Ako vyzerá 200 kalórií na tanieri?
Zdá sa, že každému z nás dokonale rozumieme, čo je 200 kalórií. Ale budete šokovaní, keď uvidíte vizuálne porovnanie 200 kalórií rôznych potravín v tanieri. To je zrejmé najmä pri porovnávaní zdravých a nezdravých potravín.
Ak porovnáte polovicu muffinu a 1,5 kg zeleru a zistíte, že majú rovnaký obsah kalórií, budete veľmi prekvapení.
Nebudeme teraz zachádzať do detailov, všetko povedia nasledujúce fotografie. Je lepšie toto všetko raz vidieť, ako 100-krát počuť.
Racionalita správnej výživy a revízia stravy na zníženie nadmernej hmotnosti na tvári.
Blackberry muffin (72 gr.) a zeler (1425 gr.)
Klobásy (66 gr.) a mrkva (570 gr.)
Cheeseburger (75 rubľov) a brokolica (500 gr.).
Vyprážaná slanina (34 gr.) a avokádo (125 gr.)
Chipsy (41 gr.) a jablká (385 gr.)
Hľuzovky (36 gr.) a melón (553 gr.)
Arašidové maslo (34 g) a kiwi (328 g)
Koláč s černicami (56 gr.) a hroznom (290 gr.)
Hranolky (73 gr.) a sladká paprika (740 g)
Makaróny (145 gr.) a žuvacia marmeláda (51 g)
Maslo (28 g) a 3 kuracie vajcia (150 g)
Áno, tu budete myslieť 30-krát, kým si vezmete niečo na jedenie))) Ďakujem, veľmi jasne!
Informatívny.