Ako a v akom množstve piť šťavu z granátového jablka?

Nápoje vyrobené z granátového jablka pomáhajú vyrovnať sa so smädom a zlepšujú náladu. Tento článok vám pomôže pochopiť, ako a v akom množstve môžete piť šťavu z granátového jablka.

Odborníci na tradičnú medicínu odporúčajú piť šťavu z granátového jablka ľuďom trpiacim chronickými ochoreniami žalúdka. Tieto patológie sa vyskytujú so znížením produkcie žalúdočných sekrétov. Pravidelný príjem vysokokvalitnej šťavy z granátového jablka pomáha zlepšiť pohodu a normalizovať tvorbu tráviacich štiav.

Organické kyseliny a vitamíny, ktoré sú súčasťou štiav z plodov granátového jablka, môžu mať silný vplyv na chemické zloženie krvi. Odborníci praktizujúci metódy tradičnej medicíny sa domnievajú, že pri pravidelnom príjme takýchto nápojov sa množstvo hemoglobínu v krvnom obehu normalizuje - najdôležitejšia zložka, ktorá sa podieľa na procesoch výmeny plynov vyskytujúcich sa na molekulárnej úrovni.

Ak sa hemoglobín v krvi zníži, potom sa v tomto prípade začne v tele vyvíjať mimoriadne nebezpečná patológia - anémia. Vyznačuje sa tým, že všetky bunky ľudského tela nedostávajú toľko kyslíka, koľko potrebujú na plnohodnotné fungovanie. To zase vedie k rozvoju kyslíkovej hypoxie (nedostatok kyslíka v krvi). V tomto stave sa práca mozgu a srdca výrazne zhoršuje, čo v konečnom dôsledku vedie k zmene pohody.

Aby sa normalizovala koncentrácia hemoglobínu v krvi, lekári zvyčajne predpisujú lieky a terapeutickú diétu. Dietoterapia je nevyhnutnou podmienkou normalizácie hemoglobínu.

Anémia je patologický stav, ktorý sa môže vyvinúť takmer v každom veku. Lekári poznamenávajú, že pomerne často sa táto patológia zisťuje u žien v reprodukčnom veku. Počas "mesačného" žena stráca veľa krvi, najmä ak je menštruácia pomerne dlhá a bohatá. Čím väčší je objem straty krvi, tým vyššie je riziko vzniku anemického stavu. Príjem šťavy z granátového jablka je dobrým profylaktickým prostriedkom na rozvoj anémie u žien v reprodukčnom veku.

S poklesom hemoglobínu v krvi môže veľa žien zažiť počas tehotenstva alebo dojčenia. V tomto čase výrazne stúpa fyziologická potreba mnohých živín a kyslíka. Ak sa takáto zvýšená potreba tela nedoplní, potom sa v tomto prípade môžu vyvinúť mimoriadne nebezpečné stavy vrátane anémie.

Na zlepšenie pohody budúcej matky lekári odporúčajú pridať do stravy potraviny a nápoje, ktoré pomáhajú obnoviť hladinu hemoglobínu v krvi. Šťavy z granátového jablka sú nevyhnutne zahrnuté v zozname nápojov, ktoré by sa mali piť v prítomnosti anémie.

Šťava z granátového jablka obsahuje približne 65 kcal na 100 gramov. V nápoji nie sú prakticky žiadne proteíny a lipidy. Takže 100 gramov nápoja z granátového jablka obsahuje iba 0,3 g bielkovín. Šťava zo šťavnatého ovocia granátového jablka obsahuje sacharidy. Ich obsah je 15 g na 100 gramov nápoja z granátového jablka.

Pri pití koncentrovaných ovocných nápojov nezabúdajte, že čím sú sladšie, tým viac prírodného cukru obsahujú. So zvyšujúcim sa obsahom cukru sa zvyšuje aj obsah kalórií. Môžete tiež zvýšiť počet kalórií v šťave z granátového jablka pridaním cukru alebo medu. Zároveň sa zvyšuje aj množstvo sacharidov.

Zvláštnosťou uhľohydrátov obsiahnutých v šťave z granátového jablka je, že sa dokážu rýchlo absorbovať do krvného obehu. Toto si musia pamätať ľudia, ktorí trpia cukrovkou. Použitie nápoja z granátového jablka môže prispieť k rozvoju hyperglykémie - zvýšeniu koncentrácie glukózy v krvi.

Častý príjem šťavy z granátového jablka osobou s cukrovkou 2. typu môže viesť k tomu, že môže potrebovať veľké dávky antidiabetík.

Kurzový príjem šťavy z granátového jablka má priaznivý vplyv na fungovanie srdca a krvných ciev.Tento nápoj obsahuje množstvo užitočných zložiek, ktoré ovplyvňujú hladinu cholesterolu v krvi. Čím vyššia je koncentrácia „zlých“ lipidov v krvi, tým vyššia je pravdepodobnosť vzniku srdcového infarktu.

Trvalý nadbytok prípustnej koncentrácie cholesterolu v krvi vedie k rozvoju koronárnej choroby srdca. Táto patológia je u mužov pomerne bežná. Použitie šťavy z granátového jablka môže znížiť riziko vzniku nebezpečnej patológie srdca a dokonca prispieva k predĺženiu dĺžky života.

Šťava z granátového jablka pomáha vyrovnať sa s hnačkou. Nápoj obsahuje pomerne veľa tanínov. Tieto zložky „posilňujú“ stolicu a prispievajú k normalizácii motorickej funkcie čreva. Avšak pitie šťavy z granátového jablka na normalizáciu stolice by malo byť opatrné, aby nevyvolalo porušenie tráviacich procesov.

Šťava z granátového jablka sa môže použiť aj na prevenciu nových exacerbácií dny. Mnoho ľudí, ktorí vyskúšali túto metódu, poznamenáva, že použitie tohto nápoja prispieva k tomu, že nepriaznivé príznaky choroby sa vyvíjajú menej často.

Nemôžete piť nápoje z granátového jablka pre ľudí, ktorí majú množstvo kontraindikácií. Tie obsahujú:

• gastritída so zvýšenou sekréciou žalúdočnej šťavy;
• individuálna intolerancia a alergia na granátové jablká;
• zvýšená citlivosť zubnej skloviny na účinky rôznych látok;
• peptický vred;
• skoré obdobie zotavenia po operáciách vykonaných v brušnej dutine.

Mnoho ľudí sa pýta, ako správne piť šťavu z granátového jablka. Predpokladá sa, že zdravý dospelý človek nemôže skonzumovať viac ako 1-2 poháre denne. V prítomnosti určitých chorôb, najmä tráviaceho systému, by sa malo znížiť množstvo nápojov z granátového jablka.

Aby šťava z granátového jablka zlepšila trávenie, mala by sa užívať 30-35 minút pred jedlom. Ak pijete tento nápoj po jedle, potom v niektorých prípadoch môže viesť k rozvoju tvorby plynu. Nadúvanie v bruchu sa môže objaviť aj v prípade zvýšenia jednorazovej alebo dennej dávky. Príznaky dyspepsie (pálenie záhy, bolesť brucha) sa objavujú aj vtedy, ak sa nápoje z granátového jablka konzumujú príliš často a priveľa.

Šťava z granátového jablka je zdravým nápojom nielen pre ženy, ale aj pre mužov. Nie je náhoda, že mnohí východniari zaradili svoj obvyklý jedálny lístok. Predpokladá sa, že pitie šťavy z granátového jablka pomáha znižovať riziko vzniku nebezpečných nádorov prostaty. Nápoje z granátového jablka obsahujú antioxidanty – zložky, ktoré pomáhajú znižovať riziko vzniku rakoviny.

Systematický príjem šťavy z granátového jablka pomáha zlepšovať potenciu. Tiež použitie tohto nápoja môže znížiť riziko vzniku chronických ochorení mužských pohlavných orgánov. Aby sa dosiahol tento účinok, pitie šťavy z granátového jablka nasleduje kurzy. Trvanie jedného takéhoto kurzu by malo byť 2-3 mesiace.

Šťava z granátového jablka sa môže konzumovať ako studená, tak teplá. Mnoho ľudí tento nápoj neznáša pre jeho kyslú chuť. Chuť nápoja z granátového jablka zlepšíte jeho zriedením s vodou a pridaním trochy cukru. Ak chcete, môžete do šťavy pridať trochu medu.

Je lepšie piť nie koncentrované, ale riedené nápoje. V tomto prípade bude riziko vzniku nežiaducich vedľajších účinkov po ich použití oveľa nižšie. Ovocnú šťavu možno riediť vodou v pomere 1 : 2 alebo 1 : 3. Na riedenie je vhodná obyčajná prevarená voda, ale na želanie možno použiť aj minerálku.

Viac o výhodách šťavy z granátového jablka nájdete v nasledujúcom videu.