Tomel počas dojčenia: je možné jesť počas laktácie a dôvody obmedzení

Tomel je užitočné ovocie ebenových stromov s charakteristickou kyslou a sťahujúcou chuťou. Má jasne oranžovú farbu, ktorá môže u dojčaťa vyvolať alergickú reakciu. Táto reakcia prebieha prenosom z materského mlieka, pretože všetko, čo dojčiaca žena zje, sa úplne odráža na dieťati.

Chemické zloženie tomelu zahŕňa mnoho užitočných živín a biologicky významných prvkov. Patrí medzi ne kyselina askorbová a nikotínová, retinol, pektínové látky, rastlinná vláknina, trstinový, ovocný a hroznový cukor, ako aj minerálne soli Mg, K, Ca. Vďaka bohatstvu vitamínov a stopových prvkov má tomel mimoriadne priaznivý vplyv na ženský organizmus: pomáha obnoviť vitalitu po pôrode, obohacuje aj materské mlieko a pomáha dieťaťu rásť a rozvíjať sa.

Bobule obsahuje viac ako 50% vody. Vďaka tomu udržuje tonus celého tela a dokáže osviežiť v horúcich letných dňoch. Dostatočný príjem tekutín v tele je kľúčom k dobrej laktácii a normálnej tvorbe mlieka mliečnymi žľazami.

Tomel alebo srdcové jablko má pozitívny vplyv na telo: normalizuje metabolické procesy v tele, pomáha v boji proti nadváhe, dokonale uspokojuje pocit hladu, nasýti telo energiou a vitalitou. Na konzumáciu je však lepšie zvoliť čerstvé ovocie, a nie sušené ovocie, pretože tieto sú veľmi kalorické a ich použitie by malo byť minimálne a prísne obmedzené.

Môžete tiež zdôrazniť niektoré ďalšie vlastnosti, ktoré má tomel na orgány a systémy dojčiacej matky.

• Stimulácia imunitného systému, aktivácia obranyschopnosti organizmu.
• Čistenie pečene od toxických látok, regenerácia hepatocytov.
• Zlepšenie fungovania močového systému, zvýšenie procesu vylučovania vody a soli obličkami, prevencia urolitiázy.
• Posilnenie regeneračných procesov v tele, efekt omladenia.
• Tomel obnovuje štruktúru vlasov, pokožky a nechtovej platničky, ktoré sa často po pôrode poškodia. Brzdí deštrukciu vlasového folikulu a vypadávanie vlasov, pomáha pri liečbe dermatitídy a účinne bojuje proti olupovaniu kože.
• Pomáha žene zotaviť sa v popôrodnom období, najmä pri ťažkom a vysiľujúcom pôrode. Obnovuje minerálnu a vitamínovú rovnováhu v tele, tonizuje a dodáva energiu.
• Normalizuje funkčnosť gastrointestinálneho traktu a štítnej žľazy, ktorá je zodpovedná za ukladanie jódu a tvorbu hormónov obsahujúcich jód.
• Slúži ako profylaxia anémie z nedostatku železa, normalizuje stav plazmy a krviniek.

• Posilňuje pohybový aparát. U dojčiat zabraňuje rozvoju rachitídy.
• Obnovuje celistvosť a spevňuje steny ciev, priaznivo pôsobí na srdcovú činnosť. Zabraňuje rozvoju konvulzívneho syndrómu a tvorbe plakov na stenách ciev.
• Zlepšuje fungovanie zrakového aparátu, pomáha v boji proti šeroslepote.
• Slúži ako prevencia rakoviny, zápalov stien močového mechúra a mliečnej žľazy.
• Má analgetický a protizápalový účinok pri akútnych respiračných vírusových infekciách. Znižuje závažnosť kašľa.
• V kozmeteológii sa používa na zúženie rozšírených pórov, boj proti akné a výživu pokožky tváre. Masky s tomelom dokážu upraviť a znížiť sekréciu kožného mazu a eliminovať mastný lesk tváre.

Všetky vyššie uvedené priaznivé účinky na telo ženy môžu nepriaznivo ovplyvniť stav dieťaťa. Tomel je bohatý na karotén, čo je žltooranžový rastlinný pigment. Táto látka je na zozname niektorých z najsilnejších alergénov, ktoré môžu ľahko vyvolať alergickú reakciu. U dojčiat to povedie k rinitíde alergickej etiológie, dermatitíde, rôznym podráždeniam kože, vyrážkam na tele a iným problémom.

Bobule obsahujú v nadbytku ešte jednu látku - polyfenoly. Tieto prvky prírodného pôvodu môžu spôsobiť poruchu v orgánoch gastrointestinálneho traktu a močového systému. Najmä situácia sa zhoršuje, ak existujú choroby týchto systémov.Polyfenoly podliehajú enzymatickému spracovaniu pomerne dlho a sú pre telo ťažšie stráviteľné - u detí to môže spôsobiť rozrušenie stolice, zvracanie, nevoľnosť, zvýšenú tvorbu plynov v črevách a tým aj koliku.

S opatrnosťou stojí za to používať srdcové jablko pre ľudí trpiacich diabetes mellitus akéhokoľvek typu a etiológie. Veľké percento cukru v kompozícii má nepriaznivý vplyv na stav zubnej skloviny a tiež stimuluje prírastok hmotnosti.

Aby sa minimalizovalo riziko toxických účinkov pochúťky a iných nežiaducich následkov, je dôležité nakupovať kvalitné a čerstvé bobule správnych odrôd. Zrelé plody sa vyznačujú mäkkosťou pri lisovaní, pružnosťou, jednotnou hnedočervenou alebo oranžovou farbou. Koža by mala byť neporušená, bez poškodenia a tmavých škvŕn. Bledé bobule sú ešte nezrelé a prítomnosť škvŕn alebo bodiek naznačuje, že tomel zamrzol a už začína hniť. Pri dojčení je takéto ovocie prísne zakázané.

Tomel odrody Korolek štrikuje spomedzi všetkých odrôd najmenej. Takéto ovocie je mäkké, trochu drobivé a dužina je krémová. Zlepšujú činnosť gastrointestinálneho traktu, obnovujú minerálnu a vitamínovú rovnováhu a majú veľmi príjemnú chuť. "Korolek" sa tiež nazýva čokoláda kvôli zodpovedajúcemu odtieňu pokožky.

Tomel čínsky je povestný najnižším obsahom cukru a odroda Sharon neobsahuje polyfenoly, čo sa dosiahne krížením kaki s jablkom.Takéto bobule sú hustejšie, dokonca tvrdé, ale nie menej chutné a sladké, pričom sú bezpečné.

Pri GV v prvých 30 dňoch po pôrode je používanie bobúľ prísne kontraindikované. Ak mladá matka pred tehotenstvom nemala žiadne kontraindikácie a pokojne jedla tomel, potom sa pri dojčení môže zaradiť do stravy až vtedy, keď dieťa dosiahne vek troch mesiacov. Niektorí pediatri však zastávajú názor, že optimálny vek je štyri mesiace, takže pri kŕmení by ste sa s rozširovaním jedla nemali ponáhľať, pretože je dôležité zamerať sa na anatomické a fyziologické vlastnosti dieťaťa, ako aj na individuálny zdravotný stav. . Pre matky je lepšie počkať do šiestich mesiacov veku, kedy sa začína zavádzanie doplnkových potravín.

Po prvé, mali by ste jesť trochu ovocia počas dňa a po kŕmení sledovať dieťa. Ak je všetko v poriadku a nie sú žiadne varovné signály, množstvo kaki možno postupne zvyšovať.

Ak sa objavia alergické príznaky, zastavte zavádzanie bobúľ a poraďte sa s alergikom. Denná norma dužiny je 1-2 stredne veľké plody, ale môžu sa jesť iba dvakrát za sedem dní.

Na neutralizáciu pôsobenia polyfenolov sa tomel špeciálne zmrazuje. Po rozmrazení sa textúra dužiny stane kašovitou, pretože už neexistujú žiadne látky, ktoré ju držia pohromade, ale v tejto forme sa stáva bezpečnejšou pre ženu a dieťa.

Sušené ovocie môže byť alternatívou čerstvého ovocia. Táto pochúťka sa dá použiť pri varení kompótov, príprave šalátov a ryže. Tepelne spracovaný kaki sa v tele oveľa rýchlejšie trávi a vstrebáva.Sušenie navyše bobule dezinfikuje a pomáha znižovať riziko alergickej reakcie. Na rozdiel od nespracovaných potravín môže byť sušené ovocie zavedené do stravy už v druhom mesiaci života dieťaťa.

Tomel nemožno použiť v niekoľkých prípadoch:

• mama alebo dieťa má problémy s pankreasom a predispozíciou k cukrovke;
• na prázdny žalúdok - spôsobí to nielen hnačku, ale aj podráždenie žalúdočnej sliznice;
• sušené ovocie a mlieko sú produkty, ktoré sa navzájom nekombinujú, pretože ich interakcia povedie k zvracaniu a hnačke;
• po chirurgických zákrokoch u matky - koncentrácia rastlinných vlákien môže vyvolať črevnú obštrukciu, čo predstavuje vážne zdravotné riziko;
• s existujúcimi ochoreniami močového systému - tomel má diuretické vlastnosti, čím zvyšuje zaťaženie obličiek.

Narodenie dieťaťa je nielen veľká radosť, ale aj obrovská zodpovednosť. Teraz by mala mladá matka venovať svojej strave veľkú pozornosť a starostlivo vyberať produkty. Je dôležité mať na pamäti, že v prvých 90 dňoch života dieťaťa je lepšie neriskovať a dočasne sa vzdať kaki, pretože gastrointestinálny trakt dieťaťa ešte nie je úplný a veľmi citlivý.

Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, potom v budúcnosti, pomaly, môžete bobule zaviesť do stravy. Keď začnú príkrmy, črevá dieťaťa sa začnú prispôsobovať inej potrave ako je mlieko a budú pokojnejšie vnímať chemické zložky tomelu.

Viac o vlastnostiach tomelu nájdete v nasledujúcom videu.