea complicațiilor periculoase ale dezvoltării intrauterine a bebelușului. Femeile care au fost diagnosticate cu diabet gestațional pentru prima dată în timpul sarcinii ar trebui, de asemenea, să evite să mănânce struguri. Acest fruct dulce este cel mai bine înlocuit cu altele. Acest lucru vă va ajuta să evitați complicațiile periculoase.

Viitoarele mame pot mânca atât struguri de culoare deschisă, cât și struguri întunecați. Fiecare dintre ele are propriile sale avantaje și dezavantaje. Deci, boabele de struguri verzi conțin mai puține componente care pot provoca o alergie. Este mai bine să folosiți astfel de fructe de pădure pentru femeile care au un risc mare de a lua kilograme în plus în timpul sarcinii.

Strugurii negri conțin mai multe flavonoide și componente utile pentru vasele de sânge. Se crede că utilizarea unor astfel de struguri este o bună prevenire a multor tulburări vasculare. Dezavantajul acestui soi este prezența unor substanțe care au un efect alergen asupra organismului. Această caracteristică ar trebui să fie amintită de femeile care au o tendință mare de a dezvolta patologii alergice.

Când alegeți un tratament sănătos și îl utilizați Viitoarele mamici ar trebui sa profite de urmatoarele recomandari.

• Amintiți-vă măsura. Consumul de struguri în cantități mari poate provoca apariția formării severe de gaze din cauza balonării intestinelor. Pentru a reduce riscul de flatulență, strugurii nu trebuie consumați mai mult de 250 de grame pe zi.
• Optează pentru soiuri mai puțin dulci. Abundența zahărului natural din struguri poate declanșa și dezvoltarea unor simptome adverse în abdomen.
• Mănâncă struguri în sezon. Boabele culese la sfârșitul verii și la începutul toamnei conțin componente mai utile care au un efect pozitiv asupra funcționării organismului. Conținutul de vitamine și minerale din ele este, de asemenea, maxim.
• Spălați bine strugurii înainte de a mânca. Pentru a prelungi termenul de valabilitate al strugurilor, mulți producători prelucrează fructele cu soluții speciale.După o astfel de prelucrare, se formează o peliculă pe boabe. Pentru a-l spăla, strugurii trebuie spălați bine cu apă. După aceea, fructele de pădure trebuie stropite cu apă clocotită.

Aflați mai multe despre beneficiile strugurilor în următorul videoclip.