Caprifoi în timpul sarcinii

Medicii recomandă caprifoiul parfumat să fie inclus în dieta femeilor care sunt atente la sănătatea lor. Acest articol vă va spune mai multe despre dacă este posibil să îl mâncați în timpul sarcinii.

Nu toată lumea știe că caprifoiul este foarte util. Aceste fructe de pădure, conform statisticilor, nu sunt cele mai preferate pentru majoritatea oamenilor din Rusia. Cu toate acestea, în unele țări, caprifoiul este o parte esențială a alimentației unei persoane care dorește să rămână tânără și frumoasă mult timp. Deci, japonezii, de exemplu, cred că consumul acestei fructe de pădure în alimente poate oferi nu numai sănătate, ci și tinerețe îndelungată.

Aceste fructe frumoase cresc pe tufișuri. Caprifoiul este o plantă relativ nepretențioasă, prin urmare poate crește în regiuni cu caracteristici climatice diferite. Deci, multe tufișuri cu fructe de pădure frumoase albastru închis pot fi găsite în Kamchatka și Siberia. Caprifoiul se coace bine și în țările asiatice.

Boabele de caprifoi nu sunt doar foarte frumoase ca aspect. Ele sunt, de asemenea, destul de utile. Zaharurile naturale le dau un gust dulce deosebit. Conținutul lor este de până la 5,48%.

Compușii pectinei și fibrele vegetale sunt, de asemenea, prezenți în caprifoi. Sistemul digestiv are nevoie de aceste componente pentru a-și asigura funcționarea cu drepturi depline. Caprifoiul conține o mulțime de ingrediente active de care corpul viitoarei mame are nevoie. De asemenea, aceste substanțe sunt necesare pentru dezvoltarea deplină a copilului.Compușii minerali prezenți în boabele parfumate sunt necesari pentru depunerea fiziologică a tuturor organelor și sistemelor la un copil în procesul dezvoltării sale intrauterine.

Boabele conțin un antioxidant foarte important, care este necesar pentru corpul unei femei care poartă un copil. Această substanță este acidul ascorbic. Vitamina C naturală este mai bine absorbită de organism și asigură funcționarea completă a celulelor. De asemenea, acidul ascorbic ajută la îmbunătățirea funcționării sistemului imunitar.

Complexul de vitamine, care include mai multe vitamine B, asigură menținerea funcționării fiziologice a sistemului nervos. Deci, aceste fructe de pădure albastru închis conțin:

• riboflavină;
• piridoxină;
• tiamina.

Aportul regulat al acestor componente în corpul unei femei însărcinate îi asigură o sănătate bună, o dispoziție bună și o atitudine pozitivă. Medicii observă că femeile care consumă o cantitate suficientă de vitamine B tolerează mult mai ușor diferitele încărcături. Dacă nevoia organismului de aceste componente nu este completată, atunci aceasta duce inevitabil la dezvoltarea unor modificări patologice.

Aceste substanțe sunt, de asemenea, necesare pentru dezvoltarea completă a țesutului nervos la un copil. Nu întâmplător se recomandă ca complexele de vitamine să fie consumate de femei în primele etape ale sarcinii. Prima jumătate a sarcinii este foarte importantă, deoarece în acest moment are loc depunerea tuturor organelor vitale la copil. Includerea caprifoiului în dieta viitoarei mame ajută la prevenirea apariției diferitelor tulburări neurologice asociate cu o anomalie în dezvoltarea aparatului nervos la copil.

Caprifoiul este bogat în minerale. Deci, fructele de pădure conțin destul de mult calciu natural.Celulele osoase au nevoie de această componentă.

În timpul sarcinii, necesarul de calciu crește. Faptul este că acest mineral este necesar pentru formarea completă a sistemului musculo-scheletic al bebelușului. Includerea chiar și a unei mici porții de fructe de pădure pe zi în dietă ajută la prevenirea dezvoltării unor tulburări periculoase cauzate de scăderea nivelului de calciu din sânge.

O cantitate mică de fructe de pădure parfumate va ajuta la umplerea nevoii de mangan. Acest mineral este necesar pentru ca mușchii să poată face față stresului. Manganul este, de asemenea, implicat în sinteza (formarea) hormonilor tiroidieni.

Unele femei dezvoltă hipotiroidism în timpul sarcinii, o patologie caracterizată prin scăderea nivelului de substanțe hormonale produse în mod normal de glanda tiroidă. Pericolul acestei patologii este că poate duce la formarea unor probleme grave la făt. Manganul conținut de caprifoi ajută la îmbunătățirea formării hormonilor produși de glanda tiroidă, ceea ce ajută la reducerea riscului de a dezvolta o patologie periculoasă.

Caprifoiul conține, de asemenea, destul de mult potasiu. Această substanță asigură menținerea activității fiziologice a tuturor celulelor corpului. Dacă potasiul nu este furnizat cu suficientă hrană, acest lucru poate duce la probleme în activitatea inimii.

În timpul sarcinii, sarcina asupra sistemului cardiovascular crește de mai multe ori. Pentru ca mușchiul inimii viitoarei mame să facă față unei astfel de sarcini, ea ar trebui să consume o cantitate suficientă de alimente bogate în potasiu. Ca desert sănătos, care conține potasiu, poate exista un tratament natural făcut din caprifoi.

Substanțele conținute în fructele de pădure suculente ajută la normalizarea funcției intestinale. Acțiunea astringentă a unor astfel de componente ajută la reducerea diareei. Băuturile preparate din astfel de fructe de pădure sunt permise pentru consum de către femeile cu patologii intestinale, însoțite de nevoia frecventă de a face nevoile.

Conținut în fructe de pădure parfumate și antociani. Aceste componente refuză un efect pozitiv asupra funcționării aparatului vizual. De asemenea, aceste substanțe sunt necesare pentru așezarea fiziologică a structurilor vizuale la bebeluș. Antocianinele pot acționa și ca antioxidanți.

Experții în medicina tradițională recomandă utilizarea caprifoiului persoanelor care suferă de amețeli frecvente. Ei observă, de asemenea, că utilizarea acestei fructe de pădure sănătoase ajută la a face față durerilor de cap persistente. Băuturile făcute din caprifoi au fost folosite pentru a trata astfel de afecțiuni de multe secole. Spre deosebire de medicamente, astfel de remedii populare nu au multe efecte secundare adverse.

Caprifoiul este, de asemenea, folosit pentru tratarea bolilor de piele. Conține componente care pot avea un efect antiinflamator. Așadar, sucul de caprifoi poate fi folosit pentru a pregăti remedii care ajută să facă față leziunilor pielii. Utilizarea unor astfel de fonduri contribuie la vindecarea cea mai rapidă a tăieturilor și, de asemenea, accelerează procesele de regenerare.

Sucul de caprifoi este folosit și pentru a trata bolile inflamatorii ale faringelui. Motivele care duc la durere la nivelul faringelui pot fi diferite. Cel mai adesea, simptomele adverse sunt cauzate de microbi patogeni.

Simptomele pot fi tratate cu medicamente. Cu toate acestea, multe dintre ele în timpul sarcinii sunt pur și simplu contraindicate. Sucul diluat de caprifoi ajută la reducerea inflamației care a apărut în gât, ceea ce duce la o recuperare rapidă.

Caprifoiul aduce corpului viitoarei mame nu numai beneficii. În unele cazuri, poate fi dăunător. Femeile trebuie să aibă grijă atunci când mănâncă fructe de pădure atât la începutul sarcinii, cât și la sfârșitul sarcinii.

• Utilizați cu atenție caprifoiul în timpul sarcinii ar trebui să fie femeile care suferă de tensiune arterială instabilă. Boabele contin substante care pot duce la scaderea presiunii. Acest lucru ar trebui să fie amintit de femeile care suferă de hipotensiune arterială.
• Nu trebuie să includeți în alimentație caprifoiul și femeile care suferă de gastrită hiperacidă, în special cele care apar cu exacerbări frecvente. Boabele conțin destul de mulți acizi organici, ceea ce poate duce la o creștere a producției de secreții gastrice, care în cele din urmă poate provoca un atac de durere.
• Caprifoiul poate dăuna organismului în prezența ulcerului peptic. Prezența eroziunilor în stomac sau intestine este o contraindicație pentru utilizarea acestei boabe.
• O contraindicație importantă pentru utilizarea caprifoiului este prezența unei alergii sau a unei intoleranțe individuale la această boabe. Dacă o femeie a fost diagnosticată cu o alergie la caprifoi, atunci în viitor este mai bine ca ea să refuze să folosească boabele.

Pentru ca utilizarea caprifoiului să aducă numai plăcere, ține cont de următoarele sfaturi.

• Când folosiți fructe de pădure suculente, asigurați-vă că vă amintiți cantitatea acestora. Un număr mare de fructe de pădure consumate poate duce la dureri abdominale. O mână mică de fructe de pădure proaspete este suficientă pentru o singură doză.

• Încercați caprifoiul pentru a scăpa de simptomele toxicozei. Boabele suculente conțin componente care ajută la reducerea simptomelor adverse caracteristice acestei patologii. Multe femei care au suferit de toxicoză în prima jumătate a sarcinii notează un efect pozitiv după ce au consumat această boabe.
• Utilizați caprifoi pentru a face deserturi delicioase. În timpul sarcinii, viitoarea mamă are adesea dorința de a mânca ceva delicios. Deserturile preparate din caprifoi nu sunt doar delicioase, ci și foarte sănătoase. Caprifoiul este perfect pentru a face gem parfumat, conserve sau marmeladă.

Pentru informații despre cum să mănânci corect în timpul sarcinii, vezi următorul videoclip.